NATURISMO

La Medicina se funda sobre la Naturaleza, la Naturaleza es la Medicina y solamente en

aquella deben buscarla los hombres. La Naturaleza es el maestro del mdico, ya que ella es
ms antigua que l y ella existe dentro y fuera del hombre Paracelso

Qu es el naturismo?
El naturismo es tan viejo como la civilizacin humana. El hombre de la Antigedad, en
contacto ntimo con las fuentes naturales, habitando bosques, praderas o montaas, fue
conociendo a travs de los tiempos cules eran los alimentos que poda elegir, cules los
que aliviaban sus enfermedades.

El primer hombre en descansar y saltearse una comida cuando se senta indispuesto ya

estaba practicando el naturismo. Los primeros en relajar sus msculos bandose en aguas
clidas o en aliviar el dolor y la inflamacin con agua fra, estaban aplicando mtodos
naturales

De manera totalmente emprica fueron desarrollndose prcticas que fueron pasando de

generacin en generacin, incluso hasta nuestros das.

De manera que podemos definir al Naturismo como todos aquellos conocimientos que de
una u otra manera concurren al desarrollo de la salud fsica y mental del individuo

Es evidente que la palabra proviene de Naturaleza. Vimos que las prcticas naturistas
implican un acercamiento inseparable a las fuentes naturales.

Naturismo como filosofa

El doctor Eduardo Alfonso lo define como:

la ciencia que, oponindose al artificialismo, estudia las leyes naturales que rigen nuestra
existencia y mediante el cumplimiento de dichas leyes aspira al perfeccionamiento humano
integral.

La rama ms importante de esta filosofa la constituye el naturismo mdico, que tiene como
fundador a Hipcrates y supone la existencia de una fuerza en la naturaleza conocida como
vis medicatrix naturae, que cuida de mantener y potenciar la salud del organismo.

Dice el doctor Eduardo Alfonso:

El verdadero naturista ha de ser un colaborador de la Naturaleza y de su ley suprema: la

Evolucin.

Naturismo mdico
Es el cuerpo de conocimientos que estudia y conoce la funcin y el ritmo de la fuerza de la
Naturaleza que reside en lo vivo y trata de potenciar su accin a travs de recursos
naturales.

El naturismo mdico se basa fundamentalmente en el principio biolgico de que en todo ser

vivo existe la capacidad o tendencia de repararse a s mismo. Consideran que la
recuperacin de la salud es obra del propio organismo y es un proceso que comienza tan
pronto como todas las causas de deterioro orgnico y funcional son eliminadas. Es,
entonces, una doctrina basada en un rgimen de vida que, como vimos, comenz a ser
sistematizada por Hipcrates y continuada hasta hoy.

Muchas de las prcticas que se emplean como tratamiento coinciden con las que el hombre
encuentra de manera emprica. Pero en el naturismo mdico se basan en una reflexin
metdica sobre la enfermedad y la salud.

Por ello, es tambin una visin cientfica moderna. Su diferencia con la medicina oficial
reside en el mtodo.

CONCEPTOS GENERALES
Estos conceptos generales nos ayudarn a comprender mejor an el fundamento del
Naturismo y cmo aplicarlo al estudio de este curso.

Salud

El estado de buena salud se puede definir como el resultado armonioso de las actividades de
los rganos y de las funciones del cuerpo. Es el estado normal en los seres vivos. Dice el
doctor Julin Navarro Richardson: La salud no es algo que dependa del azar o de la buena
suerte: es potencial de vida y, haciendo excepcin de accidentes, es tan natural como la
salida y la puesta del Sol De manera que en el Naturismo se parte de la salud no de
laenfermedad. Es el punto de partida en todo tratamiento.

