IMAGEN CORPORAL

I.- CONCEPTOS SEGN AUTORES:

a) Jean Le Boulch: Lo definen como: "el conocimiento inmediato y continuo que tenemos de nuestro cuerpo, en
reposo o en movimiento, en relacin con sus diferentes partes y, sobre todo, en relacin con el espacio y los
objetos que nos rodean".
b) Pierre Vayer y Louis Picq: Lo definen como: "la organizacin de las sensaciones relativas al propio cuerpo, en
relacin con los datos del medio exterior".
c) Schilder: Con la definicin ms aceptada para este concepto de imagen reuniendo aspectos neurolgicos y
psicoanalticos:
la imagen del cuerpo que nos formamos en nuestra mente, es decir, la apariencia fsica que le atribuimos a nuestro
cuerpo.
d) Slade: Actualmente con la definicin ms actual y definida, que nos
dice:
la imagen corporal es una representacin mental amplia de la figura corporal, su forma y tamao, la cual est
influenciada por factores histricos, culturales, sociales, individuales y biolgicos que varan con el tiempo.
e) Rosen (1992): Seala que la imagen corporal es un concepto que se refiere a la manera en que uno percibe,
imagina, siente y actarespecto a su propio cuerpo. Contiene tres aspectos:
i.
Componente perceptivo:
Referido a la presicin con la que se percibe cada persona, en este caso, el nio tiene la percepcin
en su tamao, peso y forma.
*Tamao: si es alto/a, mediano/a o bajo/a.
*Peso y medida: si es gordo/a o flaco/a, las medidas que atribuimos a nuestro cuerpo (en la sociedad
occidental en las modelos se toma como referencia las medidas ideales90 60 90).
*Forma: ms que todo si se considera bonito/a o feo/a.
ii.
Aspecto cognitivo-afectivo: Referido a los sentimientos, actitudes, pensamientos que despiertan el
propio cuerpo.
iii.
Componente conductual: Referido a las conductas que se pueden derivar de los anteriores factores,
como la evitacin de la exhibicin del cuerpo o el uso de rituales, entre otros.
II.- Qu es imagen corporal y como se construye la percepcion del cuerpo y de su entorno de los 6 a los 12
aos?
La imagen corporal es
La imagen corporal es la manera como te ves y te imaginas a ti misma.
Tener una imagen corporal positiva significa, en la mayora de los casos, que te veas a ti misma de manera
precisa, que te sientas cmoda en tu cuerpo y que te sientas bien con tu apariencia.
Es comn luchar con la imagen corporal, sin importar quin seas.
Una imagen corporal muy negativa puede provocar trastornos alimenticios y del ejercicio.
Todos tenemos una imagen corporal. Todos tenemos sentimientos con respecto a nuestra apariencia.
Muchos de nosotros luchamos con nuestra imagen corporal. A veces, es difcil entender todos los sentimientos
que tenemos con respecto a nuestro cuerpo y a nosotros mismos. Quiz tengas preguntas sobre tu imagen
corporal y si lo que piensas o sientes es normal. stas son las respuestas a algunas de las preguntas ms
comunes sobre la imagen corporal.
La imagen corporal, conocido tambin como esquema corporal, consiste en el conocimiento y representacin
simblica global del propio cuerpo, es decir; es la representacin mental que tiene cada persona de s misma.
El conocimiento del esquema e imagen corporal es un proceso paulatino que el nio va adquiriendo desde el nacimiento,
implica procesos complejos de organizacin cerebral. Podemos entender el desarrollo de la imagen corporal como un
proceso cognitivo en el beb,que es capaz de organizar e integrar las sensaciones relativas al propio cuerpo en relacion
con los datos del mundo exterior.
La imagen corporal es como te ves fisicamente, si sientes que eres atractivos y si a los demas les agrada tu aspecto
fisico.
Para muchas personas, especialmente aquellas en los primeros aos de su adolescencia, la imagen corporal puede
estar estrechamente vinculada con la autoestima.
Qu influye en la autoestima de una persona?
Pubertad y desarrollo: Algunas personas tienen dificultades con su autoestima y su imagen corporal al entrar en la
pubertad, porque es una etapa en la que el cuerpo atraviesa gran cantidad de cambios, combinados con el deseo de
como nos sentimos con nuestro aspecto no solo fisico, si no tambien referido al aspecto intelectual.
Imgenes de los medios y otras influencias externas:
La preadolescencia y los primeros aos de la adolescencia son una etapa en la que tomamos mas conciencia de las
celebridades y las imgenes de los medios, asi como del aspecto de otros nios y la forma en que encajamos. Es posible
que empecemos a compararnos con otras personas o con imgenes de los medios ( ideales que con frecuencia estn
recortados). Todo esto puede afectar la forma en que nos sentimos respecto de nosotros mismos y de nuestros cuerpos,
incluso a medida que nos convertimos en adolescentes.
La familia y la escuela:
A veces, la vida familiar puede influir en nuestra imagen corporal. Es posible que algunos padres o entrenadores estn
demasiado enfocados y comprometidos en la forma de como debe de vestir y aparentar hacia la sociedad su hijo/a, los
miembros de la familia pueden luchar contra su propia imagen corporal o criticar el aspecto de sus hijos, como (Por qu
tienes el pelo largo?, Cmo es posible que uses pantalones que no te quedan bien?, entre otras), todo esto puede
influir en la autoestima de una persona, especialmente si es sensible a los comentarios de los dems.
En las escuelas muchas veces, los mas pequeos tieneden a observar a los estudiantes que cursan el 5to y 6to grado y
como ellos traen la moda por lo mismo que estan involucrados, pero con mucha mas fuerza, entonces los que estan en
menor grado como no se sienten capaces de imitar grandes modas, como es el peinarse con fleco, pintarse las uas,

