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UNIDAD 1

AROMATERAPIA EN LA VIDA COTIDIANA

Autora: Marina Deon

Miembro de la Federacin Internacional de Aromaterapeutas, N 9633, Londres, Inglaterra.

2012
Prohibida su Distribucin o Reproduccin parcial o total, sin autorizacin previa

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Te damos la Bienvenida a nuestro curso gratuito

Aromaterapia en la vida cotidiana

En Deon: Instituto de Ciencias Superiores, hemos diseado este curso en respuesta a todos nuestros alumnos que manifestaron su inters sobre la Aromaterapia. Qu son los aceites esenciales?, Cmo deben utilizarse?, De qu manera me benefician?... Son slo algunas de las muchas preguntas que responderemos a travs de estas Unidades de estudio.

CARACTERSTICAS DEL CURSO:

El curso es enteramente gratuito y se encuentra conformado por 4 Unidades de Estudio y un Examen Final (que recibirs por e-mail).

PROGRAMA DEL CURSO:

Unidad 1: A qu llamamos Aromaterapia? Niveles en los que acta la Aromaterapia - Los Aceites Esenciales - Cmo podemos distinguir si un Aceite Esencial es natural? Diferencia entre Aceite Esencial y Esencia - Cmo guardar correctamente los Aceites Esenciales? Precauciones Anlisis de Alergia Fsica Formas de disfrutar la Aromaterapia - Qu es un Aceite Vehicular, Base o Portador? - Conociendo los Aceites Esenciales: rbol de T (Tea Tree) Azahar o Neroli Bergamota - La Aromaterapia contra las estras. Unidad 2: Obtencin de aceites esenciales - Enebro - Eucaliptus Geranio Jazmn - Lavanda - Mi experiencia en una plantacin de Lavanda - Limn Menta La Aromaterapia contra la pediculosis.

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Unidad 3: Un poco de historia Hierba Limonera (Lemongrass) - Palmarosa Patchouli Romero Sndalo Tomillo Vetiver - Soy alrgico a este aceite? Aceites fototxicos. Unidad 4: El nervio olfatorio - Sistema Lmbico - Nociones bsicas de anatoma Listado de trastornos y los aceites recomendados. Examen Final: Luego de aprobar tu cursada, realizars un examen final integrador, donde podrs volcar todos los conocimientos adquiridos.

TIEMPO DE ESTUDIO de nuestros Cursos Gratuitos:

En este caso te encuentras recibiendo la primera Unidad de estudios. La segunda Unidad de Estudios la recibirs al enviarnos las respuestas correspondientes a las preguntas de esta Unidad. Es decir, puedes acelerar tus estudios, dependiendo de la rapidez con que enves tus respuestas.

TUTOR PERSONAL:
Cuando realizas un curso en Deon: Instituto de Ciencias Superiores sea gratuito o arancelado, siempre cuentas con un Tutor personal a quien le escribirs tus dudas, preguntas y comentarios. Tu Tutor responder tu consulta a la brevedad en un mximo de 5 das hbiles. Si se supera ese plazo, esto implica que no hemos recibido tu e-mail, puesto que todos los e-mails son respondidos. En ese caso, te solicitamos que reenvies tu consulta (no reenvies tus respuestas antes de los 5 das hbiles). Tanto tus respuestas a cada unidad, como cualquier duda o consulta que pudieran surgirte, debern ser enviadas a [email protected]. Te solicitamos que al escribirnos, nunca olvides colocar tu nombre y apellido; y el curso que te encuentras realizando.

CERTIFICADO DE APROBACIN:
Una vez que tus respuestas (de las 4 Unidades de estudios) y el Examen Final sean aprobados, contars con la posibilidad (absolutamente optativa) de tramitar tu Certificado de Aprobacin del curso Aromaterapia en la vida cotidiana. Slo en el caso de desear tramitar tu Certificado, debers abonar la cuota correspondiente a dicha tramitacin. El Certificado te ser enviado por Correo Argentino a tu domicilio, en cualquier parte del mundo donde te encuentres!. Puedes realizar este Curso de manera enteramente gratuita, sin obligatoriedad de tramitar tu Certificado.

