JORGE VALERA NATURISTA
AFRODISIACOS
Los alimentos afrodisacos; aumentan el deseo sexual y/o el goce ertico, provocando reacciones qumicas que modifican ligeramente el cerebro o las hormonas. La nutricin con alimentos afrodisacos generan mecanismos mentales que nos llevan al camino del placer o del amor. Como complemento importante de los alimentos afrodisacos, estn las principales hierbas afrodisacas (segn nuestras creencias) que estimulan las relaciones sexuales en hombres y mujeres, usarlas con moderacin son las recomendaciones que les damos. Adems hay bebidas y fragancias que harn del lector un experto en las artes amatorias. En general todas estas recomendaciones no tienen sustento cientfico solo experimental; son tradiciones ancestrales de los pueblos y de sus poblaciones (Melzer 2001). Los alimentos afrodisacos deben ser consumidos por personas que no tienen problemas de colesterol y trigliceridos (obesidad, presin alta o hipertensin arterial). A todas estas personas les recomendamos bajar su nivel de colesterol a niveles normales, simplemente siguiendo nuestra dieta para el colesterol en este mismo libro, por un tiempo de 3 meses aproximadamente, luego que su nivel este optimo ya puede entonces comer con muchas ganas estas recetas afrodisacas. Una alimentacin afrodisaca con niveles normales de colesterol en personas mayores de 50 aos, se ver beneficiada en sus resultados, aplquelo y vivir mejor. Hay que tener en cuenta que mucho de estos alimentos afrodisiacos elevan la presin, por lo que recomendamos chequearse la presin para los que sufren de hipertensin arterial. Otros alimentos como el ajo bajan la presin arterial y no afectan a los que tienen presin alta. Adems si tienen ms de 50 aos es recomendable dejar el azcar y el pan blanco que espesan la sangre, dificultando su recorrido por todo nuestro organismo.
1. ALIMENTACION RECOMENDADA
Alimentos afrodisacos masculinos: Una de las buenas recomendaciones para los
varones es hacer un ayuno de un da semanal cuando pasamos los 40 aos, y de un da semanal al ao para los menores de 40 aos. Tomar las hierbas depurativas que recomendamos, como romero o salvia todo el da, nada de comidas, su mujer se lo agradecer. Ajo y cebolla: Son conocidos desde tiempos inmemoriales, estos alimentos funcionan como afrodisacos en un trmino promedio de 3 meses. El ajo pese a que trae mal olor de aliento aumenta la libido, es bueno que coman ambos de la pareja, para tener un mismo olor, para quitar ese mal olor solo hay que comer la cscara de la naranja o tomar una limonada de 2 limones. La mejor frmula para los hombres es frotarse el miembro viril y la parte baja de la espalda con un ungento hecho a base de ajo. La cebolla sirve para aumentar la esperma. [Link] [Link] 2
JORGE VALERA NATURISTA
Ajonjol: usado como alimento desde tiempos remotos, es bueno como afrodisaco. Avellana: En el aspecto sexual producen resistencia y energa, pero deben ser evitadas por las personas con hipertensin. Azafrn: Goza de prestigio como estimulante en Oriente. Cacao o chocolate amargo: Es el alimento del amor y del corazn, tambin de los enamorados; el cacao comer 3 5 semillas en ayunas y el chocolate amargo tomarlo sin azcar es lo ms recomendable.
