BIODANZA
La Biodanza es un sistema de crecimiento personal orientado al estudio y
fortalecimiento de la expresin de las potencialidades humanas a travs de la
msica, ejercicios de comunicacin en grupo y vivencias integradoras. Est
organizado segn un modelo terico y estructurado a travs de un conjunto de
ejercicios en los cuales el movimiento, la msica y las situaciones de encuentro
generan oportunidades para la evolucin.
La Biodanza se estructura de acuerdo con un modelo cientfico. En l
encontramos que nuestro potencial humano se desarrolla en cinco grandes lneas
de vivencia: la vitalidad, la sexualidad, la creatividad, la afectividad y la
trascendencia. Es tas cinco lneas abarcan la totalidad de nuestra vida y su
desarrollo y expresin nos indican nuestro grado de salud e integracin.
Est compuesta de ejercicios-danza con msicas seleccionadas. Estas danzas
tienen un significado simblico sobre nuestra vida, tienen la capacidad de
modificar nuestra danza existencial y rescatan de ella aquellos aspectos que
faltan para una expresin plena y autntica.
Etimolgicamente, Biodanza significa danza de la vida, entendiendo danza como
movimiento pleno de sentido. Todos bailamos la danza de nuestra existencia
durante la vida. Esta danza se expresa a travs del cuerpo y se refleja en nuestras
actividades, en nuestro estilo de vida, en nuestras relaciones y en nuestra calidad
de vida.
Biodanza incorpora a nuestra danza existencial los movimientos naturales y la
emocin que nos vincula a nosotros mismos, al otro y a la naturaleza, creando una
danza integrada, plena de significacin, que refuerza el equilibrio orgnico,
psquico y existencial, posibilitando la expresin plena y autntica de nuestras
potencialidades humanas.
Aporta condiciones para que cada per sona encuentre formas ms saludables de
vivir que incorporen la salud, el placer, la alegra, la creatividad en todas sus
expresiones, la afectividad, la autoestima, el con tacto y la comunicacin.
Proporciona las herramientas necesarias para mejorar aspectos como:
La alegra de vivir
La autoestima
La autoconfianza
El placer de vivir
La creatividad a todos los niveles
Una mejora de las relaciones
Armonizar nuestro cuerpo
Mejorar nuestra calidad de vida
Mejorar la salud (estrs, desequilibrios orgnicos...)
En Biodanza siempre se trabaja en grupo. El grupo de Biodanza potencia las
relaciones saludables de sus miembros, proporciona las condiciones de
proteccin, aceptacin, autoestima y permisividad necesarias para que la persona
se exprese en totalidad y reencuentre el pro pio curso existencial que le conduzca
a la salud.
Tenemos una concepcin biocntrica del hombre y entendemos que ste vive en
relacin con el medio. El medio ambiente y el estilo de vida son factores decisivos
para valorar nuestra calidad de vida. Muchas personas viven en un medio txico
que imposibilita la expresin de su potencial vital, afectivo y creativo, y esto
conduce a la enfermedad. Al entrar en contacto con un medio saludable como es
el grupo de Biodanza, la persona se contagia de salud y encuentra,
progresivamente, forma de vivir ms plenas y de acuerdo consigo mismo.
El trabajo de Biodanza se realiza con msica. La msica conecta con la emocin e
induce al movimiento. De este modo se crea la vivencia. Las vivencias inducidas
en las sesiones de Biodanza tienen un alto potencial integrador cuerpo-mente,
conectan con un lenguaje arquetpico, crean en la persona una nueva sensibilidad
hacia s misma, hacia los dems y hacia la vida.
Este proceso renovador involucra la totalidad de la persona, abarcando el
organismo y el psiquismo. Biodanza respeta profundamente el ritmo de cada
persona y por esto trabajamos con progresividad, permitiendo a cada uno
autorregularse para no violentar su organismo y conducir este proceso de una
forma saludable, atendiendo a las informaciones en feedback que recibe de los
miembros del grupo.
