I.E.P.

70 657 Las Cruces

Puno

PRIMERA UNIDAD DE APRENDIZAJE

SEXTO GRADO
I. TITULO: LAS PRUEBAS DE PISTA EN EL ATLETISMO.
II. JUSTIFICACION:
Considerando que el atletismo comprende un conjunto de habilidades y destrezas bsicas
provenientes de gestos naturales como caminar, correr, lanzar y saltar, es que implica la
realizacin de ejercicios de acondicionamiento fsico planificadas en forma sistemtica
enfatizando en pruebas de pista que conlleven a mejorar progresivamente los sistemas
respiratorio, cardiaco, circulatorio y muscular implicados en las diversas actividades motrices a
desarrollarse a lo largo del ao. Consecuentemente en este proceso se observar el nivel de
sus capacidades fsicas en diversos momentos del hecho educativo.
III. CONTENIDOS TRANSVERSALES
3.1 Educacin para la convivencia, la paz y la ciudadana
IV. TEMPORALIZACION: Mes de marzo.
V. SELECCION DE COMP. CAPACIDADES Y FORMULACION DE INDICADORES
PERCEPTIVO MOTRIZ
1.3 Identifica sus caractersticas corporales

. Compara sus caractersticas corporales con

sentido crtico.

ORGANICO MOTRIZ
2.3 Aplica sus conocimientos de higiene,
nutricin, hidratacin, postura y prevencin,
antes, durante y despus de las prcticas ldicas
deportivas y recreativas que realiza.
2.4 Compara su capacidad motriz.

. Colabora positivamente en normas de

higiene y nutricin alimentaria.
. Demuestra su capacidad fsica en
actividades motrices establecidas.
. Demuestra sus habilidades y destrezas en
actividades deportivas determinadas.

SOCIO MOTRIZ
3.4 Valora normas de responsabilidad,
puntualidad y otros.

. Respeta normas de responsabilidad de

puntualidad, uniforme deportivo, y otros en
forma permanente.

VI. ACTIVIDADES, ESTRATEGIAS, MEDIOS Y MATERIALES.

ACTIVIDADES
Midiendo y

ESTRATEGIAS

MEDIOS Y
MATERIALES

SEM

Situacin de inicio.

I.E.P. 70 657 Las Cruces

pesando nuestro
cuerpo. (1.3)

Puno

Saludo control e higiene.

Dilogo; sobre las actividades a desarrollar en el
presente ao; hacen alcances para aportar con sus
sugerencias en el trabajo curricular. As mismo sobre las
vacaciones, A donde viajaron?, Cuntos kilmetros
recorrieron?, talla; Cunto crecieron?, Cunto
aumentaron en su peso con relacin al ao anterior?
Ahora veremos los resultados.
Situacin de proceso.
Elongaciones en forma individual y libre.
.Datos antropomtricos:
Edad.
Peso.
Talla sentado.
Talla parado.
Realizan comparaciones entre ellos.
Dilogo; conversemos sobre los materiales deportivos
con los que vamos a trabajar y la ropa que vamos a usar
durante las clases.
Situacin de salida.
Juego; deporte colectivo.
Elongaciones.
Higiene.

ACTIVIDADES
Determinando
nuestras
capacidades
fsicas bsicas.
(2.4)

ESTRATEGIAS
Situacin de inicio.
Saludo control e higiene.
Dilogo; sobre la desnutricin infantil. (C.T.)
Se da a conocer los grupos de trabajo para el presente
ao sobre la base de los datos antropomtricos;
indicndoles que es una clasificacin homognea; as
mismo cada grupo debe de nombrar a su representante.

Ficha de trabajo

1ra

Nomina de
matrcula.
Bscula
Tallmetro.

Ficha.
Anecdotario.

MEDIOS Y
MATERIALES
Ficha de control.

SEM

2da

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

Elongaciones, caminar, trotar, correr en diferentes

direcciones; adelante, atrs, derecha, izquierda, luego
realizan multisaltos y ejercicios de coordinacin
dinmica general y segmentaria.
Situacin de proceso.
1. Afirmacin de la lateralidad.
Por tros con una cuerda dos baten y adems se
desplazan y con la mano libre irn botando la pelota.
Un tercer salta con desplazamiento.
2. Estructuracin y percepcin espacial.
Auto pase y puntera a un blanco sencillo golpeando con
la cabeza, mano y/o pie.
3. Fuerza resistencia de la musculatura abdominal.
Por parejas, uno estirado en el suelo (supino) con las
piernas flexionadas y las plantas de los pies en el suelo.
El otro le sujeta por los pies. Al or la seal, es estirado
empieza a realizar flexiones de tronco yendo a tocar sus
rodillas con sus codos. Dar 30 segundos de tiempo y
anotar el nmero de flexiones realizadas. Anotar l
numero de flexiones, vigilar la correcta ejecucin de la
flexin; las manos en la nuca, piernas semiflexionadas,
toda la espalda toca el suelo y los codos tocan la parte
superior de ambas rodillas.
Criterios de evaluacin:
Chicas
chicos
AD = 21 o ms
23 o ms.
A = 17 - 20
19 - 22
B = 15 - 16
17 - 18
C = 13 - 14
15 - 16
4.Velocidad de desplazamiento.- Marcar en el suelo dos
lneas paralelas separadas 5m. El alumno se sita detrs
de una lnea y, al dar la seal, sale rpidamente hacia la
otra, la pisa, cambia de sentido y vuelve sobre la
primera, la pisa y se dirige hacia la segunda, esto se
repite 5 ideas y vueltas. Cronometrar el tiempo en
segundos desde que se da al alumno el sedal de partida
hasta que cruce por ltima vez la lnea de partida.
Criterios de evaluacin:
Chicas
Chicos.
AD = 19"1 o menos
18"4 o menos.
A = 20"2 - 19"2
19"4 - 18"5
B = 21"3 - 20"3
20"4 - 19"5
C = 22"5 - 21"4
21"5 - 20"5
Situacin de salida.
Elongaciones.
Higiene.

ACTIVIDADES

ESTRATEGIAS

Evaluando mi
capacidad motriz
en los deportes.
(2.4)

Situacin de salida.
Saludo, control e higiene.
Dilogo: Test deportivo a realizarse y el da mundial de la
Educacin.(1)
Elongaciones, caminan, trotan siguiendo direcciones por
las lneas demarcadas de la plataforma deportiva, con
cambios frecuentes de direccin, realizar acciones
variadas; sentarse, de cubito ventral, parase, etc. luego
ejercicios de coordinacin y otros en circuito.

Ficha de trabajo.

Baln.
Slaloms.
Baln
Colchoneta.

Ficha de control

Conos.

Ficha.
Anecdotario.

MEDIOS Y
MATERIALES

SE
M.
2da

Ficha de control
Ficha de trabajo

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

Situacin de proceso.
Se realiza un test deportivo sobre diferentes disciplinas
deportivas.
El test se realizar por estaciones (circuito).

Balones.

Test. N01. Ftbol.

Test N 2 Bsquetbol.
Test N 3 Voleibol.
Test. N 4 Gimnasia.
Test. N 5 Atletismo.
Situacin de salida.
Dilogo: Los resultados obtenidos de los test. Realizados.

Ficha.
Anecdotario.

Higiene.

SEGUNDA UNIDAD DE APRENDIZAJE

SEXTO GRADO
I. TITULO: LAS PRUEBAS DE PISTA EN EL ATLETISMO.
II. JUSTIFICACION:
Considerando que el atletismo comprende un conjunto de habilidades y destrezas bsicas
provenientes de gestos naturales como caminar, correr, lanzar y saltar, es que implica la
realizacin de ejercicios de acondicionamiento fsico planificadas en forma sistemtica
enfatizando en pruebas de pista que conlleven a mejorar progresivamente los sistemas
respiratorio, cardiaco, circulatorio y muscular implicados en las diversas actividades motrices a
desarrollarse a lo largo del ao. Consecuentemente en este proceso se observar el nivel de
sus capacidades fsicas en diversos momentos del hecho educativo.
III. CONTENIDOS TRANSVERSALES
3.1 Educacin para la convivencia, la paz y la ciudadana
IV. TEMPORALIZACION: Mes de abril.
4

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

V. SELECCION DE COMP. CAPACIDADES Y FORMULACION DE INDICADORES

PERCEPTIVO MOTRIZ
1.3 Identifica sus caractersticas corporales

. Compara sus caractersticas corporales con sentido

crtico.

ORGANICO MOTRIZ
2.1 Demuestra su condicin fsica realizando
actividades deportivas de mayor intensidad, de
acuerdo con sus posibilidades, con el menor
gasto energtico, retardando la aparicin de la
fatiga y evitando aquellos movimientos que
puedan ocasionarles lesiones.
2.3 Aplica sus conocimientos de higiene,
nutricin, hidratacin, postura y prevencin,
antes, durante y despus de las prcticas ldicas
deportivas y recreativas que realiza.

. Participa correctamente en actividades motrices de

acondicionamiento fsico.

. Colabora positivamente en normas de higiene y

nutricin alimentaria.

SOCIO MOTRIZ
3.1 Regula sus movimientos en distintos medios
ante estmulos diversos y situaciones adversas,
tomando decisiones rpidas que soluciones
problemas motrices en la prctica de juegos
deportivos individuales y colectivos, actividades
recreativas y eco tursticas.
3.4 Valora normas de responsabilidad,
puntualidad y otros.

. Realiza correctamente la partida yen las pruebas de

velocidad.
. Se desplaza poniendo nfasis en las fases de la
carrera de 60 metros planos.
. Demuestra capacidad en la prueba de 600 metros
dosificando sus energas.

. Respeta normas de responsabilidad de puntualidad,

uniforme deportivo, y otros en forma permanente.

ACTIVIDADES

ESTRATEGIAS

Acondicionando
nuestras
capacidades.
(2.1)

Situacin de Inicio.
Saludo control e higiene.
Dilogo; conversemos sobre nuestro comportamiento en
nuestra casa y en el centro educativo, nuestras
obligaciones etc.
Elongaciones, se ubican en zonas demarcadas 1-2-3-4,
en cada c/u hay 8 alumnos, realizan trote en forma
estacionaria por 2 minutos de duracin, luego se
desplazan a otra zona establecida (de la zona 1 pasa a la
zona 2) realizando ejercicios predeterminados para cada
zona (VARF).
Situacin de proceso.
1.Flexibilidad.
En grupo de cuatro, sentados en crculo, con piernas
extendidas y en contacto por la planta, cogidos de las
manos efectuar flexiones y extensiones de tronco,
alternadamente 2 a 2.
En cuadrupedia con las manos colocadas de forma que
las puntas de los dedos sealen hacia atrs, tirar el
tronco poco a poco hacia atrs para estirar la

MEDIOS Y
MATERIALES
Ficha de control

SEM

1ra

Ficha de trabajo

Tiza.

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

musculatura de los antebrazos.

2. Musculacin general preventivo. Tendido supino en
el suelo, piernas elevadas con rodillas semiflexionadas,
flexiones ventrales de tronco.
3. Mejora de la velocidad de reaccin. Salidas
sorpresa, desde diferentes posiciones, para correr de 10 a
15 m
Skiping a velocidad en el lugar y a la voz del profesor
salir a mxima velocidad..
4. Desarrollo de resistencia aerbica.
En un espacio vaco como una plataforma deportiva, con
los alumnos ocupando todo el espacio hacer las
siguientes actividades. a) trotan libremente por 2 min. ,
B) caminando circundiccin de brazos por 1 min. , C)
trote de 2 min. , D) caminando, pero a la voz del
profesor salto haciendo el gesto de estar cabeceando un
baln, e) avanzar hacia atrs a ritmo de trote por 2
min. , F) ponerse espalda con espalda con un compaero
y empujarse por 1 min. , G) desplazamientos laterales
por 2 min.
Situacin de salida.
Ejercicios de respiracin y relajacin.
Elongaciones.
Dilogo; Cuantos alumnos tienen la misma pulsacin?
Cuantos diferentes? se debe plantear problemas basados
en la pulsacin.
Higiene.