Cantarida: Se obtiene del escarabajo Cantharis vesicatoria .El uso de esta sustancia debe ser controlada, su uso desmedido puede causar sufrimientos y hasta la muerte. Chile: Estimulan la imaginacin y el apetito sexual. Conejo: Su carne acrecienta la potencia sexual Criadilla: Afrodisaco de legendaria fama. Son muy populares las criadillas del toro y del len. Curry: Es una mezcla de kion, cardamomo, palillo, culantro, comino, clavo de olor, pimienta, laurel y ajo. Puede presentarse en salsa o en polvo. Garbanzo: Alimento muy popular al que se atribuye virtudes afrodisacas. Golondrinas: Tomar el caldo de algas, de los nidos de las golondrinas. [Link] [Link] 3
JORGE VALERA NATURISTA
Heno griego: Es una alimentacin que usaban los antiguos para aumentar el seno de sus mujeres en el harem y se vieran ms sensuales. Tambin aumenta el placer sexual en las mujeres y para la impotencia masculina. Aumenta la circulacin sangunea en la zona de los genitales. Kion: Tomar t de kion. Laurel: Adems de ser un condimento muy usado, se considera un buen tnico sexual. Pimienta: Su poder afrodisaco est relacionado con sus potentes efectos congestivos sobre el conjunto de los rganos de la pelvis menor, genitales incluidos. Echar la pimienta recin molida en los platos de su preferencia y vera resultados. Provoca sensaciones momentneamente sexuales e intensifica la libido. Provoca irritacin y estimula los deseos erticos. Rinoceronte: El polvo del cuerno del rinoceronte acrecienta el estimulo sexual. Semillas de dit: de la India, son estimulantes y tnicas. Masticar las semillas en la boca y para mantener durante un acto sexual ms duradero y placentero. Endibias: Consumir endibias para depurar el organismo, son tonificantes. Fo-ti-tieng (Hydrocotyle asiatic minor): Tomar una cucharadita por da para tener efectos afrodisacos, en dosis mayores tiene efecto narctico. Ortiga: Es un buen depurativo, rica en hierro, vitaminas y minerales; mezclar las semillas de ortiga con miel para el pene flccido. Semillas de calabaza: Son reconstituyentes y son tnicos buenos para la prstata. Semillas de girasol: Es un buen alimento reconstituyente. (Cruz 2002; Gmez 2,004; Steven Lamm; autor del libro The Hardness Factor; Terrero 2002).
Alimentos afrodisacos femeninos: Jazmn / Rosa / Almendras / Champaa / Hinojo
/ Ans / Heno Griego.
Alimentos marinos afrodisacos: Almejas / Anchoas / Calamares / Camarones / Cangrejos / Caviar / Centolla / Erizos / Ostras / Langostas / Mejillones / Salmn / tiburn. Alimentos Revitalizantes: Avena / Calabaza / Chocolate / Huevos / Kion / Man / Maca
/ Miel / Trufas / Vainas / Zanahoria.
Frutas Afrodisiacas: Ajonjol o ssamo, Albaricoque (damasco, chabacano)
/Almendras /Arndanos / Avellanas / cachipay / capul / cereza (acerola, cuezo) / ciruela / coco / Dtiles / Frambuesa / Fresas orgnicas / Castaa / ciruela / durazno (melocotn) / granada / guaran / higos (breva) / mango / Man (cchuate) / Manzana / Mora / Naranja / Nuez moscada / PALTA (aguacate, avocado) / papaya (carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona, mapaa, meln de rbol) / pia (Anana) / pltano (Banana, cambur) / pera / pistachos / uva / El jugo extrado de las flores del coco // (Cruz 2002; Valera 2010; Snchez Reyes 2011). [Link] [Link] 4
JORGE VALERA NATURISTA
Verduras Afrodisiacas: Alcachofa (Alcaucil) / ajo / apio / berenjena / berros /
beterraga / col (Repollo) / cebolla / culantro / esprragos / espinaca / hinojo / nabo / pepino (cohombro, pepinillo) / perejil / pimiento (morrn) / poro / rbano / tomate (jitomate). (Aranceta Javier, 2006; Calbom Cherie, Keane Maureen, 1999; Gomez 2004, Valera 2010)
ALIMENTOS O SUSTANCIAS ANAFRODISACAS
Las sustancias anafrodisacas calman o disminuyen el apetito sexual. Estas sustancias no son recomendables para los que quieren tener relacin de pareja y mximo goce sexual. La ansiedad inhibe, limita o lo vuelve impotente a la pareja. El exceso de bebidas alcohlicas impide la actividad sexual. El caf no es un estimulante sexual. El cigarro limita la relacin sexual, de igual manera que el opio. La coca es otro elemento que altera el sistema nervioso, pero cuando se aplica al glande ayuda en la eyaculacin precoz. Consumir drogas, es mejor evitarlas; evitar la cerveza. Tomar somnferos y antidepresivos. Ser tmido con las mujeres. Entre las verduras no es bueno comer pepino y lechuga en la noche de bodas, seria la noche del divorcio. Entre las yerbas la manzanilla, el tilo y la valeriana son anafrodisiacas.
