NIZAIDA TAPIA AVILA

AROMATERAPIA 1

DEFINICION DE AROMATERAPIA
La Aromaterapia es una disciplina teraputica que aprovecha las propiedades de los aceites
esenciales extrados de las plantas aromticas, para restablecer el equilibrio y armona del
cuerpo y de la mente para beneficio de nuestra salud y belleza.
La palabra "aroma" significa olor dulce, y "terapia", tratamiento diseado para curar. A
diferencia de otras terapias, el potencial curativo de la aromaterapia procede de su
capacidad para promover la relajacin y, al mismo tiempo, generar una sensacin de alegra
o tranquilidad en el receptor.
La aromaterapia no reemplaza a la medicina tradicional sino que la acompaa y hace que
sus efectos sean ms rpidos y duraderos porque llegan a la raz emocional despertando
nuestras propias energas de curacin. Ayuda a eliminar los efectos desagradables txicos
de los tratamientos alopticos necesarios. Nos armoniza y nos fortalece para poner "de
nuestra parte" la energa necesaria para la curacin.
Los aromas actan en nuestro interior por asociacin de imgenes, evitando la intervencin
de nuestra parte consciente que todo lo analiza y todo lo traduce a palabras comprensibles.
Es por esta razn que se considera a la Aromaterapia como el lenguaje del alma: aquello
que nuestro cerebro percibe a travs del olfato, lo sita en el rea de las percepciones
espirituales, armonizando nuestro cuerpo energtico y accediendo de este modo a la
regulacin del rea fsica que necesite ser reconstituida.
Al estudiar la Aromaterapia nos concentraremos en el sentido del olfato y del tacto ya que
de ellos depende beneficiarse de los aromas. Las investigaciones han demostrado que las
personas responden a los olores a un nivel emocional superior al de los otros sentidos. Un
aroma puede desencadenar toda una sucesin de recuerdos casi olvidados - la zona del
cerebro asociada con el olor es la misma que la de la memoria. La regin olfatoria es el
nico lugar de nuestro cuerpo donde el sistema central est relacionado estrechamente con
el mundo exterior, de este modo, los estmulos olfativos llegan directamente a las centrales
de conexiones ms internas de nuestro cerebro. Las neuronas de la regin olfatoria son
neuronas sensitivas primarias y forman parte de las neuronas cerebrales.
Por otra parte, cuando se huele algo se evoca la memoria emocional, se puede relacionar las
emociones. As, la memoria asociativa de aromas y situaciones generan el aprovechamiento
de los aceites para uso teraputico, pues la conciencia registra el aroma con la
ambientacin. Algunos aceites tienen la propiedad de transformar y equilibrar nuestras
emociones, reduciendo la ansiedad, la depresin o la fatiga mental.

La aromaterapia acta sobre los planos sutiles por ello ayuda a la meditacin,
visualizaciones, concentracin y a todas aquellas tcnicas destinadas a buscar el equilibrio y
armona interior.
El usar el tacto es un instinto humano y una necesidad fundamental. La cultura humana ha
empleado persistentemente el tacto como medio de comunicacin, o bien en un contexto
teraputico o simplemente como expresin de solicitud y afecto.
El tacto influye tambin en el sistema nervioso autnomo, relajando y vigorizando el cuerpo
al mismo tiempo, y las investigaciones han demostrado que fomenta la secrecin de
endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, que actan como narcticos
naturales del cuerpo al reducir el dolor y al producir una sensacin de alborozo y bienestar.
La aromaterapia es una terapia milenaria que utiliza los aceites esenciales para recuperar la
salud y que vuelve, por suerte para todos, a estar en auge.
La aromaterapia se define como el empleo de los Aceites Esenciales, con la finalidad de
apoyar, complementar y mejorar el estado de salud de una persona. Se enmarca dentro de
las terapias complementarias, y en su origen est la herbolaria y la fitoterapia. Todas estas
prcticas tienen como objetivo fundamental emplear a los vegetales con fines teraputicos.
La terapia como tal, basa su xito en el empleo exclusivo de Aceites Esenciales ( AE) Estos
productos, son el resultado del metabolismo vegetal y deben ser extrados mediante
tcnicas muy precisas y cuidadosas para garantizar su pureza y calidad. La tcnica ms
empleada es la Destilacin por arrastre de vapor, que asegura que ninguna sustancia sea
empleada para obtener los AE. De esta forma se asegura la no contaminacin del producto y
un control de calidad necesario para emplearse en salud.
Con esto en mente, vemos que el AE es el eje central de la terapia y que solo productos
naturales son empleados para llevar a cabo una serie de intervenciones encaminadas a
planear la forma que van utilizarse los AE.
La forma en que los AE interaccionan con el cuerpo es por tres vas: la piel, por el olfato y
por la boca. Las ms empleadas, sin embargo son la piel (principalmente a travs del
masaje o la formulacin de productos que se aplican sobre ella) y por el olfato (creando
atmsferas fragantes, donde el buen olor impacta al Sistema Nervioso, desencadenando
estados de bienestar ms propicios para el equilibrio)
El empleo de los AE est indicado para apoyar de manera integral la salud de una persona.
Se reconocen algunas sintomatologas como las ms importantes:
* Desequilibrios del Sistema Nervioso: insomnio, ansiedad, taquicardias, tos nerviosa,
depresin,
angustia,
sentirse
frgil,
en
desbalance
emocional.
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* Desequilibrios en el Sistema Inmune: especialmente infecciones de repeticin. Gripa,

amigdalitis,
enfermedades
respiratorias,
infecciones
dermatolgicas.
* Afecciones del Sistema Tegumentario: procesos de cicatrizacin, acn, psoriasis, eczema.

Origen e historia de la aromaterapia

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La historia de la aromaterapia esta hilvanada a la historia de la humanidad y de su cultura. Es innegable

que el ambiente natural, donde habitan los vegetales, est ah antes que el hombre. De tal forma que
cuando este hace su aparicin, el aire est lleno de aromas que este mundo ha fabricado. Las caminatas
por bosques, selvas, el encender el fuego, el recostarse sobre la hierba, son experiencias aromticas, que
an hoy son capaces de impactar al ser humano. No es extrao entonces, que los aromas se asociasen de
manera natural a las divinidades: etreas pero presentes y capaces de modificar nuestro entorno.
As, culturas como la egipcia, desplegaron toda una cultura aromtica: embalsamar momias, preparados
con fines medicinales, proteccin de efectos adversos por el clima, desarrollo de rituales y ceremonias
apoyados por inciensos. Otras culturas como la Ind o la China, o romana hacen uso de las sustancias
aromticas, bsicamente por el masaje o los baos. En Amrica, las culturas precolombinas lo hicieron y
hacen por las "limpias" y el Temascal. La Historia consigna desde siempre, el empleo de las sustancias
medicinales.
Recientemente, los avances tcnicos y teraputicos han puesto a la aromaterapia y los aceites esenciales
bajo el anlisis, concluyendo que las molculas presentes en ellos, as como los mtodos empleados para
aplicarse en el cuerpo son totalmente efectivos, y cuando se hacen con conocimiento, seguros y confiables.
La aromaterapia es por tanto una prctica importante en la actualidad, nutrindose de sus
races histricas.
la Biblia nos llegan referencias de cmo Dios se dirigi a Moiss para que usara la mirra, que
se compona de aceite de oliva y clamo, casia y canela. La mirra es muy eficaz como
antisptico y como estimulante del crecimiento celular.
En el siglo IV antes de Cristo, Hipcrates era un firme defensor del uso de la aromaterapia
en el bao y en los aceites de masaje. A l se le ha llamado el padre de la medicina y
tambin puede describrsele como un lder en el uso de la aromaterapia con fines
medicinales.
En el 1.500 a.C., los egipcios usaban la aromaterapia para hacer desodorantes; lo
sacerdotes la usaban para embalsamar los cuerpos de sus faraones, y tambin se usaba
para sanar la mente. La aromaterapia se usaba en terapias fsicas y mentales con gran
xito. Tanto era as que los egipcios y los fenicios encontraron en las esencias de
aromaterapia un valor financiero y comercial. Los templos construidos en Babilonia e India
llevaban esencias de aromaterapia en su material de argamasa. Se crea que los aromas
eran favorables para los dioses. Y era honrando a los dioses donde encontramos la primera
finalidad del uso de los aceites esenciales. El auge del uso de los aceites esenciales cubra
partes del mundo como Egipto, Israel, India , Grecia y Roma. A travs de batallas y
conquistas, las maravillas de la aromaterapia viajaron por todo el continente africano hasta
llegar a Espaa. Cruzando Espaa alcanzaron toda Europa y finalmente llegaron al Nuevo
Mundo, Amrica?.
A principios del siglo XX, los aceites esenciales se convirtieron en la base de los tratamientos
de aromaterapia que se aplican hoy en da. Si consideramos la ltima parte del siglo XIX y la
primera del XX como nuestra historia ms reciente, los lderes en el desarrollo del uso de la
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aromaterapia hasta hoy provienen de Europa. Una amplia representacin procede de Francia
e Inglaterra.
Antecedentes de la Aromaterapia
Kiwan Ti, emperador chino, inici el estudio de los aromas en las plantas 5,000 aos A.C.
Milenios ms tarde se hablaba de hierbas, rboles y especias y ya se aplicaban los principios
del Ying y el Yang (los opuestos: da - noche; hombre-mujer; caliente-fro).
Hoy en da son utilizados en algunos aspectos de la vida cotidiana de los chinos, cada planta
o flor tienen alguna simbologa, por ejemplo podemos mencionar la orqudea, la cual
representa la pureza, motivo que llev a formar parte de las ceremonias religiosas.
Tambin la Aromaterapia estaba presente en Mesopotamia, desde los aos 3,000 A.C., ellos
utilizaban las rosas, con las cuales se lavaban el rostro, la cabeza e incluso la boca.
Algunos aceites eran preparados cerca de los templos, ya que eran utilizados con fines
religiosos y teraputicos.
Entre ellos podemos mencionar: La mirra, el mirto, el cardamomo, estos aceites se obtenan
a travs de la Tcnica de la Maceracin.
En Roma influy profundamente el uso de los perfumes, stos tenan tanta fascinacin por
los aromas que hasta rociaban los asientos de los circos antes de cada espectculo.
GATTEFOS, ms reconocido como Padre de la Aromaterapia, en los aos 900
influenciado por intereses sobre la Floriterapia, Gattefos realizaba grandes