ACTIVIDADES
Continuamos
acondicionando
nuestras
capacidades
fsicas. (2.1)

ESTRATEGIAS
Situacin de inicio.
Saludo control e higiene.
Dilogo.
Elongaciones; Se desplazan trotando por el campo
deportivo y a una seal se juntan por grupos y de cubito
ventral forman una figura poligonal cualquiera, y as
sucesivamente, se intercala con ejercicios de
coordinaciones y de condicin fsica bsica (VARF)
Situacin de proceso.
1. Flexibilidad.
Desde la posicin de pie con piernas abiertas y tronco
flexionado llevar las manos hacia el suelo al tiempo que
vamos separando lentamente con los pies hasta llevar a
nuestro lmite.
Con la mano fija asida en algn punto efectuar ante
versin del tronco para estirar la musculatura pectoral.
2. Musculacin general.
En parejas realizar la carretilla.
Sobre pequeos obstculos dispuestos en fila, realizar
saltos a pies juntos, pata coja, a zancadas largas.
3. Mejora de la velocidad.
Juego de tocar al del centro; en grupos de tres colocados

Colchoneta.
Partidor.

Conos.
.

Ficha.
Anecdotario

MEDIOS Y
MATERIALES

Ficha de control.

SEM

1ra

Ficha de trabajo.

Ficha de trabajo.

Obstculos.

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

detrs de la lnea de salida, separados lateralmente por 3

m entre si, a la voz de "ya" comienzan a correr hasta 20
m los del extremo deben intentar tocar al del centro
antes de llegar al final.
4. Desarrollo de la resistencia aerbica.
Trazar una vuelta aproximadamente de 100 m e ir
alternando el ritmo segn pautas marcadas:
2 vueltas a ritmo suave.
1 vuelta a ritmo medio.
1 vuelta a ritmo suave.
2 vueltas a ritmo medio alto.
1 vuelta caminando.
1 vuelta a ritmo suave.
2 vueltas a ritmo medio alto.
Situacin de salida.
Ejercicios de respiracin y relajacin.
Elongaciones.
Dilogo; Cuantos alumnos tienen la misma pulsacin?
Cuantos diferentes? se debe plantear problemas basados
en la pulsacin.
Higiene.

Tiza.

ACTIVIDADES

ESTRATEGIAS

MEDIOS Y
MATERIALES

SEM

La partida y las
carreras de
velocidades (3.1)

Situacin de inicio.
Saludo control e higiene.

Ficha de control

2da

Elongaciones; Se desplazan trotando por el campo

deportivo y a una seal se juntan por grupos y de cubito
ventral forman una figura poligonal cualquiera, y as
sucesivamente, se intercala con ejercicios de
coordinaciones y de condicin fsica bsica (VARF) .
Juego.
Situacin de proceso.
Salida desde diferentes posiciones (tendido en prono o
supino) ante la seal incorporarse hacia la direccin
de carrera y acelerar rpidamente.
Sobre una distancia de 15m, salidas de posicin
parados ante seales tctiles, visuales y auditivas para
desarrollar la concentracin y reaccin.
Salidas con dos, tres y cuatro apoyos.
Posicin a sus marcas: Ubicar y ajustar tacos de salida
o de no haber ubicar posicin en el suelo explicando y
demostrando los elementos claves de la posicin
inicial.
Posicin listos: Explicar y demostrar la posicin de
listos practicando el cambio entre las posiciones a
sus marcas y listos sin salida
Con la secuencia completa de la partida baja salir y
correr por 10, 20, 30m. sin voces de comando y con
voces de comando.

Ficha
Anecdotario.

Ficha de trabajo
Conos.

Ficha de trabajo
Metro.

Tiza.
Conos.
Tacos.

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

Juegos de velocidad, por equipos y en columnas,

ubicando un aro o similar en el extremo distante de
cada equipo, los corredores empiezan juntos y pasan
el aro o cinta por el cuerpo y de regreso con palmada
sale el siguiente equidista hasta que todos hayan
corrido.
Situacin de salida.
Juego; deporte colectivo.
Elongaciones
Higiene.

Ficha.
Anecdotario.

ACTIVIDADES

ESTRATEGIAS

MEDIOS Y
MATERIALES

Realizando la
carrera de 60 mts
planos. (3.1)

Situacin de Inicio.
Saludo, control e higiene.
Elongaciones, caminar, trotar, correr en diferentes
direcciones; adelante, atrs, derecha, izquierda, luego
realizan multisaltos y ejercicios de coordinacin
dinmica general y segmentaria

Ficha de control.
Ficha de trabajo.
Conos.

Situacin de proceso.
Aprendiendo el impulso: En la carrera remarcar el
impulso de la pierna de apoyo, lo que provocar
amplitud en la zancada sin que llegue a perjudicar
la continuidad del movimiento.
Accin de apoyo: Buscar contacto con el metatarso,
con un buen juego de tobillos buscar la accin de
zarpazo y movimiento circular corto con el otro pie.
Aprendiendo el recorrido del pie libre: Elevar el pie
libre muy prximo al glteo, iniciando a ritmo lento
y al final corriendo.
Carrera con amplitud y mucha frecuencia: Gran
elevacin del muslo, hasta las caderas, talones al
glteo, plena extensin de pierna de impulso,
tronco en ngulo con pierna de impulso, caderas
altas y perfecta coordinacin de brazos y piernas,
desde este ejercicio pasar a carrera de 30m.
repetitivamente.
Carreras progresivas y regresivas sobre 60m.
Sprints sobre 30, 50 y 60m.
Situacin de salida.
Juego; deporte colectivo.
Elongaciones.

S.
3ra

Partidores.
Pista atltica.
Zona demarcada.
Conos.
Slaloms.

Soga.

Soga.

Ficha.
Anecdotario.

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

Higiene

ACTIVIDADES
Realizando la
carrera de 600
metros planos.
(3.1)

ESTRATEGIAS
Situacin de inicio.
Saludo control e higiene.
Dilogo.
Elongaciones, caminar, trotar, correr en diferentes
direcciones; adelante, atrs, derecha, izquierda, luego
realizan multisaltos y ejercicios de coordinacin
dinmica general y segmentaria.
Situacin de proceso.
Se realiza un dilogo sobre Qu significa carrera de
resistencia?. En este anlisis se hace necesario
comentar sobre dosificar bien las energas. Por esta
causa se le llama carrera de resistencia, adems se
requiere de una buena fortaleza.
Se traza un circuito de una pista atltica en el patio,
que contenga por lo menos tres carriles (esto marcado
con una tiza o colocando conos).
Se toma el pulso.
Los nios corrern los 600 metros de tres en tres,
registrando sus tiempos de cada uno de ellos.
Se toma el pulso.
Se determinar la ubicacin en la carrera de 600
metros planos segn el tiempo que haya establecido
cada uno de los nios, y se les har conocer en el
momento de finalizar su carrera.
Situacin de salida.
Elongaciones
Se dialoga sobre el da de la madre y deben de
elaborar una tarjeta para sus madres.
Higiene.

MEDIOS Y
MATERIALES
Ficha de control.

S.
4ta

Ficha de trabajo.
Conos.

Conos.
Slaloms.

Pista demarcada.

Conos.
Slaloms.

Ficha.
Anecdotario.

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

TERCERA UNIDAD DE APRENDIZAJE

SEXTO GRADO
I . TITULO. LAS PRUEBAS DE CAMPO EN EL ATLETISMO..
II. JUSTIFICACION:
El atletismo al comprender por diversas actividades fsica, en el rea de concurso como son los
saltos y lanzamientos, su principal fin es dar a conocer al alumnado los fundamentos tcnicos
bsicos con el objetivo de incrementar su repertorio motriz de coordinacin y posteriormente
transferir a otras actividades posteriores.
III. CONTENIDOS TRANSVERSALES
3.1. Educacin para la convivencia, la paz y la ciudadana.
IV. TEMPORALIZACION: Mes de Mayo.
V. SELECCION DE COMP. CAPACIDADES Y FORMULACION DE INDICADORES
COMPONENTE Y CAPACIDADES

INDICADORES

PERCEPTIVO MOTRIZ
1.2 Mantiene en accin el equilibrio; al regular su . Controla su corporeidad en los saltos que
control tnico-postural, recupera la postura realiza.
correcta despus de una accin desequilibrante al
realizar actividades deportivas.
ORGANICO MOTRIZ
2.3 Aplica sus conocimientos de higiene,
. Comparte sus conocimientos bsicos de
nutricin, hidratacin, postura y prevencin,
higiene y nutricin con sus compaeros.
antes, durante y despus de las prcticas ldicas
deportivas y recreativas que realiza.

SOCIO MOTRIZ
3.1 Regula sus movimientos en distintos medios
. Realiza correctamente las fases del salto
ante estmulos diversos y situaciones adversas,
10

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

tomando decisiones rpidas que soluciones

problemas motrices en la prctica de juegos
deportivos individuales y colectivos, actividades
recreativas y eco tursticas.
3.4 Valora normas de responsabilidad,
puntualidad y otros.

largo.
. Diferencia el salto realizado con el de sus
compaeros.
. Realiza correctamente las fases del salto
alto.
. Se integra en la prctica de valores dentro y
fuera de la Institucin educativa.

ACTIVIDADES

ESTRATEGIAS

Realizando el
Salto largo.
(3.1)

Situacin de inicio.
Saludo, control e higiene.
Dilogo: Da Mundial del Medio Ambiente. (05)
Elongaciones, camina, trotan siguiendo direcciones
por las lneas demarcadas de la plataforma deportiva,
con cambios frecuentes de direccin, realizar acciones
variadas; sentarse, de cubito ventral, pararse, etc.
luego ejercicios de coordinacin y otros.
Juego; libre
Situacin de proceso.
Realizar saltos desde la posicin parado hacia
delante.
Saltos desde una corta aproximacin.
Realizar saltos hacia delante desde una
aproximacin a carrera.
Se disponen una variedad de cajas dentro de un
rea demarcada, los alumnos trotan libremente
dentro de la zona saltando por encima de los
cajones; los saltos pueden ser con cada sobre el pie
de despegue, el pie de balanceo o sobre ambos pies.
Saltos consecutivos sobre obstculos de 30 a 40cm.
De altura, utilizando una aproximacin corta de 3
pasos, caer sobre la pierna libre.
Despegue desde una plataforma de 15 a 25cm.
Utilizando una carrera de aproximacin de 5 a 7
pasos y manteniendo la Posicin de despegue en el
aire.
Situacin de salida
Juego: deporte colectivo.
Ejercicios de respiracin.
Elongaciones.

MEDIOS Y
MATERIALES

SEM
1ra

Ficha de control.
Ficha de trabajo.

Pista demarcada.

Colchonetas.
Cajones.
Vallas.
Cajn.
Poza de areana.

Ficha.
Anecdotario.

11

I.E.P. 70 657 Las Cruces

ACTIVIDADES
Realizando el
salto largo.
(3.1)

Puno

ESTRATEGIAS
Situacin de inicio.
Saludo control e higiene.
Dilogo. Violencia familiar. (C.T.)
Elongaciones, caminar, trotar, correr en diferentes
direcciones; adelante, atrs, derecha, izquierda, luego
realizan multisaltos y ejercicios de coordinacin
dinmica general y segmentaria.
Situacin de proceso.
Se dispone un trayecto de obstculos para cada
equipo, los miembros de cada equipo se dividen en
los grupos quienes se ubican en los extremos
opuestos del trayecto. El primer corredor completa
el trayecto y le indica al segundo corredor para que
salga con una palmada en la mano. La carrera
termina cuando todos los integrantes vuelven a su
lugar inicial.
Despegue desde una plataforma de 15 a 25cm. De
altura, utilizando una carrera de aproximacin de 5
a 7 pasos y manteniendo la posicin de despegue en
el aire.
Despegue desde una aproximacin corta de 5 a 7
pasos, caer en posicin de paso, manteniendo la
posicin de despegue en el aire.
Practicar la tcnica de suspendido para lo cual
utilizan una carrera de aproximacin de 5 a 7
pasos, llevando la pierna de despegue hacia delante
y arriba.
Realizar la secuencia completa de la tcnica de
suspendido con aproximacin de 5 a 7 pasos,
implante y despegue activos, manteniendo la
posicin en el aire.
Situacin de salida.
Elongaciones

MEDIOS Y
MATERIALES
Ficha de control.

SEM
2da

Ficha de trabajo.
Conos.

Conos.
Slalom.

Pista demarcada.

Conos.
Slaloms.

Ficha.
Anecdotario.

