Los cambios fsicos y emocionales en la adolescencia
La adolescencia: etapa de cambios
El perodo de la adolescencia se caracteriza por los cambios fisiolgicos,
psicolgicos, cognoscitivos y sociales a los que tiene que ajustarse el joven. Por
lo general, ocurre entre los 10 y 14 para las nias y los 12 y 16 para los
varones. Quiz convega detenernos un poco en algunos de estos cambios y
cmo afrontarlos con tus hijos:
1. Los cambios fisiolgicos
Inician gracias a un incremento en la produccin de hormonas. Las
transformaciones exteriores son fciles de reconocer; las internas, sin
embargo, comienzan antes que cualquier cambio fsico sea evidente. Segn la
acepcin cientfica moderna, la pubertad comienza con el crecimiento gradual
de los ovarios (y de rganos relacionados con ellos, como es el tero) en las
mujeres, y de la glndula prosttica y las vesculas seminales en los hombres.
Respecto a los cambios fsicos, es fundamental:
a. Hablar con los jvenes de los cambios que se darn en su cuerpo.La
informacin que no reciban en casa, la buscarn en algn otro lugar, con la
probabilidad de que sea errnea o distorsionada. Es mejor que te informes y
resuelvas sus inquietudes en casa.
b. Brindarles seguridad. Como todos sabemos, en este periodo de la vida en las
nias se desarrollan los senos y las caderas; en los nios puede comenzar a
notarse un crecimiento del escroto y los testculos. Estos cambios visibles
pueden generar cierta inseguridad en ellos, por lo que es importante apoyarlos
brindndoles seguridad, sobre todo cuando existe un desarrollo temprano o
tardo.
c. Explicar con anticipacin los procesos implicados en el desarrollo del cuerpo
durante la pubertad.Es importante que tus hijos conozcan los procesos que
pronto se darn en su cuerpo y que ello es normal y saludable, como es el caso
de la menarquia (el comienzo de los perodos menstruales) en las nias y las
emisiones nocturnas de lquido seminal en los nios (poluciones nocturnas).
Son acontecimientos para las cuales t y tus hijos deben estar preparados.
2. Cambios Emocionales
La adolescencia es una etapa de adaptacin tanto para el joven como para los
propios padres. Esto, aunado a los flujos hormonales, provoca cambios
emocionales bruscos. El joven puede pasar, en un segundo, de una profunda
tristeza hasta una alegra desbordante. Por lo cual es preciso un balance entre
estar cerca para escucharle o ayudarle si lo necesita y, al mismo tiempo, estar
lo suficientemente lejos para darle la libertad que busca. Es importante que
consideres que los individuos en esta etapa:
a. Se preocupan mucho por su apariencia fsica, por la forma en que los dems
los ven. Al tratar de buscar una identidad propia pueden probar diferentes
formas de vestir. En esta etapa los jvenes buscan un cdigo de vestimenta
que los diferencie de los mayores, lo cual les da un sentido de identidad. Por
ello, es bueno permitirles jugar un poco con esas modas aunque resulten un
poco extraas a nuestro parecer, por supuesto, cuidando que su forma de
vestirno afecte su vida.
b. La opinin de sus amigos se vuelve muy importante. Para ellos pertenecer a
un grupo social es indispensable. Esto puede ser bueno si el grupo social en el
que se desenvuelve le ayuda a generar pensamientos positivos y desarrollarse
adecuadamente. Como padres debemos estar pendientes de que no
existanmanipulaciones negativas por parte de los compaerosque los lleven a
conductas dainas para s mismos.
c. Buscarn pasar largo tiempo en las redes sociales.En la actualidad las redes
sociales han atrapado a los jvenes. Para ellos, la interaccin en Facebook o
Whats app es tan vital como la convivencia presencial con sus compaeros.
Estas herramientas se han convertido en un medio de comunicacin que puede
ser benfico pero, en algunos casos, tambin perjudicial para ellos. Date el
tiempo de conocer estas redes para que puedas saber qu es lo que tus hijos
ven en internet.Adems, es importante controlar el tiempo que los jvenes
pasan en internet o con el celular, bucando siempre un balance entre su vida
social y el uso de las redes.
d. Requieren ser escuchados. Es importante que tengas en cuenta que muchas
veces necesitamos escuchar ms all de lo que literalmente nos dicen los
jvenes. Debemos estar pendientes de sus movimientos corporales, actitudes,
de la parte sensible del mensaje que transmiten al hablar. En la actualidad, los
adolescentes corren muchos peligros y la mejor manera de protegerlos es
escucharlos atentamente. Recuerda guardar tus comentarios hasta que ellos
hayan expresado libremente todas sus ideas: si demuestras enojo o rechazo
cuando apenas comienzan a contarte sus inquietudes o errores, no tendrs
oportunidad de conocer el final de la historia.
e. Necesitan respeto. Respeta sus opiniones. Si consideras que estn muy
equivocadas y necesita una gua, puedes comenzar tu consejo con algo
como,Creo que tienes razones para pensar eso, pero o bien,Te entiendo,
sin embargo. Eso har que se sienta en confianza de expresar sus
sentimientos sabiendo que no ser juzgado o rechazado por lo que piensa.
Es importante que exista un canal de comunicacin adecuado entre el
adolescente y sus padres, donde exista respeto y confianza. Haz de tu relacin
con ellos un vnculo donde se eduque con amor y la firmeza necesaria para
permitirles crecer al tiempo que les proteges de los peligros que acechan a la
juventud hoy en da.
