Nombres y Apellidos:____________________________________________________________
Edad:____________ Sexo: Masculino ( ) Femenino ( )
Estado Civil:___________________________ Fecha:______/_______/_______
Estudios:__________________________________________________
Parte 1. ESCALA DE ESTADO
Sent.
Exp.F
Exp. V
1. Estoy furioso 1 2 3 4 ___ 1
2. Me siento irritado 1 2 3 4 ___ 2
3. Me siento enfadado 1 2 3 4 ___ 3
4. Le pegara a alguien 1 2 3 4 ___ 4
5. Estoy quemado 1 2 3 4 ___ 5
6. Me gustara decir groseras 1 2 3 4 ___ 6
7. Estoy Enojado 1 2 3 4 ___ 7
8. Daria puetazos a la pared 1 2 3 4 ___ 8
9. Me dan ganas de maldecir a gritos 1 2 3 4 ___ 9
10. Me dan ganas de gritarle a alguien 1 2 3 4 ___ 10
11. Quiero romper algo 1 2 3 4 ___ 11
12. Me dan ganas de gritar 1 2 3 4 ___ 12
13. Le tirara algo a alguien 1 2 3 4 ___ 13
14. Tengo gana de abofetear a alguien 1 2 3 4 ___ 14
15. Me gustara iniciar una pelea con alguien 1 2 3 4 ___ 15
PD TOTAL ESTADO =
+
+
Parte 2. RASGO DE IRA
Temp
Reacc
16. Me caliento rpidamente 1 2 3 4 ___ 16
17. Tengo un carcter irritable 1 2 3 4 ___ 17
18. Soy una persona muy exaltada 1 2 3 4 ___ 18
19. Me molesta cuando hago algo bien y no me lo reconocen 1 2 3 4 ___ 19
20. Tiendo a perder los estribos 1 2 3 4 ___ 20
21. Me pone furioso que me critiquen delante de los dems 1 2 3 4 ___ 21
22. Me siento furioso cuando hago un buen trabajo y se me
valora poco 1 2 3 4 ___ 22
23. me enojo con facilidad 1 2 3 4 ___ 23
24. me enfado si no me salen las cosas como tena previsto 1 2 3 4 ___ 24
25. Me enfado cuando se me trata injustamente 1 2 3 4 ___ 25
PD TOTAL ESTADO =
+
Parte 3. EXPRESION Y CONTROL DE LA IRA
E. Ext.
E. Int.
C. Ext.
C.Int.
26. Controlo mi Temperamento 1 2 3 4 ___ 26
27. Expreso mi Ira 1 2 3 4 ___ 27
28. Me guardo para m lo que siento 1 2 3 4 ___ 28
29. Hago comentarios irnicos de los dems 1 2 3 4 ___ 29
30. Mantengo la calma 1 2 3 4 ___ 30
31. Hago cosas como dar portazos 1 2 3 4 ___ 31
32. Ardo por dentro aunque no lo demuestro 1 2 3 4 ___ 32
33. Controlo mi Comportamiento 1 2 3 4 ___ 33
34. Discuto con los dems 1 2 3 4 ___ 34
35. Tiendo a tener rencores que no cuento a
nadie 1 2 3 4 ___ 35
36. Puedo controlarme y no perder los estribos 1 2 3 4 ___ 36
37. Estoy ms enfadado de lo que quiero
admitir 1 2 3 4 ___ 37
38. Digo Barbaridades 1 2 3 4 ___ 38
39. Me irrito ms de lo que la gente se cree 1 2 3 4 ___ 39
40. Pierdo la paciencia 1 2 3 4 ___ 40
41. Controlo mis sentimientos de enfado 1 2 3 4 ___ 41
42. rehuy encararme con aquello que me
enfada 1 2 3 4 ___ 42
43. controlo el impulso de expresar mis
sentimientos de ira 1 2 3 4 ___ 43
44. Respiro profundamente y me relajo 1 2 3 4 ___ 44
45. Hago cosas como contar hasta diez 1 2 3 4 ___ 45
46. trato de relajarme 1 2 3 4 ___ 46
47. Hago algo sosegado para calmarme 1 2 3 4 ___ 47
48. Intento distraerme 1 2 3 4 ___ 48
49. Pienso en algo agradable para
tranquilizarme 1 2 3 4 ___ 49
PD
CUADRO DE RESUMEN DE PUNTUACIONES
traslade las puntuaciones de las columnas de cada parte a su casilla correspondiente:
Sent. Exp. F Exp. V
Temp. Reacc.
E. Ext.
E. Int. C.Ext
C. Int.
Total Estado Total Rasgo
Ahora anote las
puntuaciones para obtener el
IEI = ( + ) - ( + ) + 36 =
NDICE DE EXPRESIN DE IRA (IEI) E. Ext.
E. Int.
C.Ext
C. Int.