experimentos en su laboratorio cuando de pronto sufri graves quemaduras en

una mano debido a una explosin ocurrida ah mismo en su laboratorio,
instintivamente llev su mano a un recipiente el cual contena esencia de lavanda;
las quemaduras sanaron milagrosamente, comprobando que su dolor por tal
quemadura disminua considerablemente, no desarroll infeccin alguna y obtuvo
una estupenda cicatrizacin.
Es as como en 1928 aparece el libro "La Aromateria" en donde Gattefos dio a
conocer su fundamento altamente cientfico, basndose en las virtudes
antispticas y curativas de los aceites.
Podemos mencionar algunos de los grandes de sta disciplina:

Jean Valnet, francs mdico-militar quien ayud a curar heridos en la segunda

guerra mundial. Debido a la escasez de medicamentos se apoy mucho en los
aceites curativos de las plantas. Los resultados fueron tan impresionantes que
poco a poco fue perfeccionando cada vez ms las tcnicas.
Posterior a la guerra, Valnet utiliz stas esencias para tratamientos de
tuberculosis, diabetes y otras enfermedades.
Debemos a Valnet un valioso Test utilizado por los mdicos aroma teraputicos
hasta el da de hoy, llamado AROMATOGRAMA, ste ayuda a seleccionar las
esencias
ms
eficaces
para
cada
paciente.
Marguerite Maury, de origen Austraco, bioqumica y esteticista enfocada al
ramo de la Cosmtica. Ganadora internacional del premio de Ciencias Cosmticas.
Muchas de sus frmulas se utilizan hasta ahora para usos cosmticos.
Entre otros contribuyentes a sta disciplina podemos citar a Paolo Rovesti,
Director del Instituto Derivati Vegetali, quien ha demostrado los efectos en el
tratamiento
clnico
de
la
ansiedad
y
depresin.
Robert Tisserand, fundador de la Organizacin ms importante que estudia e
investiga
la
prctica
de
la
Aromaterapia
en
la
actualidad.
El mtodo de la Aromaterapia tambin ha tenido sus influencias sobre otros
tratamientos: LA ACUPUNTURA (se basa en que nuestro cuerpo est conectado
por lneas, las cuales conectan con distintos rganos de nuestro cuerpo).
Los aceites esenciales son aplicados sobre los puntos (llamados mediterrneos)
donde son insertadas las agujas y es ah donde penetran las esencias para luego
ser masajeados.

MTODOS DE EXTRACCIN DE ACEITES ESENCIALES.

Es importante aclarar que no de todas las plantas se pueden extraer esencias, ya que no
todas desprenden perfumes fuertes.
Mientras ms en la superficie estn las glndulas de las plantas el perfume de stas ser
ms fuerte.
Por esto afirmamos que no puede usarse un solo mtodo de extraccin con todas las
plantas.
Se han clasificado 4 mtodos:
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La destilacin, la maceracin, la expresin y la extraccin con sus sustancias voltiles.

La Destilacin: Es uno de los ms usados en la obtencin de esencias. La destilacin se
puede hacer de dos formas: en agua o en corriente de vapor; estos mtodos generalmente
se usan para las maderas aromticas, hierbas y diversas flores.
Para la Destilacin en agua:
-Se coloca agua y plantas en una caldera.
-Se calienta el agua.
-Para la Destilacin a vapor:
-Se colocan las plantas en una cuba.
-Colocamos la cuba sobre el vapor.
Para ambos casos:
-Esperamos a que los aceites se volaticen.
-Recogemos el producto obtenido en conductos rodeados de agua fra.
-De ste mtodo el aceite se condensa.
La Maceracin: ste mtodo es utilizado en flores muy delicadas. Es en ste mtodo donde
debemos aprovechar una de las grandes caractersticas de stas plantas y es la continuidad
de seguir emitiendo sus aceites esenciales durante uno o dos das despus.
Se rocan bastidores con grasa y colocamos las flores, lentamente irn impregnando su
aroma, debemos ir cambiando constantemente las flores.
Al finalizar este paso obtendremos una pomada perfumada, sta a su vez la pasamos por
alcohol para obtener el aceite.
La Extraccin:
-Colocamos las flores a temperatura ambiente.
-Superponer el disolvente.
-Esperamos a que ste se evaporice hasta obtener una pasta semislida.
-Pasamos por alcohol.
ste mtodo es el ms lento de todos y por lo mismo sus costos son bastante elevados, por
lo que usualmente solo se emplea en la obtencin del aceite de nardo. (No utilizado en
aromaterapia.)
La Expresin: Tambin conocida como Tcnica del Prensado. Se usa para obtener los aceites
esenciales ctricos, que se obtienen de cscaras y cortezas.

Podemos mencionar la naranja, mandarina, pomelo, limn, etc.

En la actualidad se usan mquinas especializadas que ejercen presin sobre stos frutos.
Anteriormente se conocan dos mtodos: La esfumacin y la jabonadura.
En el primero antes mencionado, se sostiene el fruto entre los dedos, se aplasta la corteza
con una cuchara grande dentada, en ella se recoga el jugo. Se repite el proceso hasta
obtener todo el jugo.
En el mtodo de la jabonadura se exprime la corteza del ctrico contra una esponja y cuando
ya est impregnado se exprime recogiendo el contenido en un recipiente.

Eucalipto (Eucaliptus globulus, ing. Eucalyptus)

Nombre comn o vulgar: Eucalipto, Eucalipto azul de Tasmania, Gomero azul, Eucalipto
Nombre cientfico o latino: Eucalyptus globulus
Familia: Myrtaceae.
Origen: Australia.
Principios activos: Aceite esencial (0,5-3.5 %):Monoterpenos,Sesquiterpenos.
Alcoholes enfticos y monoterpnicos,Sesquiterpenoles,xidos terpnicos,
eucaliptol (70-80%),Aldehidos, cidos polifenncos:cafico, glico, ferlico y
gentsico, Flavonoides,Taninos y elagitaninos,Resina.
Triterpenos: cido urslico y derivados.
No resiste temperaturas bajas.
En un principio su cultivo se emple para desecar terrenos pantanosos en los que existan
grandes plagas de paludismo.
Este rbol, por el tipo de crecimiento tan rpido que posee, se caracteriza por la gran
cantidad de agua que necesita.
El aceite esencial, formado por una gran cantidad de eucalipto, tiene accin antisptica
sobre las vas respiratorias, tanto por va inhalatoria como por va oral, si bien en este ltimo
caso debe administrarse en bajas concentraciones, ya que puede provocar irritacin gstrica,
acidez, vmitos.
Alivia la congestin nasal. Posee propiedades antispticas. Especialmente til contra
grmenes presentes en el aire. Muy bueno para usarse en difusores y atomizadores o para
friccionarse en la piel cuando se padece de catarro o gripe.

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Lavanda (Lavandula angustifolia, Ing. Lavender)

Nombre comn o vulgar: Lavanda
Nombre cientfico o latino: Lavandula officinalis
Familia: Labiadas.
Origen: Europa meridional, norte de frica.
Es una planta arbustiva con tallos leosos muy ramificados, perteneciente a la familia
botnica de las labiadas.
Alcanza una altura variable entre 60 y 80 cm, formando matas compactas.
Sus hojas son lineares a estrechamente lanceoladas, opuestas, enteras, ms o menos
coriceas, glabras, ms claras en el envs y de margen revoluto.
Las flores se hallan dispuestas en verticilos, protegidas por una brctea ovado-aguda y
reunidas en tirsos terminales, el cliz es estrechamente tubuloso de 5 a 6 mm de largo por
1,5 de ancho, la corola es azul-violceo de tamao algo mayor que el cliz.
Las semillas son pequeas y de color oscuro.
Las hojas y las sumidades floridas, sobre todo stas, son muy aromticas.
Una de las plantas ms aromtica y conocida popularmente sin lugar a dudas.
Muy utilizada en perfumera y en productos de cosmtica.
Parte utilizada: sus flores y en menor medida sus tallos.
INDICACIONES TERAPETICAS
Estmago (estimulante).
Estrs e insomnio (bao con decoccin de flores).
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Migraas (flores en infusin).