Enfermedad

Los problemas de salud, ms o menos peridicos, constituyen el estado de enfermedad,

como consecuencia del no cuidado de las necesidades del cuerpo. La enfermedad es
carencia de salud. Para el naturismo no existen enfermedades sino enfermos. Recordamos
lo que deca Hipcrates: Averigemos juntos primero lo que hiciste para enfermar. Cuando
lo hayamos averiguado, te sugerir que hagas lo contrario y Natura, que es el verdadero
mdico, te devolver el equilibrio y la salud.

El naturismo considera que, en su naturaleza esencial, la enfermedad no es una accin vital

anormal. Es una accin correctiva o reparadora. Su propsito es realizar un cambio en las
condiciones existentes en el organismo. La enfermedad tiene entonces un propsito
defender y depurar el organismo.

Vis medicatrix naturae

La creencia en un poder curativo de la naturaleza es el corazn de todas las terapias

naturales. Es la existencia de una vitalidad o fuerza vital, aunque el concepto implica algn
fenmeno ms all de lo explicable hasta ahora en trminos fsicos que ha asombrado a
filsofos y mdicos por igual desde los tiempos ms remotos. Es tambin de lo que se trata
cuando hablamos de los mecanismos de homeostasis por medio de los cuales se mantiene
la salud, un hecho fisiolgico indiscutible.

Fuerza vital

La energa vital o nerviosa es una reserva de vitalidad que acompaa al ser vivo mientras
que el fenmeno vida exista en l y permite que se desarrolle en armona. Se trata de una
fuerza de vida atenta y vigilante del estado de salud de todo ser vivo, de la cual podemos
disponer en cada instante de nuestra vida. Que nuestro organismo sea fuerte o dbil
depende de si la cantidad de energa vital de que disponemos es abundante o escasa. La
manera por la cual esta energa se elabora y se disemina a travs del cuerpo, no parece an
muy clara. La medicina tradicional china acepta que el flujo energtico se desplaza segn
ciertos trayectos llamados meridianos.

Pero, cmo se expresa esta fuerza vital en la vida cotidiana? Cuando experimenta una
sensacin de fuerza, de estar en forma. Esa es la percepcin que se tiene del gasto de
energa vital. La impresin contraria, de debilidad, seala un ahorro de la energa vital.

Entonces: Esto parece obvio y dnde est la importancia? En que, cuando su cuerpo se
niega al esfuerzo de economizar la energa vital que en un momento dado le hace falta, la
sensacin que usted experimentar es la de estar extremadamente fatigado! Y entonces
Fuerza, estar en forma. Gasto de energa vital. Debilidad Ahorro de energa vital. Intentar
aqu activarse, por encima de las posibilidades del organismo conduce al agotamiento y a la
prdida de salud.

Atencin entonces cuando se siente cansado y toma caf para despejarse o no descansa!
Cuando la cantidad de energa vital de la que puede disponer el cuerpo en un momento
dado llega a ser insuficiente como para asegurar la vida del organismo, las funciones menos
importantes se vern afectadas. La primera y evidente es el movimiento. El cuerpo entra en
un estado de debilidad que hace muy penosa toda actividad muscular. Para qu?...

Para economizar energa vital para las funciones indispensables al mantenimiento de la

vida: excrecin, circulacin sangunea, respiracin, intercambios nerviosos, etc., etc. El
conjunto de esta energa vital se reparte a los diferentes rganos para que puedan cumplir
sus funciones. El poder de vida y el de curacin procede de la fuerza vital. Y cmo se repone
la energa vital? Mediante el sueo y el descanso. Y con alimentos frescos y naturales en los
que tambin reside este poder de vida. Precisamente por pertenecer a la Naturaleza
compartimos esta cualidad con los alimentos!

Toxemia

Debido a que el organismo es un conjunto compuesto por numerosas clulas, la vitalidad del
cuerpo entero depender del estado de vitalidad de las clulas. Por esto es tan importante el
concepto de toxemia. Es otro de los puntos centrales en el naturismo. Est originada por la
presencia de toxinas en cualquier parte del cuerpo que tenga una vida activa. Si existe
dificultad para eliminarlas, las clulas obligadas a vivir en este medio txico se debilitan y
mueren. La sobrecarga de toxinas se produce en aquellos puntos dbiles del organismo que
no pueden defenderse.