Base Cientfica de la Biodanza:
Biodanza basa su teora en la Biologa, la Medicina, la Antropologa, la Etiologa, la
Filosofa y la Psicologa.
Tambin tiene en cuenta otras disciplinas corporales como el Tai-Chi, Eutona y
otras. De todas ellas toma el conocimiento que necesita para elaborar una slida
teora sobre el ser humano y su desarrollo integral.
Historia y Organizacin de la Biodanza:
Biodanza fue creada por Rolando Toro Araneda, psiclogo y antroplogo chileno,
hace aproximadamente cuarenta aos. En el transcurso de estos aos ha sufrido
transformaciones, pero se ha mantenido siempre fiel al paradigma fundamental: el
Principio Biocntrico, que reconoce la conexin inmediata con las leyes que
conservan y permiten la evolucin de la vida.
Tiene una gran difusin en Latinoamrica, donde es coordinada por la Asociacin
Latinoamericana de Biodanza. Tambin se expande por Norteamrica y Canad.
En Europa fue introducida hace 10 aos, y las actividades estn coordinadas por
la Asociacin Europea de Biodanza, con gran difusin en Italia, Inglaterra, Suiza,
Alemania, Austria, Espaa y Portugal.
El Trmino Biodanza
El trmino Biodanza fue creado a partir de una vasta elaboracin semntica.
Haba nacido una disciplina de caractersticas inditas para la cual no exista un
trmino apropiado. El 15 de marzo de 1977, esperando un avin en el aeropuerto
de Recife junto con Cecilia Luzzi, hice una lista de cincuenta posibles nombres
para esta disciplina.
Se trataba de un sistema en el cual, los movimientos y ceremonias de encuentro,
acompaados de msica y canto, inducan vivencias capaces de modificar el
organismo y la existencia humana a diversos niveles: orgnico, afectivo-motor y
existencial.
La enciclopedia de la msica Garzanti describe la danza como conjunto de
movimientos del cuerpo, seguidos colectivamente o individualmente, con finalidad
ritual o de puro divertimento, generalmente asociado a una msica, sea
instrumental o vocal, que puede consistir en una mera cadencia rtmica...un
verdadero lenguaje... presente en todas las circunstancias importantes de la
existencia, relaciones sexuales, caza, guerra, ciclo de las estaciones, muerte (ritos
de renacimiento, y otros de iniciacin...).
Evidentemente, el concepto de danza es muy amplio y se extiende a gestos,
expresiones y movimientos plenos de sentido vital.
Era necesario restablecer el concepto original de danza en su ms vasta acepcin,
como movimiento natural pleno de significado y con un poder inusitado de inducir
transformaciones en la existencia. La idea se aproximaba claramente al concepto
de danzar la vida propuesto por Roger Garaudy.
El prefijo Bio deriva del trmino Bios que significa vida. La palabra danza en la
acepcin francesa significa movimiento integrado pleno de sentido. La metfora
estaba formulada: Biodanza, danza de la vida.
A travs del tiempo se pudo observar que Biodanza era claramente un camino
para reencontrar la alegra de vivir.
Cambiaba radicalmente la actitud occidental estructurada sobre los valores del
hombre sacrificial para aquella del hombre que busca el goce y la plenitud.
Biodanza es la participacin en un nuevo modo de vivir, a partir de intensas
vivencias personales inducidas por la danza.
A continuacin presento una sntesis conceptual de los elementos fundamentales
que estructuran la base terica de Biodanza y que podemos considerar como una
definicin acadmica.
Biodanza es un sistema de integracin afectiva, renovacin orgnica y
reaprendizaje de las funciones originales de vida, basada en vivencias inducidas
por la danza, el canto y situaciones de encuentro en grupo.
El significado de los trminos usados en esta definicin est descrito aqu en
forma ms explcita para su mejor comprensin.
Integracin afectiva:
Se trata de reestablecer la unidad perdida entre el hombre y la naturaleza. El
ncleo integrador es, segn nuestro abordaje, la afectividad que influye sobre los
centros reguladores lmbico-hipotalmicos, los que, a su vez, influyen sobre los
instintos, vivencias y emociones.