Cefaleas (flores en infusin).
Palpitaciones de origen nervioso del corazn.
Estados de neurastenia.
Hipertensin (en infusin con murdago y hojas de olivo tiernas).
Llagas (cicatrizacin).
Afecciones reumticas.
Contusiones.
Esguinces.
Droga: Sumidad florida.
El ms conocido de los aceites esenciales. Posee propiedades calmantes, antispticas y
analgsicas Se aplica sobre cortaduras, quemaduras y picadas de insectos. Tambin ayuda
en casos de dolor de cabeza, insomnio, estrs, depresin, nausea, dolores musculares y de
la menstruacin. Precauciones se debe tener cuidado con su uso interno ya que en dosis
altas puede causar ansiedad e incluso, en algunas personas, convulsiones.

Manzanilla (Matricaria recutita, Matricaria chamomilla, ing.Chamomile)

Nombre cientfico o latino: Matricaria chamomilla
Familia: Compuestas.
Origen: Europa.
Planta herbcea, anual y ramificada.
Los principios activos de la manzanilla son los responsables de conferirle numerosas
propiedades. Entre ellos se encuentran: aceite esencial, flavonoides
(luteolol,apigenol,quercetol), cumarinas, muclagos, principios amargos (matricina,
matricarina...)y sales minerales (8-11%).
El aceite esencial produce un efecto antiinflamatorio, antisptico, espasmoltico, carminativo,
emenagogo y ligeramente sedante, acciones a las que contribuyen las cumarinas y
flavonoides. Los muclagos sondemulcentes y, junto con el aceite esencial, tienen un efecto
reepitelizante. Los principios amargos son responsables de su actividad aperitiva, digestiva y
colertica. En uso externo es antiinflamatorio, analgsico, cicatrizante y antisptico. Se
utiliza tambin en muchas lociones capilares para aclarar los cabellos.
Reduce los estados inflamatorios de la piel y el dolor causado por la artritis. Alivia algunos
sntomas de alergia. til en el tratamiento de problemas digestivos. Ayuda a aliviar el estrs,
el insomnio y la depresin. Existe otra variedad conocida como manzanilla romana
(Anthemis nobilis) que es menos comn pero que tiene propiedades muy parecidas.

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A veces se mezcla la manzanilla romana con otras hierbas y se toma por va oral para la
enfermedad del hgado y de la vescula biliar, para los clculos biliares, el hgado graso, la
acidez estomacal crnica, la prdida de apetito, los trastornos digestivos, para una
enfermedad del corazn llamada sndrome de Roemheld, para la indigestin en los bebs y
para ciertos tipos de estreimiento. Se utiliza tambin como purificador de la sangre, como
un tnico general femenino y para prevenir los clicos menstruales y los perodos
irregulares.

Melaleuca (Melaleuca alternifolia, Ing. Tea tree)

Nombre cientfico o latino: Melaleuca armillaris (Soland. ex Gaertn.) Sm.
Nombre comn o vulgar: Melaleuca, Brazalete, rbol de corteza de papel.
Familia: Myrtaceae.
Origen: Australia.
El nombre genrico deriva del griego "melos", negro, y "leuco", blanco, debido a que el
tronco y las ramificaciones de cierta edad presentan la corteza de color oscuro, mientras las
ramas jvenes la tienen blanca - Se suele cultivar como un arbusto, formando grupos o
aislado, pero mediante la poda se convierte en un arbolito que tras muchos aos puede
llegar a 10 m de altura.
Tronco: corteza griscea, agrietada, pelndose en tiras.
Hojas: alternas, estrechas, lineares, recurvadas, de 1-2,5cm de longitud. De color verde
intenso, muy aromticas.
Flores: blanco amarillentas sobre espigas cilndricas densas de hasta 7,5cm de longitud,
sobre las ramillas del ao anterior. Frutos: cpsula globosa de unos 3-4mm de dimetro.
Utilidad: se utilizan en jardinera por sus flores y aspecto de conjunto.
Las ramillas son muy utilizadas por los floristas para complemento de ramos.
Soporta bien las heladas.
Especie bastante rstica que vegeta bien al sol o a media sombra con tal de que tenga
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riegos de vez en cuando.

Suelos bien drenados, al ser posible con una baja concentracin de nitrgeno.
No tolera muy bien el trasplante.
Propagacin: a travs de semillas o bien mediante esquejes semiduros obtenidos en verano.
Antisptico no irritante. Aplicado sobre la piel acta contra bacterias, virus y hongos.
Combate los catarros, la sinusitis y la bronquitis al igual que diversos problemas de la piel
tales como acn, oicaduras de insectos y quemaduras. Ayuda a controlar infecciones
vaginales y de la vejiga.

Menta (Mentha piperita, Ing. Peppermint)

Estimulante mental. Para aliviar malestares Nombre comn o vulgar: Menta
Nombre cientfico o latino: Mentha piperita
Familia: Lamiaceae (Labiateae).
Es una especie herbcea de 50 a 90 cm de altura.
El olor es muy caracterstico y penetrante; su aromtico sabor deja una sensacin de frescor
en la boca.
Si se trituran las hojas o la sumidad florida, se perder rpidamente la esencia y por tanto
todo su valor.
En nios menores de dos aos la inhalacin de vapores de esencia de menta puede provocar
asfixia al producirse un espasmo de glotis, por lo que en estos casos es imprescindible evitar
su uso y sustituir esta esencia por otras que no tengan tales efectos.
Tambin en personas adultas sensibles a esta esencia pueden aparecer estados de
nerviosismo y cuadros de insomnio.
En condiciones normales, se emplea para evitar el picor y refrescar a nivel tpico; la
sensacin de frescor no se produce como tal, ya que la temperatura sigue siendo la misma,
pero la persona a la que se le administra la esencia lo percibe as.
Esto se debe a que el mentol produce una estimulacin de las terminaciones nerviosas
sensibles al fro, que dan lugar a esa sensacin.En casos extremos, y por el mismo
mecanismo, se puede producir una suave anestesia local que antao se utilizaba para
sofocar dolores dentales.
El mentol se emplea como aromatizante y antisptico.
Propiedades farmacolgicas:
Digestivo.
Antiespasmdico.
Carminativo.
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Colagogo/colertico.
Estomacales se puede aadir una gota de menta mezclada con una cucharadita de miel a
una taza de t. Tambin se puede colocar una gota en la lengua para aliviar mareos y
nuseas.

Romero (Rosmarinus officinalis, Ing. Rosemary)

Nombre cientfico o latino: Rosmarinus officinalis
Nombre comn o vulgar: Romero.
Familia: Lamiaceae.
Origen: el romero es una planta originaria de la regin mediterrnea, sobre todo de las
reas donde el suelo es especialmente seco, arenoso y rocoso.
Etimologa: el nombre cientfico "Rosmarinus" parece ser que deriva, bien de las palabras
latinas "Ros": Roco y "Marinus": Marino, por ser especie que no suele alejarse en demasa
de las zonas costeras; o bien de los vocablos griegos "Rhops": Arbusto y "Myrinos":
Aromtico.
El epteto "officinalis" se aplica a muchas especies que desde muy antiguo han sido
consideradas medicinales.
Arbusto perenne de hasta 2 metros.
Es muy aromtico y es una importante planta melfera con gran nmero de aplicaciones
medicinales y cosmticas.
Hojas firmes, verde oscuras por el haz y blanquecinas por el envs, provistas de abundantes
glndulas de esencia.
Flores de color azul o violceo plidos con los estambres ms largos que los ptalos y el
labio superior de la corola curvado.
Fruto seco con semillas menudas.
Dice un viejo refrn que "De las virtudes del romero se puede escribir un libro entero".
Se emplea como condimento y tambin en medicina y en perfumera.
Es planta vulneraria, esto es, que cura heridas y llagas (segn otro refrn "Mala es la llaga
que el romero no sana"), para lo cual se ha venido empleando la infusin de las sumidades
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floridas de esta especie.

