DIETA SECA
Una dieta seca es limitar el fluido utilizado en cualquier forma - no ms de 1 litro por 1 da,
pero se elimina por completo en algunos mens.
Con la falta de agua el peso corporal y la grasa corporal se descomponen. La duracin
del efecto de la dieta seca para lograr no funciona: una vez que una persona comienza
a tomar la cantidad usual de agua.
Implica un rechazo completo de comida y agua durante varios das. Los mdicos
consideran que este mtodo de prdida de peso peligroso, y no recomiendan su uso.
Una opcin menos arriesgada es descontinuar el alimento lquido y agua: aqu es posible
comer verduras y frutas, cereales, carne magra, pescado y ensaladas aderezadas con
jugo de limn, tambin permite el yogur bajo en grasa.
PROS Y CONTRAS DE LA DIETA SECA
VENTAJAS
Se deshace del exceso de lquido;
El efecto deseado se alcanza rpidamente;
Suficiente dieta equilibrada;
Carecen constante sensacin de hambre
DEFICIENCIAS
Est contraindicado para las personas con enfermedades del tracto
gastrointestinal
Violacin del balance de agua puede causar convulsiones y problemas del
corazn.
CUNTO PUEDE PERDER EN
UNA DIETA NDICE DE
REDUCCIN DE PESO EN SECO?
En una semana puede tardar 5-7 kilogramos cuando la dieta de caloras
seca durante 1 da de 1200 Kcal.
Dieta seca: una dieta seca spera dieta recetas de men
Reglas
No aadir a los platos de sal y azcar, y la tasa mxima permitida del
consumo de agua - 1 litro;
Duracin mxima de la dieta - 7 das;
Prohibida ahumado, dulce, graso, fritos y alimentos lquidos (sopa, sopa de
remolacha);
Comer cada 2-3 horas es necesario.
DURANTE 3 DAS
Para la prdida de peso rpida de 3-4 kilos siempre debe atenerse a este
men:
Desayunar cada 200 gramos de gachas de cereales frescos;
Para el almuerzo que comemos ensalada de verduras vestida con jugo de
limn
Almuerzo de fruta (300 g), comer una pieza de pechuga de pollo;
En el almuerzo que comemos 100 gramos de pescado hervido;leche
Cena o yogur (150 g).hombres
SECO DIETA
Variante dieta Hombre dura 3-5 das, y elimina por completo el uso de frutas y
verduras:
Tiene la harina de avena u otro cereal de desayuno
Bocadillos de queso
Almuerzo 200 gramos de pollo o conejo
Merienda con yogur;
Para la cena, comer pescado, kfir bebida.
SECO DIETA
Las mujeres Las mujeres del cuerpo de secar durante 3-5 das pueden tomar
ventaja de este ejemplo de men:
Maana comer cualquier gachas de cereales al vapor con agua hirviendo;
Picar verduras;
Para el almuerzo comer sopa de verduras sin el caldo o verduras cocidas;
Paquete de merienda de queso cottage
Cena 200 g de yogur (1%).
DIETA SECA: ELIMINAR LA GRASA DEL ABDOMEN
Esta opcin permite durante 3 das en un volumen del estmago as reducir:
Durante el da, comer 500 gramos de trigo sarraceno pre-cocido al vapor;
Beber no ms de 1 litro de agua purificada.
DIETA DE AYUNO SECO
Esencia de esta tcnica radica en la eliminacin total de los lquidos y alimentos
para no ms de 3 das conforme a las siguientes reglas:
Empezar en 2 semanas se utiliza para reducir la cantidad de carne y
productos lcteos
Una semana antes de la dieta que comemos slo frutas y verduras
Durante el ayuno tomar un bao o una ducha por lo menos dos veces al da
se limpia la piel de toxinas, que se deben a la purificacin;
Si el idioma aparece raid - a menudo se enjuague la boca;
Cuando mareos o debilidad que sale al aire fresco.
PARA EMBARAZADAS
Para las mujeres embarazadas, hay una versin ms ligera de la dieta que incluye
una variedad de productos tiles:
Tiene la harina de avena del desayuno con
leche, pero sin azcar
Picoteo ensalada de verduras
Almuerzo trozo de pescado y estofado de
verduras
En el almuerzo comer 100 gramos de
pechuga de pollo
Cena queso sin sal y vinagreta.
CONSECUENCIAS DE LA DIETA SECA
Actitud negativa hacia este mtodo de prdida de peso, ya que creen que una
persona debe consumir cada da al menos una porcin del alimento lquido. Para
aquellos que todava se decidi por este mtodo de prdida de peso, que necesita
para tomar la salida justo despus de la dieta seca: volumen
De lquido consumido aument gradualmente dentro de dos semanas
Alimentos previamente prohibidos que puede probar pequeas porciones
slo despus de 14 das;
Men en sopas introduzca 3-4 das despus del final de la dieta, y antes de
eso para agregar 100-200 g de agua por da.
Limpieza del cuerpo de exceso de lquido y formacin de escoria.
