Basndose en su experiencia personal, por favor diga qu tan frecuentemente experimenta estos sentimientos y
pensamientos en situaciones sociales. Utilice la escala de abajo y encierre el nmero que mejor refleje qu tan
frecuentemente experimenta usted estas respuestas.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
1. Me siento nervioso cuando entro en contacto con situaciones sociales donde hay un grupo pequeo.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
2. Me siento nervioso cuando entro en contacto con situaciones sociales donde hay un grupo grande.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
3. Me siento nervioso cuando estoy en una situacin social y me convierto en el centro de atencin.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
4. Me siento nervioso cuando estoy en una situacin social y se espera que realice alguna actividad.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
5. Me siento nervioso cuando hablo frente a una audiencia.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
6. Me siento nervioso cuando hablo en una pequea reunin informal.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
7. Me siento tan nervioso de asistir a reuniones sociales que evito estas situaciones.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
8. Me siento tan nervioso en situaciones sociales que abandono las reuniones.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
9. Me siento nervioso estando en una reunin pequea con:
a. Extraos
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
b. Figuras de autoridad
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(c) Sexo opuesto
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(d) Personas en general.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
10. Me siento nervioso estando en una reunin grande con:
a. Extraos
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
b. Figuras de autoridad
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(c) Sexo opuesto
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
d. Personas en general.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
11. Me siento nervioso estando en un bar o restaurante con:
a. Extraos
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
b. Figuras de autoridad
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
c. Sexo opuesto
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
d. Personas en general.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
12. Me siento nervioso y no s qu hacer estando en una nueva situacin con:
a. Extraos
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
b. Figuras de autoridad
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(c) Sexo opuesto
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(d) Personas en general.]
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(13). Me siento nervioso y no s qu hacer estando en una situacin que implique confrontacin con:
a. Extraos
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
b. Figuras de autoridad
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(c) Sexo opuesto
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(d) Personas en general.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
14. Me siento nervioso y no s qu hacer estando en una situacin vergonzosa con:
a. Extraos
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
b. Figuras de autoridad
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
c. Sexo opuesto
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
d. Personas en general.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
15. Me siento nervioso al hablar de sentimientos ntimos con:
a. Extraos
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
b. Figuras de autoridad
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
c. Sexo opuesto
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
d. Personas en general.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(16). Me siento nervioso cuando doy una opinin a:
a. Extraos
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
b. Figuras de autoridad
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(c) Sexo opuesto
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
d. Personas en general.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
17. Me siento nervioso hablando de negocios con:
a. Extraos
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
b. Figuras de autoridad
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
c. Sexo opuesto
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
d. Personas en general.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(18). Me siento nervioso cuando me acerco y/o inicio una conversacin con:
(a) Extraos
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(b) Figuras de autoridad
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(c) c. Sexo opuesto
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
d. Personas en general.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(19). Me siento nervioso cuando tengo que interactuar por ms de unos cuantos minutos con:
(a) Extraos
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(b) Figuras de autoridad
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(c) c. Sexo opuesto
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
d. Personas en general.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
20. Me siento nervioso cuando tomo (cualquier bebida) o ingiero alimentos delante de: a. Extraos
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
b. Figuras de autoridad
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
c. Sexo opuesto
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
d. Personas en general.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(21). Me siento nervioso al escribir o teclear delante de:
(a) Extraos
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(b) Figuras de autoridad
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(c) Sexo opuesto
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(d) Personas en general.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
22. Me siento nervioso cuando hablo frente a: a. Extraos
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
b. Figuras de autoridad
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
c. Sexo opuesto
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
d. Personas en general.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
23. Me siento nervioso cuando soy criticado o rechazado por: a. Extraos
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
b. Figuras de autoridad
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
c. Sexo opuesto
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
d. Personas en general.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(24). Intento evitar situaciones sociales en donde hay:
(a) Extraos
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(b) Figuras de autoridad
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(c) Sexo opuesto
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(d) Personas en general.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(25). Abandono las situaciones sociales en donde haya:
(a) Extraos
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(b) Figuras de autoridad
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(c) Sexo opuesto
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(d) Personas en general.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(26). Antes de entrar en contacto con una situacin social pienso en todas las cosas que pueden salir mal. Los tipos de
pensamiento que tengo son:
a. Estar vestido apropiadamente?
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(b) Probablemente cometer un error y parecer un tonto
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(c) Qu har si nadie me habla?
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(d) Si hay un silencio en la conversacin sobre qu puedo hablar?
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(e) La gente se dar cuenta de lo nervioso que estoy.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
27. Me siento nervioso antes de entrar en contacto con una situacin social.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
28. Se me va la voz o se me quiebra cuando estoy hablando en una situacin social.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
29. Es poco probable que le hable a la gente hasta que ellos me hablen primero.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(30). Tengo pensamientos problemticos cuando estoy en una situacin social. Por ejemplo:
a. Deseara poder irme y evitar toda la situacin
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(b) Si lo estropeo de nuevo realmente perder la confianza en m mismo
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(c) Qu clase de impresin estoy dando a los dems?
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
d. Cualquier cosa que diga probablemente sonar estpida.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
31. Experimento lo siguiente antes de entrar en contacto con una situacin social:
a. Sudoracin
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
b. Ganas frecuentes de orinar
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
c. Palpitaciones cardiacas.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
32. Experimento lo siguiente en una situacin social:
a. Sudoracin
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
b. Sonrojarse o ruborizarse
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
c. Temblores
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
d. Ganas frecuentes de orinar
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
e. Palpitaciones cardiacas.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(33). Me siento nervioso cuando estoy solo en casa.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
34. Me siento nervioso cuando estoy en un lugar extrao.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(35). Me siento nervioso cuando estoy en cualquier medio de transporte pblico (por ejemplo, camin, tren, avin, etc).
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(36). Me siento nervioso cuando cruzo la calle.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(37). Me siento nervioso cuando estoy en lugares pblicos llenos de gente (por ejemplo, tiendas, iglesia, cines,
restaurantes, etc).
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(38). Estar en grandes espacios abiertos me hace sentir nervioso.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(39). Me siento nervioso cuando estoy en lugares cerrados (elevadores, tneles, etc).
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(40). Estar en lugares elevados me hace sentir nervioso (por ejemplo, edificios altos).
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(41). Me siento nervioso cuando estoy esperando en una fila larga.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(42). Hay veces en las que siento que tengo que agarrarme de las cosas porque temo caerme.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
43. Cuando salgo de la casa y voy a lugares pblicos voy acompaado de un familiar o amigo.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(44). Me siento nervioso cuando viajo en carro.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
(45). Hay ciertos lugares a los que no voy porque podra sentirme atrapado.
1 2 3 4 5 6 7
Nunca Muy poca frecuencia Poca frecuencia Frecuente Bastante frecuencia Mucha frecuencia Siempre