Asimismo, el famoso alcohol de romero se ha usado tambin desde antiguo para aliviar las
partes doloridas o las fatigas musculares.
De sus hojas se obtiene el "agua de la reina de Hungria", para perfumera y tambin un
agua destilada que se utiliza como colirio, la esencia puede usarse para combatir dolores
reumticos.
Se usa tambin para baos relajantes, como mascarilla revitalizante y como tnico capilar.
En la cocina se utiliza para asados, guisos, sofritos, sopas y salsas y adems se puede
preparar "vino de romero con propiedades benficas para la funcin estomacal.
Se emplea en grupos y tambin para borduras y setos bajos.
Es una especie termfila, alcanzando su desarrollo ptimo en sitios secos y soleados y sobre
cualquier tipo de suelo, preferentemente calizo.
Luz: el romero necesita un mnimo de 6 horas exposicin a la luz solar diarias.
Suelo: la tierra en la que mejor va a crecer es en la arenosa, aunque se adapta con facilidad
a otros tipos de suelo ms pobres, salvo en los arcillosos.
Plantar a 50 centmetros de distancia entre planta y planta.
Riego: ser suficiente con un riego moderado. No se debe regar muy a menudo a la planta.
Se dice que tiene la virtud de ahuyentar las plagas, por lo que las plantas que estn a su
alrededor se ven protegidas.Es una especie muy sencilla de propagar.
Si se cortan esquejes de las ramas del romero y se introducen en un recipiente con agua, a
los pocos das se podr observar como comienzan a nacer races.
Empleada en el cuidado de la piel. Activa el metabolismo de la capa externa de la piel y
estimula la regeneracin celular. Para heridas y barros se puede aplicar una gota
directamente sobre la piel. Ayuda a eliminar toxinas. Posee propiedades diurticas y
antispticas. Estimulante, ayuda a aumentar la sensacin de energa y a combatir la
depresin. Descongestiona el pecho. Ayuda a aliviar problemas digestivos y de gases
intestinales.

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Tomillo (Thymus vulgaris, Ing. Thyme)

Nombre cientfico o latino: Thymus vulgaris
Nombre comn o vulgar: Tomillo, Tremoncillo
Familia: Labiatae (Labiadas).
Origen: Regin mediterrnea.
Arbustillo bajo, de 15 a 40 cm de altura.
Las hojas son muy pequeas, de unos 6 mm de longitud; segn la variedad pueden ser
verdes, verdes grisceas, amarillas, o jaspeadas.
Las flores aparecen de mediados de primavera hasta bien entrada la poca estival y se
presentan en racimos terminales que habitualmente son de color violeta o prpura aunque
tambin pueden ser blancas.
Esta planta despide un intenso y tpico aroma, que se incrementa con el roce.
El tomillo resulta de gran belleza cuando est en flor.
El tomillo atrae a avispas y abejas.
En jardinera se usa como manchas, para hacer borduras, para aromatizar el ambiente,
llenar huecos, cubrir rocas, para jardines en miniatura, etc.
Arranque las flores y hojas secas del tallo y adalos a un popurr, introdzcalos en saquitos
de hierbas o en la almohada.
Tambin puede usar las ramas secas con flores para aadir aroma y textura a cestos
abiertos.
Los egipcios lo empleaban en la preparacin de ungentos para embalsamar. Posee
poderosas propiedades antimicrobianas. Ayuda en casos de tos y laringitis. Combate las
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infecciones de la piel y la vejiga. Puede ayudar a expeler parsitos intestinales. Alivia el

dolor de las coyunturas. Alivia los gases intestinales y la diarrea. Precauciones - Al usarlo en
fricciones y lavados sobre la piel es necesario diluirlo ya que puede ser irritante. No se debe
emplear por embarazadas ni personas que padezcan de hipertensin arterial. Usar
internamente slo bajo supervisin profesional.

Ylang-ylang (Ing. Ylang ylang)

NOMBRE CIENTFICO: Cananga odorata var. genuina
FAMILIA: Anoncea
PARTE TIL: Flores
PROPIEDADES: Tnico nervioso, sedante. Equilibra las emociones extremas: pnico, ira,
frustracin. Desacelera la respiracin y palpitaciones
USOS: Estrs, ansiedad, desequilibrio emocional, depresin leve, tensin nerviosa, insomnio
Principios Activos: Aceite esencial (2%) con linalol, geraniol, farnesol, cadineno
eugenol. Acidos frmico, benzoico, saliclico.

p-cresol,

CONTRAINDICACIONES: Ninguna
Posee tanto propiedades estimulantes como sedantes.. Ayuda en casos relacionados con el
estrs como hipertensin arterial, depresin e insomnio. til en casos de piel grasosa y
acn. Precaucin. Su uso excesivo puede causar dolores de cabeza y nuseas.

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Geranio:
Nombre cientfico o latino: Pelargonium zonale
Nombre comn o vulgar: Geranio, Geraneo zonal, Malvn, Malvones.
Familia: Geranicea.
Origen: Sudfrica.
Este es el tpico geranio que conocemos todos. A veces, se denominan Pelargonium x
hortorum.
Planta perenne algo su fruticosa, no muy ramificada.
Altura: normalmente se ven de 30-50 cm de altura. Puede alcanzar hasta 2 m como
mximo.
Flores simples o dobles, provistas de ptalos alargados, reunidas en umbelas, coloreadas de
rojo, blanco, rosa, rojo violceo, etc.
Floracin: ininterrumpida entre primavera y otoo.
Existen numerosas formas y variedades de Pelargonium zonale.
Es una planta muy apreciada por su abundante floracin estival.
Se puede encontrar en grandes parques as como en cualquier jardn o maceta para adornar
balcones, terrazas, entradas de casas, etc.
Luz: a pleno sol para que tenga una abundante floracin, o semi sombra si es un clima
caluroso y con mucha luz.
Proteccin de la lluvia en exceso o de los fuertes vientos.
Crece bien en todo tipo de terrenos, prefiriendo los frtiles y abonados.
Riegos
normales,
frecuente,
diario
o
casi,
durante
el
perodo
estival.
Aguanta la sequa. Su dulce esencia floral levanta el nimo y tiene buen uso en el cuidado de
la piel, ya que ayuda a mejorar la complecin de la piel, es bueno para las pieles sensitivas,
y todo tipo de irritaciones de la piel, tambin es usado para los problemas del periodo y
sobre todo para los dolores del sndrome pre-menstrual. El geranio es excelente para
19

propiciar un cambio de vida, agregar unas 7 gotas de aceite de geranio en el agua tibia
del bao te ayudara a centrar tus pensamientos, a relajarte y enfocar bien tus ideas. Es
conocido por que ayuda a los cambios de nimo, por eso usado en masajes de relajacin o
en el bao tibio, nos provee de una inmejorable sensacin, comprubenlo porque a m me
hace maravillas sobre todo cuando ando medio chiflada, cansada y stressada, me ayuda a
relajarme muchsimo.

Rosa:
Nombre cientfico: Rosa damascena
Familia: Roscea
Parte til: Flores
Propiedades: Regeneradora celular, astringente, cicatrizante, tonificante de la piel,
antisptica, calmante
Usos: Cuida desde la piel madura hasta la acnica y la sensible. Adems de muchas
afecciones cutneas: cuprosas, rotura capilar, granos, quemaduras, eccemas
Contraindicaciones: Ninguna
Principios Activos:El aceite contiene abundantes cidos grados insaturados, especialmente
linolnico (41%) y linoleico (39%).
Desde la antigedad se le conoce como un aceite de purificacin, y entre sus posibilidades
de uso tenemos que sirve para: la migraa, el dolor de cabeza, la llamada fiebre del heno
(una especie de alergia) y la resaca (ratn o chuchakis). Consejo simptico: agrguele de 3
a 5 gotas de aceite esencial de rosas a su crema de manos para obtener una linda crema
humectante. Tiene como cualidades brindar calidez y confianza; su fresca fragancia
incrementa el deseo.
La leyenda cuenta que el aceite esencial de rosa se descubri accidentalmente por primera
vez en Persia, en unos festejos nupciales. Al agua de unas fuentes echaron ptalos de rosa
y, los novios, descubrieron un elemento oleoso que flotaba en la superficie. Por efecto del
calor se haba desprendido un aceite perfumado delicioso. El aceite esencial de rosa es muy
difcil de obtener y es muy caro ya que para lograr una gota de aceite esencial de rosa son
precisas 30 rosas.
En este caso, para el uso medicinal, el aceite esencial ms utilizado es el de rosa mosqueta,
una de las variedades silvestres del rosal comn. El aceite de rosa mosqueta es uno de los
productos que ms se estn utilizando en el rea de la dermatologa, nutricin y cosmtica,
debido a que sus usos y aplicaciones ayudan a la regeneracin de tejidos daados, a
retardar la aparicin de lneas de expresin y a prevenir en la formacin de arrugas y tratar
la piel afectada por quemaduras o expuesta a radioterapia.
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rbol o arbusto de Te
Nombre cientfico o latino: Melaleuca alternifolia
Familia: Mirtceas.
Origen: Australia.
Arbusto grande o rbol pequeo de hasta 5 m.
INDICACIONES:
Enfermedades infecciosas, gonorrea, picaduras de insectos, escoceduras, abscesos, cortes,
heridas.
Los aborgenes australianos la empleaban muy a menudo aunque su uso medicinal es muy
reciente.
En aromaterapia es muy valorada su esencia, siendo en EE.UU y Australia donde ms se
conoce.
Los aborgenes australianos empleaban las hojas de este rbol en infusin o inhalacin para
el tratamiento de dolores y de los estados febriles.
CONTRAINDICACIONES:
No debe de utilizarse puro su aceite esencial ya que irrita la piel, siendo preferible utilizarlo
diluido en agua para lavar heridas por ejemplo.
Este aceite es maravilloso para las infecciones, las cortaduras, los sarpullidos y el acn.
Usado en el bao de inmersin es fenomenal porque deja una sensacin de frescura y
limpieza total. Tambin por sus cualidades antispticas puede ser usado en las heridas tanto
de grandes como de nios. Como cura para la caspa es usado en forma de masajes sobre el
cuero cabelludo (luego de 10 minutos de reposo, retirar el aceite si lo desea, con un champ
suave.