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MATERIALES PARA TUS PRCTICAS:

Pensando en tu comodidad, ponemos a tu disposicin una amplia variedad de productos relacionados con la Aromaterapia: Aceites Esenciales puros y naturales, Hornillos, Difusores, Libros, etc. Los cuales podrs conocer en profundidad en www.tiendasdeon.com Los alumnos de nuestros cursos, cuentan con un descuento muy especial en sus compras. Los pedidos pueden ser enviados a domicilio, y abonados cmodamente al cartero al recibirlos (contrareembolso) para el caso de residentes en Argentina. Contamos tambin con Tarjeta de Crdito para pedidos tanto en Argentina como en el exterior del pas.

Comencemos entonces con el estudio de la primera unidad!. Esperamos que disfrutes aprendiendo sobre este tema, tanto como nosotros disfrutamos ensendolo.

E-mail para consultas: [email protected] Tel/Fax: 4469-2771 Messenger: [email protected] Quieres ser mi amigo en Facebook?. Agregame: Marina Deon Instituto Seguime en Twitter! @institutodeon Conoce todos nuestros cursos en: www.deon.com.ar Catlogo online de Productos Naturales y Armonizadores: www.tiendasdeon.com

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ESTIMADO ALUMNO: es necesaria la autorizacin previa por escrito de Marina Deon para la Distribucin o Reproduccin parcial o total de este curso. Estos contenidos gratuitos han llegado a tus manos, gracias al esfuerzo y trabajo del Staff de Deon: Instituto de Ciencias Superiores, la Distribucin sin autorizacin escrita, o la Comercializacin parcial o total, constituye un delito a los Derechos de Autor.

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Presentacin de Marina Deon A qu llamamos Aromaterapia? Niveles en los que acta la Aromaterapia Los Aceites Esenciales Cmo podemos distinguir si un Aceite Esencial es natural? Diferencia entre Aceite Esencial y Esencia Cmo guardar correctamente los Aceites Esenciales? Precauciones Anlisis de Alergia Fsica Productos para Aromaterapia Qu es un aceite vehicular, base o portador? rbol de T (Tea Tree) Azahar o Neroli Bergamota La Aromaterapia contra las Estras Preguntas correspondientes a la Unidad N 1

...Circulaban por la ciudad con flores, hierbas aromticas y diversas especias en las manos, que se llevaban a menudo a la nariz, por creer que era bueno reforzar el cerebro con tales olores... Boccaccio, El Decamern Mencionando la forma de defenderse de la peste que azotaba a Florencia, Italia, en 1348.

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Presentacin de Marina Deon

Mi nombre es Marina Deon y soy Miembro de la Federacin Internacional de Aromaterapeutas, con sede en Londres, Inglaterra. He desarrollado este curso para que puedas conocer el maravillo mundo energtico de la Aromaterapia. Comenc en este camino en 1996 trabajando voluntariamente para la Fundacin Crecimiento Interior. Desde all inici mi capacitacin, adquiriendo una hermosa experiencia en el campo de las Terapias Naturales. Me especialic en el Desarrollo de Material de Estudio a Distancia, para lo cual me capacit en la Universidad Tecnolgica Nacional (UTN) y gracias a ello he preparado este maravilloso curso gratuito de Aromaterapia a distancia, el cual espero disfrutes mucho y lo pongas en prctica en tu vida diaria. Tambin he dictado Cursos, Talleres y Eventos presenciales, tanto en Buenos Aires como en el interior y exterior de Argentina, destinados a difundir las Terapias Naturales y Energticas como la Aromaterapia, Cosmtica Natural, Terapias Florales y Gemoterapia, entre otras. A su vez, he participado brindando consejos sobre Aromaterapia, Cromoterapia y Gemoterapia en el Programa de Televisin "En Armona", emitido por el Canal Utilsima. Si quieres conocer mi curriculum completo puedes visitar www.deon.com.ar

A qu llamamos Aromaterapia (o Aromoterapia)?

