LA AUTOCONCIENCIA
Palabra compuesta. Auto: prefijo del griego autos, que significa uno
mismo, por si mismo, mismo etc. La autoconciencia implica reconocer
los propios estados de nimo, los recursos y las intuiciones. As como
conocer nuestras propias emociones y cmo nos afectan, cules son
nuestras virtudes y nuestros puntos dbiles.
Se subdivide en:
Conciencia emocional:
La conciencia emocional implica en nosotros tener la capacidad de
reconocer la manera en que nuestras emociones afectan a nuestras
acciones, adems de saber utilizar adecuadamente nuestros valores
para que nos sirvan de gua en el momento que tomamos de
decisiones.
Nuestros sentimientos nos acompaan siempre en
nuestras acciones, pero raramente nos damos cuenta de ellos, y
solamente nos percatamos cuando se han desbordado. Por ello es
necesario hacer esa pequea pausa para reconocerlos y saber que
con ellos podemos afectar a los dems y a nosotros mismos.
Valoracin
adecuada
de
uno
mismo
(correcta
autovaloracin):
Cuando poseemos esta competencia somos conscientes de nuestros
puntos fuertes y debilidades, reflexionamos y somos capaces de
aprender de la experiencia; estamos abiertos a nuevos puntos de
vista y a la formacin continua. As mismo nos permite reconocer y
corregir nuestros fallos.
Confianza en uno mismo (autoconfianza):
La autoconfianza es tener un fuerte sentido de seguridad en la
valoracin que hacemos sobre nosotros mismos y sobre nuestras
capacidades. Con ella podremos afrontar las dificultades que se nos
presentan y asumir cualquier papel en nuestra vida.
La clave de la autoconciencia est en saber sintonizar con la
abundante informacin que tenemos acerca de nosotros mismos:
sensaciones, sentimientos, pensamientos, valoraciones. Es muy
importante ser siempre conscientes del propio cuerpo y de las seales
de excitacin: respiracin, transpiracin, desasosiego, ansiedad. Esta
informacin nos ayuda a comprender como respondemos, nos
comportamos, comunicamos y funcionamos en diferentes situaciones.
La toma de conciencia de las emociones es la habilidad sobre la que
se asienta el control de las emociones.
Por otro lado, a pesar de que las conceptualizaciones de la
autoconciencia varan, podramos definirla como la habilidad de la
persona de enfocar su atencin hacia su interior y estudiarse a s
misma, como si estuviera mirndose en un espejo. Esto incluye
procesos
de
pensamiento
auto-reflexivo,
auto-evaluacin
introspeccin. Un tema comn sugiere que los individuos se ven a s
mismos como ambas cosas: como observadores y como sujetos de
observacin. Esta construccin de la autoconciencia tambin se ha
incluido
como
parte
de
las
dimensiones
de
diferentes
conceptualizaciones de la inteligencia emocional (Ashley & ReiterPalmon, 2012). La conciencia de uno mismo implica el reconocimiento
de nosotros mismos, de nuestro carcter, de nuestras fortalezas y
debilidades, de nuestros propios deseos y aversiones; nos puede
ayudar a reconocer cuando estamos estresados o nos sentimos bajo
presin
menudo,
tambin
es
un
pre-requisito
para
una
comunicacin y el establecimiento de relaciones interpersonales
eficaces, as como para desarrollar empata con los dems (Karimi y
Kumar, 2012).
LA AUTOCONCIENCIA SE RELACIONA CON LOS SIGUIENTES
FACTORES:
1) Una Adecuada Valoracin De S Mismo
Conocer
nuestros
recursos,
nuestras
capacidades
nuestras
limitaciones internas. Las personas dotadas de esta competencia: Son
conscientes de sus puntos fuertes y de sus debilidades. Reflexionan y
son capaces de aprender de la experiencia. Son sensibles al
aprendizaje sincero de la experiencia, a los nuevos puntos de vista a
la formacin continua y al desarrollo de s mismo. Cuentan con un
sentido del humor que les ayuda a tomar distancia de s mismos.