sacarse la camisa, las faldas mas arriba de lo normal; etc, tomaran con cierto miedo e inseguridad al principio al hacer
estos comportamientos y seguiran hasta que ellos mismos tomen por si solo traer mas modas a la escuela.
III. TIPOS DE IMAGEN CORPORAL:
La identificacin de diferentes movimientos corporales propios, puede ser positiva o negativa.
*positiva cuando, cuando la persona tiene su esquema corporal bien integrado, lo percibe de forma adecuada y
se siente bien y cmoda con su apariencia.
3.1.- IMAGEN CORPORAL NEGATIVA: Se tiene una imagen corporal negativa cuando:
Valoramos de una manera equivocada las formas corporales y vemos partes del cuerpo como noson realmente.
Se est convencido de que solamente otras personas son atractivas, y valoramos estas medidas como xito y vala
personal.
Exista vergenza y ansiedad por el cuerpo.
Se siente incmodo y raro en el propio cuerpo. No nos aceptamos, nos sentimos enajenados.
3.2.- IMAGEN CORPORAL POSITIVA: Se tiene una imagen corporal positiva cuando:
Existe una percepcin clara y verdadera del cuerpo.
Se est a gusto con el cuerpo y se entiende que el aspecto fsico de una persona dice muy poco sobre su carcter y
valor personal.
No se pierde el tiempo preocupndose en torno a la comida, el peso y las caloras.
La formacin de la imagen corporal es un proceso que va cambiando, a lo largo de la vida esta imagen puede ir
modificndose hacia una mayor aceptacin, o al contrario, hacia un rechazo total.
Pero la imagen corporal no es inamovible, sino que puede cambiar a lo largo de la vida, tiene un fuerte
anclaje en la infancia y adolescencia, pero est mantenida por diversas circunstancias y maneras de
interpretarlas del momento actual.
LE BOULCH:
Defenda que cuando se tiene el cuerpo mal definido se produce un dficit en la relacin que existe entre el sujeto y el
mundo exterior influyendo sobre 3 aspectos esencialmente:
1- Percepcin del cuerpo: Percibirlo de forma incorrecta ya sea por sobreestimacin o por subestimacin.
2- Motricidad: No sentirse a gusto con los propios movimientos.
3- Relacin con el otro: Sensacin de incomodidad o vergenza delante de la mirada de los dems.
GARNER Y GARFINKEL:
Por su parte, situaban los problemas que puede generar una imagen corporal negativa en tres niveles:
1- Alteraciones preceptales: Incapacidad de estimar con exactitud el tamao corporal.
2- Alteraciones cognitivo-afectivas: Emociones y sentimientos negativos respecto a uno mismo.
3- Alteraciones conductuales: Obsesin con evitacin, camuflaje, rituales.
IV.- TRASTORNOS RELACIONADOS:
Una imagen corporal negativa puede estar relacionada con una baja autoestima y, en algunos casos, puede llevar a
trastornos alimentarios.
Brunch: Seal en los aos 60 la importancia que tiene la imagen corporal en la Anorexia Nerviosa pero cabe destacar
la importancia de sta tambin en la Bulimia Nerviosa y en todo tipo de Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).
*Anorexia nerviosa: enfermedades mentales y trastornos alimenticios, no es un sintoma si no que, es es una
enfermedad especfica caracterizada por una prdida auto-inducida de peso acompaada por una distorsin de la
imagen corporal.
*Bulimia nerviosa: es un trastorno de la alimentacin que se caracteriza por episodios repetidos de ingesta excesiva de
alimentos en un periodo corto de tiempo.
*Trastornos de la conducta alimentaria (TCA): Los TCA son trastornos mentales caracterizados por un
comportamiento patolgico frente a la ingesta alimentaria y una obsesin por el control de peso.
Tambin est relacionado con el Trastorno dismrfico corporal(TDC), donde hay una preocupacin por un defecto
imaginado o real del aspecto fsico que provoca malestar clnicamente significativo.
Otro trastorno relacionado es la vigorexia o dismorfia muscular, en que la persona (generalmente el hombre) se siente
con una carencia de musculatura y tonicidad y necesita realizar conductas obsesivas por tal de aumentar su tono
muscular, ya sea haciendo ejercicio excesivo o tomando anabolizantes.
*Vigorexia o disforma muscular: La vigorexia es un trastorno mental en el que la persona se obsesiona por su estado
fsico hasta niveles patolgicos. Estas personas tienen una visin distorsionada de ellos mismos y se ven dbiles y
enclenques.
V.- FACTORES INFLUYENTES EN SU FORMACIN:
Una persona no se convence de que tiene una imagen corporal positiva o negativa de un da para otro. Es una cuestin
de TIEMPO.
La imagen corporal comienza en la INFANCIA. A los dos aos muchos nios pueden reconocerse en el espejo.
Desde edad preescolarconocemos como se ha de ser para tener xito. Los cuentos de Blancanieves y Cenicienta nos
describen el fsico de las vencedoras por encima de las feasy malas.

VI.- CAUSAS HISTRICAS:

Socializacin en una cultura determinada:

Es fundamental el concepto de bellezaen la cultura que uno se desarrolla. La cultura nos ensea qu es lo bello
y qu es lo feo.

A lo largo de la historia esta concepcin ha sido diferente, y en la actualidad las distintas sociedades que existen
marcan patrones fsicos, de imagen corporal y de belleza ideales.

Quienes poseen estas caractersticas suelen valorarse de manera ms positiva, lo que les lleva a tener alta
autoestima, y quienes no las poseen tienden a valorarse de manera ms negativa y pueden llegar a tener baja
autoestima.

Si realizsemos un viaje a travs de diferentes culturas quedaramos sorprendidos por el ideal de belleza que
existe en cada una de ellas, ya que es totalmente distinto.

Por otro lado el desarrollo fsico y el feedback social:

Los cambios fsicos de la pubertad pueden provocar preocupacin inicial acerca de la apariencia fsica. Los
cambios provocan feedback positivo o negativo del exterior. Lo que a su vez influye sobre la imagen corporal,
as como sobre la autoestima.

Desde la infancia desarrollamos preferencia por determinadas apariencias fsicas, formulando juicios negativos
acerca del valor psicosocial de personas con sobrepeso.

Las personas consideradas atractivas, son ms populares, ms deseables, consideradas ms equilibradas

psicolgicamente tienden a tener ms xito en la escuela y el trabajo. Reciben ms atencin y refuerzo social

Pensamientos

Como afirma AlbertEllis,

SENTIMOS TAL Y COMO
PENSAMOS.

El hombre no se ve distorsionado por

los acontecimientos, sino por la visin
que tiene de ellos
FILSOFO EPICTETO

Para fortalecer la imagen corporal segn Lobo et. At (citado por Arce 2003) sugieren las siguientes actividades:
1- Imitar formas de caminar, de personas altas, medianas y bajas.
2- Reconocer en el grupo, cuales nios y nias son altos, medianos y de estatura baja.
3- Hacer dibujos de si mismo (a) y comentar cuales cualidades y caracteristicas fisicas las o los identifican.
4- Hacer uso de espejos, desde el mas pequeo hasta el de un tamao considerable, como para que el nio (a),
se observe de cuerpo entero y es mas, hasta con un espejo pequeo como para que se observe tan solo uno
ojo, la boca, etc; para que se autoperciban y se valoren y aumente su amor hacia el mismo (a).
5- Hacer uso de la tecnica de espejo viviente, que consiste en que en parejas imiten desde 2 a 3 acciones,
repitiendo lo que esta haciendo el otro compaero.
6- El uso de las valentinas, que consiste en entregarles a todos los nios (as) hojas de cualquier tamao, donde
ellos escribiran algo que le guste de una compaera y se le envia en secreto a la persona para quien se elabor.
Teniendo en cuenta que todos debieron recibir su valentina.
Ejercicios propuestos por Fontana (2005), quien indica las siguientes actividades para fortalecer la imagen corporal.
1- Sin usas el lenguaje verbal, el nio (a) con su cuerpo exprese diferentes emociones o sentimientos (tristeza,
alegria, dolor, miedo, llanto, sueo, etc)
2- Colocar en circulo a todos los nios y que voluntariamente un compaero diga alguna cualidad o caracteristica
de algun compaero que se encuentra alrededor de el.
La intension de estos ejercicios es que se reconozcan y valoren personalmente y tengan un propsito de valoracion de si
misma y de las personas, destacando puntos y reas fuertes, al hacer o reconocer sus habilidades, capacidades y
destrezas y el ser conocerdor de su potencial.

CONCEPTO CORPORAL
De acuerdo con la etimologa de este trmino se puede dar como primera definicin: lo relativo o que pertenece al
cuerpo, de manera especfica el humano. Definiendo a cuerpo como la contextura fsica y orgnica que forma al ser
humano o tambin como todos los sistemas orgnicos que integran a todo ser vivo; tambin puede referirse al tronco del
cuerpo, diferencindose de la cabeza y las extremidades superiores e inferiores; todo aquello que tiene un lmite en la
extensin, y que se puede percibir por los sentidos.

