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Propiedades y Usos de La Piña

La piña es una fruta tropical originaria de Brasil y Paraguay con forma ovalada y piel verdosa que se consume en todo el mundo por su sabor dulce. La piña es rica en vitaminas, minerales e hidratos de carbono de absorción lenta y contiene pocas calorías, por lo que ayuda a saciar y es recomendada para personas a dieta o con sobrepeso. Los beneficios de la piña incluyen depurar el organismo, quemar grasas, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación sangu

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Propiedades y Usos de La Piña

La piña es una fruta tropical originaria de Brasil y Paraguay con forma ovalada y piel verdosa que se consume en todo el mundo por su sabor dulce. La piña es rica en vitaminas, minerales e hidratos de carbono de absorción lenta y contiene pocas calorías, por lo que ayuda a saciar y es recomendada para personas a dieta o con sobrepeso. Los beneficios de la piña incluyen depurar el organismo, quemar grasas, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación sangu

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Pia o anan, beneficios y propiedades

nutricionales

La pia, Ananas comosus, es una deliciosa fruta tropical tambin conocida con
otros nombres como anan o nan en algunos lugares. Aunque la pia es
originaria de Brasil y Paraguay, hoy en da su consumo est muy extendido por
todo el mundo gracias a su delicioso sabor y a laspropiedades nutricionales de
la pia. Tiene forma ovalada, una corona y tambin una piel muy rugosa de color
verdosa que se va volviendo amarilla y marrn a medida que la pia va madurando
y desprende un agradable olor dulzn cuando ya est lista para comer. Por dentro
tiene una carne amarilla muy dulce y jugosa. La pia o anan es muy saludable y
es conocida por ser una fruta excelente, aliada de las personas con sobrepeso
que quieren adelgazar y se encuentran haciendo dieta de adelgazamiento para
perder peso, ya que, la pia ayuda a depurar el organismo y a quemar grasas.
Vamos a conocer cules son los beneficios del consumo de la anan o para qu
es buena la pia.
.

Propiedades nutricionales y medicinales de la pia o anan


Es rica en hidratos de carbono, como estos son de absorcin lenta nos da
energa durante ms tiempo.
La pia contiene minerales como el hierro, el magnesio, el yodo, el zinc o el
manganeso.
Posee vitaminas A, del grupo B y C, haciendo de la pia una excelente fuente de
antioxidantes que combaten a los radicales libres y retrasan el envejecimiento.
Hasta un 85% de la pia es agua, esto quiere decir que te saciar, te mantendr
bien hidratada y que aporta muy pocas caloras (unas 55 por cada 100 gr)..
Esta fruta nos ayuda a eliminar o quemar las grasas, siendo muy recomendada y
beneficiosa para personas con celulitis, obesidad o sobrepeso.
La pia tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que resulta muy beneficiosa en
casos de artritis o gota.
Su fibra nos ayuda a depurar el organismo y a ir regularmente al bao, por lo que
nos ayudar a prevenir el estreimiento.
Uno de los minerales que tiene la pia, el potasio, facilita la eliminacin de
lquidos por su efecto diurtico y evita los edemas. Adems as se purifica y
desintoxica el organismo.

La pia fortalece nuestro sistema inmunolgico para que ste pueda responder
correctamente ante los ataques de patgenos.
Si padeces anemia o quieres evitarla, la pia es una fruta que favorece la
absorcin de hierro, inclyela en tu dieta.
Ejerce un efecto anticoagulante en la sangre, ayudando a fluidificarla y evitar los
trombos, por lo que personas con malacirculacin sangunea se beneficiaran al
consumir la pia.
Si ests a dieta o quieres vigilar tu peso, la pia o anan es una excelente
compaera por su cualidad saciante, paraeliminar lquidos y depurar aportando
pocas caloras.
La pia est muy recomendada como diurtico, para combatir catarros,
reumatismo o incluso hipertensin.
Favorece la cicatrizacin y cura de heridas
Gracias a sus enzimas, la pia es muy valorada por su accin digestiva y por
evitar molestias intestinales. La ms beneficiosa podra ser la bromelina, que
realiza funciones como ayudar a disolver mucosidades (beneficiando en casos de
catarros o asma), hasta inhibir el crecimiento de tumores, pasando por la
eliminacin de gases, abdmen hinchado y la eliminacin de parsitos
gastrointestinales.

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