QU ES LA DIABETES?
La diabetes es una enfermedad que afecta
principalmente al pncreas, glndula que
produce la insulina, que es una sustancia
necesaria para que el cuerpo aproveche la
energa de los alimentos. Se caracteriza por que
el organismo no puede utilizar adecuadamente
el azcar que contienen los alimentos.
Existen dos tipos de diabetes
La diabetes tipo I, es en la que el
organismo No puede producir insulina y
es necesaria inyectarla.
La diabetes tipo II, es en la que el
organismo Si produce
En Mxico, el tipo de diabetes ms frecuente es
la diabetes tipo II.
Sntomas y signos
Todo el mundo debera estar alerta contra los
siguientes sntomas de diabetes a saber:
1.- sed y excrecin de orina excesivos (en los
nios podr sustituir un sntoma el hecho de
mojar la cama).
2.- Prdida de peso especialmente si va
acompaado de un aumento de consumo de
alimentos.
3.- resistencia reducida a las infecciones, que se
manifiesta por medio de fornculos y ntrax
frecuentes.
Inclusive en sus etapas tempranas puede
descubrirse la diabetes averiguando el azcar
en la orina y la sangre. Un examen fsico
completo debera incluir siempre un anlisis de
la orina y en personas con una historia familiar
de diabetes, tambin pruebas de azcar en la
sangre.
CAUSAS QUE FAVOREZCAN SU
DESARROLLO
Si una persona de la comunidad presenta
alguna de las siguientes caractersticas, puede
desarrollar diabetes:
HERENCIA: Las personas que tienen familiares
diabticos (padres, abuelos, tos) desarrollan la
enfermedad con ms frecuencia.
OBESIDAD O SOBREPESO: Es ms frecuente
que se presente la diabetes en las personas con
sobrepeso.
EDAD: La diabetes es ms frecuente despus
de los 40 aos
FALTA DE EJRCICIO: Las personas que no
hacen ejercicio frecuentemente, aumentar de
peso.
OTRAS CAUSAS SON: Malos hbitos
alimentarios (abundante en grasas y azucares).
MAGNITUD DEL PROBLEMA DE LA
DIABETES .
Produce incapacidad para trabajar y puede
ocasionar complicaciones graves como renitos,
ceguera, nefropatias, gangrena. La diabetes
puede ocurrir a cualquier edad, pero es ms
comn despus de los 40 aos de edad; la
mayor frecuencia se presenta entre los 45 y 60
aos. Es mucho mas frecuente en mujeres.
RECOMENDACIONES:
El diagnostico temprano hecho individualmente
en el consultorio o a travs de exmenes
previos en grupos de poblacin, y el tratamiento
adecuado con control permanente del enfermo
constituyen los mtodos que hoy se usan en el
control de la diabetes. Es preciso agregar que,
en esta enfermedad, la educacin sanitaria del
individuo y del pblico es muy importante
porque tanto la prevencin como el tratamiento
fracasan si el individuo no colabora.
A QUIEN HACER LA PRUEBAS DE
DIABETES?
A personas con:
Abuelos, papas, hermanos y tos
diabticos
Obesidad o sobrepeso
Mas de 40 aos de edad, y que adems
tengan algn familiar con diabetes.
Presin arterial alta.
Ms de 65 aos de edad
Flujo vaginal y ardor frecuente al orinar
e infecciones de la piel que no curan.
Embarazo, entre el quinto y sexto mes,
o hayan tenido un hijo con ms de 4 Kg.
al nacer.
ALIMENTACIN
La cantidad y tipo de comida debe tener relacin
con el peso y la actividad fsica que desarrolla el
paciente.
Recomiende a los pacientes que coman
verduras, tortillas, frutas, carne de pollo,
pescado y los productos de la tierra como: el
maz, trigo, hongos, quelites y acelgas, entre
otros.
RECUERDE:
Los pacientes diabticos no deben comer pan
de dulce, tomar refrescos o bebidas alcohlicas,
ni utilizar el azcar, miel o piloncillo para
endulzar agua, caf o cualquier otra bebida.
EJERCICIO
El ejercicio es muy importante para las personas
que estn excedidas de peso o que estn
gorditas.
Es necesario promover que las personas
diabticas realicen algn tipo de ejercicio como
la caminata, o el que ellos prefieran si cuando el
mdico lo haya indicado.
SECRETARIA DE EDUCACION SUPERIOR
SUBSECRETARIA DE EDUCACION ESTATAL
DIRECCIN DE EDUCACION MEDIA
INSTITUTO SUPERIOR DE ESTUDIOS DE
ENFERMERIA DEL ESTADO DE CHIAPAS
PREVENCION DE DIABETES
TUXTLA GUTIERREZ, NOVIEMBRE 2012