Se aplica el trmino corporal para hacer referencia a todo aquel fenmeno, elemento o situacin que se relacione con el
cuerpo, tanto de los humanos como de los animales. Corporal acta entonces como un adjetivo y puede ser utilizado en
numerosas y variadas situaciones en las que se hable respecto del cuerpo.
En este sentido, el trmino corporal tambin es aplicado a otras reas en las que se est tratando de hacer referencia a
estructuras de cuerpo o corporativas, tal como sucede con el cuerpo militar, con el corporal de una organizacin, etc.
Evidentemente, el uso ms comn del trmino corporal es aquel que se relaciona con la estructura anatmica de un
sujeto o animal. As entendemos al cuerpo como un complejo sistema de materia que est compuesto por diversos
elementos y secciones, y que adems realiza infinito nmero de funciones fisiolgicas, qumicas y biolgicas que nos
permiten subsistir en el medio.
Corporal por lo general se vincula ms que nada con este tipo de cuestiones biolgicas y de salud ms que con
cuestiones de tipos psquicas o mentales.
Considerando el sentido amplio y global que hemos dado al concepto del esquema corporal, podemos tener en cuenta
los siguientes componentes:

Conocimiento del cuerpo.

Eje corporal.

Desarrollo sensorial.
Actitud: tonicidad y control postural.

Relajacin.

Respiracin.

Lateralidad.

Coordinacin.

Equilibrio.

Percepcin y estructuracin espacial.

Percepcin y estructuracin temporal.

Estructuracin espacio-temporal.
Podemos sealar adems que un buen estado corporal es aquel en el que el cuerpo se encuentra equilibrado
en diferentes reas de su funcionamiento, principalmente en su estado fsico y orgnico.
Las condiciones de buen estado corporal se obtienen a partir de la realizacin de actividad fsica, de una buena
alimentacin y del desarrollo y adquisicin de buenos hbitos de vida tales como no fumar, contar con buen
descanso y recreacin.
CONCLUSIONES

La imagen corporal es el concepto que nosotros trasmitimos hacia el mundo.

En la imagen corporal infiere mucho el juego de nuestras emociones, la autoestima negativa y positiva.
No solo se observar lo que est afuera, si no que tambien se percibe y se toma en consideracion lo interior ya sea
nuestras cualidades, defectos, virtudes, valores.
Es importante hacer que reconozcan los nios y nias que su imagen corporal debe ser vista de la mejor manera posible,
pero eso no quiere decir ser egocentricos consigos mismos. Hacerles que reconozcan que asi como son valen mucho y
que son muy importantes y muy valiosos.
Es fructificable que en las escuelas desarrollen ejercicios o dinmicas que involucren el juego de su imagen corporal, ya
sea agrupandolos en circulos y que mencionen alguna caracteristica o cualidad que le guste de su compaero o
compaera y los dems se encargaran de adivinar, otro seria el imitar comportamientos de otras personas, por ejemplo
como camina un jorobado, como camina una seorita con tacos, como caminan las personas ejecutivas, como caminan
las personas andrajosas, como llora una nia, como modela aquel/aquella modelo, etc.

Esquema corporal- Marielena

Segn diversos autores dan concepto de esquema corporal:

Le Boulch: El conocimiento inmediato y continuo que nosotros tenemos de nuestro cuerpo en estado
esttico o en movimiento, en relacin con sus diferentes partes y sobre todo en relacin con el espacio y
los objetos que nos rodean.
Coste: El resultado de la experiencia del cuerpo de la que el individuo tomo poco a poco conciencia, y la
forma de relacionarse con el medio, con sus propias posibilidades.
Legido: Imagen tridimensional en reposo y en movimiento que el individuo tiene de los segmentos de su
cuerpo.
Para Wallon (1970), es el resultado y la condicin de las relaciones precisas entre el individuo y su medio.
Para Le Boulch (1970), es una intuicin de conjunto o un conocimiento inmediato que nosotros tenemos de
nuestro cuerpo en estado esttico o en movimiento en relacin con sus diferentes partes y, sobre todo, en
relacin con el espacio y los objetos que nos rodean.
Pic y Vayer (1977) adoptan una definicin muy parecida a la del Dr. Le Boulch es la organizacin de las
sensaciones relativas a su propio cuerpo en relacin con los datos del mundo exterior . A un nivel ms
descriptivo, el esquema corporal corresponde a la organizacin psicomotriz global, comprendiendo todos

los mecanismos y procesos de los niveles motores, tnicos, perceptivos y sensoriales, procesos en los
cuales y por los cuales el nivel afectivo est constantemente investido.
Segn Ballesteros (1982) el conocimiento y dominio del cuerpo es el pilar apartir del cual el nio construir el
resto de los aprendizajes. Este conocimiento del propio cuerpo supone para la persona un proceso que se
ir desarrollando a lo largo del crecimiento. El concepto de esquema corporal en cada individuo va a venir
determinado por el conocimiento que se tenga del propio cuerpo.
Tasset (1980) define esquema corporal como toma de conciencia de la existencia de las diferentes partes del
cuerpo y de las relaciones recprocas entre estas, en situacin esttica y en movimiento y de su evolucin
con relacin al mundo exterior.

En definitiva, no es posible examinar la realidad del esquema corporal sin hacer referencia al cuerpo global, como unidad y totalidad.

El esquema corporal es una tcnica utilizada en el dibujo de personas o seres vivos. El esquema corporal es
una representacin del cuerpo, una idea que tenemos sobre nuestro cuerpo y sus diferentes partes del
mismo y sobre los movimientos que podemos hacer o no con l; es una imagen mental que tenemos de
nuestro cuerpo con relacin al medio, estando en situacin esttica o dinmica.
El Esquema Corporal es la toma de conciencia de la imagen corporal o la representacin que cada quien
tiene de su propio cuerpo, sea en un estado de reposo o en movimiento y de su evolucin con relacin al
mundo exterior.
El esquema corporal es una representacin del cuerpo, una idea que tenemos sobre nuestro cuerpo y sus
diferentes partes y sobre los movimientos que podemos hacer o no con l; es una imagen mental que
tenemos de nuestro cuerpo con relacin al medio, estando en situacin esttica o dinmica.
DESARROLLO
El esquema corporal es la imagen corporal o representacin de cada quien tiene de su propio cuerpo, sea en un estado
de reposo o en movimiento. Segn los especialistas, el desarrollo del esquema corporal tiene todo un proceso, depende
de la maduracin neurolgica como tambin de las experiencias que el nio tenga. Alcanza su pleno desarrollo hasta los
11 o 12 aos
El desarrollo del esquema corporal tiene todo un proceso, depende de la maduracin neurolgica como tambin de las
experiencias que el nio-nia tenga. Alcanza su pleno desarrollo hasta los 11 o 12 aos, por ello su trabajo en la escuela
es fundamental. Actualmente hablar del esquema corporal es hablar de La Capacidad perceptivo-motriz de la
corporalidad, que abarca todos los elementos que hace referencia al concepto del cuerpo; esto es: imagen corporal,
lateralidad, actitud, respiracin, tono y relajacin. El conocimiento del esquema corporal (partes del cuerpo) y el
desarrollo de la motricidad gruesa (msculos grandes del cuerpo) es muy importante para el manejo de la lectura,
escritura y clculo. Muchos Psicopedagogos mantienen teoras de aprendizaje relacionado el esquema corporal y la
motricidad gruesa como punto de partida para un buen manejo de procesos sensoperceptivos en el aprendizaje,
especialmente del clculo. Es necesario que el nio tome conciencia de la existencia de todos sus miembros y sentidos.