Se dialoga sobre el da de la madre y deben de

elaborar una tarjeta para sus madres.
Higiene.

12

I.E.P. 70 657 Las Cruces

ACTIVIDADES
Realizando el
salto Alto.
(3.1)

Puno

ESTRATEGIAS
Situacin de inicio.
Saludo, control e higiene.
Dilogo: Aniversario del Sacrificio heroico de Tupac
Amaru. (18)

MEDIOS Y
MATERIALES

SEM
3ra

Ficha de control.
Ficha de trabajo.

Se realiza elongaciones, ejercicios de coordinacin,

caminan suavemente con desplazamientos laterales
hacia los costados, hacia adelante y hacia atrs,
moviendo los brazos realizan ejercicios de agilidad,
ejercicios de rotacin hacia la derecha y hacia la
izquierda con o sin salto.
Situacin de proceso.
Correr en curva alrededor de una figura en forma
de 8, correr con la rodilla alta y alta frecuencia;
correr rpido pero controlado, aumentar la
velocidad cuando ingresa la curva.
En trote, saltar girando en el aire, cayendo en la
perna de batida y la de ataque sube rotando al
hombro opuesto.
Practican la carrera en curva con despegue
utilizando aproximaciones de 4 a 6 pasos, se puede
utilizar diferentes objetos.
En curva, sobre trote batir y saltar sentndose de
espaldas sobre unas colchonetas o sobre un taburete.
Con aproximaciones de 2 a 4 pasos ejecutar salto
vertical con arqueo de tronco hacia atrs sobre un
compaero que resiste, procurando hechar los
hombros atrs y elevar cadera.
Situacin de salida
Juego: deporte colectivo.
Ejercicios de respiracin.
Elongaciones

Ficha de trabajo.

Tiza.
Objetos.

Gradas
Zona de salto.

Ficha.
Anecdotario.

13

I.E.P. 70 657 Las Cruces

ACTIVIDADES
Realizando el
Salto alto.
(3.1)

Puno

ESTRATEGIAS
Situacin de inicio.
Saludo, control e higiene.
Dilogo; Cmo festejaron el da del padre?, Qu
actividades realizaron en su casa cada uno de
ustedes?
Elongaciones; caminan, trotan formando una sola
hilera detrs de un compaero designado, en las
cuales realizan ejercicios de coordinacin etc.
Situacin de proceso.
Sobreponiendo colchoneta unos sobre otros y a
diversas alturas efectuar cadas con despegue
desde el suelo con ambos pies buscando elevar
las caderas y consecuentemente los pies.
De espaldas a unos colchones, impulsar con
ambas piernas y saltar para pasar por encima del
listn, arquear el cuerpo y levantar las piernas al
caer al otro lado del listn.
Con carrera muy corta (4 a 6 pasos), saltar con
giro y arqueando el cuerpo; cada en unas
colchonetas bien altas, quedando de espaldas, sin
subida de piernas.
Salto desde una aproximacin con rodillas altas
para lo cual marcar una curva y un punto de
salida. Buscar una alta frecuencia de pasos.
Secuencia completa para lo cual marcar una
curva y la posicin de salida, salir en carrera
acortada de 4 a 6 pasos, finalmente aumentar
continuamente el largo y velocidad de
aproximacin.
Situacin de salida.
Juego: Deporte colectivo.
Ejercicios de respiracin.
Elongaciones.
Traer Ideas para festejar el Da de la Virgen de
Mara Auxiliadora y el aniversario de nuestra
institucin Educativa.
Higiene

MEDIOS Y
MATERIALES.
Ficha de control.

SEM.
4ta

Testimonio.

Pista demarcada.

Testimonios.
Conos.

Ficha.

Ficha.
Anecdotario.

CUARTA UNIDAD DE APRENDIZAJE

14

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

SEXTO GRADO
I . TITULO: CONTINUANDO EN EL ATLETISMO
II. JUSTIFICACION:
El atletismo en el deporte base de todo los deportes, por sus contenidos de movimientos
naturales como correr, lanzar, saltar, esenciales en los deportes, Tiene por finalidad desarrollar
al mximo nuestras cualidades y capacidades fsico motrices, midindolo en las diferentes
pruebas atlticas. Tiene dos amplias categoras de pruebas atlticas. De pista; velocidad, semi
fondo y fondo, son ejecutados en carriles o andariveles, de campo; lanzamientos y saltos.
III. CONTENIDOS TRANSVERSALES
3.1. Educacin para la convivencia, la paz y la ciudadana 3.2 Educacin ambiental.
IV. TEMPORALIZACION: Mes de Junio.
V. SELECCION DE COMP. CAPACIDADES Y FORMULACION DE INDICADORES
COMPONENTE Y CAPACIDADES

INDICADORES

PERCEPTIVO MOTRIZ
1.2 Mantiene en accin el equilibrio; al regular su . Controla su corporeidad en las pruebas del
control tnico-postural, recupera la postura atletismo..
correcta despus de una accin desequilibrante al
realizar actividades deportivas.
ORGANICO MOTRIZ
2.3 Aplica sus conocimientos de higiene,
nutricin, hidratacin, postura y prevencin,
antes, durante y despus de las prcticas ldicas
deportivas y recreativas que realiza.
2.4 Compara su capacidad motriz.

. Colabora en su higiene personal y la de sus

compaeros en forma crtica.

. Demuestra su capacidad motriz en las

pruebas del deporte del atletismo.

SOCIO MOTRIZ
3.1 Regula sus movimientos en distintos medios
ante estmulos diversos y situaciones adversas,
tomando decisiones rpidas que soluciones
problemas motrices en la prctica de juegos
deportivos individuales y colectivos, actividades
recreativas y eco tursticas.
3.2 Crea juegos deportivos y los ejecuta con sus
compaeros, respetando sus reglas; acepta el
papel que le corresponde desempear como
miembro de un equipo, apreciando el trabajo en
equipo y respetando el juego limpio.
3.4 Valora normas de responsabilidad,
puntualidad y otros.

ACTIVIDADES
Realizando los
60 metros planos
con vallas.

. Sincroniza sus movimientos en la prueba de

60 con vallas.
. Lanza correctamente la pelota teniendo
presente sus fases.
. Realiza la carrera de relevos 4 x 50 metros
planos en forma correcta.

. Participa con responsabilidad en la

puntualidad, uniforme deportivo y otros.

ESTRATEGIAS
Situacin de inicio.
Saludo, control e higiene.
Dilogo: la contaminacin ambiental. (C.T.) 05

MEDIOS Y
MATERIALES.
Ficha de control.

SEM

1ra

15

I.E.P. 70 657 Las Cruces

(3.1)

Puno

de junio da mundial del medio ambiente.

Elongaciones; Trote en diferentes direcciones a
una seal realizan un trabajo pre determinado,
luego trabajo de ejercicios de fuerza, agilidad,
velocidad y resistencia empleando materiales
deportivos en circuito por repeticiones y por
tiempo.
Situacin de proceso.
Se hace un anlisis de las carreras con vallas. La
altura es de 40 cm. Para damas y de 50 cm. Para
varones, la distancia entre vallas y valla es de 6.50
metros.
Practiquemos primero algunas actividades:
Marcar cuatro lneas o colocar cuatro obstculos
en la lnea de carrera, Quin es capaz de pasar
estos obstculos con solo 10 pasos de carrera
previa, pisando solamente cuatro veces?. Es
necesario que la carrera sea de velocidad (no de
salto largo).
Se puede colocar bastones sobre ladrillos, variando
la altura, comenzar con un ladrillo y luego ir
agregando cada vez un ladrillo.
Quin es capaz de pasar las vallas sin
dificultades? Pasar primero por el costado de la
valla, pasando solamente la pierna de recobro por
encima de la misma, se puede practicar colocando
pelotas encima de un banco.
Ahora hacer el pasaje completo por encima de la
valla. Adelantar la pierna de ataque en forma
perpendicular hacia la valla; primero la rodilla
luego el pie. Cerrase como un navaja, inclinando
el tronco hacia delante, tratando de tocar con la
mano el pie de la pierna contraria. Por ltimo,
pasar velozmente la pierna de recobro. Este
movimiento debe estar totalmente automatizado.
Solo cuando se haya logrado este estado se podr
aumentar la velocidad, para luego finalizar con las
vallas altas y los tacos de partida.
Situacin de salida.
Juego deporte colectivo.
Ejercicios de respiracin y relajacin muscular.
Dilogo: 07 de Junio da de la bandera.
Elongaciones.
Higiene.

ACTIVIDADES
los relevos. 4 x
50m. (3.2)

Ficha de trabajo.

Ficha de trabajo.

Tiza.

Bastones.

Valla

Ficha.
Anecdotario.

ESTRATEGIAS
Situacin de Inicio.
Saludo control e higiene.
Dilogo; conversemos sobre nuestro comportamiento en
nuestra casa y en el centro educativo, nuestras
obligaciones etc.
Elongaciones, se ubican en zonas demarcadas 1-2-3-4,
en cada c/u hay 8 alumnos, realizan trote en forma

MEDIOS Y
MATERIALES
Ficha de control

SEM
2da

Ficha de trabajo
Conos

16

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

estacionaria por 2 minutos de duracin, luego se

desplazan a otra zona establecida (de la zona 1 pasa a la
zona 2) realizando ejercicios predeterminados para cada
zona (VARF).
Situacin de proceso.
El alumnado se desplaza en todas direcciones dentro
de una loza deportiva, donde cada dos alumnos
cuentan con un testimonio. Los alumnos se pasan el
testimonio por delante, los costados y atrs.
Trabajando por parejas, en una zona de relevo de
20m. realizar intercambios visuales del testimonio.
En parejas mediante el intercambio no visual pasar y
recibir el testimonio alternativamente corriendo y
trotando.
Ejecutar tcnicas de intercambio no visual ascendente
y descendente.
Trabajar en parejas y pasar el testimonio a velocidad
media y rpida sobre 40 a 50m. (3 a 4 intercambios)
utilizando tcnica ascendente y descendente.
En columnas frente a una pre zona y zona
reglamentario, el primer relevista recorre la pre zona
y zona en ida y vuelta dando vuelta por toda la
columna y al final entrega el testimonio en la zona de
relevo al segundo relevista.
Situacin de salida.
Juego; deporte colectivo.
Elongaciones
Higiene.

ACTIVIDADES
Realizando
lanzamiento de
pelota.
(3.1)

ESTRATEGIAS
Situacin de inicio.
Saludo control e higiene.
Elongaciones. Se desplazan libremente por el
campo deportivo, luego a una seal realizan saltos
con la mano en la cintura, luego siguen
desplazndose y a otra seal realizan saltos con
palmadas por encima de la cabeza, realizan en
posicin estacionaria ejercicios de coordinacin de
los miembros superiores..
Juego, propuesto por los alumnos.

Ficha de trabajo
Testimonio.
Metro.

Ficha.
Anecdotario.

MEDIOS Y
MATERIALES.

SEM.
3ra

Pelota de tenis.

17

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

Situacin de proceso.
Se debe tener presente: La velocidad progresiva
durante el impulso. Penltimo pasa largo.
Inclinacin del cuerpo hacia atrs (arqueado).
Lanzamiento directamente hacia delante por sobre
el hombro. Cmo podemos mejorar el
lanzamiento?
Picar una pelota de tenis contra el suelo, de tal
manera que vuelva como mucha altura. Lanzar
una pelota desde poca distancia hacia una pared
A cuantos metros pica la pelota desde la pared?
Medir la distancia y tratar de aumentarla cada vez.
Colocar latas o cajas de cartn a diferentes
distancias, tratar de hacer puntera.
Durante el lanzamiento: La pelota se sostiene con
los dedos, la velocidad en este es progresiva pero
no demasiado grande, el cuerpo debe mantenerse
erguido, solo en el penltimo paso antes del
lanzamiento, la postura del cuerpo cambia y
adopta una posicin inclinada hacia atrs. El
penltimo paso el preparatorio para el
lanzamiento; la pierna derecha se proyecta
ampliamente hacia delante, y en forma simultanea,
el brazo del lanzamiento se lleva hacia tras.
Ambos pies estn en contacto con el suelo antes
que comience el lanzamiento. Tanto el brazo como
todo el cuerpo se inclinan hacia atrs tomando una
posicin arqueada. La pierna izquierda pivotea en
el suelo. El lanzamiento propiamente dicho se
realiza por sobre el hombro y no por el costado. La
mano se proyecta velozmente hacia delante y
arriba. El buen lanzador contina el movimiento,
apoya la pierna derecha como consecuencia del
lanzamiento y mira el recorrido de la pelota, todas
estas fases lo realizamos repetidamente.
Situacin de salida
Juego: deporte colectivo.
Ejercicios de respiracin.
Elongaciones.