Curar y sanar

La propuesta de este curso de Diettica y Nutricin Natural est centrada en aprender a

acompaar a quienes desean mejorar su calidad de vida a travs de la alimentacin. Pero no
resulta fcil cuando se trata de ciertas patologas alimenticias o problemas de obesidad
Por eso es importante hacer la distincin entre curar y sanar. Los dos trminos comparten,
esencialmente, el mismo significado lexicogrfico: ambos se refieren a un mtodo o forma
de tratamiento reparador que busca restablecer la salud. Pero, a pesar de ello, desde una
propuesta centrada en la Naturaleza curar no es sanar!

Curar - Suele referirse al resultado de un tratamiento que el mdico o un terapeuta le hace

al paciente, basado en la accin de un remedio.

En general, el procedimiento se dirige al aparato, sistema u rgano lesionado y se lucha

contra la enfermedad. Se trata de eliminar el sntoma. La persona es aqu un agente pasivo:
recibe el tratamiento del profesional y espera mejorar.
Sanar - Se trata aqu de proporcionar los medios adecuados para que la capacidad
autocurativa de la persona se vea estimulada. Se trata aqu de un participante activo, que
comprende que su salud depende de la correccin de los errores que la llevaron a
enfermarse. Acta sobre las causas. En cuanto a la alimentacin, aprende a elegir de
acuerdo a las Leyes de la Naturaleza y toma al alimento como a un maestro que le gua
hacia el restablecimiento de su energa vital.

Ejemplo:

En problemas alimenticios como la obesidad, curar es dar una dieta que la persona sigue y
que puede darle resultado: baja kilos. Pero es probable que los vuelva a aumentar o se
desanime porque considere que le falta voluntad.

En cambio, si la persona toma la dieta como su modo de vida y corrige as sus errores y
aprende adems a encontrarle el significado de su trastorno, entonces eso es sanacin.
Sanar, en ingls es Heal, que tiene la misma raz que whole, con el doble significado de
sano y totalidad. Da la idea de salud y totalidad asociadas al sanar.

Naturismo hoy
Estamos, sin lugar a dudas, en un nuevo y trascendente momento de la Humanidad.

Necesitamos hacer un cambio y las condiciones con las que nos enfrentamos no parecen
darnos una solucin. Hablar hoy de naturismo es reconocer que debemos dejar de lado los
condicionamientos y los ismos que dividen y alejan de la propia Naturaleza.

Hacemos nuestra la idea del doctor Alfonso cuando dice que: Pensando, finalmente, que
solamente la vida segn las leyes naturales, es capaz de acabar con toda clase de
predominios y llevar al hombre al grado de armona que supone la ntegra salud.

Entonces Todo lo que se requiere para alcanzar una salud plena, la naturaleza nos lo pone
al alcance de la mano, y el naturismo lo nico que hace es ensearnos a utilizarlo.

PARA SABER MS
La importancia de la comprensin profunda del concepto de energa vital resulta de lo que
nos dice el doctor Eduardo Alfonso: (1)

As sucede, por ejemplo que se trate de aumentar la energa vital de un individuo,

aumentando excesivamente su alimentacin, cuando lo que en realidad hace el estmulo
alimenticio es, actualizar o liberar la energa potencial del sujeto, es decir, gastarla, no
producirla. Se gasta en una mayor exhuberancia de manifestaciones orgnicas, lo que da la
sensacin de ms vida, pero en el fondo disminuye el caudal, que debiera haber sido tratado
con un criterio ms conservador

(1) Dr. Alfonso, Eduardo, Curso de Medicina Natural en 40 lecciones, Ed. Kier, 2006, pg. 9