El esquema corporal es producto de un desarrollo progresivo ontogentico y a partir de las siguientes sensaciones:
a) Interoceptivas, (viscerales).
b) Exteroceptivas, fundamentales logradas por la vista y el tacto.
c) Propioceptivas,
que
nos
vienen
de
los
msculos,
tendones
y
articulaciones,
informan sobre la contraccin o relajacin del cuerpo. (Percepciones de posicin y tono

y
nos
muscular).

A lo largo de su evolucin psicomotriz, la imagen que el nio se forma de su propio cuerpo se elabora a partir de
mltiples informaciones sensoriales de orden interno y externo que este percibe. Desde el punto de vista evolutivo,
primero se dan las sensaciones interoceptivas, la sensibilidad del tubo digestivo y la actividad bucal a partir del
nacimiento. A partir de la alimentacin y de las funciones excretorias, el nio va experimentando vivencias acerca de su
propio cuerpo. En un segundo momento, los nios experimentan sensaciones de origen cutneo, es decir a partir de la
piel o el tacto, esto dar paso a las sensaciones Exteroceptivas, pues descubrir sus manos como parte de s mismo y
como nexo entre el mundo exterior y su mundo interno. Las manos no slo son parte de su cuerpo sino instrumentos de
exploracin. Posteriormente ir descubriendo otras partes de su cuerpo, como sus pies y poco a poco los ir
incorporando a su esquema corporal. A medida que el nio desarrolle destrezas motoras, sea capaz de caminar,
desplazarse y adoptar posturas ms complejas ir recibiendo informacin de las diferentes posiciones que adopta e ir
tomando conciencia de que ese cuerpo le pertenece. A los tres aos, el nio ya tomar conciencia de que su manos,
pies, tronco
y empezar a manejarse como un todo,
ir descubriendo su
imagen total.
La organizacin del esquema corporal es el punto de partida de numerosas posibilidades de accin y juega un papel de
suma importancia en el desarrollo de los nios.

EDUCACIN DEL ESQUEMA CORPORAL

El esquema corporal es elaborado a partir de:

Conocimiento del propio cuerpo.
Desarrollo de las capacidades perceptivo-motoras.
Desarrollo de la lateralidad
ELEMENTOS
Los elementos que construyen el esquema corporal son de distinta naturaleza:
Perceptivos.
Experimentacin personal.
Experimentacin social.
Desarrollo del lenguaje.
Representacin simblica.
Motores: independencia y coordinacin motriz, tono, control respiratorio, equilibrio, estructuracin espaciotemporal.
El proceso educativo; encaminado a la toma de conciencia, representacin, orientacin y organizacin del esquema
corporal; debe contener lo siguiente: La educacin deber ser progresiva siempre teniendo en cuenta las etapas de
desarrollo por las que se encuentre atravesando el nio. Una vez integrado las nociones del propio cuerpo, global y
segmentaria, se clasificar con respecto al eje corporal. Se a de procurar que el nio se d cuenta de sus sensaciones;
se utilizara la verbalizacin unida a la vivencia del movimiento, la imitacin, el juego, la representacin grfica,
dramatizacin el espejo entre otros .

ETAPAS
La diversidad de autores pone en manifiesto etapas respecto al esquema corporal:
1. SEGN PIERRE VAYER
Primera etapa: Del nacimiento a los dos aos (Periodo maternal)
Las primeras coordinaciones globales asociadas a la prensin

Empiezan a enderezar y mover la cabeza.

Enderezan a continuacin el tronco.

Llegan a la posicin sentado con el apoyo primero y luego sin apoyo.

La individualizacin y el uso de los miembros los llevan progresivamente a la reptacin y luego el gateo.

El uso de los miembros le permite la fuerza muscular y el control del equilibrio, esto a su vez le permite:
o El enderezamiento hasta la postura erecta.
o El equilibrio y posicin de pie con ayuda y luego sin ella.
o La marcha.
Segunda etapa: De los dos a los cinco aos

A travs de la accin, la prensin se hace cada vez ms precisa, asocindose una locomocin cada vez ms
coordinada.

La motricidad y la cinestesia (sensacin por el cual se percibe el movimiento muscular, posicin de nuestros
miembros) permiten al nio el conocimiento y la utilizacin cada vez ms precisa de su cuerpo entero.
La relacin con el adulto es siempre un factor esencial de esta evolucin que permite al nio desprenderse del mundo
exterior y reconocerse como un individuo autnomo
Tercera etapa: De los cinco a los siete aos (Periodo de transicin)

El desarrollo de las posibilidades del control muscular y el control respiratorio.

La afirmacin definitiva de la lateralidad (predominio de uno de los lados de nuestro cuerpo).

El conocimiento de la derecha y la izquierda.

La independencia de los brazos con relacin al cuerpo.
Cuarta etapa: De los siete a los once-doce aos (elaboracin definitiva del esquema corporal)

Gracias a que el nio toma conciencia de las diversas partes del cuerpo y el control del movimiento se
desarrolla:
o La posibilidad de relajamiento global o segmentario (de su totalidad o de ciertas partes del cuerpo).
o La independencia de los brazos y tronco con relacin al tronco.
o La independencia de la derecha con relacin a la izquierda.
o La independencia funcional de diversos segmentos y elementos corporales.
La transposicin del conocimiento de s al conocimiento de los dems
2. SEGN LE BOULCH
Etapa del cuerpo vivido. (Hasta los 3 aos).
Todo un comportamiento global. Conquista del esqueleto de su Yo, a travs de la experiencia global y de la relacin con
el adulto.
Etapa de discriminacin perceptiva. (De 3 a 7 aos).
Desarrollo progresivo de la orientacin del esquema corporal. Al final el nio es capaz de dirigir su atencin sobre la
totalidad de su cuerpo y sobre cada uno de los segmentos corporales.
Etapa del cuerpo representado. ( De 7 a 12 aos).
Se consigue una independencia ( funcional y segmentaria global) y autoevaluacin de los segmentos. Se tienen medios
para conquistar su propia autonoma.
3. SEGN AJURIAGUERRA
Hasta los 3 aos.

Nivel del cuerpo vivenciado. No existe diferencia entre lo afectivo y lo cognitivo. Se dan dos procesos fundamentales para
la maduracin del nio: la marcha y el lenguaje.
De 3 a 7 aos.
Nivel de discriminacin perceptiva. Tres apartados:
Perfeccionamiento de la motricidad global.
Evolucin de la percepcin del propio cuerpo.
Acceso al espacio orientado.
De 7 a 12 aos.
Nivel de la representacin mental del propio cuerpo. Evolucin de la inteligencia, interpretacin neuroafectiva y
estructuracin
espacio-temporal.
4.