Los puntos ciegos son los aspectos de la personalidad de los que uno
no es consciente o se ve imposibilitado para reconocerlos y que en el
caso de los dirigentes y ejecutivos pueden ser los siguientes:
Ambicin ciega: tiene que vencer siempre o parecer adecuado
en todo momento. Compite en lugar de colaborar, exagera su
propia vala y contribucin. Es jactancioso y arrogante, juzga a
las personas en trminos de blanco o negro en tanto que
aliados o enemigos.
Objetivos poco realistas: suele fijar objetivos demasiado
ambiciosos y frecuentemente inalcanzables para el grupo o la
organizacin, tambin es poco realista con respecto a lo que se
requiere para que el trabajo funcione.
Esfuerzo desmedido: trabaja compulsivamente a expensas de
su vida personal.
Intromisin: fuerza a las personas y las lleva ms all de su
lmite; ejerce su direccin de un modo asfixiante y no delega
funciones; se muestra mordaz, implacable e insensible al dao
emocional que pueda infringir a los dems.
Sed de poder: no busca el poder para el colectivo sino
nicamente para s o para sus propios intereses, impone su
propia agenda personal independientemente de las dems
alternativas, es explotador.
Necesidad insaciable de reconocimiento: es adicto a la gloria,
capitaliza los esfuerzos de los dems y les acusa tambin de los
errores, es capaz de sacrificar cualquier cosa en aras de su
prxima victoria.
Preocupacin por las apariencias: necesita parecer bueno a
toda costa, se halla abiertamente preocupado por su imagen
pblica, anhela el lujo material que conlleva el prestigio.
2). Innovacin Y Adaptabilidad:
Permanecer abierto a las ideas y a los enfoques nuevos y lo
suficientemente flexibles para responder rpidamente a los cambios.
Las personas dotadas de Innovacin:
Buscan siempre nuevas ideas de una amplia variedad de
fuentes.
Aportan soluciones originales a los problemas.
Adoptan nuevas perspectivas y asumen riesgos en la
planificacin.
Las personas dotadas de Adaptacin:
Manejan adecuadamente las mltiples demandas, reorganizan
prontamente las prioridades y se adaptan rpidamente a los
cambios.
Adaptan sus respuestas y tcticas a las circunstancias
cambiantes.
La adaptacin requiere la flexibilidad necesaria para considerar
una determinada situacin desde perspectivas muy diferentes.
Pero tambin exige de la fortaleza emocional que nos permita
estar cmodos con la inseguridad y permanecer en calma ante
lo inesperado.
La gente que carece del don de la innovacin no posee visin de
conjunto y se pierde en los detalles y afrontan los problemas
complejos con mucha lentitud. Su miedo al riesgo les hace huir de las
novedades y de esta forma cuando trata de aportar alguna solucin
no suelen comprender que lo que funcionaba en el pasado no siempre
es la respuesta ms adecuado para el porvenir. Generalmente
quienes no saben asumir riesgos acaban convirtindose en personas
muy crticas y negativas, personas excesivamente cautelosas que se
burlan de las novedades.
Existen cuatro factores obstaculizadores de la creatividad cada uno
de los cuales reduce nuestra memoria operativa, el espacio mental en
el que nace la creatividad. Estos cuatro factores son:
Vigilancia: el exceso de alerta que termina quemando la
necesidad de libertad para el pensamiento creativo.
evaluacin: hacer crticas demasiado prematuras, criticar antes
de que madure una idea resulta perjudicial para que nazca,
exceso de control: tratar de controlar hasta el ms mnimo
detalle del proceso al igual que ocurre con la vigilancia, plazos
inapelables: los programas demasiado rgidos o estrictos crean
pnico y angustia lo cual es pernicioso para la creatividad.
3) Conciencia Poltica:
Tomar conciencia de reglas corrientes sociales y polticas. Las
personas dotadas de esta competencia:
Advierten con facilidad las relaciones del poder.
Perciben las redes sociales ms importantes.
Comprenden las fuerzas que modelan el punto de vista y las
acciones de los consumidores, los clientes y los competidores
Interpretan adecuadamente tanto la realidad externa como la
realidad interna de una organizacin.