ACTIVIDADES
Realizando una
competencia
atltica.
(2.4)

ESTRATEGIAS
Situacin de inicio.
Saludo control e higiene.
Dilogo: 24 de Junio Da del campesino.
Elongaciones. Se desplazan libremente por el
campo deportivo, luego a una seal realizan saltos
con la mano en la cintura, luego siguen
desplazndose y a otra seal realizan saltos con
palmadas por encima de la cabeza, realizan en
posicin estacionaria ejercicios de coordinacin .
Juego, propuesto por los alumnos.

Ficha de trabajo.
Pelota de tenis.

Pelota de tenis.

Metro.

Pelota de tenis.

Tiza.

Ficha.
Anecdotario.

MEDIOS Y
MATERIALES.

SEM.
4ta

Ficha de control.

Situacin de proceso.
Se dialoga sobre las pruebas a desarrollar.

18

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

.Se determina las pruebas y se realiza una tras

otras:
-Prueba de 50 metros planos.
-Prueba de 60 metros con vallas.
-Prueba de salto largo.
-Prueba de salto alto.
-Prueba de lanzamiento de pelota.
Para el desarrollo de las pruebas se realiza
primeramente un sorteo, es decir en qu prueba
participa un alumno, ya que no podr participar en
todas las pruebas.
Elongaciones.

Pista atltica
demarcada.
Posa de salto.
Pelota de tenis.

Ficha.
Anecdotario.

QUINTA UNIDAD DE APRENDIZAJE

SEXTO GRADO
I. TITULO. DEMOSTRANDO EN EL DEPORTE DEL VOLEIBOL.
II. JUSTIFICACION:
El Voleibol es un deporte de colaboracin y oposicin en el que los jugadores de cada equipo
estn separados por una red, y no existe contacto fsico entre ellos. Esto lo diferencia del
resto de los deportes de equipo, lo que en esta unidad realizamos es con la finalidad de que los
alumnos conozcan el nivel terico y practico de los fundamentos de este deporte, a fin de
consolidar una coordinacin culo manual, as mismo las tcnicas bsicas y los sistemas
ofensivos y defensivos que se emplea en este deporte mencionado anterior, buscando siempre
los valores de compaerismo, solidaridad, respeto al compaero y contrario y sobre todo el
respeto entre todos.
III. CONTENIDOS TRANSVERSALES
3.1. Educacin para la convivencia, la paz y la ciudadana.
IV. TEMPORALIZACION: Mes de Julio.
V. SELECCION DE COMP. CAPACIDADES Y FORMULACION DE INDICADORES
COMPONENTE Y CAPACIDADES

INDICADORES
19

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

PERCEPTIVO MOTRIZ
1.2 Mantiene en accin el equilibrio; al regular su . Demuestra coordinacin en los movimientos
control tnico-postural, recupera la postura que realiza en el deporte del voleibol.
correcta despus de una accin desequilibrante al
realizar actividades deportivas.
ORGANICO MOTRIZ
2.3 Aplica sus conocimientos de higiene,
nutricin, hidratacin, postura y prevencin,
antes, durante y despus de las prcticas ldicas
deportivas y recreativas que realiza.
2.4 Compara su capacidad motriz.

. Colabora con sus conocimientos de higiene

y nutricin durante la actividad escolar y en su
casa.
. Demuestra su dominio en el deporte del
voleibol.

SOCIO MOTRIZ
COMPONENTE Y CAPACIDADES
3.1 Regula sus movimientos en distintos medios
ante estmulos diversos y situaciones adversas,
tomando decisiones rpidas que soluciones
problemas motrices en la prctica de juegos
deportivos individuales y colectivos, actividades
recreativas y eco tursticas.
3.2 Crea juegos deportivos y los ejecuta con sus
compaeros, respetando sus reglas; acepta el
papel que le corresponde desempear como
miembro de un equipo, apreciando el trabajo en
equipo y respetando el juego limpio.
3.4 Valora normas de responsabilidad,
puntualidad y otros.

INDICADORES
. Demuestra su capacidad en pase, recepcin
y voleo con el baln de voleibol.

. Precisa sus movimientos en la colocacin y

ataque con el baln del deporte del voleibol.
. Localiza con precisin su ubicacin
durante las tcticas ofensivas y defensivas en
el deporte del voleibol.
. Interacta en la prctica de los valores
durante las sesiones de aprendizaje en
Educacin Fsica.

ACTIVIDADES

ESTRATEGIAS

Realizando;
pase, recepcin y
voleo con el
baln de voleibol.
( 3.1 )

Situacin de inicio.
Saludo, control e higiene.
Dilogo: "El Da del Maestro Anlisis y reflexin de
la tarea educativa como maestro. (06)
Elongaciones, trotan en diferentes direcciones a una
seal cambio de direccin, luego se desplazan por
grupos y en forma libre, realizan ejercicios de
coordinacin (VARF).
Situacin de proceso.
*Primeramente realizamos los pases entre los
compaeros de cada equipo. Podremos? A ver.
*Pase con desplazamiento. En crculo uno pasa al que
tiene en frente e inmediatamente corre a ocupar su
lugar. El que recepciona el pase pasa a otro en frente
y hace lo mismo, con lo que el ejercicio contina
ininterrumpidamente.
*Pase de los dedos en carrusel con pase largo. Los
jugadores se mueven constantemente por las lneas
del terreno, pasndose los que se encuentran en las
zonas 1 y 4. .Recepcin de antebrazo. Uno se da un
auto pase y golpea el baln en trayectoria hacia abajo
para que el otro le devuelva de antebrazos.
*Recepcin de antebrazos por parejas, que se

MEDIOS Y
MATERIALES

SEM
1ra

Ficha de control
Ficha de trabajo

Balones de
vleibol.

Balones.

20

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

alternan. Uno se da un auto pase y golpea el baln en

trayectoria hacia abajo para que el otro le devuelva de
antebrazos. Actan alternativamente.
*Toque de dedos, remate simulado y recepcin. Uno
enva de dedos para que el baln sea golpeado en
trayectoria hacia debajo de manera que el tercero lo
recepcione de antebrazos.
*Recepcin con desplazamiento. Un nio simula
remates hacia los lados del que recepciona que se ve
obligado a desplazarse lateralmente en posicin
fundamental.
*Recepcin rpida. El que recepciona en el centro
recibe remates simulados de los dems, que los
efectan uno detrs de. otro. .Tres envan remates
simulados a cuatro que se desplazan en posicin
fundamental mientras van decepcionando de
antebrazos con devolucin a quien lo pas.
Situacin de salida.
Juego: deporte colectivo.
Elongaciones.
Dilogo: Es el mes de la patria,. (C.T.)
Higiene.

ACTIVIDADES

ESTRATEGIAS

Realizando la
colocacin
(armado) y el
ataque con el
baln de vleibol.
(3.2)

Situacin de inicio.
Saludo, control e higiene.
Dilogo: Qu conversaron con sus padres referente a
los smbolos de la patria?. (C:T.)
Realizan el calentamiento del cuerpo en forma libre.
Juego: Se realiza por grupos, quienes forman crculos
con un compaero en el centro, el que se encuentra al
medio con un baln "lanza" lo ms alto posible y
despus de dar un bote agarra con la mano, luego sin
bote.
Situacin de proceso.
Podremos colocar el baln en la zona del equipo
contrario? Vamos a ver Practiquemos
primeramente individualmente:
*Pase de dedos seguidos hacia delante con un bote
intermedio de la pelota en el suelo.
*En parejas. 1 ms 1 en la red, realizando dos
pases de dedos seguidos antes de enviar la pelota al
otro campo.
*En grupo. Avanzar por la cancha con autopases de
dedos intentando superar la red. Tres nios situados
en los vrtices de un tringulo, los jugadores se pasan
la pelota con pase de dedos, sin repetir nunca el pase
al compaero que acaba de envirsela.
*Ejercicio de colocacin. Colocar desde la zona 3
balones lanzados por un compaero desde la zona 5
del mismo campo.

Balones.

Balones

Balones.

Ficha.
Anecdotario.

MEDIOS Y
MATERIALES

SEM.
2da

Ficha de control.
Ficha de trabajo.
Balones.

Balones.

Balones.

Balones.
Net.

21

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

*Colocar desde la zona 3 balones recibidos por un

compaero en la zona 6 del mismo campo. Veamos
algunos de ataque.
*Individual. Practicar la carrera de remate
ayudndose de unas marcas en el suelo que simulen
posiciones reales de juego. .realizar carrera de remate
delante de la red. Comprobar que el salto realizado es
vertical.
Por parejas.
Situacin de salida.
Juego; deporte colectivo.
Elongaciones.
Dilogo Da del Hroe Capitn F.A.P. Jos Abelardo
Quiones Gonzales.
Higiene.

ACTIVIDADES
Realizando
tcticas ofensivas
y defensivas.
(3.2)

ESTRATEGIAS
Situacin de inicio.
Saludo, control de asistencia e higiene.
Dilogo; Conversemos sobre la Proclamacin de
la Independencia Nacional del Per. Quines son
los personajes ms importantes? Qu actividades
importantes cumplieron?
Elongaciones; Realizan el calentamiento del
cuerpo en forma libre por grupos, el cual tendr
una apreciacin cualitativa del profesor de la
actividades que realicen los alumnos.
Situacin de proceso.
Practiquemos los diferentes sistemas de ataque,
poniendo en prctica los fundamentos adquiridos.
Podremos?.
Sistema 3 3 . Es muy prctico, donde es difcil
conseguir buenos colocadores o rematadores. Los
jugadores quedan organizados por parejas un
servidor y un colocador rematador.
Practiquemos.
. Sistema 4 2 En este sistema siempre se tiene a
derecha e izquierda un colocador o rematador con
lo que las opciones aumentan. Practiquemos.
Variantes.
Practiquemos ahora tcticas defensivas simples.
. Sistema W. Dispone 5 jugadores en posicin de
recibir el saque, mientras el colocador se retira del
esquema. Los dos atacantes anteriores se colocan
en posiciones frontales abiertas y los jugadores 1, 5
y 6 se sitan en las posiciones posteriores.
. reas de recepcin del saque. Los atacantes
frontales son responsables de los saques cortos.
Los de atrs deben pedir el saque para informar a

Balones.
Net.

Ficha.
Anecdotario

MEDIOS Y
MATERIALES.
Ficha de control.

SEM
3ra

Ficha de trabajo.

Balones.
Net.

Balones.
Net.
Balones.
Net.

Zonas
Balones.

22

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

los dems de sus intenciones.

. Sistema de 4 recepcionando. Por este sistema de
4 jugadores se disponen para decepcionar el saque,
quedando dos fuera del esquema.
*Juguemos un torneo de voleibol.
Situacin de salida.
Ejercicios de relajacin; Las serpientes encantadas.
El ruido. El grito. etc.
Higiene.

ACTIVIDADES
Determinando
mi dominio en el
voleibol.
(2.4)

Balones

Ficha.
Anecdotario.

ESTRATEGIAS
Situacin de Inicio.
Saludo, control e higiene.
Dilogo; la evaluacin del deporte del voleibol
El calentamiento de su corporeidad los alumnos lo
realizan en forma libre.
Situacin de Proceso.
*Se da a conocer el test a realizar.
Test. N 01: Saques, precisin a zona numerada.

MEDIOS Y
MATERIALES

SE
M

Ficha de control

4ta.

Ficha de test.
Balones.

Test. N 02: Recepcin de saques y servicio al

compaero ubicado en determinada zona..
Test. N 03: Voleo y colocada de valn a zonas
indicadas

Baln.
Planilla de juego.

*Realizamos partidos por grupos, es decir la evaluacin

es tambin grupal. A, B, C, D.
por eliminacin simple:
1er partido grupo A con grupo B.
2do partido grupo C con grupo D.
Final: Ganador del 1er partido Vs. Ganador 2do partido
Elongaciones.
Premiacin al campen.
Higiene.
Situacin de salida.
Juegos recreativos.
Elongaciones.
Dilogo de la actividad realizada.
Higiene.