Renovacin orgnica:
Es la accin sobre la autorregulacin orgnica. La renovacin orgnica es
inducida principalmente mediante estados especiales de trance que activan
procesos de reparacin celular y regulacin global de las funciones biolgicas,
disminuyendo los factores de desorganizacin y stress.
Reaprendizaje de las Funciones Originarias de Vida:
Es aprender a vivir a partir de los instintos. El estilo de vida debe tener
coherencia con los impulsos primordiales de vida. Los instintos tienen por objeto
conservar la vida y permitir su evolucin.
CONCEPTOS ESTRUCTURALES DE BIODANZA
Inconsciente Vital:
El Inconsciente Vital es el psiquismo de las clulas y rganos, significa que las
clulas y los rganos tienen memoria, sistemas de defensa, afinidad y rechazo,
solidaridad entre ellas y una riqusima forma de comunicacin. Es un verdadero
funcionamiento integrado y este psiquismo es quien da origen a los estados de
humor.
Este psiquismo no trabaja con ideas ni con imgenes, solo responde a estmulos
externos, principalmente internos y respuestas instintivas, defensa inmunitaria y
adaptacin al medio ambiente.
Considerando los conceptos ya existentes, o sea: el concepto de Inconsciente
Personal de Freud y el de Inconsciente Colectivo de Jung, Rolando Toro Araneda
propuso el concepto de Inconsciente Vital. Segn este concepto los estados de
humor estn relacionados con la condicin de equilibrio, vitalidad y salud del
organismo.
Principio Biocntrico:
El Principio Biocntrico se inspira en la intuicin del universo organizado en
funcin de la vida y consiste en una propuesta de reformulacin de nuestros
valores culturales que toma como referencial el respeto por la vida.
El principio Biocntrico, propone la potencializacin de la vida y la expresin de
sus poderes evolutivos. Biodanza es, desde este punto de vista, una potica de lo
viviente, fundada en las leyes universales que conserva y permite la evolucin de
la vida. Todas las acciones de Biodanza se orientan en resonancia con el
fenmeno profundo y conmovedor de la vida.
Biodanza emplea una metodologa vivencial, dando nfasis a la experiencia vivida
ms que la informacin verbal, permite comenzar la transformacin interna sin la
intervencin de los procesos mentales de represin.
Participamos del pensamiento visionario de Alberto Schweitzer: meditando sobre
la vida, siento la obligacin de respetar cualquier voluntad de vida a mi alrededor,
por ser igual a la ma.
La idea fundamental del bien es, pues, que ste consiste en preservar la vida, en
favorecerla, en conducirla a su valor ms alto; y que el mal consiste en aniquilar la
vida, lastimarla, poner trabas a su florecimiento.
Vivencia:
La Vivencia es el elemento operativo esencial del Sistema Biodanza. La induccin
de vivencias, constituye la base del mtodo de Biodanza.
Los ejercicios de Biodanza estimulan el inconsciente vital y la expresin de los
potenciales humanos a travs de la deflagracin de vivencias.
La induccin frecuente de determinados tipos de vivencias, reorganizan las
respuestas frente a la vida. La accin reguladora de los ejercicios no se ejerce
sobre el cortex cerebral voluntario sino sobre la regin lmbico-hipotalmica,
centro regulador de las emociones.
He clasificado las vivencias en cinco grandes conjuntos expresivos del potencial
humano. Los ejercicios estn seleccionados para estimular la produccin de
vivencias especficas dentro de esos cinco conjuntos de potencial y constituyen.
Las "lneas de vivencia".
Cinco Lneas De Vivencia
1. Vivencias de Vitalidad: El desarrollo de la lnea de vitalidad se genera
estimulando, mediante las danzas, el sistema neurovegetativas (simpticoparasimptico), la homeostasis (equilibrio interno que se conserva a pesar
de los cambios externos), el instinto de conservacin (lucha y fuga), la
energa para la accin y la resistencia inmunolgica. Bsicamente los
ejercicios de vitalidad movilizan el Inconsciente Vital que constituye el
fondo endotmico, el humor, y los estados de nimo.