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BERGAMOTA
Nombre cientfico o latino: Monarda didyma
Nombre comn o vulgar: Bergamota silvestre, Monarda.
Familia: Lamiaceae.
Origen: Norteamrica.
Alcanza una altura de 90 cm.
La bergamota silvestre es una flor perenne aromtica, ornamental con flores muy distintivas
y atractivas.
Floracin a mediados de verano y contina floreando si se cortan las flores viejas que ya han
floreado.
Espectaculares flores escarlatas y hojas aromticas.
Las flores forman bonitos puntos focales si se disponen en la base de cualquier arreglo floral.
Las flores forman grandes racimos y deben secarse con gel de slice cristalizado.
Las hojas aaden un agradable aroma ctrico a los popurrs.
Luz: en pleno sol.
Suelos que conservan humedad.
No tolera la sequa. Los lugares secos producen flores que no son atractivas.
Multiplicacin por semillas

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HIERBABUENA
Nombre comn o vulgar: Hierbabuena
Nombre cientfico o latino: Mentha sativa
Familia: Labiadas.
Tiene las mismas propiedades que la menta piperita.
Es digestiva.
Tambin se utiliza en las sopas.
Los rabes la ponen generosamente en su t verde, como aperitivo de sus grandes
comilonas.
Las mentas, en general, son un conjunto de plantas similares entre s, caracterizadas sobre
todo por haber sido empleadas profusamente como especies medicinales.
Todas sus propiedades se atribuyen directamente al mentol.
Esta sustancia es capaz de actuar directamente sobre los nervios que transmiten la
sensacin dolorosa, amortiguando as tal sensacin.
Tambin acta sobre la vescula biliar ya que activa la produccin de bilis.
Todas estas acciones las comparten las mentas en general, aunque lgicamente unas ms
que otras, en funcin siempre de su contenido en esencia.
La hierbabuena es muy utilizada para aromatizar un sinfn de platos de la cocina tradicional
de varios pases.
Se utilizan las hojas medicinalmente.
La hierbabuena se ha utilizado en conexin con las condiciones siguientes (referirse al uso
medicinal individual para informacin completa):
Clasificado como hierba carminativa, se ha utilizado como ayuda digestiva general y se ha
empleado la hierbabuena en el tratamiento de la indigestion y del clico intestinal.
El aceite de hierbabuena se clasifica como un carminativo, 3 significando que alivia la
tensin intestinal y entona el sistema digestivo.
El t de la hierbabuena o de su aceite se utiliza a menudo para tratar los gases y la
indigestin.
Puede tambin aumentar el flujo de bilis en la vescula.
La accin relajante del aceite de la hierbabuena tambin se extiende al uso tpico.
Cuando se aplica de forma tpica, acta como un anti-irritante y analgsico con capacidad
de reducir el dolor y de mejorar el flujo de la sangre al rea afectada.
El principio activo de hierbabuena menta verde, cuyo nombre cientfico es Mentha
spicata es el mentol. Este componente corresponde a un alcohol secundario saturado y es
al cual se le atribuyen muchas de las propiedades

JAZMN
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Nombre comn o vulgar: Jazmn

Nombre cientfico o latino: Jasminum officinale
Planta trepadora, propia de climas clidos, que puede alcanzar los 10 m de altura.
Se le atribuyen propiedades antispticas, antiespasmdicas, tnicas y parasiticidas.
El jugo de las hojas aplicado directamente alivia los granos y secreciones del odo.
Contienen cido saliclico, utilizndose en infusin como analgsica y febrfuga.
Las races machacadas se utilizan para el tratamiento de las parasitosis por nematodos.
Las flores son afrodisiacas, antiespasmdicas y galactogogas y se utilizan sobre todo en
aromaterapia, al igual que el aceite esencial.
Ambos se emplean en el tratamiento de la depresin, tensin nerviosa, impotencia, frigidez
y desrdenes menstruales.
Principios activos
Contienen cido saliclico, y glicsidos secoiridoides.
Existen ms de 100 componentes, entre ellos destacan bencil acetato, linalol, indol cido
fenilacetlico, alcohol de bencilo, farnesol, metil antranilato, cis-jasmono, metil jasmonato,
entre otros.
El jazmn tambin es llamado la reina de la noche, porque su olor es ms fuerte despus
del ocaso; tambin se le llama luz de luna en el bosquecillo. Es una planta trepadora,
propia de climas clidos, que puede alcanzar los 10 metros de altura. Se le atribuyen
propiedades antispticas, antiespasmdicas, tnicas y parasiticidas. El jugo de las hojas,
aplicado directamente, alivia los granos y secreciones del odo. Las hojas contienen cido
saliclico, por lo que se utilizan en infusin como analgsica y febrfuga. Las races
machacadas se utilizan para el tratamiento de las parasitosis por nematodos. Las flores son
afrodisiacas, antiespasmdicas y se utilizan sobre todo en aromaterapia, al igual que el
aceite esencial. El valor teraputico del aceite de jazmn es tan importante como el de la
exquisita y consoladora dulzura de su aroma, misma que tiene un efecto sobre la mente y
las emociones. Es relajante y apoya la energa del corazn, calma los nervios, aligera la
tensin y eleva la mente. Es uno de los aceites ms efectivo contra la ansiedad nerviosa, la
inquietud y la depresin, ya sea que el individuo tenga una constitucin caliente o fra, de
exceso o deficiente.

TORONJA
Nombre cientfico: Citrus paradisii. Familia: Rutaceae. Partes utilizadas: la cscara para
aceites, el fruto, las hojas y las semillas. Aroma: fresco, ligero ctrico y ligeramente dulce.
Energa: fresca y seca. Elemento: movimiento (tierra). Propiedades: purificador del aire,
carminativo, colertico, depurativo, estimulante digestivo, descongestionador linftico,
estomacal. Advertencia: si hubo aplicacin del aceite de toronja evite exponerse
directamente al sol durante 12 horas despus de la aplicacin. La fruta de la toronja mejora
el sistema nervioso, limpia la piel y baja la presin. La toronja, especialmente la variedad
24

roja, ayuda a reducir el colesterol de la sangre; debido precisamente a su propiedad

antioxidante no se debe abusar de los jugos de frutas cidos y se deben tomar una hora
antes o una hora despus de la comida. Las frutas ctricas deben consumirse
preferiblemente en la maana y deben masticarse muy bien. La toronja por ser un ctrico es
rica en vitamina c. La esencia, a partir de las flores del rbol de toronjas, ha sido
recomendada, al igual que el de limn, para superar el insomnio, tambin como estomtico,
y tnico cardiaco. La pulpa de la fruta es considerada una ayuda eficaz en el tratamiento de
trastornos urinarios. Los extractos de las hojas han demostrado actividad antibitica. El
extracto de sus semillas es utilizado como remedio contra los hongos; la infusin preparada
con sus flores se usa como tratamiento para el insomnio. El jugo de la toronja estimula el
tracto digestivo, y tambin se le han atribuido propiedades diurticas. La pulpa por sus
propiedades cidas se utiliza para tratamiento de infecciones urinarias y la pectina que
contiene puede ayudar a reducir el colesterol. Si tomas jugo de toronja y medicamentos
consulta a tu mdico ya que se conocen algunas contraindicaciones cuando se realiza esa
combinacin, sobre todo relativos a la presin arterial, o toma el jugo dos horas antes o
cinco horas despus de haber ingerido el medicamento. Pgina 8 El aceite de toronja se
extrae de la cscara fresca del fruto, es refrescante, purificador, descongestionante y
benfico, tanto para el hgado sobrecalentado, como para el sistema linftico flojo. Cuando el
calor y la energa se estancan y se acumulan en el hgado, pueden presentarse problemas
de distensin abdominal, estreimiento y nusea, que pueden venir acompaados por un
sabor amargo en la boca y por un sentimiento de irritabilidad general; el aceite de cscaras
de toronja ayuda a aliviar estos sntomas al regular y refrescar el hgado y a
descongestionar y mover el intestino. Como diurtico leve y estimulante del bazo y la linfa
ayuda al cuerpo a eliminar los fluidos excesivos y descomponer las grasas. El aceite de
toronja es seco, agrio y descongestionador, est indicado contra la retencin de fluidos, la
celulitis, el aumento de peso y la obesidad
SANDALO
Nombre comn o vulgar: Sndalo
Nombre cientfico o latino: Santalum album
Familia: Santalceas.
rbol muy semejante en su aspecto al nogal.
Es un antisptico con especial tropismo en vas urinarias y pulmonares, estimulante del
sistema nervioso central.
Diurtico, bentnico, astringente.
Tambin se le atribuyen propiedades afrodisacas.
Est indicado en estados en los que se requiera un aumento de la diuresis: afecciones
urinarias (cistitis, uretritis, uretritis, oliguria, urolitiasis), hiperazotemia, hiperuricemia, gota,
hipertensin arterial, edemas, sobrepeso acompaado de retencin de lquidos.
Faringitis, bronquitis, enfisema, asma.
Gastroenteritis, enterocolitis.
Varices, hemorroides.
Externamente se aplica en heridas, faringitis, parodontopatas.
Su administracin en dosis elevadas puede producir pirosis, sed intensa, nuseas y
reacciones alrgicas (broncoespasmos).
25