2. DIETA RECOMENDADA
AYUNAS
Extracto 1: Zanahoria + apio + cebolla, Tomar 1 2 vasos diarios. Extracto 2: Zanahoria + apio + ajo (1 5 dientes), Tomar 1 2 vasos diarios. Extracto 3: Zanahoria + apio + berros + lechuga, Tomar 1 2 vasos diarios. Extracto 4: Apio + tomate + limn, Tomar 1 2 vasos diarios. Extracto 5: Zanahoria + alfalfa + miel de abeja, Tomar 1 2 vasos diarios. Extracto 6: Zanahoria + apio + pepino Extracto 7: Zanahoria + apio + hinojo, Tomar 1 2 vasos diarios. Extracto 8: Zanahoria + apio + esparragos, Tomar 1 2 vasos diarios. [Link] [Link] 5
JORGE VALERA NATURISTA Extracto 9; Zanahoria + apio, Tomar 1 2 vasos diarios. Extracto 10: Tomate + cebolla + aceitunas Extracto 11: Apio (2 vasos), Tomar 1 2 vasos diarios. Extracto 12: Betarraga (2 vasos) Extracto 13: Zanahoria + betarraga + pepino Extracto 14: Kion (jengibre) y naranja, Tomar esta buena combinacin. A un vaso de naranja agregar una cuarta parte de una cucharita para los grandes. Extracto 15: Apio con tomate, Tomar 1 2 vasos diarios.
DESAYUNO
1. Ajonjol o ssamo: De color marrn, tomar con frutas, cereales o verduras; en jugos, una cucharita o cucharada, en el desayuno, preferible que sea tostado o cocinado posible o molido, masticar bien al comer. Remojarlo toda la noche y al da siguiente licuar y tomar. 2. Cachipay: Tomar el jugo frio de cachipay con agua y endulzar con miel de abejas. 3. Caqui: Es una fruta que mejora la autoestima de la mujer. 4. Cebiche de ostras: 1 docena de ostras, taza de jugo de lima o limn, 1 tomate pelado, sin semillas y cortado en cubos, 1 cebolla picada, 1 cucharadita de chile jalapeo picado, 1 cucharadita de menta picada, Sal a gusto. Colocar las ostras desconchadas en un recipiente de vidrio o porcelana, agregar el jugo de limn, tapar y refrigerar durante toda la noche. Colocar las ostras y reservar el jugo. Volver las ostras al recipiente y aadir el tomate, la cebolla, el chile y la menta. Revolver bien y agregar el jugo. Salar y servir sobre un fino colchn de hielo picado (Gmez 2004). 5. Ensalada de tomate con apio: 2 tomates cortados y sin pepas, 1 tallo de apio picado, 1 jugo de un limn, 1 pizca de sal. Colocar todos los ingredientes en un plato. Aliar con limn y sal. Es un plato bueno para las maanas en noches de bodas (Glvez Jos 1999). [Link] [Link] 6
JORGE VALERA NATURISTA
6. Fresa orgnica, papaya y pia: Licuar y servir colado. 7. Manzanas, naranja y uvas: juntar el jugo de naranja, uvas verdes o rojas y manzana en trozos, licuar y servir sin colar. 8. Palta Cupido (2 personas): 2 paltas, 4 cucharadas de salsa rosa, 100 gramos de salmn ahumado, 100 gramos de gambas peladas y cocidas, 2 ostras frescas, Zumo de un limn, Una lechuga, 1 tomate. Se cortan los aguacates por la mitad. Se saca el hueso. Se vaca la pulpa y se corta en cuadritos, se reserva en bol. Se corta el salmn en juliana y se pone en el bol. Se cortan unas hojas de lechuga y tambin se ponen en el bol. Se alia con dos cucharadas de salsa rosa y pimienta negra. Se coloca dentro de las cscaras de aguacate y encima se colocan las gambas. Con el resto de la lechuga cortada en juliana fina, se montan los platos de la siguiente manera. Se hace una cama con la juliana de lechuga, se colocan los dos medios aguacates encima de la lechuga. Se cogen las ostras se abren por la mitad y se ponen al lado de los aguacates formando una cruz con estos. Se sazonan con pimienta y limn. Con el tomate se cortan cuatro rodajas y se colocan por las orillas del plato. Una vez hecho esto, se aclaran las dos cucharadas de salsa rosa con unas gotas de agua y se ponen encima de las gambas. Listo para servir.