Anecdotario.
Ficha.

23

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

SEXTA UNIDAD DE APRENDIZAJE

SEXTO GRADO
I. TITULO. DEMOSTRANDO CUALIDADES EN EL FUTBOL.
II. JUSTIFICACION:
El ftbol por constituirse como un fenmeno social en todo el mundo, motivo por el cual es
muy difundido en todos los confines, y atrae a personas de todas las edades. Aprovechando
este fenmeno en la escuela se debe orientar a una prctica educativa, que inculque valores
positivos y ayude a discernir crticamente los aspectos negativos de lo positivo que se aprecia
en los diversos escenarios destinados al ftbol.
Por otro lado para su continuo
enriquecimiento de su acervo motor se practicar los fundamentos fsicos, tcnicos y
reglamentarios
III. CONTENIDOS TRANSVERSALES
3.1. Educacin para la convivencia, la paz y la ciudadana
3.2 Educacin en valores
IV. TEMPORALIZACION: Mes de Agosto.
V. SELECCION DE COMP. CAPACIDADES Y FORMULACION DE INDICADORES
COMPONENTE Y CAPACIDADES

INDICADORES

PERCEPTIVO MOTRIZ
1.2 Mantiene en accin el equilibrio; al regular su . Demuestra coordinacin en los movimientos
control tnico-postural, recupera la postura que realiza en el deporte del ftbol.
correcta despus de una accin desequilibrante al
realizar actividades deportivas.
ORGANICO MOTRIZ
2.3 Aplica sus conocimientos de higiene,
nutricin, hidratacin, postura y prevencin,
antes, durante y despus de las prcticas ldicas
deportivas y recreativas que realiza.
2.4 Compara su capacidad motriz.

. Tiene sentido de equipo en participar con la

higiene y nutricin dentro y fuera de la
Institucin Educativa.
. Demuestra su dominio con el baln del
deporte del ftbol.

SOCIO MOTRIZ
3.1 Regula sus movimientos en distintos medios
ante estmulos diversos y situaciones adversas,
tomando decisiones rpidas que soluciones

. Realiza correctamente la conduccin, pases

y finta con el baln de ftbol.
. Demuestra habilidad en el drible, cabeceo y
24

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

problemas motrices en la prctica de juegos

deportivos individuales y colectivos, actividades
recreativas y eco tursticas.
3.2 Crea juegos deportivos y los ejecuta con sus
compaeros, respetando sus reglas; acepta el
papel que le corresponde desempear como
miembro de un equipo, apreciando el trabajo en
equipo y respetando el juego limpio.
3.4 Valora normas de responsabilidad,
puntualidad y otros.

shot con el baln de ftbol.

. Se integra eficientemente en los juegos en
conjunto con sus compaeros.

. Diferencia el cumplimiento de los valores

con sus compaeros.

ACTIVIDADES

ESTRATEGIAS

Conduccin pase
y finta con el
baln de ftbol.
(3.1)

Situacin de inicio.
Saludo control de asistencia e higiene.
Dilogo: Aniversario de la Batalla de Junn. hagamos
un anlisis y comentario de la fecha cvica (06)
Elongaciones, trotan en diferentes direcciones a una
seal cambio de direccin, luego se desplazan por
grupos y en forma libre, realizan ejercicios de
coordinacin (VARF).
Situacin de proceso.
Realizamos la conduccin del baln? , de cuantas
forma podemos conducir el baln de ftbol?.
.Conducir en espacio reducido. En el crculo central,
10 o ms nios con un baln, cada uno, conducen
libremente en todas direcciones sin chocar.
.Pase y detencin del baln. Pareja. Uno pasa con el
interior, el exterior, el empeine, la planta del pie.
Alternan, tambin con desplazamiento y en crculo
con uno en el centro. Pase y detencin del baln en
vuelo. Pareja. Uno pasa de voleo y el otro detiene el
baln en vuelo con el interior, exterior del pie.
Alternan. Tambin con desplazamiento y en crculo
con uno en el centro. Pase y detencin del baln con
el pecho. Pareja. Uno pasa de voleo y el otro lo
detiene con el pecho, lo controla e inmediatamente
pasa al otro en voleo. .Malabarismos.
Mantener el baln en el aire mediante repetidos
toques con cualquier parte del cuerpo, utilizando
ambas partes corporales con equilibrio y
concentracin.
.Finta con paso por encima del baln. Pareja. Uno
dribla el baln y el otro lo enfrenta prximo al
defensa. 1) se mueve al interior. 2) se pasa sobre el
con un largo paso. 3) se empuja el baln en direccin
opuesta y se acelera el drible para alejarse del
contrario.
.Finta con el cuerpo. Pareja. Uno dribla y el otro lo
enfrenta. Prximo al defensor. 1)ejecuta en direccin
un paso con inclinacin de hombros, sin hacer
contacto con el baln. 2) Rpida-mente se empuja el
baln en direccin contraria y se acelera el drible para
alejarse del contrario.
.Pase con el taln. Driblando, se coloca la pierna de
apoyo al lado del baln, se pasa la pierna de toque por
encima y se lleva el pie hacia atrs para tocar de
taln. Cambio de direccin y repetir la accin.
Realizar variantes.

MEDIOS Y
MATERIALES

SEM
1ra

Ficha de control
Ficha de trabajo.
Conos.
Baln.

Baln.
Baln
Conos.

Balones.
Conos.
Slaloms.

Baln

Balones.

25

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

Situacin de Salida
Elongaciones.
Higiene

ACTIVIDADES

ESTRATEGIAS

Drible y cabeceo
con el baln de
ftbol.
(3.1)

Situacin de inicio.
Saludo, control de asistencia e higiene.
Dilogo; conversemos de los deportes. Qu les
parece la prctica de los deportes de: baloncesto,
vleibol, ftbol? etc. "opinen" Cmo podemos
formar buenos deportistas?, Qu planes deportivos
podemos hacer durante el resto del ao?,
investiguemos.
Elongaciones, camina, trotan siguiendo direcciones
por las lneas demarcadas de la plataforma deportiva,
con cambios frecuentes de direccin, realizar acciones
variadas; sentarse, de cbito ventral, parase, etc.
luego ejercicios de coordinacin y otros.
Situacin de proceso.
Driblando. Con uno y otro pie; en lnea recta, en
curva, en zig zag . Alternando los pies y cambiando
el ritmo (velocidad).
Drible con marcaje. Pareja. Uno dribla con la pierna
ms alejada del contrario que lo presiona. Alternan.
Drible con cambio de direccin y avanzan-do. Tres
nios en hilera.
El dribleador trata de vencerlos a todos. Los
defensores solo pueden moverse lateralmente en su
intento de quitarle el baln al atacante.
Drible con cambio de direccin. Pareja. Presionado
por el contrario, avanza driblando y en un momento
dado, enva el baln hacia atrs con el taln para
continuar driblando en otra direccin.
.Toque de cabeza. Pareja. Cuando el baln se
aproxima, se flexionan las piernas, (una delante de
otra), se balancea el cuerpo atrs y se lanza todo el
cuerpo para contactar el baln con la frente.
.Toque de cabeza con salto. Pareja. Cuando el baln
se acerca se salta arqueando la parte de la espalda.
En lo ms alto del salto se impulsa el tronco hacia
delante para contactar el baln con la frente.
Situacin de salida.
Juego; deporte colectivo, ftbol.
Ejercicios de respiracin.
Dilogo: La Fiesta de la Virgen de Cancharani. (C.T.)
Elongaciones.
Higiene.

Ficha.
Anecdotario

MEDIOS Y
MATERIALES

SEM.
2da

Ficha de control

Ficha de trabajo
Conos.

Baln de ftbol.
Conos.
Slaloms.

Balones

Balones.

Balones.

Balones.

Ficha.
Anecdotario

26

I.E.P. 70 657 Las Cruces

ACTIVIDADES
Jugando en
conjunto con mis
compaeros.
(3.2)

Puno

ESTRATEGIAS
Situacin de inicio.
Saludo, control de asistencia e higiene.
Dilogo: Converso sobre el Da de la Defensa
Nacional a celebrarse el da 26 de Agosto.
Elongaciones; caminan, trotan formando una sola
hilera detrs de un compaero designado, el cual
va formando figuras poligonales, ejemplo; un
cuadrado, un tringulo, un crculo, luego se
desplazan a conformar sus grupos, en las cuales
realizan ejercicios de coordinacin
Trabajo en Circuito. (VARF).
Situacin de proceso.
La Pared. Tres hileras de jugadores. El 1 pasa al
2 y corre a recibir su entrega despus de una pared
para pasar al 3 e ir a ocupar el puesto. El 2 va al
puesto 1 y el 3, despus de enviar el baln al 1 va a
la posicin 2.
La trenza. Tres jugadores en fila y separados. El 1
entrega al 2 y pasando por detrs corre a situarse
ms adelante el 2, ahora con el baln entrega al 3
y pasando por su espalda corre a ubicarse delante,
y as sucesivamente.
El Tontito. Tres jugadores en un tringulo se hacen
pases sucesivos que trata de interceptar el tontito,
si lo logra pasa al sitio y el interceptado pasa a
tontito.
.Variantes.
.Realizar trabajo en conjunto sobre los diferentes
sistemas que se aplican en el deporte del ftbol.
Situacin de salida.
Juego; deporte colectivo, ftbol.
Ejercicios de respiracin.
Dilogo: La Fiesta de la Virgen de Cancharani.
Elongaciones.
Higiene.

MEDIOS Y
MATERIALES.

SEM
3ra

Ficha de control.
Ficha de trabajo.
Lneas demarcadas
en el piso.

Balones.

Balones

Balones.
Conos.
balones
Conos.

Ficha.
Anecdotario.

27

I.E.P. 70 657 Las Cruces

ACTIVIDADES
Demostrando mi
dominio con el
baln de ftbol.
(2.4)

Puno

ESTRATEGIAS

MEDIOS Y
MATERIALES.

4ta

Situacin de inicio.
Saludo, control de asistencia e higiene.
Dilogo: Recordemos sobre el Da de la Defensa
Nacional, As mismo sobre el Da de la
Reincorporacin de Tacna al Per, Y Santa Rosa
de Lima?
.Elongaciones, caminan, trotan siguiendo
direcciones por las lneas demarcadas de la
plataforma deportiva, con cambios frecuentes de
direccin, realizar acciones variadas; sentarse, de
cubito ventral, parase, etc.
Realizar ejercicios de coordinacin y otros en base
a trabajo en circuito. (VARF)

SEM

Ficha de control

Ficha de trabajo
Tiza.

Situacin de proceso.
*Globo al aire. 20 alumnos colocados de manera
dispersa, espacio abierto y varios globos grandes.
Entre todos los alumnos tratan de mantener en el
aire el globo, mediante la cabeza. No puede
emplearse ninguna parte del cuerpo, excepto la
cabeza, quien lo deja caer sale del juego
momentneamente. Se puede emplear varios
globos.
*Cuantas seguidas. se forman hileras y cada uno
con un baln liviano. El nmero uno de cada
equipo empieza controlar con la cabeza el baln y
as sucesivamente. Se suman los aciertos de cada
integrante de un equipo Cuantos puntos har cada
grupo si cada alumno hace 3 aciertos?.
*Juguemos partidos de ftbol por grupos; A, B, C,
D.
por eliminacin simple:
1er partido grupo A con grupo B.
2do partido grupo C con grupo D.
Final: Ganador del 1er partido Vs. Ganador 2do
partido.
Situacin de salida.
Elongaciones.
Premiacin al campen.
Higiene.

Globos
Baln.

Baln.

Premio

Ficha.
Anecdotario.