La principal indicacin de los preparados del leo de sndalo es como coadyuvante en el

tratamiento de infecciones vas urinarias.
El termino no deriva de Sndalo, sino del San cristo Chandana.
Ha sido utilizado en los rituales espirituales, mgicos y religiosos durante al menos 4000
aos
El Sndalo cura, adems, a los humanos- antiguo dicho Hind...
En los funerales se quemaba incienso de Sndalo para liberar el alma del difunto
resulta eficaz para tratar los estados obsesivos, ayudando a romper los lazos con el pasado
El Aceite Esencial de Sndalo se ha utilizado con frecuencia en Oriente para aumentar las
energas sexuales y elevar la unin con una pareja amada hasta el plano de una experiencia
espiritual. Adems, estimula la fantasa y despierta la alegra por la accin creadora. Las
vibraciones de la madera de Sndalo producen la integracin de energas espirituales en
todos los planos de nuestro pensamiento, sentir y actuar.
Tiene la reputacin de despertar la fuerza vital latente de KUNDALINI, la energa de la
Serpiente, en cualquier persona que respirar este Aceite Esencial en el transcurso de la
meditacin

NARANJA
Nombre comn: naranja
Nombre cientfico: Citrus sinensis
Familia: rutaceas
Clase: citrus
Principio activo: el flavonoide hesperidina
El efecto beneficioso de zumo de naranja est relacionado con el flavonoide hesperidina.La
hesperidina, que se encuentra en los ctricos, posee actividad vasculoprotectora.
El consumo de ctricos produce efectos cardiovasculares beneficiosos
Distribucin geogrfica: El principal pas productor de naranjas es Brasil, seguido de Estados
Unidos, Mxico, Espaa, Italia, China, India, Egipto, Israel, Marruecos y Argentina. Una
parte de la produccin se vende en forma de fruto entero; el resto se usa para elaborar jugo
congelado y envasado, extractos y conservas.
Descripcin del rbol: El naranjo es rbol de hoja perenne, y en raras ocasiones llega a 10 m
de altura. Las hojas son ovales y lustrosas, y las flores llamadas de azahar blancas y
fragantes. De la naranja se extraen tres aceites esenciales: esencia de naranja, que se
obtiene de la cscara del fruto y se usa sobre todo como agente aromatizante; petigrain,
que se obtiene de las hojas y ramillas y se usa en perfumera; y esencia de neroli, extrada
de las flores y usada como aromatizante y en perfumera .La variedad agria es amarga; se
utiliza en jardinera como ornamental y se cultiva para obtener aceites esenciales, para
26

elaborar mermelada y como patrn porta injertos. Es de corteza ms dura, fina y rugosa que
la de la naranja dulce. Las variedades comestibles se diferencian por su carne; la naranja
dulce es de color cercano al rojo y gusto agridulce y delicado; la naranja sanguina o sangre
de toro tiene la pulpa de color granate. La naranja zajn o Cajal es un hbrido de los
naranjos dulce y amargo. La variedad valenciana es muy apreciada; se caracteriza por
carecer de semillas

LIMON
Nombre comn o vulgar: Limn
Nombre cientfico o latino: Citrus limn
Familia: Rutaceae.
Principios activos:Aceite esencial (0,2-2,5 %):
Mono terpenos: limoneno (80%), a y y-terpinenos, paracimeno, y -felandrios,
terbinoleno.
Sesquiterpenos.
Alcoholes alifticos.
Aldehdos.
Camarinas y furanocumarinas.
Partes usadas: Frutos y el zumo obtenido de ellos.
rbol perennifolio de la familia de las rutceas.
Vaso protector.
El limn produce un efecto tnico venoso, disminuyendo la permeabilidad capilar.
Hipntico.
Las flores de limn ejercen un efecto depresor del sistema nervioso central.
Afecciones reumticas debido a que la acidez es un factor cooperante de dicha enfermedad.
Los bioflavonoides fortalecen las paredes interiores de los vasos sanguneos, sobre todo de
las venas y capilares, por lo que ayudan a contrarrestar las varices y aliviar las contusiones.
Como preventivo el limn constituye un valioso aliado ya que acta como antisptico y
antibacteriano siendo muy til en procesos gripales y resfriados as como contra la
arteriosclerosis y otras infecciones.
La principal utilizacin del limn y sus productos es como aromatizante y corrector del sabor
en alimentacin.
Tambin se emplea su aceite esencial en perfumera.
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La corteza de limn desecada se utiliza como aromatizante y estomacal en mezclas para

infusin.
En la industria farmacutica el limn se emplea para la obtencin de flavonoides y pectinas.
El aceite esencial de limn es muy usado por su exquisito y refrescante aroma, que lo hacen
ideal para crear fragancias lo que lo hacen muy popular en perfumera
El aceite esencial de limn de nombre botnico Citrus Limn es un producto que aporta
muchos beneficios, entre otros, la concentracin que se consigue con los ctricos. En Japn
se usa a menudo el aroma a limn, en bancos y oficinas para estimular el que la gente est
concentrada. El aceite esencial tiene un olor intenso y dulce. Su color es amarillo verdoso
plido.

Mandarina
Nombre Botnico: Citrus Reticulata
Pas De Origen: Italia
Otras Denominaciones: Tangerine
Principales Constituyentes Bioqumicos: limoneno, metil metilantranilato, geraniol, citral,
cidronelas
Mtodo De Extraccin: Prensado EN FRO
Parte Destilada: Cscara
Nota: Alta-Media
ndice De Refraccin: 1.4747 @ 72F
PROPIEDADES TERAPUTICAS:
El Aceite Esencial de Mandarina es un poderoso calmante, sedante e hipntico. Reanima en
casos de depresin. Reduce la ansiedad, el estrs, las alergias, la hipersensibilidad, las
convulsiones, la depresin, la ira y la impulsividad. Elimina tensiones, nerviosismo, miedo,
angustia e irritabilidad. Una aplicacin primordial del AE de Mandarina est en el tratamiento
de los problemas digestivos, por su efecto tnico y estimulante tanto sobre el estmago
como sobre el hgado. Su efecto sobre los intestinos es calmante. Alivia las inflamaciones y
la hiperactividad en el funcionamiento de los distintos sistemas. A su vez, posee gran efecto
depurativo y diurtico, ayuda a eliminar sustancias txicas y aumenta la capacidad de los
glbulos rojos para retener oxgeno, por lo que refresca y depura la sangre. Dada su accin
suave, la mandarina suele ser considerada como el remedio de los nios.
Para trastornos del sueo, utilizar en difusin 15 minutos antes de acostarse.
Para difusin, colocar 3 a 5 gotas en alguno de los Difusores Elctricos (a ms
pequeo
el difusor y su estanque de agua, menor la cantidad de AE requerido), ubicarlo en la
habitacin que se requiera y disfrutar de los efectos teraputicos de este Aceite Esencial.

28

29

LAVANDA La lavanda francesa, o lavanda stoechas (familia Lamiaceae), es un arbusto

herbceo con tallo leoso. La lavanda francesa crece en suelo con silicio en las regiones del
Mediterrneo, principalmente cerca de la costa. Es una de las plantas del monte.
MANAZANILLA Manzanilla (familia Brassicaceae) es una planta delgada que crece a
una altura de 1 metro. Nativa del Medio Oriente, esta planta que libera aceite, se cultiva
desde el perodo Neoltico y se ha convertido en una hierba que crece entre los cereales y
alrededor de los campos. Es pequea, tiene forma de pera, sus frutos secos en el interior
contienen semillas rojizas.
BERMAGOTA Estos arbustos perennes producen frutos verdes o amarillos, a menudo
en forma de pera, puntiagudos. Es probablemente un hbrido del rbol de naranja amarga y
del rbol de lima. Se lo conoci por primera vez alrededor del siglo XV en Calabria, Italia, la
misma que hasta la actualidad es la mayor regin de cultivo de este arbusto.
HIERBABUENA La hierba buena (familia Lamiaceae) es una herbcea perenne que
crece en Francia (excepto en el sur) en suelos frescos, en las zanjas y a lo largo de los
campos. Sus hojas ovaladas, dentadas, en pares opuestos, tienen un aroma a mentol
cuando se las frota.Las flores se agrupan en racimos donde las hojas se encuentran con el
tallo.

