CONTROL DEL ENFADO, CUENTO EMOCIONES, EXPRESIN DE EMOCIONES, SUPERACIN
MIEDOS, terapia para nios
Os dejo este cuento que le he escrito a mi hijo, como regalo de su quinto cumpleaos.
En el cuento he intentado darle estrategias de autorregulacin emocional para tres situaciones concretas: el enfado, la
tristeza y el miedo.
Espero que os guste y os ayude con vuestros chiquitines. En Psicode tambin tenemos la plumita, la almendra y a
Maryquitapenas dispuestas ayudar a los ms peques.
Haba una vez en un lugar muy muy lejano, unas
inmensas montaas que cada maana estaban
acompaadas por un rebao de ovejitas y su pastorcito.
El pastorcito era muy amable con la gente del pueblo y
todos lo conocan por lo bien que cuidaba de sus ovejitas.
Era un nio muy bueno querido por todos, sobre todo por
sus ovejitas, que le adoraban.
El nio pastor viva con sus padres. A veces
leentraba malhumor porque tena que recoger su
habitacin. Se molestaba con sus paps y no quera
recoger.
Las ovejitas olan el malhumor de pastorcito y ellas se
ponan tristes porque no les gustaba que pastorcito se
enfadara.
Una maana, cuando las ovejitas salieron a pastar se lo contaron a sus amigos los enanitos de las montaas, y
ellos se pusieron a pensar cmo le podan ayudar.
A la maana siguiente cuando pastorcito despert una pluma en su
mesilla encontr. Pona una nota: cuando tu calma se vaya sopla
la pluma con ganas.
El nio la cogi y en su bolsita la enganch para no perderla.
Pastorcito y las ovejitas pasaron la maana pastando y disfrutando
de las inmensas montaas.
Cuando lleg a casa se puso a jugar con sus trenes de madera.
Antes de cenar, su mam le dijo que los tena que guardar.
Pastorcito no quera y vio cmo su enfado apareca.
De repente pastorcito se acord de la pluma que le haban regalado los enanitos, la cogi y pens :cuando tu
calma se vaya, sopla la pluma con ganas y as lo hizo.
Antes de enfadarse por no querer recoger, cogi aire por la nariz y lo solt por la boca soplando la pluma con
ganas. Observaba como se mova, lo volvi hacer, cogi aire y sopl la pluma, as hasta cinco veces.
Pastorcito pronto pudo comprobar cmo su calma apareci, y su enfado se desvaneci. Entonces se puso a
recoger los trenes cantando la cancin: A guardar a guardar cada cosa en su lugar,sin romper, sin tirar.
Ovejitas se pusieron muy contentas porque los enanitos ayudaron a
pastorcito a calmar el enfado con la pluma, entonces pidieron a los
enanitos que le obsequiaran con algo para quitar las penas.
Pidieron esto, porque a veces olan a pastorcito triste, ms callado,
pensativo y sin ganas de jugar. Su corazn algunas veces se pona a
llorar, porque alguna pena tena y no la saba sacar.
Entonces los enanitos de las montaas se pusieron a pensar cmo le
podan ayudar.
A la maana siguiente, Pastorcito encontr una piedrecita con forma de
mariquita, que tena una nota que pona: cuntale las penas a Mary,
quita penas.
Pastorcito asombrado por el gran regalo, pronto a mariquitapenas le
cont su tristeza, y poco a poco mientras se lo contaba notaba como su
corazn dejaba de llorar y poda sentir ms ganas de jugar. Estaba ms
contento al sacar las penas fuera. Esto era muy importante porque luego se
las poda tambin contar a sus paps y todava se senta muchsimo mejor.
Ovejitas estaban muy muy felices de todo lo que hacan los enanitos y les
pidieron un ltimo favor: Queremos que ayudis a pastorcito a abrazar el
miedo cuando est solito en su habitacin y aprenda que no pasar nada
malo por estar sin sus paps.
Cuando Ovejitas se lo contaron a sus amigos los enanitos de las montaas,
ellos se pusieron a pensar cmo le podan ayudar.
Cuando lleg la noche, los enanitos dejaron una almendra dorada y una nota
que pona: Cuando el miedo se acerque, agarra la almendra fuerte.
Esa misma noche Pastorcito la agarr y apretndola dormido solito en su
cuarto se qued.
Ovejitas estaban muy felices y les dijeron a los enanitos que ayudasen a ms
nios como Pastorcito a manejar sus enfados, sus penas y sus miedos.
Y los enanitos se pusieron a pensar en cmo podan ayudar.
Y sabis lo que hicieron? Los enanitos nos escribieron este lindo cuento
para aprender a ser valientes, saber calmarnos y expresar nuestros
sentimientos.
y el miedo.
Cuento para ensear a los nios a manejar
el enfado, la tristeza y el miedo.