2. Vivencias de Sexualidad: Los ejercicios estimulan los movimientos y
sensaciones relacionadas con el erotismo, la identidad sexual y la funcin
del orgasmo. Estos ejercicios permiten el despertar de las fuentes del
deseo y superar la represin sexual.
3. Vivencias de Creatividad: Se estimulan los impulsos expresivos y de
innovacin, la capacidad de crear danzas, la creatividad existencial y
artstica.
4. Vivencias de Afectividad: Ceremonias de encuentro, rituales de vnculo y
danzas de solidaridad, permiten una reeducacin afectiva y el acceso a la
amistad y al amor.
5. Vivencias de Trascendencia: Las danzas en la naturaleza, los ejercicios en
el agua, las danzas de los Cuatro Elementos, vinculan a los participantes de
Biodanza con la armona universal, despiertan la actitud ecolgica y el
acceso a la conciencia csmica.
Las cinco lneas de vivencia se relacionan entre si y se potencian recprocamente.
En los cursos de Biodanza se desarrollan las cinco lneas de vivencia en forma
combinada.
Psicofsica:
Todo el proceso de cambio debe involucrar el cuerpo en sus diversos niveles:
neurolgico, endocrino, inmunolgico y emocional. El tradicional mtodo de hacer
conscientes los conflictos inconscientes para curar los trastornos psicolgicos se
ha demostrado insuficiente. El cerebro, la mente, el cuerpo son una sola unidad
impensable separadamente. La mente est en cada clula del cuerpo.
Las vivencias de alegra, placer, erotismo alcanzan la totalidad del organismo y
tienen efecto integrativo. El mtodo de Biodanza es vivencial y uno de sus
objetivos prioritarios es la superacin de disociaciones.
El Grupo:
El grupo es esencial en el proceso de cambio porque induce nuevas formas de
comunicacin y vnculo afectivo. El grupo es una matriz de renacimiento en el que
cada participante encuentra continente afectivo y permiso para el cambio. Durante
un siglo la psicoterapia ha concentrado inters en el individuo como ser aislado.
Hoy da sabemos que no existe la posibilidad de una evolucin solitaria. Martn
Buber, Pichn Riviere, James Hilmann y Kenneth J. Gergen han comenzado la
bsqueda del hombre como ser relacional. Ha nacido el hombre ecolgico.
La presencia del semejante modifica el funcionamiento de las personas en todos
sus niveles orgnicos y existenciales.
Grupos especficos :
Biodanza puede aplicarse a grupos especficos con caractersticas semejantes
tales como:
Nios, adolescentes, adultos, ancianos;
Mujeres grvidas;
Familias (participacin de los padres, hijos, tos, abuelos, primos, etc.).
Personas normales con dificultad para establecer vnculos profundos:
inseguridad, estados depresivos, angustia, desconfianza, hostilidad,
egocentrismo, carencia afectiva, falta de mpetu vital, stress, ausencia de
motivaciones para vivir.
Grupos especiales de rehabilitacin existencial, enfermos mentales,
hipertensos,
enfermos de morbo de Parkinson, etc.
La diversidad de problemas y cuadros clnicos que Biodanza ayuda a resolver, se
debe a que este sistema activa funciones generales tales como la expresin de la
identidad, la comunicacin afectiva y las funciones integrativas del organismo.
El Sentido Primordial de la Danza:
A travs de la historia de la danza se ha evidenciado el fuerte propsito de formar
buenos bailarines, que sean capaces de alcanzar, mediante el ejercicio y el
aprendizaje, altos niveles de optimizacin en la destreza y belleza de los
movimientos.
Cuando el danzarn de ballet pone en accin sus movimientos, ajustndolos a
necesidades estticas esta activando una serie de funciones vinculadas al control
voluntario. Entre ellas podemos mencionar: los movimientos intencionales, el
desplazamiento consciente dentro del espacio, la semntica expresiva en relacin
a ciertos cdigos gestuales, la coordinacin auditivo-sonora y viso motora, la
localizacin en torno a otras figuras referenciales y relacionadas.