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MENTA Menta (familia Lamiaceae) es un hbrido de agua de menta con hierba buena
y tiene un aroma fuerte y penetrante. Tiene un sabor clido, aromtico que deja una
sensacin de frescura. Existen variedades de menta que tienen aromas muy distintivos.
EUCALIPTO El eucalipto (familia Myrtaceae) es un rbol perenne con hojas
aromticas. Existen alrededor de 500 especies, de las cuales la mayora son de Australia.
Crece muy rpido, algunas veces alcanza los 40 metros en Europa, y 60 metros en Australia.
La madera de eucalipto es dura, fuerte y de larga duracin, este rbol es comn en Espaa y
Portugal. Su esencia es de alta combustin, mientras el rbol puede destruir el suelo.
JAZMIN El jazmn es una enredadera con numerosos tallos, verdes y delgados. Sus
flores fragantes y blancas forman bouquets. Crece desde Iran hasta el suroeste de China. La
variedad grandiflorum es nativa de Arabia. Sus flores son ms grandes que otras variedades
y se las cultiva para la industria de los perfumes.
YLANG YLANG Ylang-ylang (familia Annonaceae) es un rbol de hoja perenne del
Sureste de Asia que se encuentra en las islas del Pacfico y en el Ocano Indico. Tiene unas
flores amarillas muy fragantes con 6 ptalos colgantes. El aceite esencial extrado de estas
flores por destilacin de vapor es altamente solicitado. En Mayotte, a los rboles se los poda
hasta cierta altura para que sea ms fcil recolectar sus flores. Las ramas lucen como brazos
y el rbol tiene la apariencia de estar al revs. El aroma de las flores llena el pesado aire
tropical. El aceite esencial de este lugar es de una excepcional calidad.
GERANIO Pelargonium graveolens (familia Geraniaceae), tambin conocida como
"rosa de geranio", originalmente proviene del Sur de frica (donde crecen alrededor de 200
especies de geranio). Es una planta perenne que puede crecer a una altura de 1.2 metros.
Tiene hojas que poseen vellosidades, son flores rosadas con prpura, y hojas triangulares
muy fragantes cuando se frotan, con un aroma reminiscente a las rosas de Damasco.
CEDRO El Cedro azul es un rbol muy alto nativo de las regiones montaosas de
Algeria en Marruecos. Se ha adaptado a reas del Sur de Francia con altitudes medias,
donde se forman grandes extensiones de rboles en Ventoux, Luberon y los Pirineos
orientales. Es una especie perenne con agujas pequeas y suaves de color verde y azul. El
cedro tiene una apariencia majestuosa y se lo planta en suelos nobles desde el siglo XIX.
NARANJA Naranjo o naranjo amargo (familia Rutaceae) es un pequeo rbol perenne
con flores blancas y muy fragantes. El rbol puede alcanzar una altura de 12 metros y vivir
por cientos de aos. Fue el primer rbol de naranjo que lleg al Occidente, en el primer siglo
AD, y originalmente creca en las regiones montaosas del Noreste de India, Norte de Burma
y Suroeste de China. La cscara de la fruta es gruesa y amarga. Hasta el siglo XV, esta era
la nica naranja conocida en el mundo occidental. El naranjo amargo es uno de los rboles
que se encuentran ms frecuentemente en la Rivera francesa, donde se lo utiliza para hacer
una especialidad local, la mermelada de naranjo amargo.
ROSA La Rosa de Mayo (de la familia de las rosceas) es un arbusto espinoso que
crece hasta una altura de 50 cm a 1 metro. Esta relacionada con la rosa silvestre europea,
Rosa glica. Sus flores son muy llenas, con muchos ptalos - de ah el nombre de "rosa de
cien ptalos"-. Sus flores, en distintos tonos de rosa, tienen un fuerte olor dulce y fino. Se
cultiva en la cuenca del Mediterrneo y Asia occidental para la industria del perfume, agua
floral, confitera, etc.
MELALEUCA
Melaleuca es
un gnero de plantas de
la
familia
del mirto,
las Myrtaceae. Actualmente contiene unas 236 especies, toda ellas se encuentran
en Australia.

31

ROMERO ha sido distribuido por todo el mundo como especie de cultivo, pero es
originaria de las zonas semidesrticas y calcreas del mediterrneo y cerca a las costas.
Este arbusto perenne y leoso de hasta 2 metros de altura, desprende una fragancia
agradable. Sus hojas correosas y perennes son de forma prolongada y angosta, estn
distribuidas de forma opuesta y una vez adultas sus bordes se doblan sobre su envs. Son
de color verde intenso y un poco ms plido en su envs.
SANDALO es una especie botnica originaria de la India y otras partes de Asia,
aunque se planta en otros lugares del mundo, en especial en Amrica.
LIMON es un pequeo rbol que crece a una altura de 3 a 10 metros. Tiene hojas
perennes, ovaladas y flores blancas muy fragantes. La corteza del limn es amarga y
aromtica, mientras que la pulpa tiene un sabor placentero y ctrico.
MANDARINA es un rbol pequeo perenne que crece a una altura de 5 a 8 metros.
Es una variedad cultivada desde la antigedad y se origin en Indochina y las Filipinas. El
aroma de la cscara de mandarina es muy fino. La pulpa es dulce y fragante y una de las
menos cidas entre las frutas ctricas. Se introdujo en Europa alrededor de 1840, el rbol de
mandarina, est sustituido por sus hbridos como la clementina - un cruce entre la naranja
amarga y la mandarina.

GLOSARIO
LAVANDA: espliego o Lavndula Especie de Lavndula que crece en el Pirineo, Aragn,
Catalua, Valencia, entre los 600-1700 m de altitud. Su aceite esencial contiene: linalol,
geraniol, borneol, eucaliptol y lineol. Utilizada como estimulante, cicatrizante, parasiticida,
bactericida, repelente de insectos y aromatizante, Se extrae de las flores de Lavandula
officinalis. til como analgsico, descongestivo, sedante, antisptico, cicatrizante (eczemas,
quemaduras).
MANZANILLA: Se extrae de las flores de la Anthemis nobilis. til como antisptico y
analgsico. Contiene azuleno (calmante de pieles sensibles pero puede ser sensibilizante).
BERGAMOTA: Se extrae de la corteza del fruto del bergamotol Citrus bergamia. til en
perfumera, es revitalizante, desodorante y antisptico (acn, caspa). Es fotosensibilizante.
HIERBABUENA: El extracto etreo obtenido de las hojas present una accin antihelmntica
probado directamente sobre Strongyloides stercoralis, y anti anquilostoma cuando se aplic
a Ancylostoma caninum y A. duodenales. El aceite esencial potenci en un 58% el efecto del
barbiturato cuando se administr a ratones por va intraperitoneal a la dosis de 50mg/kg y
ejerci una accin depresora del sistema nervioso central en el pescado dorado, aplicada
externamente. El extracto acuoso de las hojas present una actividad antiviral contra el
Virus del herpes tipo 2, y un extracto similar de las ramas present una actividad
antimutagnica in vitro probado en un cultivo de Salmonella typhimurium TA98 a la que se
indujo mutacin con TRP-P-2.
MENTA:Se extrae de las hojas de la Mentha piperita. til para evitar el mareo en los viajes,
tratar el mal aliento, refrescante, tonificante y antisptico. Precaucin en epilpticos o
enfermos neurolgicos.
EUCALIPTO: Se extrae de las hojas del Eucaliptus globulus. til en problemas respiratorios,
como antisptico, refrescante, crecimiento de las uas. En dosis muy elevadas puede ser
irritante renal.
32

JAZMIN: Los ptalos de Jazmn se recogen de noche cuando su aroma es ms intenso. Un