ALMUERZO
1. CHILCANO DE CAMARONES (6 personas): 12 camarones, 2 limones, 1 olla de chilcano de pescado, 1 cebollita china picada, de cebolla picada en cuadritos, 1 rama de hierbabuena picada, perejil, sal. De preferencia debemos preparar el chilcano de pescado antes que los camarones, debido a que estos no hacen un caldo sustancioso, por que reciben slo un breve hervor. Luego, agregamos al chilcano la sal, el perejil, el jugo de limn, la cebollita china, la cebolla picada, el culantro picado y la hierbabuena. Al servir, colocamos en cada plato un par de camarones (Hocquenghem Anne Marie 1995). 2. CHUPE DE CAMARONES: 250 gramos de camarones pelados, 2 tomates grandes, 2 cebollas finamente cortadas (roja de preferencia), aceite de oliva, ajos rosados molidos, Verduras: alverjitas y zanahoria, 8 papas amarillas, 4 papas blancas , huevos, 1 lata de leche evaporada, 1 rama de hierbabuena y huacatay picado, Sal. Se fre en una sartn el aceite con la cebolla y los ajos rosados. Una vez dorada, se le agrega el tomate cortado en trocitos, la hierbabuena y el huacatay picados. Una vez disuelto, se le agrega dos tazas de agua y se pone a hervir las papas (amarillas y blancas). Luego se le echa las verduritas hasta que se cocinen. Luego los camarones y la leche. Al final los huevos (Foppiani Luis Daniel 1958). 3. PALTA Y MIEL DE ABEJA: 1 palta, Miel de abejas (una cucharada sopera). Pelar la palta, quitar la cascara y la semilla: a la pulpa de la palta mezclarla con la miel, haciendo una pasta homognea. De inmediato comer esta delicia, media hora antes [Link] [Link] 7
JORGE VALERA NATURISTA del almuerzo (dos veces por semana). En los hombres ayuda en su eyaculacin precoz y en las mujeres en su frigidez o anosgasmia. 4. SOPA DE AJO CON ALMEJAS: 1 taza de pan seco cortado en cubos, 1 diente de ajo picado, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 taza de almejas peladas, 3 tazas de caldo de pescado, Sal al gusto. Dorar el ajo en el aceite. Agregar el pan seco y rehogar. Aadir el caldo, salar y dejar cocer a fuego muy lento 20 minutos. Agregar las almejas y cocer 5 minutos ms. Servir bien caliente (Torres Mara 1995). 5. SOPA DE CANGREJO: 1 taza de repollo blanco cortado en juliana, 1 taza de tomates pelados y cortado en cubos, 3 tazas de caldo de pescado, 1 cebolla cortada en juliana, 1 diente de ajo picado, 3 cucharadas de culantro picado, 1 cucharadita de pimienta de Cayena, 1 taza de carne de cangrejo, 1 lima sin semillas y cortada en gajos rosados, Sal al gusto. Poner los tomates y el caldo en una olla con la cebolla, el repollo, el ajo, el culantro y la pimienta de Cayena. Llevar a ebullicin, bajar el fuego y cocinar por 20 minutos hasta que las verduras estn tiernas. Incorporar la carne del cangrejo y cocinar a fuego lento de 10 a 15 minutos para que los sabores se mezclen. Salpimentar a gusto. Servirla bien caliente con 2 gajos rosados de lima por plato (Gutierrez Maximo 1970).