Existe, no obstante, una posibilidad completamente diferente que consiste en
transformar al danzarn en danza. Este camino fue realizado en ceremonias de las
religiones arcaicas, en ciertas danzas msticas y de xtasis. En estos casos el
individuo ingresa a un estado vivencial en el que llega a "Ser Danza".
La msica, danza al danzarn. La Conciencia de Identidad se disuelve en una
especie de matriz del universo, que est en movimiento orgnico y en que, cada
elemento forma parte de la danza mayor. La danza csmica consiste en el viviente
interjuego de todas las fuerzas presentes.
Para conseguir el estado de trance que permite al danzarn llegar a ser danza es
necesario partir de un tonus abierto a los impulsos propioceptivos espontneos.
Un estado incondicional y receptivo libre de todo propsito de teatralizacin. En
estas condiciones el individuo permite que la msica se infiltre en su organismo e
induzca al estado cenestsico-vivencial.
Ser danza constituye una experiencia extraordinaria, la ms poderosa fuente de
renovacin y energetizacin.
Biodanza propone la posibilidad de una danza orgnica, basada en la vivencia y
no en la conciencia.
Unidad Msica-Movimiento-Vivencia:
La msica utilizada en Biodanza es rigurosamente seleccionada en relacin a los
ejercicios y las vivencias que se pretende alcanzar.
Para seleccionar la msica se requiere preparacin en Semntica Musical y
conocimientos acerca de los efectos de la msica sobre el organismo.
Es necesario encontrar las formas musicales que puedan tener "potencia
deflagradora" de respuestas emocionales especficas. As, por ejemplo, proponer
una danza de alegra con msica de acordes depresivos induce procesos
disociativos.
Los centros motores del cerebro y los centros que integran la percepcin musical
con las emociones, empiezan a actuar en forma disociada. Es necesario trabajar
con estructuras coherentes de "Msica-Movimiento-Vivencia" para no inducir
procesos iatrognicos que, en lugar de integrar, disocien.
Los siete poderes de biodanza
El xito pedaggico y teraputico de Biodanza se debe a sus efectos sobre el
organismo como totalidad y a su poder de rehabilitacin existencial, y son los
siguientes:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Poder musical,
Poder de la danza integradora,
Poder de la metodologa vivencial,
Poder de la caricia,
Poder del trance,
Poder de la expansin de conciencia,
Poder del grupo.
Cada uno de ellos tiene, por s mismos, un efecto transformador. Relacionados en
un conjunto coherente, mediante un modelo terico cientfico, constituyen un haz
de ecofactores de extraordinarios efectos, capaces de influir incluso en las lneas
de programacin gentica.
Poder musical:
Orfeo inaugur mticamente en Occidente el poder musical. Mediante la msica
integradora, con la lira de Apolo, era capaz de influir en las leyes de la naturaleza y
en los misteriosos patrones que organizan la vida. Bajo el influjo de su msica,
Orfeo poda hacer florecer los rboles en invierno y calmar a los animales
salvajes.
Desde tiempos inmemoriales, el poder musical es conocido en Japn, China y
otros pases Orientales. El empleo de la msica por chamanes, monjes tibetanos
y danzarines sufes para invocar las fuerzas de curacin y vnculo csmico,
tambin es muy conocido por los antroplogos.
Actualmente la investigacin cientfica en Msicoterapia y en Psicologa de la
Msica confirma la eficacia del poder musical. Basta mencionar a Alfred Tomatis,
Don Campbell, Yehudi Menuhim y Michel Imberty para comprender que la msica
no slo se vincula con las reas perceptivas de la sensibilidad y de la innovacin,
sino que posee poderes de transformacin sobre plantas, animales y, en especial,
sobre los seres humanos.
Alfred Tomatis nos ensea que escuchar el universo abre la percepcin en todas
sus dimensiones y restablece los vnculos esenciales con el medio ambiente y con
las personas.