SEGN FERRNDIZ LAS ETAPAS POR LA QUE A TIBIEZA UN INDIVIDUO SON LAS SIGUIENTES:

Periodo de 0 a 3 meses: La actividad del nio se centra en movimientos reflejos que sern los primeros indicios del
esquema corporal. El rea de mayor relevancia ser los automatismos innatos, como por ejemplo: el reflejo de
succin. Esta etapa se la denomina como cuerpo paciente.
Periodo de 3 meses a 1 ao: Aparece la primera representacin visual de su cuerpo, visin de la mano. Durante
este lapso de tiempo se produce el paso de la posicin horizontal a la vertical etapa que se la conoce como cuerpo
vivido.
Periodo de 1 a 2 aos: Aparece la marcha que ser el modo de descubrir el mundo. El nio diferencia su cuerpo de
los objetos y se inicia en la lateralizacin.
Periodo de 2 a 3 aos: El nio empieza a conocer y nombrar verbalmente casi todas sus partes del cuerpo. Sabe lo
que es ponerse de lado, de frente y de espaldas.
Periodo de los 4 aos: El nio se da cuenta que existe dos partes de si cuerpo, derecha e izquierda, pero no sabe
su localizacin. Incorpora a su comprensin ms elementos de su cuerpo, por ejemplo: rodillas, codo, cejas, etc.
Periodo de 5 a 7 aos: Incrementa su discriminacin perceptiva, se desarrolla el control respiratorio y postural, se
afirma su lateralidad y su los brazos se independizan con respecto al tronco.
Periodo de 7 a 12 aos: La elaboracin del esquema corporal en esta fase incluye la representacin mental del
mismo. Se toma conciencia de las diferentes partes que compone el cuerpo y se adquiere progresivamente la
estructuracin espacio-temporal. Alcanza la orientacin del s mismo, luego de los compaeros y finalmente de los
objetos.

FASES DE ELABORACIN
Se elabora desde que el nio nace hasta los 12 aos. En la primera etapa, hasta los 3 aos, el nio descubre el propio
cuerpo en relacin con los objetos y las personas. En la segunda etapa, entre los 3 y los 7 aos, el esquema corporal
afina la percepcin, de ah la importancia de la educacin sensorial. Ser necesario ayudar al nio a superar poco a poco
el subjetivismo caracterstico de la etapa anterior, tendr que avanzar en la disminucin perceptiva del propio cuerpo
tanto de sus partes como de su globalidad, aunque no es capaz de apreciar con cierta prensin la distancia entre las
partes de su cuerpo, accede a una representacin mental del mismo.
Al final de esta etapa, como resultado de la interiorizacin de las experiencias sensoriales acumuladas, el nio con un
desarrollo psicomotor normal, abandona la visin sincrtica de la etapa anterior que no diferenciaba el cuerpo del mundo
exterior. Entre los 8 y 11 o 12 aos aproximadamente, el nio estructura su esquema corporal alcanzando la
representacin mental de su cuerpo en movimiento. Es capaz de distinguir el cuerpo con relacin al entorno.
Hacia los 11 o 12 aos, debe terminar el proceso total. De ah la influencia de la educacin psicomotriz en el desarrollo
sensorial, perceptivo y representativo.

EL APRENDIZAJE Y ESQUEMA CORPORAL

En los primeros aos de vida, el cuerpo es para el nio pequeo el centro de todo. Es el punto permanente de la
percepcin: observa los objetos, manipula el juguete, explora con su cuerpo. Es a partir del cuerpo a travs del cual el
nio establece relaciones con el mundo que le rodea. Sin embargo, el nio en los primeros niveles de la escolaridad, con
capacidades bsicas normales, se puede encontrar con dificultades, de tal manera, que la exigencia de aprendizaje no
est en concordancia con su evolucin psico-fisiolgica. El aprendizaje de la lectura y escritura es el que le plantea
mayor nmero de problemas, as como los de estructuracin espacial provocan en la lectura errores de inversin,
confundiendo letras simtricas como b-d, p-q, al invertir las de derecha a izquierda o de arriba abajo.
En cuanto al sentido de la lectura y la escritura, se requiere una habituacin para seguir la orientacin de las lneas de
izquierda a derecha. As ocurre con el saber sincronizar los movimientos corporales, oculares, vocales, respiratorios.
Las perturbaciones se manifiestan en la percepcin haca los 8-10 aos.

Por deficiencias en el esquema corporal, el nio el nio-a no controla algunas regiones corporales y presenta problemas
de coordinacin, disociaciones, una actitud lenta tanto motriz como intelectual. En la escritura no puede evitar las
manchas, los tachones, letras que bailan, irregularidad en las lneas.
De manera consciente o inconsciente afectan en su carcter y en su campo de relaciones, provocando inseguridades,
actitudes violentas o agresivas que dan lugar a tics, alteraciones etc. Para hacer frente a estas dificultades, la educacin
psicomotriz centra su actuacin en el desarrollo de ciertas capacidades fundamentales infantiles, como pueden ser la
estructuracin del esquema corporal basadas en atencin, percepcin y representacin.
Objetivos del esquema corporal
Tomar conciencia de las distintas partes del cuerpo.
Saber localizar los distintos segmentos corporales tanto en su cuerpo como en el de otro.
Tomar conciencia de la vestimenta que cubre los distintos segmentos corporales.
Conocer las funciones de los distintos segmentos corporales.
Conocer la simetra corporal.
Conocer las partes y elementos que son dobles.
Aprender a observar (espejo).
Descubrir las posibilidades de movimiento de las diferentes partes del cuerpo

FORMACION Y/O EVOLUCION

1.

2.

3.

EL CUERPO COMO EJE ESTTICO:

No tiene lugar desplazamientos.

Es necesario mantener el equilibrio.

Necesita de un control ocular del movimiento.

Intervienen movimientos de brazos y piernas.

Comprende la presin y el transporte de objetos con los

miembros superiores.

El cuerpo como eje dinmico :

El desplazamiento.

El equilibrio.

La presin y el transporte.

El coger, empujar, y llevar objetos.

El cuerpo como eje de expresin y comunicacin :

Se establecen las relaciones espaciales, adquirindose los conceptos tridimensionales: largo, ancho,
alto.

Los ejes corporales son muy importantes en la concienciacin corporal y la vida de relacin.

El eje horizontal va de derecha a izquierda, atraviesa la cintura, los hombros y la pelvis; permite una
rotacin hacia afuera.

El eje vertical est definido por la lnea divisoria que se encuentra a nivel de la columna vertebral,
divide imaginariamente el cuerpo en dos partes iguales, con una total simetra; es muy importante en
relacin con el aprendizaje de las nociones de derecha-izquierda y las localizaciones espaciales;
permite una rotacin sobre s mismo.

El eje transversal atraviesa el centro del cuerpo en diagonal, de

captando las nociones de anterior-posterior y arriba-abajo.

arriba-abajo,

UNA ADECUADA INTEGRACIN DEL ESQUEMA CORPORAL REQUIERE:

La percepcin y control del propio cuerpo.

La lateralidad definida.

Un control segmentario que conlleva la independizacin de los distintos elementos que lo integran.

Un control y equilibrio de las pulsiones entre el esquema corporal y la inspiracin.

UNA INADECUADA INTEGRACIN DEL ESQUEMA CORPORAL PUEDE DAR ORIGEN A PROBLEMAS:

Afectivo-sociales.

Espacio-temporales.

Persistencia de sincinesias.

Problemas relacionados con el movimiento global y segmentario.

En las actividades escolares, sobre todo en la lecto-escritura.

ntimamente relacionado con el esquema corporal se encuentra el tono, la relajacin, y la respiracin.

LEYES
El desarrollo del esquema corporal tiene su fundamento en dos
leyes psicofisiolgicas principales:

1.

