APARTADO: 2.- TEST ESTUDIAS BIEN?
Para cada pregunta, las respuestas posibles son tres:
Siempre, A veces, Nunca.
Anota la respuesta para cada pregunta.
Al final del test, te ofrecemos el baremo para que
valores tus resultados.
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Ambiente de estudio
1 Tienes un lugar fijo para estudiar?
2 Estudias en una habitacin sin ruidos (tele, radio,
etc,...) que te distraigan?
3 Est tu mesa despejada y libre de objetos que te
distraigan?
4 Cuando te pones a estudiar tienes a mano todo lo que
necesitars?
5 Estudias con buena luz? (Un flexo + una luz suave de
ambiente).
6 Estudio tumbado o cmodamente en el sof.
Atencin y trabajo en clase
7 Preguntas en clase cuando no comprendes?
8 Me "llaman la atencin" en clase.
9 Pierdo el "hilo" de la explicacin.
10 Tomo apuntes en clase aunque no sea obligatorio.
11 En clase estoy atento.
12 Salgo voluntario.
13 Anoto en mi cuaderno o agenda las tareas para el da
siguiente y posteriores.
Planificacin
14 Tengo un horario habitual de estudio que intento
cumplir.
15 En el horario de estudio incluyo breves periodos de
descanso.
16 Compruebo a menudo si estoy cumpliendo el plan de
trabajo.
17 Cuando me voy a poner a estudiar s, con precisin,
lo que voy a hacer a continuacin.
18Antes de elaborar un trabajo hago un guin o esquema
de lo que voy a hacer.
19 Cuando hay exmenes duermo ms de 6 horas.
20 Se me echa el tiempo encima antes de los exmenes.
21 Hago una planificacin especial la semana antes de
los exmenes.
22 Tengo abandonadas las asignaturas ms difciles o
que menos me gustan.
23 Cada da me pongo a estudiar a una hora distinta.
Concentracin, esfuerzo.
24 Hago las tareas y el estudio lo ms pronto posible
porque estoy pensando en la tele o los videojuegos.
25 Estudio, como mnimo, 5 das a la semana.
26 Salgo de la habitacin en los ratos de estudio.
27 Suelo presentar limpios y sin faltas de ortografa o
expresin mis trabajos.
28 Soy capaz de estudiar intensamente durante un buen
rato sin perder la concentracin.
29 Pido ayuda cuando tengo dificultades en los estudios.
Tcnica.
30 Llevo al da los ejercicios y dems tareas.
31 Procuro leer los temas antes de que los explique el
profesor.
32 Leo por por encima el texto antes de estudiarlo.
33 Subrayo en los textos las ideas ms importantes.
34 Hago anotaciones en los mrgenes del texto.
35 Hago esquemas que luego utilizo para estudiar.
36 Procuro que en mis esquemas estn todas las ideas
del texto.
37 Procuro que mis esquemas tengan el menor nmero
de palabras posibles.
38 Memorizo los esquemas los das anteriores al
examen.
39 Utilizo, para complementar, materiales diferentes de mi
libro de texto, como otros libros, mapas...
Preparacin de exmenes.
40 Cuando hay un examen estoy nervioso porque hay
bastantes cosas que no domino.
41 Tengo muy claro en los exmenes la materia que entra
y la que no.
42 Repaso todo el examen antes de entregarlo.
43 Nada ms darme el examen empiezo a escribir
inmediatamente.
44 En los exmenes calculo cunto tiempo voy a dedicar
a cada pregunta.
45 Procuro hacer mis exmenes con letra muy clara, sin
faltas de ortografa ni de redaccin.
Actitud y motivacin.
46 Crees que los estudios te ayudarn mucho a triunfar
en tu vida profesional?
47 Me gusta aprender.
48 Estudiar es muy desagradable.
49 Los profesores se dedican a fastidiarme con sus
exigencias.
50 Pienso que lo mejor sera ponerme a trabajar cuanto
antes y dejar de estudiar.
51 Necesito que me obligen a ponerme a estudiar y que
vigilen mi estudio para que yo me esfuerce.
52 Casi todas las clases son muy aburridas.
53 Si lo veo necesario, estudio sin que me preocupe el
tiempo.
Autoestima.
54 El xito en los estudios depende de m.
55 S decir 4 cualidades mas de las que me siento
orgulloso.
56 Tengo fe en m mismo.
57 Me preocupa muchsimo hablar en pblico.
58 Me dejo influir por los dems fcilmente.
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A continuacin, el test,
baremado:
Anota los puntos que has sacado
segn el criterio que explicamos ms
abajo:
Para valorar cada apartado
calcularemos:
______________________________________________
_
totalAM son los puntos obtenidos en el apartado
ambiente.
totalAT son los puntos obtenidos en el apartado atencin.
totalPL son los puntos obtenidos en el apartado
planificacin.
totalCO son los puntos obtenidos en el apartado
concentracin.
totalTE son los puntos obtenidos en el apartado tcnicas.
totalPR son los puntos obtenidos en el apartado
preparacin de exmenes.
totalAC son los puntos obtenidos en el apartado actitud,
motivacin.
totalAU son los puntos obtenidos en el apartado
autoestima.