Don Campbell ha descubierto algunos efectos especficos de ciertas msicas de
Mozart, capaces de estimular funciones cognitivas y perceptivas. El Efecto
Mozart puede extrapolarse tambin al Efecto Vivaldi, Efecto Bach o al Efecto
Debussy.
Yehudi Menuhim ha estudiado las relaciones entre msica y neurociencias,
comprobando los efectos de la msica en las funciones neurofisiolgicas y en el
comportamiento de los nios.
Michel Imberty, uno de los mayores especialistas en semntica musical, ha hecho
el anlisis de diversos temas musicales y sus significados emocionales.
Investigaciones sobre semntica musical han sido realizadas por Gundlach (1935),
Hevner (1936), Campbell (1942) y Watson (1942). Muchos otros investigadores
actuales han comprobado los efectos de la msica sobre organismos vivos.
En Biodanza, la msica es rigurosamente seleccionada para estimular los
ecofactores relacionados con las cinco lneas de vivencia. Denominamos msica
orgnica aquellas que presentan atributos biolgicos: fluidez, armona, ritmo,
tono, unidad de sentido y efectos cenestsicos; stas tienen el poder de inducir
vivencias integradoras.
Debido a que la msica puede despertar vivencias intensas, su seleccin en
Biodanza obedece a criterios semnticos, es decir a sus significaciones temticas,
emocionales y vivenciales. La msica puede despertar emociones sentimentales
erticas, eufricas, nostlgicas, etc., las cuales, al ser danzadas, se transforman
en vivencias.
Poder de la danza integradora:
Biodanza posee un repertorio de alrededor de 250 ejercicios y danzas cuya
finalidad es activar los movimientos humanos en forma armnica e integradora;
no existen movimientos disociativos en Biodanza. Contamos con un conjunto de
ejercicios de integracin sensorio-motora, afectivo-motora y de sensibilidad
cenestsica; otro conjunto de ejercicios est formado por danzas sencillas que
estimulan las vivencias de vitalidad, sexualidad, creatividad, afectividad y
trascendencia.
Durante la prctica de Biodanza la msica se transforma en movimiento corporal,
es decir que se encarna, y el bailarn entra en vivencia. De la combinacin
msica-movimiento-vivencia se desencadenan cambios sutiles en los sistemas
lmbico-hipotalmico, neurovegetativo, inmunolgico y en los neurotransmisores.
Todas estas danzas son ecofactores de gran poder de deflagracin vivencial, se
potencian recprocamente y su efecto es la homeostais de las funciones
orgnicas, la regulacin del sistema integrador-adaptativo-lmbico-hipotalmico y
la elevacin de la calidad de vida en el sentido de la plenitud y goce de vivir.
Metodologa vivencial:
La metodologa de Biodanza se orienta a la deflagracin de vivencias
integradoras, capaces de superar las disociaciones que induce nuestra cultura.
Actualmente un gran nmero de personas viven estados de disociacin
psicosomtica. Piensan en algo, sienten en forma diferente y actan de modo
disociado respecto a lo que sienten. La unidad de nuestra existencia est en
permanente crisis. Es a travs de las vivencias que se perfecciona la unidad
neurofisiolgica y existencial del ser humano.
La vivencia es la sensacin intensa de estar vivo aqu-ahora y posee fuertes
componentes cenestsicos y emocionales. Las vivencias tienen diferentes
matices emocionales, tales como euforia, erotismo, ternura, paz interior, etc., esto
contribuye a la expresin autntica de la identidad.
La vivencia es diferente de la emocin. Emocin es una respuesta a estmulos
externos y desaparece cuando stos cesan. La vivencia es una experiencia que
abarca la existencia completa, posee efectos profundos y duraderos donde
participa el organismo como totalidad e induce el sentimiento de estar vivo,
trascendiendo el ego. Es una experiencia aqu-ahora.
El despertar de vivencias, que nos permiten ser nosotros mismos, constituye una
nueva epistemologa. Nuestras intensas motivaciones instintivas y afectivas son
inhibidas por patrones culturales. Las vivencias profundas que comprometen la
unidad de nuestro psiquismo son las fuerzas originarias de la vida.
