Test de Control Tcnico
INTRODUCCION
Las siguientes pruebas han sido elaboradas con el conocimiento de que sus resultados en
valores numricos no son absolutos, ya que las variables que afectan a cada prueba son
numerosas y difcil de acotarlas totalmente. Es por esto que las irregularidades del piso pueden
alterar una buena conduccin, el viento un despeje a mxima distancia, el peso y la presin del
baln un lanzamiento de precisin, etc..
Sin embargo estamos convencidos que an con sus imperfecciones estas pruebas son tiles
para que los jugadores tomen conciencia de sus virtudes y de sus defectos, ya sea para
aprovechar unos, como para corregir otros. De la misma manera sirve para compararse con
sus compaeros, conocerlos tcnicamente, y compararse con ellos mismos en otro perodo de
tiempo.
Es aconsejable realizar tres controles anuales: inicio de temporada (marzo), mediado de
temporada (julio), y fin de temporada (noviembre). Para ello se requiere utilizar una semana
completa de estos meses para realizar la tarea ya que la misma absorve mucho tiempo
(dependiendo de la cantidad de jugadores); por otro lado es necesaria una buena organizacin
de los circuitos y el control que puede ser realizado por los mismos jugadores o por estudiantes
del curso de entrenadores o de profesorado de educacin fsica.
Se han seleccionado ocho pruebas :
1. TEST DE RECEPCIN
2. TEST DE PRECISIN DE PASE
3. TEST DE PRECISIN DE DISPARO CON EMPEINE
4. TEST DE POTENCIA DE REMATE
5. TEST DE CONTROL DE BALN
6. TEST DE CONDUCCIN
7. TEST DE CABECEO
8. TEST DE ACELERACIN
Se sugiere agrupar dos cada da en el orden anunciado anteriormente, ya que as se obtiene
un equilibrio en el uso del tiempo, de materiales y de desgaste fsico..
En cuanto a la captacin de los datos es imprescindible el uso de planillas preimpresas con
nombre de los jugadores y las unidades de medidas de los controles (metros, segundos).
Lo ideal sera realizar dos series de dos intentos cada uno, pudiendo repetir un intento en caso
de ser nula una prueba ( no cumplir las pautas, como por ejemplo no pasar por los lugares
asignados, no dejar el baln en el lugar correspondiente, etc).
Se asentarn todos los intentos a fin de conocer los mejores de cada uno y el promedio de los
mismos, tomndose el segundo intento nulo como cero a los fines del promedio.
Estos controles se pueden adaptar a las necesidades de cada entrenador, Ej.: pierna hbil e
inhbil, distintos puntos de contacto en el cabeceo (parietal derecho e izquierdo, frontal), etc.,
como as tambin a las edades de los controlados.
NOTA : Se est elaborando una base de datos en Acces, que vincule las planillas de los test
con las planillas personales de cada jugador.
TESTS DE CONTROL TCNICO
1- TEST DE RECEPCIN
ELEMENTOS : 2 balones, una pared (frontn), cal para marcar, un cronmetro.
DESCRIPCIN : El jugador se coloca en un terreno delimitado por un cuadrado de 5 mts. Y
separado 5 mts de la pared con dos balones. Hace rebotar la pelota contra la pared y la deja en
el cuadrado; busca el otro baln y repite la accin. Se contabilizan la cantidad de veces que el
baln rebota en la pared en 30.
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2- TEST DE PRECISIN DE PASE
ELEMENTOS : 5 Vallas, 5 balones.
DESCRIPCIN : Un jugador trata de introducir los balones en las pequeas porteras (vallas),
debiendo hacerlo en menos de 15 segundos. Se contabilizan los aciertos.
VARIANTES : Iniciando desde el otro extremo y pateando con la otra pierna.
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3- TEST DE PRECISIN DE DISPARO CON EMPEINE
ELEMENTOS : 6 Balones, un arco de 3mts x 2 mts., reas chica y grande marcadas.
DESCRIPCIN : Se colocan los 6 balones como indica la figura. El jugador debe tratar de
introducirlas en el arco pequeo sin que bote antes de entrar, asignndose 1 punto por cada
acierto y dos puntos Trayectoria del disparo acertado por cada tanto desde los ngulos ms
cerrados.
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4- TEST POTENCIA DE REMATE
ELEMENTOS : 12 ESTACAS, 1 BALN, PLANILLA DE ANOTACIONES.
DESCRIPCIN : Se delimita el campo con las estacas cada 10 metros. El jugador despeja el
baln lo mas lejos posible y se mide la distancia a la que toca tierra nuevamente.
Se realizan dos disparos con cada pierna en dos series y se toma el mejor intento con cada
pierna
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5- TEST DE CONTROL DE BALN
ELEMENTOS : 1 Baln, planilla de control
DESCRIPCIN A : Mantener la pelota en el aire con sucesivos toques del pie. Contar cuantos
toques se hicieron (parar la cuenta en 50). Se realizarn dos intentos con pierna hbil y dos con
pierna inbil contabilizando los mejores con cada pierna.
DESCRIPCIN B : IDEM A pero respetando la secuencia pi-muslo-cabeza-pi
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6- TEST DE CONDUCCIN
ELEMENTOS : 10 conos, ruleta de 50 mts, cronmetro, planilla de control.
DESCRIPCIN : un jugador parte con pelota dominada y realiza el recorrido, segn el
esquema, en el menor tiempo posible.
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7- TEST DE CABECEO
ELEMENTOS : 1 baln, 10 conos, 2 estacas, 1 soga elstica.
DESCRIPCIN : Un jugador lanza la pelota hacia arriba con la mano y salta para cabecearla lo
ms lejos posible desde un lado de la soga elstica ubicada a 30 cm del suelo, debiendo
cabecear con los pies en el aire y caer del otro lado de la soga. Se mide a que distancia.
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8- TEST DE ACELERACIN
ELEMENTOS : 1 baln, 1 cronmetro, rea grande y rea chica marcada.
DESCRIPCIN : un jugador parte con un baln desde la media luna, tiene que ingresar el
baln en el rea chica y nuevamente ir a la medialuna y repetir toda la accin una vez ms a la
mxima velocidad posible, tomndose el tiempo de todo el recorrido (aproximadamente 11 mts.
x 4 largos = 44 mts.)
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