recolector experimentado puede recoger 10,000 a 15,000 capullos por noche. Su extraccin
conlleva un largo proceso que comienza con la preparacin de un concreto a partir del cual
se obtiene un absoluto del cual se extrae luego el aceite esencial por destilacin. Alrededor
de 1,000 libras de flores rinden aproximadamente una libra de aceite esencial.
YLANG-YLANG: Se extrae de las flores de Cananga odorata. til en perfumera por su
aroma y propiedades fijadoras, tonificante, regenerador.
GERANIO:Se extrae de las hojas del Pelargonium graveolans. til para normalizar la piel
por lo que puede utilizarse en pieles acneicas, grasas y secas.
CEDRO: Aceites se extraen de los rboles, los cazadores han tenido xito usndolos para
enmascarar sus aromas. Ambos pueden reducir la congestin nasal cuando se utilizan en un
vaporizador, mejoran el acn cuando se aplican tpicamente y aumentan el flujo de orina
cuando se ingieren. Puedes extraer el aceite de cedro y enebro a travs de la destilacin al
vapor.
NARANJA: Se extrae de los frutos de distintas variedades del gnero Citrus. Esencia
parecida a la obtenida del naranjo amargo (neroli). til como antirradicales libres,
antiarrugas, antiacn. aceite esencial de naranja, aceite de naranja, esencia de naranjo
dulce, aceite voltil de naranja, aroma de naranja, esencia de Portugal, "oranje oil". Lquido
ligeramente amarillo-verdoso de olor caracterstico obtenido por expresin mecnica de las
cortezas frescas del fruto de naranja dulce (Citrus aurantium var. Sinensis o Citrus sinensis).
El pericarpio de naranja dulce contiene un 0,5% de esencia, siendo su componente principal
el limoneno (90%) junto a aldehdos y alcoholes terpnicos. Se puede alterar por simple
almacenamiento pero se puede estabilizar aadiendo un 10% de alcohol absoluto.
ROSA: Se extrae de los ptalos de diversas especies del gnero Rosa (Rosa centifolia, Rosa
damascena, Rosa gallica....). til para todo tipo de pieles, especialmente las delicadas (agua
de rosas), con telangiectasias, con caparrosa. Tnica, astringente, antisptico, antiacn.
MALALEUCA: rbol australiano llamado as, equivocadamente, por usarse inicialmente para
aromatizar el t. Potente poder antisptico triple : antibacteriano, antivrico y antifngico.
Secundariamente se emplea como analgsico, antiinflamatorio, vigorizante al reforzar el
sistema inmunitario. Los aborgenes australianos lo emplean desde antiguo en multitud de
alteraciones y terapias : abscesos, furnculos, acn, alergias, artritis, artrosis, asma,
ampollas, herpes, cistitis, enfriamientos, fiebre, sabaones, hongos, hemorroides,
dermatitis, lumbago, varices, sarna, paroniquias, dolores musculares, sinusitis, otitis,
reumatismo, psoriasis, verrugas, heridas, inflamacin de las encas, dolor de muelas,
picaduras de insectos, contusiones, quemaduras, parsitos, veterinaria, belleza (como
regenerador, antisptico, purificador y perfume), aromaterapia (tratamiento de cansancio,
depresin, insomnio, excitacin).
ROMERO: Emoliente. Uso: tonificante, dermopurificante, reepitelizante (efectivo en pieles
con acn, comedones, caspa, grasa, alopecia). el aceite se extrae esencial, que le confiere
su singular aroma. La esencia aromtica se encuentra en hojas y cliz en proporcin de 1,2
a 2% y se obtiene tradicionalmente por destilacin. La industria cosmtica y de perfumera

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emplea actualmente disolventes para extraer un mayor porcentaje de esencia, alcanzando

hasta el 6%.
se emplea como relajante muscular aplicndolo mediante masajes locales para reumatismos
y dolores articulares, diluyndolo en baos calientes como relajante muscular, as como en
cosmtica para tratamientos capilares, cremas corporales y faciales, y como base de
innumerables perfumes.
SANDALO: Se extrae de la madera del rbol Santalum album. til para tratar
inflamaciones, urticarias, caspa, eczemas. En pieles secas y con arrugas es suavizante e
hidratante. El sndalo es una oleorresina extrada del rbol santalum lbum, rbol parsito,
de hojas perennes, que crece en la India e Indonesia, pero es en la regin de Mysore donde
se produce la calidad mejor y ms costosa.
LIMON: El aceite esencial de limn se extrae de las cscaras de la fruta, se necesitan
aproximadamente cscaras de 3000 limones para producir 1 kg de aceite esencial. Se trata
de un aceite con una amplia gama de usos.
El aceite de limn puede actuar como un antihistamnico natural y activa la
microcirculacin.
Sus propiedades tienen funciones antibiticas.
Tambin tiene propiedades antiinflamatorias, diurticas y digestivas.
El aceite de limn produce beneficios para el tratamiento del acn y otros problemas de la
piel.
Su efecto aromtico produce relajacin mental y mejora la concentracin.
MANDARINA: Se extrae de la corteza del fruto de Citrus nobilis. Contiene abundante
vitamina C. til como revitalizante, pieles secas y sensibles, evacuante de lquidos
(coadyuvante anticelultico). De los pocos aceites esenciales que puede utilizarse como
antiestras durante el embarazo. El aceite esencial se obtiene por presin de la piel (sin la
parte blanca). El aceite de petitgrain de mandarina se extrae en pequea cantidad por
destilacin al vapor de las hojas, cscara de la fruta y ramitas de la planta. Es
un aceite esencial desprende un olor suave y es calmante, revitalizante y tonificante.
Contribuye a mejorar la circulacin sangunea por lo que resulta un buen ingrediente para
los aceites y lociones corporales. Resulta muy efectivo en casos de insomnio y tensin
nerviosa. Al igual que los dems aceites ctricos, no se debe aplicar antes de la exposicin
al sol o antes de someterse a una sesin de sol artificial.

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Baos de aceite: En la tina del bao se colocan 4 gotas en agua tibia y se agita,
generalmente para relajacin.

Compresas: Se colocan 2 gotas del aceite seleccionado en la compresa de preferencia en

algodn y se aplica directamente en el rea afectada.

Masaje: Es la forma ms utilizada de los aceites, masaje sobre la zona afectada. (

Difusores: Los vapores de aceite ionizados difundidos en el aire , efecto similar a la

vaporizacin pero ms eficaz.

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Inhalacin: Coloque 10 gotas en promedio del aceite seleccionado en un recipiente con agua
pura casi hirviendo y respire el vapor. (Problemas pulmonares)

Mtodos de Aplicacin
La aromaterapia es un tratamiento holstico que sirve para mejorar la calidad de vida de las
personas y brindar alivio y/o beneficios contra el estrs, la fatiga, los dolores menstruales y
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otras molestias. Este tratamiento se puede emplear en diversas tcnicas y mtodos de

curacin y relajacin:
Inhalacin: Es el mtodo principal y ms bsico, se consigue al inhalar unas cuantas gotas
del aceite esencial o aroma de una planta esparcido en un pauelo, en la mano o desde un
frasco y absorber su olor por unos momentos. Tambin se puede absorber el aceite esencial
del vapor de un tazn caliente, esto tiene efectos de alivio en la respiracin y la curacin de
manchas o puntos negros en el rostro.
Baos aromticos: Es un mtodo con fines relajantes y se usa al combinar el aceite
esencial con agua tibia durante el bao, es necesario que el agua est tibia y no caliente ya
que de esa manera se evita la rpida evaporacin de los aceites esenciales.
Masajes o aplicacin directa: Este mtodo de aplicacin es ms directo ya que requiere
de aplicaciones sobre la piel con suaves masajes. Para ello solo se utiliza solamente el 10%
de los aceites esenciales combinados con aceite de germen de trigo o lociones que regulen
los efectos nocivos del aceite esencial en la piel, ya que puede provocar irritacin o alergias.
Las principales zonas de aplicacin son:
o

las sienes

detrs de las orejas

el cuello

la espalda

el abdomen

sobre los rganos vitales

los pies

los tobillos

Consumo: Algunos aceites esenciales sirven para preparar infusiones o ts para el

tratamiento interno de diferentes afecciones o condiciones de una persona. Se tiene que
tener mucho cuidado al tomar cualquier aceite esencial ya que algunos no son indicados
para su consumo, como el caso del eucalipto, salvia y el ajenjo.
El mecanismo de accin del olfato, activa cilios presentes en las fosas nasales que provocan
reacciones en nuestro organismo, y en el caso de la aromaterapia la accin directa sobre
cuestiones fisiolgicas como la presin arterial o el ritmo cardaco no est demostrada, pero
lo cierto es que la estimulacin de la glndula pituitaria, al menos estimula un recuerdo que
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evoca sensaciones y puede influir en nuestro estado de nimo, as este tipo de prctica est
especialmente recomendada para calmar estados de ansiedad leves, estrs moderado y por
supuesto
insomnio.
Como indicamos al principio, cada tipo de estado tendra su aceite indicado, y viceversa,
ciertas sustancias para aromatizar estaran especialmente indicadas para utilizarse en
determinadas situaciones. Entonces, si nos centramos en la relajacin, en calmar el nimo,
sosegarnos y crear una atmosfera propicia para el sueo deberamos centrarnos en elegir
aceites como los que provienen de la lavanda, camomila, hierba luisa, bergamota, ylangylang, vainilla as como sus mezclas adecuadamente combinadas. En cuanto a la
administracin para el uso que pretendemos, la mejor manera para poner en marcha esta
prctica su administracin es area y cutnea. Podramos probar, para practicar la
aromaterapia, ponte cmodo y date un bao aromtico, con cuatro o cinco gotas de aceite
en el bao, un masaje Tambin gracias a la naturaleza voltil de estas sustancias, son
perfectas para impregnar las estancias de fragancia, bien a travs de quemadores, o bien
rociando sabanas, as como distribuyendo velas y varillas de olor de manera estratgico por
el dormitorio. As que preprate para experimentar en casa el bienestar que la aromaterapia
proporciona.
Entendemos por mecanismo de accin la lesin bioqumica inicial responsable de las
perturbaciones fisiolgicas y/o anatomopatolgicas derivadas de la interaccin de un txico
con un sistema vivo.

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