El abordaje racional de nuestros conflictos no resuelve a fondo las perturbaciones
disociativas; tener conciencia de nuestros conflictos no modifica el
comportamiento. Es la vivencia de estar vivo, la percepcin cenestsica de
nuestro cuerpo y, en suma, la posibilidad de ser honestamente nosotros mismos
lo que permite una existencia integrada y saludable. Por este motivo no
empleamos el anlisis de conflictos, sino estimulamos la parte sana de nuestra
identidad a travs de vivencias intensas, el instante es el nico lugar donde se
puede vivir.
La metodologa vivencial permite el proceso de integracin. Biodanza es, por
definicin, un sistema de integracin de potenciales humanos. Integracin significa
coordinacin de la actividad entre diversos sub-sistemas para alcanzar el
funcionamiento armonioso de un sistema mayor. La vivencia es el agente
esencial de integracin de la unidad funcional: habitamos el aqu y ahora, en un
tiempo csmico.
Poder deflagrador de la caricia:
Biodanza es una potica del encuentro humano
La conexin con las personas es esencial en todo acto de rehabilitacin o
curacin, no existe crecimiento solitario (las tcnicas msticas o teraputicas de
carcter solipsista son una falacia). El contacto con otras personas es lo que
permite el crecimiento.
La conexin verbal es insuficiente. Es necesario el contacto, la danza en pareja
colectiva y el compromiso corporal dentro de un contexto sensible, sutil y en feedback.
Sobre los efectos teraputicos y pedaggicos de la caricia, actualmente existen
mltiples investigaciones cientficas. Centenares de autores han descubierto que
el contacto valoriza y da continente afectivo a las personas. Sin embargo no basta
el contacto, es necesaria la conexin, es decir que cualquier forma de vnculo
fsico est movido por una fuerza afectiva sincera.
Existen fundamentos cientficos de las terapias de contacto. Podemos mencionar,
entre numerosos investigadores, los siguientes: S. F. Harlow, Ren Spitz, Rof
Carballo, Lopez Ibor, Bowlby, etc.
La caricia, por lo tanto, no es solo contacto sino conexin. Las terapias que no
tienen compromiso corporal son disociativas, ya que trabajan slo a nivel de la
conciencia y no en las vivencias significativas de amor y comunin.
La afectividad, ncleo central de todas las terapias, incluye: la conexin, la
coparticipacin, el nosotros de Martn Buber.
Poder del trance:
El trance es un estado alterado de conciencia que implica la disminucin del ego y
regresin a lo primordial, a lo originario, en cierto modo a etapas perinatales. Se
trata de un fenmeno de regresin a los estados iniciales de la existencia.
Los efectos del trance son de renovacin biolgica, porque durante este estado se
reeditan las condiciones biolgicas del comienzo del desarrollo humano
(metabolismo ms intenso y despertar de la percepcin cenestsica) y las
primeras necesidades de proteccin, nutricin y contacto.
Por esta razn, los ejercicios de trance en Biodanza permiten la reparentalizacin,
es decir el nacer de nuevo dentro de un contexto de amor y cuidado. Muchos
adultos llevan dentro de s a un nio herido, un nio abandonado, sin amor. La
reparentalizacin permite curarlo en ceremonias de trance y renacimiento.
Entre los recursos del Sistema Biodanza, contamos con el innovador mtodo de
trance de suspensin, que permite tener acceso al estado de trance en forma
progresiva y de dulce abandono.
Poder de la expansin de conciencia:
La expansin de conciencia es un estado de percepcin ampliada que se
caracteriza por restablecer el vnculo primordial con el universo. Su efecto
subjetivo es un sentimiento intenso de unidad ontocosmolgica y alegra
trascendente.