SEPTIMA UNIDAD DE APRENDIZAJE

28

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

SEXTO GRADO
I . TITULO. DEMOSTRANDO CUALIDADES EN EL MINI BASQUET.
II. JUSTIFICACION:
En el deporte del bsquetbol en el sexto grado del nivel primario se introducen los
fundamentos tcnicos de ataque, salidas, cambios de direccin y pivotes, agarre, manejo y
bote con el baln; cambios de direccin y ritmo con la pelota, el pase y el tiro a canasta, con
la finalidad de proseguir y afianzar con un grado ms de dificultad los fundamentos del deporte
del baloncesto.
III. CONTENIDOS TRANSVERSALES
3.1. Educacin para la convivencia, la paz y la ciudadana.
IV. TEMPORALIZACION: Mes de Septiembre.
V. SELECCION DE COMP. CAPACIDADES Y FORMULACION DE INDICADORES
COMPONENTE Y CAPACIDADES

INDICADORES

PERCEPTIVO MOTRIZ
1.2 Mantiene en accin el equilibrio; al regular su . Demuestra coordinacin en los movimientos
control tnico-postural, recupera la postura que realiza en el deporte del minibasquet.
correcta despus de una accin desequilibrante al
realizar actividades deportivas.
ORGANICO MOTRIZ
2.3 Aplica sus conocimientos de higiene,
nutricin, hidratacin, postura y prevencin,
antes, durante y despus de las prcticas ldicas
deportivas y recreativas que realiza.
2.4 Compara su capacidad motriz.

. Participa con sus conocimientos de higiene

y nutricin y prevencin durante los dilogos
en el saln.
. Demuestra su dominio con el baln de mini
bsquet.

SOCIO MOTRIZ
COMPONENTE Y CAPACIDADES
3.1 Regula sus movimientos en distintos medios
ante estmulos diversos y situaciones adversas,
tomando decisiones rpidas que soluciones
problemas motrices en la prctica de juegos
deportivos individuales y colectivos, actividades
recreativas y eco tursticas.
3.2 Crea juegos deportivos y los ejecuta con sus
compaeros, respetando sus reglas; acepta el
papel que le corresponde desempear como
miembro de un equipo, apreciando el trabajo en
equipo y respetando el juego limpio.
3.4 Valora normas de responsabilidad,
puntualidad y otros.

ACTIVIDADES
Las salidas y el
bote bsquetbol.

ESTRATEGIAS
Situacin de inicio.
Saludo control e higiene

INDICADORES
. Realiza correctamente el bote, pases con el
baln de mini bsquet
. Lanza con precisin el baln al cesto del
tablero de mini bsquet.
. Realiza correctamente posiciones defensivas
y ofensivas en el deporte del mini bsquet.

2.3 Participa en la prctica de valores dentro y

fuera de la Institucin Educativa.

MEDIOS Y
MATERIALES

SEM
1ra

Ficha de control

29

I.E.P. 70 657 Las Cruces

( 3.2 )

ACTIVIDADES
Realizando los
pases con el
baln de
bsquetbol
(3.1)

Puno

Dilogo: 1ra semana Semana de la educacin Vial

Elongaciones; Trote en diferentes direcciones a una
seal realizan un trabajo pre determinado, luego
trabajo en circuito de; ejercicios de fuerza, agilidad,
velocidad y resistencia empleando un baln de
baloncesto.
Juego; libre.
Situacin de proceso.
.Las salidas. Los nios deben estar divididos en varios
grupos y el campo en cuatro lneas transversales
imaginarias. A la voz de ya fingirse hacia una lnea
y para sobre la misma de la siguiente forma: Salidas y
paradas a libre eleccin; en las lneas impares
lentamente, en las lneas pares rpidamente. Salida
abierta (el pie se dirige al objetivo) y parada a libre
eleccin. Salida cruzada (se cruza un pie sobre el
otro) y parada en un tiempo.
. Cambio de Direccin. Se divide el campo deportivo
en lneas longitudinales y los nios de cada grupo se
ubican en fila en el centro de los espacios que
delimitan las lneas. Un nio de uno de los grupos,
esquiva a sus compaeros y, al volver, le da el relevo
al siguiente compaero, que hace lo mismo. Las
actividades que se realizan con cada nio, pueden ser:
Cambios de direccin libres, cambios de direccin
normales, con pivote, con pivote-reverso (girando
sobre uno mismo).
.Agarre de la pelota. Dos grupos, unos poseen el
baln, pero no pueden mover los brazos y los otros
deben intentar arrebatrselos con una sola mano (se
permite un solo toque). A continuacin se le permite
pivotear al poseedor de la pelota y luego movilizar los
brazos.
.Bote de baln o dribling. Avanzar con bite de
velocidad realizando cambio de direccin en funcin
de los defensores que van apareciendo. Carrera de
relevos por equipos, conduciendo el baln mediante
bote de velocidad.
Situacin de salida.
Juego; deporte colectivo el balonmano, se juega por
eliminacin simple.
Ejercicios de respiracin y relajacin.
Elongaciones
Higiene.

ESTRATEGIAS
Situacin de inicio.
Saludo control e higiene.
Dilogo: Da de los derechos cvicos de la Mujer
Peruana (07) as como del 2do domingo Da de la
Familia. Hogares inestables (C.T.)
Elongaciones; caminan, trotan formando una sola
hilera detrs de un compaero designado, el cual va

Ficha de trabajo
Conos.

Ficha de trabajo
Conos.
Balones.

Conos.
Balones

Conos.
Slaloms.

Balones
Conos.

Ficha.
Anecdotario

MEDIOS Y
MATERIALES

SEM
2da

Ficha de control

Ficha de trabajo

30

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

formando figuras poligonales, luego se desplazan a

conformar sus grupos, en las cuales realizan ejercicios
de coordinacin.
Situacin de proceso.
Se hace interrogantes. Cules son los tipos de pases
en el deporte del baloncesto?, Recordamos?.....
. El pase. Existen diferentes formas de pases, los que
podemos citar: Pase de pecho, pase picado, pase por
encima de la cabeza, pase por detrs de la espalda,
pase de entrega, pase bisbol, pase de Bolos. A
continuacin algunos juegos de pase en la cual
ponemos en prctica.
Los diez pases En medio campo se divide la clase
en dos equipos. Se ha de intentar dar diez pases
consecutivos sin botar. Los pases pueden ser
cualquier tipo, excepto cuando se realiza ms de un
pase seguido entre dos jugadores, momento en el cual
se debe cambiar de tipo de pase.
El pase que mata. Tres equipos se colocan detrs de
las prolongaciones de la lnea de tiros libres y en el
crculo central donde se sita una cesta que sirve
como proteccin. Se trata de interceptar a los
integrantes del grupo del crculo central realizando
pases-lanzamientos de pecho, laterales, por encima de
la cabeza, picados, de bolos, de bisbol. Si el baln
toca algn jugador del crculo y despus el suelo,
dicho jugador queda eliminado. Si la pelota es
capturada por algn jugador del crculo, ser el
lanzador el que quede eliminado.
Situacin de salida.
Juego, deporte colectivo baloncesto.
Ejercicios de respiracin y relajacin.
Elongaciones.
Dilogo; Lectura "La corriente del nio" se hace
interrogantes al contenido; Qu es la corriente del
nio?, Qu pas en 1988? Que podra pasar este
ao? responden con autonoma, seguridad y
confianza.
Higiene.

ACTIVIDADES
Tiro a la canasta
con el baln de
bsquetbol.
(3.1)

ESTRATEGIAS
Situacin de inicio.
Saludo control e higiene.
Dilogo: 3er Martes Da Internacional de la Paz.
Elongaciones, caminan, trotan dispersos por todo
el campo deportivo, realizan ejercicios de
coordinacin global y segmentaria en base de
circuitos (VARF
Situacin de proceso.
Seguimos recordando lo que hicimos el ao pasado
en el deporte de bsquetbol referente a los
fundamentos del tiro a canasta. Teniendo presente

Balones.

Balones.

Balones.

Ficha.
Anecdotario

MEDIOS Y
MATERIALES.

SEM.
3ra

Ficha de control.
Ficha de trabajo.

Ficha de trabajo.

31

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

que el tiro a canasta es el gesto tcnico

fundamental en ataque. Para ejecutarlo
correctamente es, necesario una buena
coordinacin culo-motriz.
Nos ponemos a realizar los diferentes tipos de
lanzamiento con los nios como son: Normal, en
bandeja, en gancho, en suspensin y a canasta
pasada. A continuacin podemos realizar tambin
algunos ejercicios como: Lanzar la pelota hacia
arriba mediante un golpe de mueca; el efecto har
que cuando caiga al suelo vuelvan a las manos.
Lanzar a canasta empleando distintos tipos de
parbola y comprobando con cual de ellas los
porcentajes de acierto son mayores. Colocarse
debajo del aro mirando al tablero y lanzar con el
brazo extendido por la derecha y por la izquierda.
Situacin de salida.
Juego: Deporte bsquetbol.
Ejercicio de respiracin y relajacin.
Elongaciones.
Higiene.
.

ACTIVIDADES
Realizando las
posiciones
defensivas en el
bsquetbol.
(3.2)

ESTRATEGIAS
Situacin de salida.
Saludo, control e higiene.
Dilogo: Da de la Primavera y la Juventud. (23)
y Semana Nacional de los Derechos Humanos.(24)
Elongaciones, caminan, trotan siguiendo
direcciones por las lneas demarcadas de la
plataforma deportiva, con cambios frecuentes de
direccin, realizar acciones variadas; sentarse, de
cubito ventral, parase, etc. luego ejercicios de
coordinacin y otros en circuito.
Situacin de proceso.
Cmo podemos defendernos en el deporte del
bsquetbol? Qu formas conocemos?, entonces
vamos a realizar algunos de ellos de acuerdo a
nuestras posibilidades.
Lo primero que aprendemos es la posicin bsica

Tablero.
Balones.

Ficha.
Anecdotario

MEDIOS Y
MATERIALES.

SEM
4ta

Ficha de control.
Ficha de trabajo.

Ficha de trabajo.

Zona demarcada.

32

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

defensiva; es decir Posicin de pararse con las

rodillas ligeramente flexionadas y brazos hacia los
costados extendidos, la posicin que debemos optar
cuando el contrario tiene el baln, y cuando se
trata de disputar el baln con el contrario, todo ello
lo ponemos en prctica por grupos de trabajo.
.Tambin podemos realizar algunos juegos como:
Formar tres grupos de dos a cuatro nios. Cada
grupo se coloca en un crculo del campo; el grupo
del crculo central debe evitar los lanzamientos de
los dos lados, manteniendo una postura defensiva
para poder evitar rpidamente los balones, y con
un control constante de la visin perifrica.
Si capturan al vuelo una pelota queda eliminado el
lanzador, pero si es tocado por un baln queda
eliminado el jugador central tocado. Cuando un
grupo se queda sin componentes se empieza otra
vez cambiando al equipo colocado en el crculo
central.
Los lanzamientos pueden ser ejecutados libremente
o determinado si deben ser de pecho, de bisbol,
etc., si alguno de los jugadores sale del crculo
quedar automticamente eliminado.
.Defensa individual. Realizamos esta en las
siguientes situaciones:
Jugador que no ha botado.
Jugador que est botando.
Jugador que penetra por la lnea de fondo.
Jugador que se escapa.
Jugador que ha dejado de botar. Aqu se debe
practicar en los diferentes tipos de defensa en
zona.
Situacin de salida.
Elongaciones.
Higiene

Baln.

Crculo.
Baln.

Tablero.
Balones

Ficha.
Anecdotario.

OCTAVA UNIDAD DE APRENDIZAJE

SEXTO GRADO
I . TITULO. DEMOSTRANDO CUALIDADES EN GIMANSIA A MANO LIBRE.
II. JUSTIFICACION:
Lograr que los nios y nias mediante sus habilidades gimnsticas traten de comprender y
mejorar los sistemas bsicos del movimiento corporal para el desarrollo de la coordinacin y
tomar conciencia del cuidado de su propio cuerpo.
III. CONTENIDOS TRANSVERSALES
3.1. Educacin para la convivencia, la paz y la ciudadana
3.2 Educacin en y para los derechos.
IV. TEMPORALIZACION: Mes de octubre.
V. SELECCION DE COMP. CAPACIDADES Y FORMULACION DE INDICADORES
COMPONENTE Y CAPACIDADES

INDICADORES

PERCEPTIVO MOTRIZ
1.2 Mantiene en accin el equilibrio; al regular su . Demuestra coordinacin en los movimientos
33

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

control tnico-postural, recupera la postura que realiza en el deporte de la gimnasia.

correcta despus de una accin desequilibrante al
realizar actividades deportivas.
ORGANICO MOTRIZ
2.3 Aplica sus conocimientos de higiene,
nutricin, hidratacin, postura y prevencin,
antes, durante y despus de las prcticas ldicas
deportivas y recreativas que realiza.
2.4 Compara su capacidad motriz.

