T puedes
sanar tu vida
Louise L. Hay
Isabel Ramrez Santos
Universidad Iberoamericana de Puebla
Motivacin y Emocin
Vicky Fischer Garca
Mayo 2009
T puedes sanar tu vida.
Este libro nos demuestra la capacidad que cada uno posee como dueo de su
vida y de su cuerpo, para mejorar todo lo que viene y lo que vivo por medio de
el amor y la aceptacin a uno mismo. Dependiendo de la actitud que tengas
frente a la vida, la esperanza de cosas positivas y la actitud adecuada, podrs
darte cuenta de todas las bendiciones que la vida tiene para ti, con solo
atraerlas.
Cada uno de nosotros es dueo de sus acciones y sobre todo de sus
pensamientos. La manera en que somos capaces de producir cambios y
mejoras en nuestro cuerpo a travs del pensamiento, es tan fuerte como el
efecto negativo que podemos tener si vivimos con una actitud pesimista. El
aspecto ms importante de nuestro pensamiento debe ser el amor
incondicional a uno mismo. A travs de este amor, seremos capaces de crear
pensamientos positivos y sanadores para nuestro cuerpo y alma.
Las palabras hostiles y los insultos a nuestra persona, as como la
manera en que solemos menospreciarnos, pueden provocar una carga
emocional impresionante que afecte directamente a nuestra salud y se
proyecte en todo lo que atraemos a nuestra vida. Nosotros somos los nicos
responsables de nuestras experiencias, y por lo tanto somos capaces de
cambiar la adversidad por situaciones positivas que favorezcan nuestro
desarrollo y el amor por uno mismo. Este punto es el principal foco de mi
atencin, pues me parece impresionante como muchas personas realmente
atraen lo que les sucede, sus enfermedades y desgracias.
De la misma manera algunos poseen la atraccin al lado bueno de la
moneda, trayendo a sus vidas alegras y aceptando la adversidad con un
pensamiento positivo, lo cual puede mejorar significativamente cualquier
situacin mala y hacer de esta un beneficio a nuestra persona en su totalidad.
La falta de autoestima es un factor con el cual me pude relacionar mucho a la
hora de leer y analizar este libro.
Muchas veces me he dado cuenta de la manera en que yo sola soy mi
peor juez, trayendo a mi misma las crticas duras que provocan una falta de
aceptacin grave. Siendo que el principal factor que debemos trabajar en
nosotros es el amor a uno mismo, me sirvi de mucho la lectura de todo lo que
podemos hacer y mejorar a partir de la aceptacin personal, y como esta
influye ampliamente en la percepcin ajena.
Algo que me ha caracterizado siempre es esperar lo peor de las
situaciones para no decepcionarme si llega a pasar. Siempre cre que era ms
seguro este mtodo, pues as no sufres la prdida y solo la asimilas de manera
ms simple. Sin embargo, a partir de la lectura pude ver lo errneo de esta idea
y todas las cosas que me he perdido por ese pensamiento pesimista y
derrotista que puede llevar al peor de los estados emocionales.
Saber que mi mente influye en todas las experiencias que me faltan y en
como sern adquiridas por mi persona, es realmente una revelacin para mi y
una parte importante del cambio que necesito generar en mi persona para
poder crecer y aprender a amarme sin condiciones y sin crticas destructivas.
En muchas ocasiones me pareci ridculo el ejercicio que propona el
libro, y al pensar eso el mismo texto me deca que mientras ms pensara que
no iba a servir, es porque lo necesitaba ms. Ah mismo pude notar mi
pensamiento derrotista. El conocimiento de la importancia de mis
pensamientos, me llevo a entender la importancia y hacerme consciente de los
cambios que necesito generar en mi para aprender a vivir conmigo, aceptarme
y continuar trabajando en la forma de pensar.
Otro aspecto que me pareci fascinante es la relacin tan estrecha que
existe entre nuestra mente y cuerpo. Como cada uno de nuestros
pensamientos puede generar salud o enfermedad. Las enfermedades y la
localizacin de las mismas, nos dicen mucho sobre la persona y especialmente
sobre sus crticas, culpas, juicios o pensamientos negativos. Una parte
importante es el resentimiento y como puede generar enfermedades realmente
graves. Para esto necesitamos hacernos conscientes de la necesidad de liberar
este sentimiento, no solo por perdonar a la otra persona, sino por sacar de
nuestro cuerpo este peso que consume nuestra salud y nos lleva a
deteriorarnos cada vez ms sin siquiera darnos cuenta.
Las consecuencias de estos resentimientos, culpas y pensamientos
destructivos las sufre nuestro cuerpo y debemos tomar en serio nuestra salud
como factor principal para cambiar todo lo negativo que traemos. El cuidado y
trato adecuado de nuestro cuerpo nos proporciona un estado excelente y
ayuda a demostrarnos el cario que tanto necesitamos de nosotros mismos.
En cuanto a las circunstancias ya vividas, necesitamos romper con
patrones negativos y cerrar las heridas que pudieron haber dejado nuestros
padres o cualquier persona que haya tenido una influencia daina sobre
nuestra persona, dejando una huella que no hemos podido solucionar. Ahora es
tiempo de darnos cuenta de esto y eliminarlo de nuestra mente y cuerpo, para
as poder progresar y tener en mente nicamente lo que queremos lograr, de lo
que somos capaces y como seremos cada vez mejores para nosotros y los
dems. Creernos todo lo que nos dicen es gran parte de los juicios que
despus nos parecen sumamente reales, y que visto desde afuera, son solo
ideas que quedaron marcadas en ti por ser dolorosas.
La confianza en uno mismo es uno de los factores ms importantes para
poder tener un pensamiento positivo. La insatisfaccin es cuestin de tu propia
percepcin y de cmo aceptas o rechazas lo que te sucede, esperando algo
mejor o dejando que las cosas malas perjudiquen tu mente y la llenen de
desesperanza. Al aceptarnos y amarnos a nosotros mismos, seremos capaces
de crear relaciones realmente fructferas que mejoren nuestra vida y a nuestro
ser.