Biodanza induce estados de expansin de conciencia mediante msicas, danzas y
ceremonias de encuentro. Tener acceso a la experiencia suprema requiere una
preparacin previa y un nivel superior de integracin y madurez. Los
procedimientos que utilizamos para inducir cambios progresivos de estado de
conciencia son:
Ejercicios para ampliar la percepcin de la naturaleza y de las personas a
travs de los cinco sentidos,
Lectura del alma mediante la percepcin del rostro de los compaeros
despus del trance,
-
Ejercicios de placer cenestsico para disminuir la intervencin del ego,
Ejercicios de fluidez lenta con abandono,
Ejercicios de xtasis e ntasis.
Diversas tcnicas psicoteraputicas y de desarrollo interior utilizan drogas y
plantas mgicas para inducir estados de expansin de conciencia, las
propuestas de la psicoterapia transpersonal la buscan por otros medios.
El Dr. Albert Hofmann, creador del LSD-25 (dietilamida del cido lisrgico), ha
propuesto una nueva forma de educacin de la percepcin y de la capacidad de
empata mediante la experiencia entegena, en un contexto de intimidad con la
vida. Esta propuesta es difcil de realizar debido a la ignorancia cientfica; la
frivolidad de muchos autores -como Timothy Leary- ha desprestigiado la
experiencia lisrgica, con lo cual la humanidad ha sido profundamente
perjudicada.
En Biodanza no utilizamos drogas y preferimos activar los mecanismos de los
neurotransmisores que existen normalmente en el organismo y que cumplen el
mismo efecto de las drogas entegenas. Despus de vivir una experiencia
suprema (estrictamente acompaado), se descubre un nuevo sentido de la vida y
la elevacin del vnculo con la naturaleza, con otras personas y consigo mismo.
La transtasis (cambio sbito de transformacin interior) consiste en la integracin
orgnica de la percepcin, de la inteligencia abstracta y de la afectividad.
Biodanza induce estados de plenitud, y frecuentemente de xtasis, a travs de
ejercicios de afectividad y trascendencia. Los estados de expansin de conciencia
tienen un efecto perdurable respecto al sentido de la existencia y al modo de ser
en el mundo, y consisten en un xtasis por toda la creacin, sus bosques,
animales y en especial las personas.
La experiencia entegena es el despertar de lo divino en el hombre. Tiene dos
aspectos:
a) xtasis (vnculo con el mundo externo y con las personas): La profundizacin
de este estado puede conducir al xtasis contemplativo con llanto frente a la
belleza indescriptible de la realidad, unido a la prdida del lmite corporal e intenso
placer. Tambin puede producirse una profunda identificacin con la esencia de
una persona, causando una comprensin absoluta de ella y logrando sentir una
emocin intensa de amor y fraternidad.
El estado de placer cenestsico es cuando una persona se abandona a ser s
misma y, de pronto, es un mdium de la msica, es decir que el individuo es
msica. Se produce cuando se danza con los ojos cerrados, en profunda
sensibilidad, lenta y armnicamente.
b)
ntasis (vnculo consigo mismo): Es la sbita ampliacin de conciencia unida
a la vivencia emotiva de estar vivo por primera y nica vez, concentrando todas
las posibilidades del ser. Esta vivencia va acompaada de un sentimiento de
belleza y plenitud. Es sentirse parte viva de una totalidad orgnica, unido a un
sentimiento de eternidad (atemporalidad). La vivencia corporal es pulsante, con
sensaciones de escalofro y piloereccin.
INTASIS
- Armona cenestsica
- xtasis musical
- Vivencia intrauterina
- Vivencia ocenica
- Iluminacin
EXTASIS
- Empata
- xtasis amoroso
- xtasis altruista
- xtasis contemplativo
- xtasis csmico
Poder del grupo:
El grupo en Biodanza es una matriz de renacimiento que se integra a nivel afectivo
y constituye un campo de interacciones muy intenso.
Biodanza no es un sistema solipsista ni de comunicacin verbal. Su poder est en
la induccin recproca de vivencias entre los participantes del grupo. Las
situaciones de encuentro tienen el poder de cambiar profundamente actitudes y
formas de relacionamiento humano.
La forma de integracin del grupo en Biodanza se diferencia radicalmente de la
dinmica de grupo tradicional.