. Colabora en cumplimiento de normas de

higiene y nutricin en si vida escolar.

3.1 Regula sus movimientos en distintos medios

ante estmulos diversos y situaciones adversas,
tomando decisiones rpidas que soluciones
problemas motrices en la prctica de juegos
deportivos individuales y colectivos, actividades
recreativas y eco tursticas.
3.1 Regula sus movimientos en distintos medios
ante estmulos diversos y situaciones adversas,
tomando decisiones rpidas que soluciones
problemas motrices en la prctica de juegos
deportivos individuales y colectivos, actividades
recreativas y eco tursticas.
3.4 Valora normas de responsabilidad,
puntualidad y otros.

. Demuestra coordinacin de movimientos en

la media luna y el rondon en del deporte de la
gimnasia.
. Coordina sus movimientos al realizar el
salto interno sobre un taburete.

. Demuestra coordinacin en la gimnasia a

mano libre.
SOCIO MOTRIZ

. Coordina sus movimientos al realizar el

salto externo sobre el taburete

. Participa en la prctica de valores en forma

permanente en la Institucin Educativa.

ACTIVIDADES

ESTRATEGIAS

Desarrollando la
media luna y
rondon en la
gimnasia.
( 3.1)

Situacin de Inicio.
Saludo, control e higiene.
Dilogo: Las bondades de la gimnasia en el desarrollo
fsico.
Movimientos articulares, trotes en diferentes
direcciones e intermitentemente realizar saltos
verticales con circunduccin de brazos, caminando
realizar elevaciones de piernas al frente y
circularmente, movimientos circulares de las
articulaciones de las manos, elongaciones de todos los
segmentos.
Situacin de Proceso.
Con apoyo de ambas manos practicar el pasaje
lateral de cuclillas sobre un banco sueco.
Sobre una lnea practicar la entrada de la media
luna apoyando las manos a 30cm. de los pies de la
forma lateral.
Sobre la lnea enlazar la entrada de media luna con
impulso de piernas que describe una media luna
con cada de pies de forma separada a los costados
de las manos
Desde lo alto de un plinto realizar la media luna
con todos sus cuatro apoyos.
Sobre una serie de colchonetas ejecutar la media
luna sobre una recta imaginaria de manera

MEDIOS Y
MATERIALES
Ficha de control.

SEM
1ra

Ficha de trabajo

Banco sueco o
similar.
Loza deportiva
Loza deportiva

Colchonetas

34

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

consecutiva.
ejecucin de entrada de media luna enlazar la
vertical invertida, juntar los pies y con de giro
caer parado con pies juntos (rondon).
El ejercicio anterior sobre un banco con cada de
piernas extendidas y salto de extensin.
Realizar la secuencia completa de la rondada sobre
piso o colchoneta.
Con

Situacin de salida
Juego: Jugando a los pases con balones.
Elongaciones.
Dilogo: Sobre las experiencias percibidas.
Higiene.

Ficha.
Anecdotario.

ACTIVIDADES

ESTRATEGIAS

MEDIOS Y
MATERIALES

Rango de piernas
por dentro
( 3.1)

Situacin de Inicio.
Saludo, control e higiene.
Dilogo: Los desastres naturales en el Per y as
mismo en el nivel mundial. (C.T.)
Movimientos articulares, circunduccin de brazos,
cabeza, movimiento circulares del tronco, aduccin y
abduccin de los miembros inferiores, flexin y
extensin del tronco, sentadillas con saltos en
hiperextensin.
Juego: Quin toca primero mi cuerpo? El juego en
pares.
Situacin de Proceso.
Disponer en hileras separados uno de otros 1m.
aproximadamente y saltar de colchoneta en
colchoneta, recogiendo los talones por debajo de los
glteos y los muslos jalar hacia el pecho.
Colocar pelotas entre las colchonetas separadas y
seguir saltando por encima de ellas como lo
indicado anteriormente.
Aumentar la distancia de las colchonetas, mantener
las condiciones de ejecucin.
Frente al taburete con cinco pasos de impulso, picar
con ambas piernas y subir de cuclillas sobre el cajn
y apoyo de manos.
Con aproximacin de cinco pasos, picar con ambas
piernas, buscar un fuete rechazo de manos desde el
taburete y elevacin de caderas por encima de la
altura de la cabeza, buscando pasar con piernas
juntas al otro lado del taburete.

SEM
2da

Ficha de control.
Ficha de trabajo

Colchonetas.

Pelotas.

Taburete

Ficha.

35

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

Situacin de salida
Elongaciones.
Dilogo: Sobre la actividad realizada y los resultados
obtenidos en la competencia..
Higiene.

ACTIVIDADES

ESTRATEGIAS

Rango de piernas
por
fuera
y
rodamiento
adelante
sobre
taburete.
(3.1)

Situacin de Inicio.
Saludo control e higiene.
Dilogo: Sensaciones posterior a la sesin anterior de
rango de piernas por dentro.
Movilidad articular de los diferentes segmentos
corporales, trotes combinados con diversos saltos, en
parejas sentados frente a frente con pies separados con
gran amplitud y tomados de las manos flexiones
adelante con ayuda del compaero que jala.
Carreras de velocidad sobre 20m., 30m. repetidas veces.
Realizan ejercicios de respiracin.
Situacin de proceso.
Pasar por encima de cajones del taburete con pique de
dos pies y apoyo de manos y piernas separadas lo mas
amplio posible.
Practicar lo anterior con tabla de pique y subiendo la
altura del taburete.
Colocando
el taburete transversalmente, con
aproximacin veloz y pique fuerte con las dos piernas,
proyectarlas hacia arriba y atrs pasar con piernas
separadas con gran amplitud.
Sobre el taburete a baja altura con ayuda del profesor
practicar rodamientos adelante son carrera de
aproximacin.
Con cinco pasos de aproximacin y pique rodamiento
adelante sobre el taburete a baja altura.
Con aproximacin a velocidad con pique ejecutar el
rodamiento adelante sobre el taburete a mediana
altura.
Situacin de Salida.
Juegos: Jugando a los roles en una colchoneta.
Elongaciones.
Dilogo; sobre la actividad realizada.

MEDIOS Y
MATERIALES
Ficha de control

SEM
3ra

Ficha de trabajo
Ficha de trabajo.

Taburete
Tabla de pique
Colchoneta.

Colchoneta.

Anecdotario
Ficha.

36

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

Higiene.

ACTIVIDADES
Realizando
la
evaluacin de la
gimnasia.
(2.4)

ESTRATEGIAS

Situacin de Inicio.
Saludo, control e higiene.
El calentamiento lo realizan en forma libre e individual.
Situacin de Proceso.
Utilizamos colchon y taburete para la evaluacin.
a) los estudiantes deben realizar la vertical invertida y
el rondon en forma continuada.

MEDIOS Y
MATERIALES

SEM
4ta

Ficha de control.

Ficha de Test.
Materiales diversos.

b). Realizarn salto rango con piernas por afuera de

taburete.
c) Realizarn salto rango con piernas por dentro en el
taburete.

Anecdotario.
Ficha.

Al finalizar realizan un anlisis de la actividad realizada

en forma individual y en forma grupal.
Situacin de salida.
Elongaciones.
Dilogo de la actividad realizada.
Higiene.

37

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

NOVENA UNIDAD DE APRENDIZAJE

SEXTO GRADO
I . TITULO. MIS CUALIDADES EN LA GIMNASIA RITMICA.
II. JUSTIFICACION:
Lograr que los nios y nias mediante sus habilidades gimnsticas traten de comprender y
mejorar los sistemas bsicos del movimiento corporal para el desarrollo de la coordinacin y
tomar conciencia del cuidado de su propio cuerpo.
III. CONTENIDOS TRANSVERSALES
3.1. Educacin para la convivencia, la paz y la ciudadana
3.2 Educacin en valores.
IV. TEMPORALIZACION: Mes de noviembre.
V. SELECCION DE COMP. CAPACIDADES Y FORMULACION DE INDICADORES
COMPONENTE Y CAPACIDADES

INDICADORES

PERCEPTIVO MOTRIZ
1.2 Mantiene en accin el equilibrio; al regular su . Demuestra coordinacin en los movimientos
control tnico-postural, recupera la postura que realiza en el deporte de la gimnasia
correcta despus de una accin desequilibrante al rtmica.
realizar actividades deportivas.
ORGANICO MOTRIZ
2.3 Aplica sus conocimientos de higiene,
nutricin, hidratacin, postura y prevencin,
antes, durante y despus de las prcticas ldicas
deportivas y recreativas que realiza.
2.4 Compara su capacidad motriz.

. Participa permanentemente en el
cumplimiento de normas de higiene en la
Institucin Educativa.

. Demuestra sincronizacin de movimientos

en la gimnasia rtmica
SOCIO MOTRIZ
3.3 Utiliza los recursos expresivos del cuerpo;
gesto y movimiento, para comunicar mensajes y
emociones con mayor fluidez, utilizando la
danza, baile, teatro, deporte, driles y otros.

. Coordina sus movimientos utilizando

balones en la gimnasia rtmica, acompaado de
meloda musical.
38

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

3.3 Utiliza los recursos expresivos del cuerpo;

gesto y movimiento, para comunicar mensajes y
emociones con mayor fluidez, utilizando la
danza, baile, teatro, deporte, driles y otros.
3.4 Valora normas de responsabilidad,
puntualidad y otros.

ACTIVIDADES

ESTRATEGIAS

. Adapta movimientos coordinados con

clavas a melodas musicales.
. Participa en la prctica permanente de
valores dentro y fuera de la Institucin
Educativa.

MEDIOS Y
MATERIALES

SEM

39

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Realizando la
gimnasia con
balones.
(3.3)

ACTIVIDADES
Realizando la

Puno

Situacin de Inicio.
Saludo control e higiene.
Dilogo : Identidad cultural. (C.T.) 04 de noviembre
aniversario de Puno.
Movimientos articulares, elongaciones, flexin y
extensin de los miembros superiores e inferiores,
flexin de tronco hacia delante y hacia los costados,
seguidamente realizamos desplazamientos con cambio
de direcciones, luego actividades de coordinacin global
y segmentarais.
Situacin de proceso.
*Cada alumno con un baln.
*Sujetamos el baln con la dos manos y realizamos
balanceo del baln de derecha a izquierda,
primeramente sin flexin de piernas, luego con flexin,
buscando ritmo en los movimientos.
*Seguimos balanceando el baln en un plano sagital,
seguidamente realizamos cambiando de manos; derecha
e izquierda, siempre con flexin de piernas y ritmo en
sus movimientos. Tambin realizamos en un plan
horizontal, realizando varas variantes tonel baln.
*Realizamos circunducciones; primero con las dos
manos sujetando el baln, adicionando un impulso en
las puntas de los pies, cuando el baln se encuentre por
encima de la cabeza, y cuando est por abajo el baln
realizamos flexin de piernas. Estas circunducciones lo
seguimos realizando en forma variada en los planos
horizontal y sagital. Realizar variantes.
*Realizamos botes con la mano derecha e izquierda,
luego realizamos giro de 360 grados, saltamos haciendo
botear el baln en 45 y a80, los tipos de rebote que
realizamos pueden ser en diferentes niveles, alto, medio,
bajo etc. Tambin seguimos boteando el baln con
desplazamiento en diferentes direcciones y velocidades.
(rpido, lento)
*Realizamos variantes en base a creatividad de los
alumnos.
*Hacemos rodar el baln al rededor del trax, al rededor
de la cintura, a nivel de los tobillos. Sentados con las
piernas estiradas hacemos rodar alrededor de ellas, luego
de cbito dorsal y ventral de la misma manera.
*Realizamos seguidamente diferentes tipos de
lanzamientos del baln teniendo presente la
coordinacin de movimientos y control corporal durante
sus ejecuciones, se pueden realizar muchas variantes,
siempre al comps de una msica.
Realizar variantes.
.Situacin de Salida.
Elongaciones.
Dilogo; sobre la actividad realizada.
Higiene.

ESTRATEGIAS

Ficha de control

1ra
y
2da

Ficha de trabajo
Conos.
Tiza.

Ficha de trabajo.

Baln.

Baln.

Baln.

Baln.

Baln.

Ficha.
Anecdotario.

