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Beneficios del Nopal para la Salud

El nopal o tuna es una planta originaria de México y Perú que crece bien en climas desérticos y fue llevada a todo el mundo por los españoles. Aunque comúnmente se planta como decoración, el nopal tiene muchos beneficios nutricionales y propiedades medicinales que mejoran la salud renal, controlan los niveles de azúcar en la sangre, ayudan con la digestión y más, pero estas propiedades a menudo se ignoran. El documento recomienda preparar un jarabe de nopal licuado para disfrutar

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Débora Elisabeth Weiss Cádiz
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Beneficios del Nopal para la Salud

El nopal o tuna es una planta originaria de México y Perú que crece bien en climas desérticos y fue llevada a todo el mundo por los españoles. Aunque comúnmente se planta como decoración, el nopal tiene muchos beneficios nutricionales y propiedades medicinales que mejoran la salud renal, controlan los niveles de azúcar en la sangre, ayudan con la digestión y más, pero estas propiedades a menudo se ignoran. El documento recomienda preparar un jarabe de nopal licuado para disfrutar

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El nopal o tuna es una planta muy comn de los climas desrticos.

Se dice que es
originaria de Mxico y Per y que fue llevada a todo el mundo por los espaoles en la
poca de la colonizacin de Amrica, pero muy pocos conocen sus beneficios para la
salud.

Muchas personas tienden a plantar nopales en sus patios como simple decoracin por su
rareza y resistencia a cualquier clima, sin embargo no se le da la importancia ni se
aprovechan sus propiedades, es decir estamos dejando pasar por alto una medicina que
nos est brindando la naturaleza y solo la estamos ignorando.

Por si la conoces por otro nombre te mencionamos los ms comunes: tuna, higo,
chumbo, alquitira, choya y nopal, obviamente, es rica en aminocidos, contiene fibra,
magnesio, hierro, vitamina B y C, agua, protenas, grasas, carbohidratos, beta caroteno,
entre otros, y es uno de los mejores remedios naturales hasta ahora.

El nopal sirve para mejorar la funcin renal y desinflamar las vas urinarias. Adems
funciona perfecto para bajar los niveles de glucosa de la sangre. Previene y combate la
osteoporosis ayuda a bajar de peso, mejora la digestin y la flora intestinal, contribuye
en bajar la presin arterial y por si fuera poco reduce la inflamacin y los lpidos de la
sangre.
Como utilizar el nopal para disfrutar de sus beneficios.

Lo que debes hacer es tomar una porcin de nopal, lavarlo y sacarle las espinas. Luego
debes colocar en la licuadora y batir, agrega un poco de agua si es necesario. Listo el
jarabe, la dosis recomendada es: nios: 5ml. Adolescentes: 10 ml. Y adultos: 15 ml.

Puedes tomarlo hasta tres veces al da de dos formas, puro o disuelto. Notars los
cambios favorables en tu cuerpo en poco tiempo.

FUENTE: MUNDOYSALUD.NET

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