ALMUERZO: SEGUNDOS 1. CAMARONES ENCEBOLLADOS: 120 gramos de cebollas, 250 gramos de camarones de rio, 1 cucharada de aceite de cocina, Sal. Cortar las cebollas en trozos no superiores a los 2 cm. Fre las cebollas y los camarones, con media cucharadita de sal, en el aceite y a fuego lento. Comer dos veces al da. Bueno para la impotencia (Wang Lihua, L.A.C. 2007). 2. PICANTE DE CAMARONES: 2 k de camarones medianos, 20 ajes amarillos frescos, limpios, sin semillas ni venas, 3 tajadas de pan remojadas en leche, 2 tomates medianos, pelados, sin semillas y picados, 2 cebollas grandes, finamente picadas, k papa amarilla, 3 huevos cocidos, k nueces, 2 cucharadas de aceite, 3 dientes de ajo, molido, 1 taza de aceite (preferible que sea de oliva), Pimienta, Sal. Limpiar los camarones. Separar las colas de las cabezas, retirar los corales y colarlos. Guardar por separado las colitas de los camarones y el coral. Cocinar las cabezas en agua con sal durante 3 minutos. Licuar las cabezas en el agua que se hirvieron y colar. Guardar el agua de coccin. Licuar los ajes. Colocar 2 cucharadas de aceite en una olla grande o sartn. Dorar las cebollas, los ajos rosados y luego los tomates. Sazonar. Mezclar todo bien y agregar la taza de aceite. Aadir luego el aj molido, al gusto. Dejar cocinar durante 10 minutos. Agregar de taza del agua de coccin y el pan remojado y exprimido. Llevar a hervir nuevamente y agregar la cantidad necesaria del licuado de las cabezas como para que est cremoso. Hervir y agregar las colitas de camarones crudos junto con el coral colado. Hervir 4 a 5 minutos ms aproximadamente. Aadir las nueces molidas y dejar cocinar 1 minuto ms. No debe [Link] [Link] 8
JORGE VALERA NATURISTA prolongarse mucho la coccin porque las colas de los camarones se endurecen. Rectificar la sazn. Servir el picante de camarones con papas amarillas cocidas y adornar con huevos cocidos en trozos. Acompaar con arroz blanco (Verti Sebastian 2002). 3. PICANTE DE MARISCOS (1 persona): 2 calamares, 2 almejas, 2 choros, 2 langostinos, 2 camarones, 1 diente de ajo, 1 papa sancochada, cebolla, 1 cucharada de vino blanco, cucharadita de maicena, cucharada de aj mirasol molido, cucharada de aj panca molido, Comino, Perejil, sal y pimienta . Limpiamos y picamos los mariscos. En una sartn con aceite caliente preparamos un aderezo con los dientes de ajo, el aj mirasol molido, el aj panca molido, pimienta, comino y la cebolla picada en cuadritos. Esperamos a que el aderezo est parejo y agregamos el vino blanco. Luego, aadimos los mariscos. Ponemos el punto de sal y espesamos con la maicena diluida en un poco de agua fra. Revolvemos bien. Acompaar con papa sancochada y decorar con perejil picado. 