Introduccin
Diferentes teoras se interesan por las relaciones existentes entre el trabajo y las exigencias o demandas
que el individuo pone en juego para afrontarlas. El modelo de R. KARASEK constituye una buena va de
aproximacin al estrs laboral. Distingue por una parte:
Las exigencias o demandas; son en su mayora de naturaleza psicosocial o mental, aunque
tambin estn aquellas de caractersticas ms fsicas. Entre otras sealamos:
1. Monotona, repetitividad.
2. Cadencias, ritmo elevado.
3. Atencin requerida, concentracin.
4. Sobrecarga cuantitativa o cualitativa.
5. Trabajo fundado en las relaciones humanas.
6. Responsabilidades.
7. Exigencias y conflictos.
8. Inseguridad ligada al trabajo realizado.
9. Falta de autonoma.
10. Cualificacin inadaptada (demasiada o insuficiente).
11. Relaciones con el entorno profesional (hostilidad).
Control, entendido como el conjunto de recursos que el trabajador tiene para hacer frente a esas
demandas; viene determinando tanto su nivel de formacin y habilidades como su grado de
autonoma y de participacin en la toma de decisiones sobre aquellos aspectos que afectan a su
trabajo. Podemos distinguir dos componentes bsicos del control: el control sobre la propia tarea y el
control colectivo del grupo sobre las decisiones de su unidad.
Cuestionario Karasek
Existen diferentes versiones en ingls del cuestionario de Karasek, diferenciadas por el nmero de tems y
la modalidad de respuesta. En su versin original consta de 35 tems acerca de la percepcin personal del
ambiente laboral, cantidad de trabajo realizado, satisfaccin con el trabajo, apoyo del supervisor y
compaeros, entre otros; se mide en una escala tipo Likert de cuatro puntos que va de totalmente en
desacuerdo a completamente de acuerdo.
Instrucciones: Estas cuestiones conciernen a su trabajo y a las relaciones de su entorno profesional.
Marcar una sola de las casillas por tem.
1.
Mi trabajo necesita que aprenda cosas nuevas:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
2.
Mi trabajo necesita un nivel elevado de cualificacin:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
3.
En mi trabajo debo ser creativo:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
4.
Mi trabajo consiste en hacer siempre lo mismo:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
7.
En el trabajo tengo la oportunidad de hacer cosas diferentes:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
9.
En el trabajo tengo la posibilidad de desarrollar mis habilidades personales:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
6.
Mi trabajo me permite tomar decisiones de forma autnoma:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
5.
Tengo libertad de decidir cmo hacer mi trabajo:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
8.
Tengo influencia sobre cmo ocurren las cosas en mi trabajo:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
10
.
Mi trabajo exige ir muy deprisa:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
11
.
Mi trabajo exige trabajar con mucho esfuerzo mental:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
12
.
No se me pide hacer una cantidad excesiva de trabajo:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
13
.
Tengo suficiente tiempo para hacer mi trabajo:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
14
.
No recibo peticiones contradictorias de los dems:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
15
.
Mi trabajo me obliga a concentrarme durante largos periodos de tiempo:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
16
.
Mi tarea es a menudo interrumpida antes de haberla acabado y debo finalizarla ms tarde:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
17
.
Mi trabajo es muy dinmico:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
18
.
A menudo me retraso en mi trabajo porque debo esperar al trabajo de los dems:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
19
.
Mi jefe se preocupa del bienestar de los trabajadores que estn bajo su supervisin:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
20
.
Mi jefe presta atencin a lo que digo:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
21
.
Mi jefe tiene una actitud hostil o conflictiva hacia m:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
22
.
Mi jefe facilita la realizacin del trabajo:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
23
.
Mi jefe consigue hacer trabajar a la gente unida:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
24
.
Las personas con las que trabajo estn cualificadas para las tareas que efectan:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
25
.
Las personas con las que trabajo tienen actitudes hostiles hacia m:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
26
.
Las personas con las que trabajo se interesan por m:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
27
.
Las personas con las que trabajo son amigables:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
28
.
Las personas con las que trabajo se animan mutuamente a trabajar juntas:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
29
.
Las personas con las que trabajo facilitan la realizacin del trabajo:
Totalmente en desacuerdo.
En desacuerdo.
De acuerdo.
Completamente de acuerdo.
