I.E.
S EDUARDO BLANCO AMOR
Departamento de Educacin Fsica. 4 E.S.O. Curso 2009/2010
APUNTES DE VOLEIBOL 4 ESO
1.- HISTORIA
Este deporte surgi de la iniciativa del profesor W.Morgan quien quiso una
alternativa al recin creado basket-ball (baloncesto). Para ello cogi una cmara algo
vaca de un baln de baloncesto y una red de tenis que coloc a casi 2m. Descubri una
forma de jugar sin que existiese contacto fsico y, por tanto, un menor riesgo de
lesiones.
Se extendi rpidamente por EE.UU, Canad y Japn. En Espaa la F.E.VB. empez
a funcionar en 1960. Los primeros campeonatos del mundo masculinos fueron en 1949 y
en 1952 los femeninos. Se convirti en disciplina olmpica en Tokio 1964.
2.- DEFINICIN
Juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que se juega
golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red. Los puntos se anotan
cuando el baln toca el suelo en el lado de la pista de los oponentes o cuando se falla de
algn modo (infraccin al reglamento, baln fuera al sacar, atacar o defender,).
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3.- EL CAMPO. CARACTERSTICAS BSICAS DEL JUEGO.
1. Zona libre
2. Lnea
central
3. Lnea de
fondo
4. Lnea
lateral
5. Lnea de
ataque
6. Zona
de
saque
7. Zona
defensiva
8. Zona
de
ataque
9. Primer
rbitro
10. Segundo
rbitro
11. Anotador
12. Banquillo
Dimensiones
Zonas
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Es una pista de 18 m X 9 m, sin obstculos, dividida en dos partes separadas por
una red de 2.24 m (chicas) o 2.43 m (chicos) de altura, y sujetada por dos palos,
llamados varillas que sirven para marcar la prolongacin de las lneas laterales que
delimitan el campo a la altura de la red. En caso de que el baln toque estas varillas se
considerar que el baln est fuera del campo.
Si se juega en una instalacin cubierta, el techo debe estar como mnimo a 7 m de
altura -excepto en las competiciones olmpicas, que debe ser ms alto.
La lnea central est situada bajo la red. El conjunto de lneas delimita una serie
de zonas que es necesario conocer:
Campo propio y campo contrario: cada equipo juega en su campo, y los dos campos
son espacios separados por la lnea central y la red.
Zona de ataque: es la zona situada entre la lnea central y la lnea de ataque, a 3
m de la red.
Zona de zagueros: la que va desde la lnea de 3 metros hasta el fondo de la pista.
Los jugadores que estn situados en esta zona en funcin de zagueros, solo pueden
rematar en este espacio, No pueden pasar el baln al campo contrario
introducindose en la zona de ataque.
Zona de servicio: el servicio puede realizarse desde cualquier punto de la zona
que queda entre la lnea de fondo y el final del espacio disponible, es decir, fuera
del terreno de juego.
UN EQUIPO EST FORMADO POR DOCE JUGADORES COMO MXIMO,
PERO SLO SEIS PUEDEN ESTAR EN LA PISTA.
LOS CAMBIOS estn limitados por set. En Voleibol se pueden hacer 6
CAMBIOS EN CADA SET, cuando el juego est parado, por la zona de ataque y
cumpliendo la siguiente norma:
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EN UN MISMO SET, SI EL JUGADOR A ES CAMBIADO POR EL JUGADOR
B Y POSTERIORMENTE QUIERE VOLVER AL CAMPO SOLO PODR HACERLO
SUSTITUYENDO A ESTE JUGADOR B.
rbitros.
Hay un rbitro principal, un rbitro auxiliar, un anotador y de dos a cuatro jueces
de lnea.
Los rbitros no se mueven de sitio (lnea central) y el rbitro principal est
elevado por encima de la red. La ocupacin principal de los rbitros es determinar el
lugar exacto donde bota la pelota y las infracciones en la red
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4.- REGLAMENTO BSICO
PUNTUACIN:
Se juega al mejor de 5 sets, ganando el partido el primer equipo que consigue 3
sets. Un set (excepto el decisivo quinto set) es ganado por el equipo que primero anota
25 puntos, con una ventaja mnima de 2 puntos. En caso de un empate 24 24, el juego
contina hasta conseguir una ventaja de 2 puntos (26 24, 27 25;...).
En el caso de empate 2 2, el set decisivo (5) se juega a 15 puntos con una
diferencia mnima de 2 puntos. Nos anotaremos un punto cuando consigamos pasar el
baln por encima de la red al campo contrario y toque el suelo.