4. SUDADO DE PESCADO: 6 Filetes de pescado de 150 grs c/u (salmon, jurel, trucha), Harina sin preparar, taza de aceite, cebolla grande en rajas, cucharada de ajos rosados molidos, 1 cucharada de perejil picado, 1 cucharada de culantro picado, taza de vino blanco seco, 1 tomate entero pelado hoja redonda, en rajas, Sal, Pimienta y jugo de limn. Sazonar los filetes con sal y pimienta, pasar por la harina y luego frer rpidamente en aceite. Calentar el aceite y frer (sin dorar) la cebolla, agregar los ajos rosados, retirar del fuego y acomodar los filetes, espolvorear con perejil, culantro, acomodar los tomates sobre los filetes, verter el vino y jugo de limn. Tapar la olla y hervir a fuego lento por unos minutos (Hocquenghem 1995) ALMUERZO: SALSAS AFRODISIACAS 1. SALSA DE APIO: Para servir caliente con conejo, pollo o cordero. 3 tallos de apio, 2 tazas de caldo de verdura, 4 cucharadas de manteca, 1 cucharada de harina, taza de crema de leche (puede ser tambin de almendras o coco), Sal a gusto. Poner el apio y el caldo en un recipiente a fuego medio. Cocer unos 10 minutos, hasta que el apio este tierno. Colar el apio, reservar el lquido, mantenindolo caliente. Fundir la manteca en una sartn, aadir la harina y cocer a fuego bien bajo, hasta que aparezcan las primeras burbujas, sin que la harina se oscurezca. Aadir el lquido de coccin, removiendo poco a poco. Continuar removiendo hasta que la mezcla hierva de nuevo. Reducir la temperatura, aadir el apio y hervir 10 minutos a fuego muy bajo. Licuar. Pasar por un colador fino. Volver a poner en la sartn, aadir la crema, y salar. (Gomez 2004).
CENA
1. HELADO DE HUANARPO MACHO: 1 taza de agua, 1 taza de azcar o de miel, 4 yemas de huevo, 1 cucharita de huanarpo macho (harina), 1 taza de crema de leche (puede incluir leche de coco o almendras), 2 claras de huevo. Colocar el agua y el azcar en una cacerola, llevarla al fuego y, una vez que rompa el hervor, cocinar a [Link] 9 [Link]
JORGE VALERA NATURISTA fuego lento durante 5 minutos. Retirar. Hacer una cocimiento con lal harina de huanarpo macho en una taza de agua. Luego mezclarlo con el almbar, dejar que enfre, colar y reservar. Batir las yemas hasta que tomen un color plido y una consistencia cremosa, y verter en el almbar sin dejar de batir. Batir la crema hasta el punto de chantilly, y agregar a la mezcla sin dejar de batir. Batir las claras a punto de nieve, y aadir. Poner la mezcla en una heladora, dejar que trabaje 15 minutos y despus guardar en el congelador. Si no se posee heladora, graduar el congelador a la temperatura ms baja, verter la mezcla en una fuente plana y congelar. Cuando se haya solidificado en los costados y en el fondo de la fuente, y llevar otra vez al congelador. Repetir el proceso hasta que el helado no cristalice. Servir decorado con una ramita de lavanda (Gomez 2004). 2. LANGOSTINOS MACERADOS: 40 gramos de langostinos, 180 ml de vodka de 80 / Aguardiente / Pisco, 360 ml de vino chino (arroz). Primero, lava los langostinos. Ponlos a macerar en el vodka, en un recipiente cerrado, todo un da. Retira el licor. Utilizar el vino para cocer los langostinos durante dos minutos (la mayor parte del alcohol se evaporara). Dividir en dos porciones. Tomar una porcin, incluyendo el lquido, una vez al da durante tres das. Repetir el proceso tres veces. Bueno para la impotencia (Wang Lihua, L.A.C. 2007).