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En las preguntas
1,2,3,4,5,7,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,21,25,27 a
39,41,42,44,45,46,47,53,54,55y 56:
siempre = 2;a veces = 1;nunca = 0;
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En las preguntas
6,8,9,20,22,23,24,26,40,43,48,49,50,51,52,57 y 58:
siempre = 0;a veces = 1;nunca = 2;
-----------------------
Anota los puntos obtenidos en cada apartado y tambin
los puntos totales.
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Los textos que se ofrecen para valorar los resultados son:
COMO VALORACIN GENERAL:
Si total<23 "Realmente nefasto. Tmate el estudio en
serio. Tu futuro est en juego. Esta web te puede ser de
gran utilidad. EMPIEZA YA.";Si total>=23 y total<46
"Bastante mal. Estas pginas web te pueden ayudar
mucho. Empieza cuanto antes.";Si total>=46 y total<69
"Puedes mejorar bastante. Decdete a leer esta web y
aplicar lo que te recomendamos.";Si total>=69 y total<92
"Aunque tu estudio no es demasiado malo, an puedes
mejorar: lee esta web y... A por todas!";Si total>=92 y
total<117 "Tu estudio es aceptable, pero seguramente
encontrars en esta web detalles y trucos que no se te
haban ocurrido.";
ambienteSI totalAM<4 " Tienes un ambiente de
estudio en casa es bastante malo: debes mejorarlo,
organiza todas las cosas del lugar donde estudias. ";SI
totalAM>=4 Y totalAM<7 "Tu ambiente de estudio en casa
puede mejorar: elimina distracciones, organiza tu zona de
estudio ";SI totalAM>=7 Y totalAM<10 "Tu ambiente de
estudio en casa no es malo pero an puede mejorar. ";SI
totalAM>=10 Y totalAM<13 "Tu ambiente de estudio en
casa parece bueno. ";atencinSI totalAT<5 " Debes
mejorar urgentemente tu concentracin e inters en
clase.";SI totalAT>=5 Y totalAT<9 "Tu atencin en clase
no es buena: mejrala.";SI totalAT>=9 Y totalAT<12"Tu
atencin y concentracin es clase an pueden mejorar:
busca los motivos de las distracciones.";SI totalAT>=12 Y
totalAT<15"Tu atencin y concentracin en clase parecen
aceptables: te beneficiarn en los estudios.";
planificacinSI totalPL<6 " Ests muy mal en
planificacin: piensa que es decisiva. Organzate YA.";SI
totalPL>=6 Y totalPL<11 "Necesitas planificarte bien
urgentemente: intntalo.";SI totalPL>=11 Y totalPL<16 "Tu
planificacin puede mejorar mucho: revisa horarios,
tiempo que dedicas...";SI totalPL>=16 Y totalPL<21 " Tu
planificacin es buena, lo cual debe influir positivamente
en tus resultados. ";concentracin y esfuerzo
SI totalCO<4 "Te esfuerzas muy poco; ten claro que el
esfuerzo es la base del xito.";SI totalCO>=4 Y totalCO<7
"Tu esfuerzo y concentracin son escasos: pon remedio.";
SI totalCO>=7 Y totalCO<10 "Debes esforzarte un poco
ms y mejorar tu concentracin.";SI totalCO>=10 Y
totalCO<13 "Tu nivel de esfuerzo y concentracin son
buenos.";tcnicasSI totalTE<6 "Andas realmente mal
en tcnicas de estudio: debes aprender tcnicas de
estudio y ponerlas en prctica urgentemente.";SI
totalTE>=6 Y totalTE<11 "Debes mejorar bastante tus
tcnicas de estudio: piensa que te ayudarn.";SI
totalTE>=11 Y totalTE<16 "Tu nivel de aplicacin de las
tcnicas de estudio est por debajo del ptimo: aplcalas
en su totalidad.";SI totalTE>=16 Y totalTE<21 "Tu nivel de
aplicacin de las tcnicas de estudio parece aceptable.";
preparacin exmenesSI totalPR<4 "No
preparas nada bien los exmenes: debes aprender
mucho al respecto.";SI totalPR>=4 Y totalPR<7 "Tus
notas pueden mejorar bastante si aprendes algunas
cosas acerca de la preparacin de exmenes.";SI
totalPR>=7 Y totalPR<10 "Hay recomendaciones en esta
web sobre la preparacin de exmenes que deberas
poner en prctica.";SI totalPR>=10 Y totalPR<13
"Aparentemente no preparas mal los exmenes.";
actitud y motivacinSI totalAC<5 "Si no mejoras
tu actitud y tu inters nadie puede ayudarte; y son
realmente malas.";SI totalAC>=5 Y totalAC<9 "Deberas
pensar que los estudios son importantes; eso te ayudar
a lograr tus objetivos.";SI totalAC>=9 Y totalAC<13
"Tmate un poco ms de inters y vers mejorar tus
resultados.";SI totalAC>=13 Y totalAC<17 "Parece que te
gusta estudiar. Tu inters y motivacin te pueden hacer
llegar lejos: no cambies.";autoestimaSI totalAU<4
"Eres mucho mejor de lo que crees y puedes hacer
mucho ms: NIMO!";SI totalAU>=4 Y totalAU<7 "Un
poco ms de confianza en ti mismo te podra beneficiar
mucho.";SI totalAU>=7 Y totalAU<9 "Tener confianza en ti
mismo te beneficia.";SI totalAU>=9 Y totalAU<11 "Te
beneficia ser una persona segura de ti misma, pero no te
confes ni te sobrevalores.";
