Gimbarr o Gimnasia Barristica es un deporte urbano que integra la fuerza y la agilidad, el
objetivo es realizar combinaciones de figuras (gimnsticas) en una barra, es un deporte
surgido en los barrios bogotanos como Fontibon y Kennedy en la dcada del 50 . Si bien es
cierto que alcanzara un reconocimiento ms alto en los aos 2000 y gracias al crecimiento
nacional de este deporte, se extendi por pases centroamericanos y lleg a Rusia y Europa
del este, conocido bajo el nombre de "". este deporte empieza a coger fuerza en el ao
2009 en adelante destacando nuevo talentos en diversos barrios de la ciudad de Bogot, este
deporte avanza continuamente y se expande a nivel nacional, busca primordialmente el apoyo
de el IRD para generar grandes proyectos como lo son torneos o largas jornadas de
entrenamiento, mostrar el deporte para que deje de ser solo un deporte urbano mas
Joven practicando Gimbarr.
Estilos[editar]
Hay muchos estilos que caracterizan este deporte, pero los podemos agrupar en dos grandes
grupos:
1. Acrobacias : este estilo es ms parecido a la gimnasia tradicional como en la barra
asimtrica se incluyen giros, piruetas, sueltas, elementos de vuelo, cambios en la direccin,
mortales y balanceos circulares.
1.2 Giros: son impulsos a velocidad media que se logran en la barra para realizar figuras como
Soles, sapos, baqueros, suelas, abismos, candis, Universales, Sillas, Lunas, ngeles...
2. Figuras: son combinaciones en las que se hacen ejecuciones de fuerza dentro de la barra
con diferentes grados de dificultad como La entrada del guila, La mgnum, La bxer, El ocho,
Rambo, La Gran "L", Egipcia...
2.1. ngulos: son figuras que se hacen en el borde de la barra o en la unin de ellas (barra a
barra) figuras como El diamante, La bandera con nivel, La trombosis, La bailarina en contra, El
tornillo, La x en angulo... el gimbarr es un deporte urbano que tiene muchos factores de riesgo
como por ejemplo los giros llamados soles abismos o figuras como por ejemplo ahorcado,
rompe columnas, omega entre otros
atencin:se puede romper los huesos
Street Workout (en espaol "entrenamiento de calle o callejero"). Tambin conocido como
Calistenia. Es el movimiento basado en el deporte callejero, con valores como el respeto y la
educacin, sin contextualidad poltica. Adems, es un deporte que se puede practicar sin
ningn tipo de complementos especiales, al aire libre y principalmente en parques pblicos
que incluyan barras o tubos para gimnasia.
En la actualidad, debido a la situacin econmica que atraviesan muchos pases, la gente que
no quiere gastarse dinero en los gimnasios, puede ejercitarse en la calle con este deporte.
Incluso, personas que practican el Parkour (otro deporte urbano), se identifican mucho con el
Street Workout y viceversa, por ser ambos deportes nacientes de la calle.
Nuevo parque de Street Workout, Spartans Tarraco en Calafell.
ndice
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1 Principios
2 Historia
3 Street Workout en Espaa
4 Street Workout en Colombia
5 Referencias
6 Enlaces externos
Principios[editar]
El Street Workout se basa principalmente en ejercitarse uno mismo usando su entorno, ya
sean parques pblicos, en las plazas pblicas, potreros, farolas, etc., usando la calle como un
gran gimnasio.
Grupos como Ruff Ryders o Bartendaz comenzaron a usar los parques pblicos para
ejercitarse, pasando de dominadas bsicas a ejercicios extremos.
Dentro de este deporte y vdeos distribuidos en YouTube, es conocido "Hannibal for King",
gracias a tener un fsico espectacular con slo practicar el Street Workout.
Los principales ejercicios son dominadas, flexiones de codo, dips (barras paralelas o
vulgarmente conocidos como fondos), Muscle-Ups, sentadilla, crunches (abdominales), entre
otros. El Street Workout tambin involucra ejercicios estticos como la bandera humana, el
front lever, back lever, planchas (fondos de brazo), entre otros.
Historia[editar]
El movimiento tuvo un gran acogimiento en las calles, habiendo personas colgadas en farolas
haciendo dominadas y en la calle haciendo flexiones. Vdeos de Hip Hop enseando cmo
entrenar en la calle (Thug Workout). Ms tarde "Giant", del grupo Bartendaz, comenz a dar
otro uso al Street Workout, promocionando lo que es la integridad de razas, en esa poca,
mediante el deporte saludable.
Rpidamente comenzaron a crearse otros grupos como Barbarians, Barstarzz, Highlandaz,
Team Wingate, Beastmode, entre otros, llenando todos los parques de las ciudades, y
organizando campeonatos de esta nueva modalidad (NBXA, LI COMPETITION). Este deporte
se difundi en vdeos de YouTube, llegando a otros pases como Rusia, Ucrania , Letonia,
Espaa, entre otros.
Mucha gente confunde el Street Workout y a los practicantes de este deporte con gente que
ha estado en prisin, y atribuyen sus cualidades a ello. Eso es falso, el Street Workout
promueve valores como el respeto y la educacin sin ningn contexto poltico, creando
comunidad en los barrios ms conflictivos y alejando a los jvenes de las drogas y el alcohol.
Una vez que se dio a conocer el Street Workout, miles de deportistas de distintas
nacionalidades comenzaron a ejercitarse en las barras de los parques o gimnasios. Unos
antes que otros, se dieron cuenta de la rpida progresin del deporte con constancia y una
buena alimentacin, lo que hace an ms atractivo el fsico de los practicantes.
Unos de los pases pioneros en este deporte son Ucrania y Rusia. Estos pases tienen
muchas instalaciones deportivas en las ciudades debido a la creencia de que una poblacin
fuerte ganara una posible guerra desde tiempos de la Unin Sovitica. Lo que comenz
siendo slo haciendo dominadas, se ampli con una serie de ejercicios basados en la
gimnasia deportiva y en los vdeos difundidos por los grupos estadounidenses antes
mencionados.
En Sudamrica, ms concreto en Colombia, se cre una modalidad de trabajo en barra
llamada "Gimbarr", que consiste el ejercicio en la barra sin usar la fuerza en exceso, como en
el Street Workout, sino la flexibilidad en las articulaciones y giros. Ms adelante esta
modalidad se empez a trabajar tambin en los pases del Este de Europa, como Rusia y
Ucrania.
En el verano de 2011 se organiz el Primer Campeonato del Mundo de Street Workout en
Riga, Letonia, en el que participaron competidores de E.E.U.U., Espaa, Rusia, Ucrania,
Bulgaria, Noruega y Letonia, del que sali campen en la modalidad de freestyle el Ucraniano
Ether, miembro del grupo Barstylers