ENTRECOMIDAS
1. Ajonjol o ssamo con kion o jengibre: Tomar esta combinacin, despus de tener relaciones, luego de un pequeo sueo reparador; mezclar la leche de ssamo o ajonjol con un tanto de kion o jengibre (Bhajan 1983). 2. Cachipay: Cocinar 200 gr de la fruta, triture la pulpa y mzclela con miel de abejas, consumir durante 15 das. 3. El secreto de Casanova: Preparar un chocolate a la taza y aadirle canela y un poco de nuez moscada, no demasiada, pues es muy activa. 4. Frambuesa: Decoccin durante de hora de 5 cucharadas de hojas secas por litro de agua. Dejar reposar 15 minutos ms. Realizar gargarismos o enjuagues con el lquido resultante (Albertinazzi, Elba; 2004) 5. Papaya y pia: Tomar 1 2 vasos. 6. PALTA y miel de abejas: licuar palta con1 cucharada de miel de abejas; si desea agregue una cucharada de germen fresco de alfalfa. Consumir hora antes de las comidas, de ser posible y dos veces a la semana. (Aranceta Javier, 2006).
[Link] [Link]
10
JORGE VALERA NATURISTA
ANTES DE DORMIR
Aceituna, cebolla y tomate: Tomar 1 2 vasos diarios, preferible antes de dormir Berenjena: Es una verdura que mejora la autoestima de la mujer. Betarraga: Tomar 1 2 vasos diarios, preferible antes de dormir Zanahoria + apio + pepino: Tomar 1 2 vasos diarios, preferible antes de dormir Zanahoria + betarraga + pepino: Tomar 1 2 vasos diarios, preferible antes de dormir (Valera 2010).
3. TRATAMIENTOS NATURALES BAOS MEDICINALES:
Baos calientes con yerbas: Tomar estos baos de tina con agua caliente, hipertermia, combinar con cualquiera de estas plantas: Anemona // apio // Canela // Flores de cactus // Cardamono // Clavo de olor, usar poca cantidad // Damiana // Leche, miel y ptalos de rosa // aceite de jazmn, atraer a su pareja // Menta // Perejil // vainilla // Verbena. Jengibre o kion: Tomar baos calientes en la tina, de kion, por 20 minutos, agregar algunas gotas de aceite de jengibre o kion. Naranja, sndalo e Ylang Ylang: Tomar baos calientes en la tina, de mandarina, por 20 minutos, agregar algunas gotas de aceites de naranja, sndalo e Ylang Ylang.
LICORES MEDICINALES:
Licor de la pasin: 1 rama de canela, 10 granos de caf, 10 clavos de olor, 1 puado de romero, 1 l de vino dulce. Se introducen en un tarro todos los ingredientes y se deja 9 das macerando. Pasado ese tiempo, slo queda colarlo. Tomar medio chupito, o uno entero los ms atrevidos, despus de cada comida. Macerado de Huanarpo Macho: Agregar a una botella de aguardiente, 100 gramos de huanarpo macho en harina, macerar por una semana; si desea puede agregar miel de abeja. Tomar una copita en ayunas todos los das. Macerado de siete races: Mezclar estas 7 Races (chuchuhuasi, huacapurana, tahuari, murare, icoja, fierro caspi, cumaceba), en partes iguales y de all agregar una cucharada del pulverizado en un litro de aguardiente y media botella de miel de abeja, macerar por una semana. Tomar una copita en ayunas. Vino de canela: Agregar 6 ramitas de canela, 30 gramos, en una botella de vino tinto; macerar por una semana y filtrar. Tomar una copita. Vino de caf, canela, clavo de olor y romero: Agregar a un litro de vino dulce, 1 rama de canela, 10 granos de caf, 10 clavos de olor, 1 puado de romero; macerar por 9 das, luego colar. [Link] [Link] 11
JORGE VALERA NATURISTA Vino de canela e hinojo: Agregar a una botella de vino blanco un par de cucharadas de canela en rama y un par de cucharadas de semillas de hinojo; macerar por 2 semanas. Tomar una copita despus del desayuno por dos semanas seguidas y luego descansar una semana. Es un buen afrodisiaco. Vino de canela, ginseng y vainilla: Agregar a una botella de vino dulce, 20 gramos de canela molida, 30 gramos de ginseng y 15 gramos de vainilla; macerar la mezcla por dos semanas y luego filtrar. Tomar una copita. Vino de Huanarpo Macho: Agregar a una botella de vino tinto, 100 gramos de huanarpo macho en harina, macerar por una semana. Tomar una copita en ayunas todos los das.