Ley cefalocaudal
Se adquiere el dominio del cuerpo de arriba
hacia abajo, es decir de la cabeza a los pies, en
este orden: cabeza, tronco, piernas, pies.

2.

Ley prximo-distal
Se parte de los elementos ms centrales del cuerpo (del eje central) hacia los ms externos.

ESTRUCCTURA
Siguiendo las leyes de maduracin nerviosa (cfalo-caudal y prximo-distal), el esquema corporal segn Ajuriaguerra se
estructura en tres perodos:

Nivel vivenciado. Abarca hasta los tres aos y Le Boulch lo llama cuerpo vivido, se caracteriza por un
comportamiento motor global, las emociones estn mal controladas y son stas y las necesidades biolgicas las
que provocan la motricidad. Hasta los tres meses no se diferencia el cuerpo con el de la madre y poco a poco, y
por medio del dilogo tnico que se establece con la madre, se llega a la marcha y a las primeras
coordinaciones, los mayores progresos son en el plano postural, es un esquema corporal fragmentario y
parcelario. Se toma conciencia del propio yo y se adquiere el lenguaje, elemento determinante en el aprendizaje
y la relacin con los dems.
Nivel de discriminacin perceptiva. Abarca de tres a siete aos y Le Boulch lo denomina cuerpo percibido. Se
produce un perfeccionamiento de la motricidad global basado en las experiencias de tanteo, surge el predominio
lateral y el control postural, hay percepcin del propio cuerpo y puede dirigir su atencin sobre la totalidad del
cuerpo y sobre cada uno de los segmentos. A partir de los seis aos afirma la lateralidad, tiene conocimiento de
izquierda y derecha y puede controlar la respiracin.
Nivel de representacin mental. Abarca hasta los doce aos y Le Boulch lo denomina cuerpo representado.
Gracias a la toma de conciencia del cuerpo y sus segmentos se consigue la independencia de los brazos y
piernas con respecto al tronco, se puede relajar de forma global y segmentaria, puede interiorizar las
posibilidades de movimiento, llegando a un esquema corporal dinmico o de accin, lo que Le Boulch llama
cuerpo
operativo,
que
considera
el
objetivo
principal
de
la
educacin
psicomotriz.
Para alcanzar esta ltima etapa es necesario:
Bagaje de experiencias.
Clima emocional adecuado.
Esquema corporal esttico definido.
Percepcin y estructuracin espacio-temporal.
SEGUNDO CAPITULO

JUEGOS DE ESQUEMA CORPORAL

1. EL COPIN
OBJETIVOS: Tiempo de reaccin.
Imitacin de movimientos segmentarios.
Coordinacin dinmica general.
Conocimiento del esquema corporal.
Organizacin espacial.
Edad: Desde 4 aos.
Material: Ninguno
Organizacin: Parejas.
Desarrollo: Uno de los compaeros realiza diferentes movimientos y desplazamientos. El otro debe imitarlo. Pasado un tiempo se
intercambian los papeles.
Variantes: El que imita, observa un tiempo estimado por el profesor, los movimientos del compaero y despus debe intentar realizarlos,
usando para ello la memoria.

2. EL ESCULTOR
OBJETIVOS: Percepcin tctil.
Memoria tctil.
Esquema corporal.
Lateralidad.
Edad: Desde 7 aos.
Material: Ninguno.
Organizacin: Parejas.
Desarrollo: Uno de los dos compaeros de la pareja forma una figura con sus brazos, piernas, tronco, etc., quedando inmvil. El otro
jugador que tendr los ojos cerrados, deber reconocer mediante el tacto, las posiciones de los distintos segmentos corporales.
Finalmente una vez que tenga clara la posicin
del compaero la deber ejecutar, abriendo los ojos y comprobando el resultado. Se intercambian los papeles

EL NMERO CORPORAL
OBJETIVOS: Ajuste corporal.
Control segmentario.
Conocimiento corporal.
Imaginacin-creatividad.
Edad: Desde 7 aos.
Material: Ninguno.
Organizacin: Parejas.
Desarrollo: Un participante representar un numero con el cuerpo, su compaero deber adivinar de qu nmero se trata. Intercambio
de papeles.
Variantes: Representando letras, objetos cotidianos, animales, etc.

LAS ESTATUAS
OBJETIVOS: Coordinacin dinmica general.
Equilibrio.
Conocimiento corporal.
Esquema corporal.
Edad: Desde 6 aos.
Material: Ninguno.
Organizacin: Todo el grupo.
Desarrollo: Varios nios (la cantidad depende del nmero de participantes,

3 4 para una clase de 20) son designados para intentar tocar al resto, conforme los van tocando se convierten en estatuas, estas son
liberadas, si un alumno que no sea estatua, las toca en la parte del cuerpo del compaero que
el profesor hubiera indicado. Por ejemplo hombro, espalda, brazos, piernas, etc,...
Variantes: Las estatuas se liberan si consiguen tocar a los que pillan, para ello pueden mover los brazos pero no los pies

EL ESPEJO MGICO
OBJETIVOS Organizacin espacial
Lateralidad
Esquema corporal
Imaginacin - creatividad
EDAD A partir de 4 aos
MATERIAL Ninguno
ORGANIZACIN Por parejas de pie, mirndose de frente
DESARROLLO
Situada la pareja de jugadores en la posicin inicial, uno de ellos representa al protagonista, y el otro nio ser el espejo. El espejo debe
imitar simultneamente los movimientos y acciones del protagonista, el cual representa acciones cotidianas, como vestirse, cepillarse
los dientes, depilarse gesticular, ... Pasado un cierto tiempo, se intercambian los roles.

DNDE TE HE SOPLADO?
OBJETIVOS Educacin de la respiracin
Conocimiento del esquema corporal
Tiempo de reaccin
Lateralidad
EDAD A partir de 4 aos
MATERIAL Ninguno
ORGANIZACIN Por parejas
DESARROLLO
Alberto se sita de pie, de espaldas a Jorge, que tiene que soplar con fuerza en alguna parte del cuerpo de Alberto. Alberto tiene que
responder con rapidez en qu parte del cuerpo le ha soplado Jorge. Si acierta obtiene un punto. Se repite la accin 2 veces ms y se
intercambian los papeles.

Respiracin:
Es el intercambio de gases que se produce en nuestro cuerpo del entorno exterior.
Produce equilibrio fsico y mental
Fases:
- Inhalacin
- expiracin
La relajacin: la relajacin y la respiracin no pueden separarse; bienestar fsico y emocional; calma, desestresarse.