SAQUE O SERVICIO:
El jugador que comienza sirviendo se sita detrs de la lnea trasera de su campo
y sirve por encima de la red al campo contrario, lanzando la pelota al aire y golpendola
con su mano o mueca. En el servicio slo est permitido un intento.
JUEGO:
Golpeando la pelota atrs y adelante por encima de la red con cualquier parte del
cuerpo, el juego contina hasta que un equipo falle, es decir, no devuelva la pelota o
cometa una violacin de las reglas. La pelota debe ser devuelta por uno de los equipos por
encima de la red despus de un mximo de tres toques (sin contar el BLOQUEO) y
ningn jugador puede golpear la pelota dos veces consecutivas (SALVO EL BLOQUEO).
La devolucin sobre la red debe hacerse sin agarrar, empujar o sujetar la pelota (de lo
contrario sera retencin), sin que ningn jugador toque la red y sin entrar en el
espacio del equipo rival (lo cual se considera INVASIN).
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ACCIONES PERMITIDAS:
El baln puede tocar cualquier parte del cuerpo.
El baln debe ser golpeado, no tomado, ni lanzado. Puede rebotar en cualquier
direccin.
El baln puede tocar varias partes del cuerpo, a condicin que los contactos sean
realizados simultneamente. EXCEPCIONES A ESTA REGLA:
Durante el bloqueo se permiten contactos consecutivos entre uno o ms
bloqueadores a condicin que ocurran en una misma accin. Adems en el primer
toque del equipo el baln puede hacer contacto consecutivamente con varias partes del
cuerpo, siempre que los contactos sean realizados durante una misma accin.
CAMBIO DE SAQUE:
Cada vez que se consigue un punto adquirimos el derecho a realizar un saque. Si mi
equipo no sacaba y el adversario comete un fallo hay un cambio de saque a nuestro favor.
En un cambio de saque todos los miembros del equipo al que le toca servir ROTAN UNA
POSICIN MOVINDOSE A FAVOR DE LAS AGUJAS DEL RELOJ (VISTO DESDE
ARRIBA), pasando el jugador que estaba en la posicin 2 a realizar el saque.
La zona 1 es la zona que corresponde al sacador.
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POSICIN DE LOS JUGADORES EN EL TERRENO DE JUEGO:
Las posiciones de los jugadores se numeran de la siguiente forma: Los tres
jugadores colocados frente a la red son los delanteros y ocupan las posiciones 4
(delantero izquierdo), 3 (delantero centro) y 2 (delantero derecho).
Los otros tres son jugadores zagueros y ocupan las posiciones 5 (zaguero
izquierdo), 6 (zaguero centro) y 1 (zaguero derecho).
Despus del golpe del saque, los jugadores pueden moverse y ocupar cualquier posicin en
su propia cancha y en la zona libre.
EL BALN EST FUERA DEL TERRENO DE JUEGO SI
La parte del baln que toca el suelo est completamente fuera de las lneas que
delimitan la cancha; toca un objeto fuera de la cancha, el techo o una persona que no
est en juego; toca las antenas, cuerdas, postes, o la propia red fuera de las bandas
laterales; atraviesa el plano vertical de la red completa o parcialmente por fuera del
espacio de paso; cruza completamente el espacio inferior por debajo de la red.
EL TOQUE ASISTIDO:
Dentro del rea de juego no se permite a un jugador apoyarse en un compaero o
en una estructura/objeto para alcanzar el baln. Sin embargo, un jugador que est a
punto de cometer una falta (tocar la red, penetrar en el campo contrario, etc.) puede ser
detenido o rescatado por un compaero del equipo.
EL JUGADOR LBERO:
El libero es un jugador especial. Se le identificar por llevar un color de
camiseta diferente al del resto de compaeros. Es un jugador especializado en acciones
defensivas. Podr realizar las siguientes acciones
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El Lbero puede reemplazar a cualquier jugador zaguero.
Slo puede jugar como zaguero y no puede completar un golpe de ataque
desde ninguna parte (incluyendo el rea de juego y la zona libre) si en el momento del
contacto el baln est completamente por encima del borde superior de la red.
El Lbero no puede sacar, bloquear ni hacer tentativa de bloqueo.
Los reemplazos en los que intervenga un Lbero no se cuentan como
sustituciones regulares
El Lbero solo puede ser reemplazado por el jugador a quin aquel reemplaz.
EL JUEGO EN LA RED:
Se considera falta cuando:
Un jugador toca el baln o a un adversario en el espacio contrario antes o durante
el golpe de ataque del mismo.