OTRAS BEBIDAS AFRODISACAS:
Amaranto / Amaretto / Caf / Champaa / Coac (brandy) / Kaoliang / Siete Races / Vino blanco o tinto /Absenta / Enebro.
[Link] [Link]
12
JORGE VALERA NATURISTA
PLANTAS RECOMENDADAS: Hierbas afrodisacas: Artemisa / Borraja / Canela / Capa hombre / Cardamomo / Catuaba / Clavero / Damiana / Ginseng / Hierba de Pastora / Huanarpo macho / Fenogreco / Galanga / Ginseng / Regaliz / Rucula / Tomillo Yumbina / Zarzaparrilla. (terreros 2002). Hierbas afrodisiacas peruanas: En la selva peruana existen una serie de hierbas (plantas) con propiedades afrodisiacas, entre ellas tenemos, chuchuhuasi, clavo huasca, cumaceba, huacapu, huacapurana, tahuari, murure, icoja, iporuro, fierro caspi, azcar huayo, camumcamu, ajo sacha, chirisanango, ipururo, ua de gato, canela, chicosa, cocobolo, indano, huashaquiro, motelo sanango, genitales de achuni, genitales de lagarto negro, cocona, carambola (Terrero 2002; Cruz 2002). [Link] [Link] 13
JORGE VALERA NATURISTA
Hierbas depurativas: Ginko biloba / Perejil / Romero / Salvia: Son hierbas que activan la circulacin sanguinea. Asi el ginko biloba es una hierba china que ayuda a depurar la sangre en todo el organismo, lo mismo que el romero y el perejil. En cambio la salvia facilita la circulacin sanguinea en el cerebro y estimula la fertilidad. Hierbas y sustancias aromticas: Ajedrea / canela / clavo de olor / menta / Aroma del almizcle, Aroma mbar gris, Aroma de champaca, Las flores como violetas, orqudeas y rosas son apreciadas por su aroma y propiedades para conquistar a su pareja femenina, feromonas, Aromas de flor de cactus, Aromas de flor de castao, Aroma de gato de algalia, Aromas de ylang-ylang, semillas de cardamomo.
BIBLIOGRAFIA:
1. Albertinazzi, Elba; 2004, Remedios Naturales para todos. Editorial utilsima, 1 Edicin Buenos Aires: Sandler Publicidad. 192 pginas. 2. Aranceta Javier, [Link], Verduras y Salud. Publicado por Elsevier Espaa. 268 pginas 3. Bhajan Yogui (1983): Alimentacin para la salud y la curacin. Editorial Guru Nanak Dev; 151 pginas. 4. Cruz Abel (2002): Afrodisiacos naturales. Edition: 2, illustrated. Publicado por SELECTOR, 167 pginas. 5. Gmez Rosa (2004): Secretos afrodisiacos. Editorial Pluma y papel. 139 pginas. 6. Meltzer Barnet (2001): La alimentacin equilibrada. Editorial Oceano. 272 pgs. 7. Valera Jorge 2010: ALIMENTACION MEDICINAL Edicin digital, 353 pag. Lima Per.
[Link] [Link]
14
JORGE VALERA NATURISTA
INDICE
AFRODISIACOS ALIMENTACION RECOMENDADA Alimentos afrodisacos masculinos Alimentos afrodisacos femeninos Alimentos marinos afrodisacos Alimentos revitalizantes Frutas afrodisiacas Verduras afrodisiacas Alimentos o sustancias anafrodisacas DIETA RECOMENDADA Ayunas Desayuno Almuerzo Almuerzo: segundos Almuerzo: salsas afrodisiacas Cena Entrecomidas Antes de dormir TRATAMIENTOS NATURALES Baos medicinales Licores medicinales Otras bebidas afrodisacas Plantas recomendadas BIBLIOGRAFIA 02 02 02 04 04 04 04 05 05 05 06 06 07 08 08 09 10 10 10 10 11 12 13 14
[Link] [Link]
15