MEDIOS Y
MATERIALES

SEM

Situacin de Inicio.

40

I.E.P. 70 657 Las Cruces

gimnasia con
clavas.
(3.3)

ACTIVIDADES

Puno

Saludo control e higiene.

Elongaciones, caminar trotar en diferentes direcciones
por el espacio de un minuto y medio de tiempo. En
forma libre.
Se ubican por grupos en estaciones para realizar
ejercicios de coordinacin global y segmentaria, es decir
pasan de estacin en estacin.
Realizan ejercicios de respiracin.
Situacin de proceso.
*Ahora trabajamos con clavas.
*Realizamos varios movimientos con las clavas en
diferentes planos, direcciones, niveles a libre eleccin de
los alumnos explorando nuestros movimientos.
*Con una clava realizamos balanceos verticales en el
plano frontal, primeramente con la mano derecha y
luego viceversa, se realiza por debajo de las rodillas con
flexin de piernas y tambin por encima de la cabeza.
*Continuando realizamos balanceos hacia la derecha e
izquierda a la altura de los hombros a un lado del
cuerpo en el plano horizontal.
*Tambin realizamos balanceos en el plano sagital, con
la mano derecha e izquierda.
*Realizamos balanceos con dos clavas en diferentes
direcciones y niveles diferentes.
*Realizamos balanceos con las dos clavas en direcciones
contrarias en plano medio y alto con o sin flexin de
piernas. Este trabajo tambin se puede realizar
alternadamente.
Seguimos realizando balanceos en el plano sagital; con
circunducciones laterales de adelante hacia atrs en
forma viceversa, tambin con un brazo adelante y el otro
atrs en el plano sagital.
*Realizamos ahora circunducciones en el plano frontal
con o sin semi flexin de las piernas.
Variantes.
.Situacin de Salida.
Juego: Deportes en forma libre a eleccin de los
alumnos.
Elongaciones.
Dilogo; sobre la actividad realizada.
Higiene.

ESTRATEGIAS

Ficha de control
Ficha de trabajo

3ra

Ficha de trabajo.
Clavas.

Clavas.

Clavas.

Ficha.
Anecdotario.

MEDIOS Y
MATERIALES

SEM

41

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Evaluando mi
capacidad
rtmica.
(2.4)

Puno

Situacin de Inicio.
Saludo, control e higiene.
Dilogo: 25 da de la No violencia contra la mujer.
El calentamiento de su cuerpo lo realizan por grupos y
esta actividad es cualificada como nota grupal.
Juego: cada grupo crea un juego.
Situacin de Proceso.
*Se establece un driles.
a). Cada alumno lo realiza en la mejor forma posible.
Driles con balones.
Driles con clavas.

4ta
Ficha de control.
Ficha de trabajo

Ficha de driles.
Aros.
Cintas

b) Los driles ahora lo realizan por grupos.

Realizan un comentario sobre los driles que realizaron.
Situacin de salida.
Elongaciones.
Dilogo de la actividad realizada.
Higiene.

Anecdotario.
Ficha.

DECIMA UNIDAD DE APRENDIZAJE

SEXTO GRADO
I . TITULO. REALIZANDO ESTILOS EN LA NATACION.
II. JUSTIFICACION:
Lograr que nios y nias alcancen un nivel de dominio en el movimiento coordinado y
42

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Puno

armnico de las diferentes partes del cuerpo, al nadar estilo libre y espalda con la ayuda de
recursos o sin ellos.
III. CONTENIDOS TRANSVERSALES
3.1. Educacin para la convivencia, la paz y la ciudadana.
IV. TEMPORALIZACION: Mes de diciembre.
V. SELECCION DE COMP. CAPACIDADES Y FORMULACION DE
INDICADORES.
COMPONENTE Y CAPACIDADES

INDICADORES

PERCEPTIVO MOTRIZ
1.2 Mantiene en accin el equilibrio; al regular su . Demuestra coordinacin en los movimientos
control tnico-postural, recupera la postura que realiza en el deporte de la natacin.
correcta despus de una accin desequilibrante al
realizar actividades deportivas.
1.3 Identifica sus caractersticas corporales.
ORGANICO MOTRIZ
2.3 Aplica sus conocimientos de higiene,
nutricin, hidratacin, postura y prevencin,
antes, durante y despus de las prcticas ldicas
deportivas y recreativas que realiza.
2.4 Compara su capacidad motriz.

. Reconoce y valora sus caractersticas

corporales al finalizar el ao acadmico 2005.

3.1 Regula sus movimientos en distintos medios

ante estmulos diversos y situaciones adversas,
tomando decisiones rpidas que soluciones
problemas motrices en la prctica de juegos
deportivos individuales y colectivos, actividades
recreativas y eco tursticas.
3.2 Crea juegos deportivos y los ejecuta con sus
compaeros, respetando sus reglas; acepta el
papel que le corresponde desempear como
miembro de un equipo, apreciando el trabajo en
equipo y respetando el juego limpio.
3.4 Valora normas de responsabilidad,
puntualidad y otros.

. Demuestra sus aptitudes motrices en el

estilo espalda en la natacin.
. Demuestra coordinacin de movimientos en
el estilo espalda en la natacin.

. Participa permanentemente en actividades

de higiene en la Institucin Educativa.
SOCIO MOTRIZ

. Tiene sentido de equipo en los juegos

deportivos que realizan.
. Estima normas de responsabilidad con
nfasis en la puntualidad, uniforme deportivo
y otros.

VI. ACTIVIDADES, ESTRATEGIAS, MEDIOS Y MATERIALES.

ACTIVIDADES

ESTRATEGIAS

MEDIOS Y
MATERIALES

SEM

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Realizando
el
estilo Crol en la
natacin.
(3.1)

Puno

Situacin de Inicio.
Saludo control e higiene.
Dilogo: Sobre los derechos del nio. (C.T.)
La navidad y el ao nuevo.
Elongaciones, caminar trotar en diferentes direcciones
por el espacio de un minuto y medio de tiempo.
Ingresando dentro del agua jugueteos en el mismo, trotes
y desplazamientos rpidos en las partes superficiales.
Situacin de proceso.
Estando boca abajo en la parte superficial de la
piscina o natatorio: Las manos se apoyan en el suelo o
piso, luego patalear la batida debe partir donde la
cadera provocando un latigazo de las piernas y los
pies.
De rodillas en la parte superior del natatorio.
Movimiento de crol con los brazos, esto iniciar con
todo el brazo extendido en prolongacin del hombro.
Respirar hacia la derecha cuando el brazo derecho
inicia su recobro; del mismo modo hacia la izquierda.
Impulsarse
dentro del natatorio, nadar con
movimiento de brazos y piernas sin respiracin.
Repetir este ejercicio varias veces. Aumentar cada vez
la distancia cubierta a nado.
Impulsarse desde el borde del natatorio, nadar con
brazos y piernas. Respirar al comps del nado
regular.
Situacin de Salida.
Elongaciones.
Dilogo; sobre la actividad realizada.
Higiene.

ACTIVIDADES
Realizando
el
estilo espalda en
la natacin.

ESTRATEGIAS
Situacin de Inicio.
Saludo control e higiene.
Dilogo: Sobre principios de la flotabilidad.

Ficha de control

1ra

Ficha de trabajo

Piscina, ro o lago

Ficha.
Anecdotario

MEDIOS Y
MATERIALES
Ficha de control

SEM
2da

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(3.1)

Puno

Elongaciones, caminar trotar en diferentes direcciones

por el espacio de un minuto y medio, juego de tracciones
en parejas.
Ingresando dentro del agua jugueteos en el mismo, trotes
y desplazamientos rpidos en las partes superficiales
buscando zambullirse y permanecer el mayor tiempo
posible sumergido dentro del agua.
Situacin de proceso.
Acostado boca arriba en la parte superficial del
natatorio realizar pataleo de pies de forma alternativa
como en el crol, golpeando el pie hasta la superficie.
Tomar impulso desde el borde. En cada mano
sosteniendo un flotador (pelota u objeto de goma) y
efectuar el pataleo procurando avanzar.
Impulsarse desde el borde, las piernas realizan pataleo
de crol, las manos reman al costado del cuerpo.
Tratar de nadar lo mximo que se pueda.
Impulsarse nuevamente, cambiando la posicin de las
manos en cada nueva tarea, en el siguiente orden:
o Manos en la cintura
o Una mano al costado del cuerpo y la otra
extendida sobre la cabeza
o Ambas manos extendidas sobre la cabeza.
Un compaero toma los pies del otro. La posicin es
de cubito dorsal en el agua, los brazos traccionan al
cuerpo el que debera mover al compaero parado.
Impulsarse desde el borde y tratar de nadar un trecho
con brazos y piernas.
Situacin de Salida.
Elongaciones.
Dilogo; sobre la actividad realizada.
Higiene.

ACTIVIDADES

ESTRATEGIAS

Cuanto
crecimos y
aumentamos
nuestro peso al
finalizar este
ao?. (1.3)

Situacin de inicio.
Saludo control e higiene.
Dilogo: Aumentamos de talla y peso durante este ao?
"Claro", determinemos entonces:
Situacin de proceso.
Elongaciones en forma individual y libre.
.Datos antropomtricos:
Edad.

Ficha de trabajo

Piscina, ro o lago

Ficha.
Anecdotario

MEDIOS Y
MATERIALES

SE
M.
3ra

Ficha de control
Ficha de trabajo
Ficha de trabajo
Nomina.

45

I.E.P. 70 657 Las Cruces

Puno

Peso.
Una vez que se realizaron la toma de los datos
antropomtricos, realizan comparaciones acerca de su
peso y la de sus pares y comentan en referencia al inicio
del presente ao.
Talla sentado.
Talla parado.
Realizan comparaciones y mencionan: Cul es el
alumno ms alto? Cul es la ms pequeo? Qu
alumnos son ms altos que Jos? Quienes la misma
talla? Ahora saquen sus propias conclusiones.
Dilogo; conversemos sobre los materiales deportivos
que se malograron y se perdieron durante las clases.
Situacin de salida.
Juego; deporte colectivo.
Elongaciones.
Higiene.

ACTIVIDADES

ESTRATEGIAS

Realizando
juegos deportivos
colectivos. (3.2)

Situacin de Inicio.
Saludo, control e higiene.
El calentamiento lo realizan en forma libre e individual.
Situacin de Proceso.
Los estudiantes deben realizar en un sentido
recreacional del deporte que ms les guste por eleccin
propia de ellos
a) Deporte ftbol
b) Deporte mini bsquet.
c) Deporte voleibol.
d) Deporte del balonmano.
e) Otros.
Situacin de salida.
Elongaciones.
Dilogo de la actividad realizada.
Higiene.

Bstula

Tallmetro.

Ficha.
Anecdotario

MEDIOS Y
MATERIALES

SEM
4ta

Ficha de control.

Ficha de Trabajo.
Materiales diversos.

Anecdotario.
Ficha.

VII. EVALUACION.
AMBITO DE
EVALUACIN

PROCESOS DE
EVALUACION

PROCEDIMIENTOS

INSTRUMENTOS

QUE SE EVALUA?

EN QUE
MOMENTO?

COMO SE AVALUA?

A TRAVES DE QUE?

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1. Alumno:
Conceptual
Procedimental
Actitudinal
2. Docente
3. Comunidad
4. Planificacin
5. Programas

Puno

. Inicio
Diagnstico
. Proceso
Formativa
. Sumativa
Final

. Observacin
directa
. Observacin
sistemtica
. Autoevaluacin
. Coevaluacin
. Heteroevaluacin

. Fichas de observacin
. Ficha antropomtrica.
. Test funcionales de
condicin fsica y
destrezas etc.
. Registro anecdtico
.Lista de control

VIII. BIBLIOGRAFIA.
MINISTERIO DE EDUCACIN: Diseo Curricular Nacional de Educacin Bsica regular
2006
MINISTERIO DE EDUCACIN: Estructura Curricular bsica de Educacin Fsica Lima
Per 2004.
MINISTERIO DE EDUCACIN: Talleres curriculares Nivel Primario. Lima Per 2002.
MINISTERIO DE EDUCACIN: Evaluacin de los aprendizajes. Lima Per 2001
FECHA : Puno Diciembre, 2008

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Prof. Omar, PESO TAPIA
Profesor de Educacin Fsica

_____________________________
DIRECTOR

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