LA RESPIRACIN
La respiracin es un intercambio de gases que se produce en nuestros pulmones entre el cuerpo y el exterior, cambiando
oxgeno por dixido de carbono.
La respiracin es algo ms que espirar y respirar el aire. Es una forma esencial de alimentar nuestro cuerpo y sosegarlo.
Sabemos que la reaccin ante la falta de oxgeno produce agotamiento, fatiga, desgana, falta de concentracin y
ansiedad, etc.
Una buena respiracin provoca equilibrio fsico y mental. Se ha observado a travs de muchos especialistas, que existe
una relacin muy firme entre las dificultades motrices y la mala respiracin. El proceso de respiracin es mecnico.
Aunque esta actividad es regulada involuntariamente por las demandas de nuestro cerebro, el instrumentista de viento
tiene que conocer su funcionamiento, ya que la respiracin es la base de una buena interpretacin musical.
Los seres humanos captan oxgeno a travs de la inspiracin y exhalan dixido de carbono. Al momento del nacimiento,
cuando el beb es separado del cordn umbilical, el acto de respirar es la primera accin independiente del recin
nacido. Cabe destacar que, si bien una persona puede pasar varios das sin comer o beber, no puede estar ms de unos
minutos sin respirar.
La funcin del sistema respiratorio es la de tomar el oxgeno del aire, necesario para las funciones celulares, y eliminar
hacia el exterior el dixido de carbono producto de esas funciones.
El aparato respiratorio lo forma la nariz, la boca, la trquea, los pulmones y el diafragma. El diafragma es un msculo que
divide el trax y el abdomen, y es uno de los elementos ms importantes a la hora de controlar nuestra respiracin.

FASES DE LA RESPIRACION

Para aprender a respirar adecuadamente, antes que nada, debemos tomar consciencia de qu respiramos y analizar
cmo lo estamos haciendo. Una respiracin correcta es una respiracin completa, en la que interviene todo el sistema
respiratorio y los pulmones se llenan de aire. Debemos inspirar por la nariz, ya que purifica el aire y regula su
temperatura. Asimismo, procuraremos depositar el aire en el abdomen para que el diafragma acte de soporte antes de
expulsarlo. Una respiracin completa se desarrollara, por tanto, en los siguientes pasos:
Inspiracin: el aire entra lentamente en los pulmones hasta alcanzar su mximo.
Retencin: el aire se mantiene unos segundos para que las clulas se oxigenen
Espiracin: se expele lentamente el aire inspirado, que lleva consigo el dixido de carbono y el resto de
partculas de deshecho liberadas por las clulas y la sangre.
Descanso: los msculos y el aparato respiratorio quedan relajados durante unos segundos, antes de volver a
iniciar el siguiente ciclo respiratorio.
Al inspirar, llenamos de aire el bajo abdomen, luego el medio abdomen y, por ltimo, el pecho. El procedimiento al espirar
es el inverso. Cuando se respira de manera adecuada el vientre se expande hacia afuera, sin forzar, durante la fase de
inspiracin y vuelve hacia adentro, de manera natural, durante la fase de espiracin. El pecho y los hombros deben
permanecer inmviles durante todo el proceso. Solamente las costillas se expanden durante la inhalacin, y se contraen
durante la exhalacin.
OBJETIVOS DE LA RESPIRACIN

Toma de conciencia de los movimientos corporales que acompaan a la respiracin. Exhalacin: msculos
intercostales internos y abdominales. Inspiracin: msculos intercostales externos y diafragma.

Conocer las fases de la respiracin.

Capacidad de adquirir bueno hbitos respiratorios que no daen su capacidad pulmonar.

TIPOS DE RESPIRACIN

A. Respiracin nasal

El aire entra en las fosas nasales por la inspiracin y crea una corriente hacia su interior. Esta corriente de aire es la
responsable del intercambio areo de los senosmaxilares.
Esta corriente area llega a una zona muy alta dentro de estas fosas nasales, donde se encuentra el rgano de la
olfaccin. De esta manera, podemos tener un correcto olfato.
El aire en la nariz es humidificado, de manera que al pasar por la laringe (siguiendo su trayecto hacia los pulmones) no
daa las mucosas.
El aire es filtrado en la nariz. En la nariz o en las fosas nasales se depositan todas las partculas que son dainas para
nuestra laringe y nuestra trquea. Este filtro puede ser muy til para la prevencin de alergias y procesos asmticos.
El aire es calentado en la nariz. El aire penetra dentro de las fosas nasales a una temperatura ambiental. Ello es
facilitado por la existencia de abundantes vasos sanguneos y el contacto del aire con la mucosa. Finalmente este aire
adquiere la temperatura corporal que es necesaria e indispensable para que no dae a la laringe, trquea y pulmones.
De esta forma se previenen bronquitis y otros procesos inflamatorios o infecciosos del aparato respiratorio.
Cuando se altera la respiracin nasal fisiolgica y, como mecanismo alternativo, se produce la respiracin oral o bucal.
Caractersticas:
Es ms amplia y lenta.
Calienta el aire antes de pasar a los pulmones.
Humidifica el aire.
Tiene funcin de filtrado y proteccin.
Hay mejor coordinacin entre el trabajo del corazn y los pulmones. Influye tambin en el ritmo del cerebro, el
nio que respira por la nariz es ms tranquilo.
Por su repercusin en los abdominales y diafragma, permite un mejor ajuste corporal.
Permite eliminar ms anhdrido carbnico.
La velocidad del aire espirado ayuda a expulsar las secreciones acumuladas.

B. Respiracin oral:

El hombre nace condicionado para respirar por la nariz y alimentarse por la boca. La respiracin bucal se considera
normal slo cuando se realiza bajo esfuerzos fsicos muy grandes.
La respiracin oral es un cuadro clnico que se presenta con alguna frecuencia en edades peditricas y en adultos.
Puede tener consecuencias fatales como, por ejemplo, la afectacin del crecimiento y desarrollo del nio, y no slo facial.
Ello puede desencadenar en una afectacin de la salud general del adulto.
Los sntomas y efectos que puede provocar la respiracin oral son, principalmente,: sequedad e inflamacin de las
encas, trastornos en el desarrollo de los maxilares (paladar estrecho y hundido, mandbula alongada), alteracin de la
audicin, retraso escolar, alteraciones posturales, deglucin atpica o anormal, sinusitis, otitis y ronquidos, entre otras
ms.
Caractersticas:
Rompe la frecuencia cardiaca y respiratoria.
El aire entra ms fro.
Entran ms bacterias.
Es una respiracin superficial y entrecortada.
La postura no se ajusta porque intervienen menos msculos.
No mejora el intercambio venoso.
Si se da una hipoventilacin se produce hipoxia (falta de oxgeno)
Puede provocar exceso de anhdrido carbnico.
Precipita deshidrataciones.
Provoca sensaciones de ansiedad.
Reseca la mucosa nasal y bucal.

APRENDER A RESPIRAR: POSTURAS Y SOPLO

Para favorecer el control del habla y la pronunciacin se recomienda: Ensear a respirar y entrenar el sistema fonatorio,
el sistema muscular para mejorar la pronunciacin y la voz

1. Ensear a respirar:
Ensear a respirar en logopedia es bsicamente ensear a coger aire y soltarlo ya que es el momento de soltar el aire
cuando se produce la emisin de sonidos y palabras. Ensear a respirar a nios que presentan mayores dificultades al
respirar, ya sea por hiperactividad, ansiedad, trastornos emocionales o de cualquier otro tipo, requiere un programa de
psicomotricidad o un programa teraputico complementario a la logopedia
Se explica lo que es la respiracin, las dos fases: inspirar o coger aire y espirar o sacar el aire, con la pausa que se da
entre las dos fases, la retencin del aire, apnea.
Despus se visualiza el acto de respirar, para visualizar el acto de respirar o materializarlo motrizmente, se realizan
ejercicios donde se pueda ver o sentir el proceso de coger aire y expulsarlo.
Los ejercicios que se realizan son los que ayudan a percibir el movimiento del pecho o del abdomen cuando se respira.
Son ejercicios motrices centrados en la atencin y concentracin en esas partes del cuerpo. Y los ejercicios que se
realizan para visualizar o materializar el proceso de respirar son los de soplo.
Los ejercicios de psicomotricidad ayudan a percibir motrizmente la respiracin, y los ejercicios de soplo a percibir
visualmente la accin de respirar especialmente en la fase de espirar, cuando se expulsa el aire podemos observar el
efecto que produce en diferentes materiales.
Para los nios sin dificultades para respirar es suficiente con instruirles, ensearles cmo se produce la respiracin y
realizar algunos ejercicios para que tomen conciencia de la importancia que tiene para mejorar el habla.