Un jugador penetra en el espacio contrario por debajo de la red interfiriendo la
accin del adversario.
Un jugador penetra en el campo contrario.
Un jugador toca la red o la antena durante la accin de jugar el baln o intentar
jugarlo en la red.
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5.- FUNDAMENTOS TCNICOS
EL SERVICIO.
Es el elemento tcnico con el que se inicia el juego. Se trata de una accin directa
de ataque, es decir, no puede intervenir ningn compaero antes de que la pelota
traspase la red. stos son los principales tipos de servicio, segn el movimiento tcnico
que se ejecute:
Servicio bajo o de mano baja.
Se trata del servicio ms fcil y seguro. Se coloca la pelota sobre la mano, delante
del cuerpo, a la altura de la cintura. La pelota no se lanza, sino que espera el golpe. El
golpe de servicio se produce con la mano libre, en forma de cuenco, despus de un
movimiento del brazo, estirado, de detrs hacia delante. Todo el cuerpo acompaa el
movimiento final hacia delante.
Servicio de tenis o de mano alta.
Como su nombre indica, la ejecucin de este
servicio es similar a la del tenis. De cara a la red, se
lanza la pelota hacia arriba, por encima de la cabeza.
Mientras sube la pelota, el brazo se arma, y en el punto
ms alto de la trayectoria de descenso, se golpea la
pelota con la mano abierta y los dedos juntos.
Tambin puede efectuarse mediante una carrera
previa de impulso y un salto para golpear la pelota lo ms
hacia arriba posible, de forma similar a ejecucin del
remate. El lanzamiento de la pelota debe ser ms alto y
un poco hacia delante. Los servicios con salto se denominan flotantes. Hay otras formas
de realizar un servicio, como el servicio lateral o el de gancho.
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TOQUE DE DEDOS.
Es el elemento tcnico ms bsico del voleibol. La
trayectoria de la pelota despus del toque puede ser
frontal, lateral y hacia atrs, pero siempre ser alta y
muy precisa. Suele actuar como una pasada a un
compaero con la funcin de colocacin de la pelota para
el
toque
siguiente,
normalmente
un
remate.
En este gesto tcnico se toca la pelota con la yema
de los dedos. Las manos se sitan sobre la frente,
uniendo los dedos ndice y pulgar de ambas manos y con los dems dedos abiertos y
flexionados (mariposa). Esperando la pelota, los brazos y las piernas se flexionan. Al
tomar contacto con la pelota, se da una extensin general, a modo de muelle.
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TOQUE DE ANTEBRAZOS
Es el gesto que se realiza en la recepcin y el que se intenta hacer en la defensa.
Consiste bsicamente en varias fases:
- Lo primero y casi lo ms importante es estar perfectamente parados. Por lo
tanto, tenemos que movernos rpidamente hacia el
baln e intentar estar parados antes de golpearlo.
- Despus tenemos que situar los pies a una
distancia un poco ms grande que la anchura de los
hombros. Realizamos una flexin de piernas y
colocamos el cuerpo levemente hacia adelante, casi
cayndonos.
Tiene
que
parecer
como
si
estuviramos sentados en una silla imaginaria.
- Colocamos los brazos completamente extendidos y
ms o menos paralelos a los muslos.
- Finalmente hacemos como si nos levantramos de esa silla imaginaria dando un paso
para adelante y golpeamos el baln con los dos antebrazos (NO con las muecas). Se
realiza un golpe seco pero no brusco, siempre acompaando el baln con las piernas
(segn nos "levantamos de la silla")
EL REMATE.
Es el elemento tpico del ataque, difcil de ejecutar y tambin de defender.
Consiste en un gesto tcnico propio de los especialistas (rematadores).
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Las fases del remate son la carrera, el vuelo, el
golpeo y la cada. Se efecta una carrera previa de impulso,
una batida de pies juntos y, armando el brazo, se golpea la
pelota en el punto ms alto del salto. El remate se efecta
cuando la pelota est en campo propio, intentando no pasar
la red en ningn momento.
EL BLOQUEO
Se trata de una accin defensiva muy importante. Los jugadores que participan en
el bloqueo (uno, dos o tres) se colocan muy cerca de la red o se aproximan a ella con unos
pasos de carrera que sirven de impulso. El bloqueo pretende ser una prolongacin de la
red hacia arriba y sirve para detener o amortiguar la pelota, sobre todo en los remates
del equipo contrario. Dado que la red mide ms de 2 m, el bloqueo exige un salto muy
potente en vertical (batida con los dos
pies), muy cerca de la red, y juntar
brazos y manos lo ms hacia arriba
posible.