Para los nios con dificultades para respirar, una incorrecta respiracin, se les aplica un programa o unas sesiones para
ensearles a respirar correctamente. Suelen combinarse las sesiones de logopedia con sesiones de psicomotricidad.
En ambos casos se entrena a los nios para que aprendan a respirar adecuadamente en diversas posturas y quietos y
en movimiento, para facilitar el habla y la respiracin en diversas posturas y movimientos.
o Postura correcta para respirar:
La postura correcta para aprender a respirar sin moverse es simtrica:
- Cabeza recta: ni baja, ni alta
- Espada recta: no debe inclinarse hacia ningn lado
- Hombros quietos, no pueden moverse cuando cogemos aire
- Las rodillas y los pies rectos
Se puede ayudar a los nios a conseguir la postura correcta marcando su silueta en la pared y respirar delante de un
espejo, enseando y corrigiendo las posturas que incorrectas, es importante que observen la cabeza, los hombros, la
espalda y los pies.
Las posturas que se trabajan son: De pie, sentado, tumbado.
Se observa si hay tensin al mantenerse en alguna postura y tener que estar quieto, y corrigen las posturas incorrectas.
Los nios que presentan problemas de tensin o exceso de relajacin muscular, problemas de motricidad son derivados
a psicomotricidad para complementar el programa.

2. Entrenar el sistema fonatorio, el sistema muscular que participa en el habla

Se utilizan los ejercicios de soplo que se consideren adecuados para cada nio.
Las ejercitaciones pueden ser individuales o colectivas:
Apagar una vela.
Hacer volar una pluma.
Hacer volar un papel de seda.
Hacer girar molinetes de papel.
Hacer rodar una bolita liviana.
Hacer caer una torre de naipes.
Emisin de aire ligeramente sonoro.
Hacer pompas de jabn.
Ejercicios de seseo.

LA RELAJACIN

Toda la relajacin requiere inmovilidad. La relajacin puede servir como terapia para aflojar msculos y mente con ello
dominamos el cuerpo y la mente.
La relajacin y la respiracin no pueden separase. A continuacin vamos a indicar los beneficios de la relajacin:
Disminuye la tensin muscular, que provoca un bienestar fsico y, por tanto, un bienestar emocional.
La relajacin tiene que asociarse a la calma y el abandono de toda accin.
El mtodo natural es ir nombrando las partes del cuerpo diciendo relajar, aflojar que predispone a la relajacin.

TCNICAS DE RELAJACIN:

Jacobson: (tensin-distensin) es una relajacin en movimiento, muy buena para realizarla con nios
hiperactivos. Se trata de reducir el tono muscular por regiones en el cuerpo. El maestro hace de modelo y as poder ser
imitado. A partir de los 6 7 aos se puede introducir esta tcnica en actividades cotidianas. Slo se deben tonificar los
msculos necesarios.
Schultz: concentracin pasiva a travs de sensaciones (pesadez, calor, frio, etc.) es una tcnica dirigida para
que el individuo sienta los latidos del corazn y la respiracin. Se utilizan palabras como calma, abandono, etc. Es un
tipo de relajacin pasiva, la mente se relaja al recibir instrucciones de una sola voz.
Masaje: es un tipo de relajacin pasiva. Es un buen mtodo de relajacin con nios sordos.

METODOLOGA:

No debe durar ms de 10 o 15 minutos en nios pequeos. En adultos ms de 15 minutos. Se debe desarrollar en un

ambiente de calma, se puede poner msica ambiental si hay mucho ruido. Debe ser una sala amplia con una
temperatura adecuada, entre 20 y 22. El nio no puede dormirse y debe inhibir toda conducta de movimiento. No debe
haber demasiada luminosidad. Se debe evitar estmulos distractores, el nio tiene que entender que la relajacin le va a
producir sensaciones de descanso. Debemos utilizar colchonetas y material adecuado. El tono de voz debe ser a media
voz, lentamente y con paradas frecuentes.

OBJETIVOS

Toma de conciencia y distincin de las sensaciones blando, duro.

Toma de conciencia de su cuerpo.
Afianzamiento de la capacidad de inhibicin voluntaria del movimiento y el tono.
Favorecer el control respiratorio y menor gasto energtico.

LA RESPIRACIN Y LA RELAJACIN
Forman parte de las capacidades perceptivas del ser humano y por ello estn muy relacionadas con el sistema nervioso
central. Dependiendo de cmo se perciba la informacin intra y extracorporal, se actuar con mayor o menor relajacin y
con un ritmo respiratorio diferenciado.
El tratamiento del trabajo respiratorio y de relajacin cobra una gran importancia ya que a travs del mismo se demanda
al nio una mayor atencin hacia aquello que ocurre dentro de su cuerpo, proporcionando pautas tendentes a lograr la
distensin psquica, la eliminacin de ansiedades, timideces, bloqueos, etc., que facilitar un mayor bienestar corporal.

Es muy importante educar la respiracin consciente con el propsito de llevar una vida ms relajada y equilibrada. El
trabajo de educacin de la respiracin debe ayudar a la toma de conciencia de las diferentes fases y tipos.
Pese a ser un mecanismo de tipo reflejo, se puede acceder a un cierto control consciente y voluntario del funcionamiento
de la respiracin. En la medida que el nio toma conciencia de las fases de la respiracin, aprende a controlarla y actuar
sobre ella.

Para Le Boulch (1984) los objetivos de la relajacin son:

- Disponer de los msculos a voluntad, primero de forma segmentaria y finalmente de forma global.
Ensear
a
liberarse
de
las
tensiones
musculares
innecesarias
que
Lograr
la
distensin
psquica
frente
a
la
hiperemotividad,
- Asociar la bsqueda de distensin con la toma de conciencia de la respiracin y su control.

producen
ansiedad,

fatiga.
etc.

El trabajo de relajacin debe tender a un mayor autocontrol a travs del uso de diferentes mtodos o tcnicas: mtodo
eutnico de G. Alexander, relajacin progresiva de Jacobson, entrenamiento autgeno de Schultz, tcnicas de relajacin
creativa, imaginativa, etc.
CONCLUSIONES

La respiracin es la base de todas las actividades que realizamos a diario por eso es necesario en nuestra
vida aprender a hacer correcto uso de esta.
El control respiratorio va ligado a muchos otros temas relacionados con la psicomotricidad tales como la
relajacin, el control tnico, la atencin, la organizacin temporal, entre otros.
El control postural sirve como base para manejar situaciones de estrs y ansiedad a las que se presentaran
los nios en su futuro
Es importante que el ser humano tenga consciencia de su parte voluntaria e involuntaria en cuanto a la
respiracin pues esto va asociado al dominio del yo.
La respiracin a pesar de ser una respuesta refleja a nivel pulmonar puede convertirse en una conducta
voluntaria debido a un aprendizaje.