La Aromaterapia consiste en una Terapia Natural a travs de los efectos de los Aceites Esenciales y sus Aromas. Si bien le daremos gran importancia a los aromas, y a las respuestas que estos aromas producen en todo nuestro ser, nos valdremos de los Aceites Esenciales, como herramientas para llevar adelante esta Terapia. Para que la Aromaterapia sea realmente efectiva, debemos trabajar con Aceites Esenciales naturales, y estos aceites contendrn en su composicin activos que al ingresar a nuestro cuerpo, producirn reacciones teraputicas que van ms all del simple efecto por olfato de los aromas. Por eso es tan importante que utilicemos slo Aceites Esenciales naturales, y no las Esencias sintticas que suelen venderse comnmente para hornillos. Si lo que proponemos es una vuelta a los tratamientos naturales cmo vamos a recurrir a esencias sintticas?. Recordemos: todo lo que empleemos debe ser natural.

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Niveles en los que acta la Aromaterapia

Siendo un tratamiento natural e integrador, la Aromaterapia acta en todos los niveles del ser. Comnmente conocemos los siguientes Niveles: Fsico: a nivel corporal, cuando empleamos por ejemplo una crema con Aceites Esenciales que pueden ayudar al tratamiento de las arrugas o a combatir la celulitis. Psquico: a nivel mental, por ejemplo para purificar nuestra mente de pensamientos negativos u obsesivos. Emocional: para curar nuestro corazn ante una herida emocional, para depurar sentimientos negativos de odio o de venganza, entre otros ejemplos. Pero la Aromaterapia tambin acta en otros dos Niveles, quizs no tan conocidos por todos: Espiritual: ayudndonos en estados de Meditacin y Relajacin. Tambin depurando nuestros ambientes de cargas negativas y protegindonos energticamente. Social: mejorando nuestra manera de relacionarnos con los dems. Si estamos sanos y en armona, podremos relacionarnos sanamente.

En este curso gratuito que te encuentras disfrutando, conocers sobre la Aromaterapia y te abriremos las puertas a aquellos Aceites Esenciales que se emplean ms cotidianamente. Te sumergirs en un mundo maravilloso colmado de Aromas, en donde podrs descubrir cada uno de sus Beneficios, para aplicarlos en tu vida. Si deseas conocer en un nivel ms profesional ms de 50 Aceites Esenciales, descubriendo cmo actan en todos los Niveles del Ser Humano, te recomiendo nuestro Curso a Distancia Auxiliar en Aromaterapia. Puedes conocerlo en www.deon.com.ar

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LOS ACEITES ESENCIALES:

Conozcamos mejor entonces nuestras herramientas de Aromaterapia: los Aceites Esenciales. El aceite esencial es un lquido concentrado, hidrfobo1, el cual contiene compuestos aromticos voltiles2 de plantas. Por eso es importante trabajar con Aceites Esenciales naturales, ya que de lo contrario perderemos los compuestos aromticos teraputicos de cada planta. Los Aceites Esenciales se obtienen de diferentes partes de una planta. Encontramos entonces Aceites Esenciales obtenidos de Flores como el Azahar, la Rosa, el Jazmn, el Geranio e Ylang Ylang. Aceites Esenciales obtenidos de hojas como el Eucaliptus, el rbol de T o la Menta. Y Aceites Esenciales obtenidos de Frutos como la Naranja, la Bergamota, el Limn y la Mandarina. Incluso estudiaremos ms adelante que de una misma planta pueden obtenerse diferentes Aceites Esenciales. En sus diversas aplicaciones, los aceites esenciales han dado prueba de gran efectividad. Su preparacin para aplicar sobre la piel, ya sea en Aceites Vegetales Vehiculares, o en Cremas Naturales, proporciona una enorme sensacin de bienestar general en el Cuerpo, adems de su accin sobre los otros Niveles que hemos mencionado: psquico, emocional, espiritual y social. La mayora de los aceites no pueden utilizarse puros sobre la piel (ya que pueden irritarla) y es por ello que los vehiculizamos (en un Aceite Vegetal, una crema, un jabn lquido, etc.). Al vehiculizarlos utilizamos una proporcin del 1 al 5 % (1 a 5 ml. de aceite esencial cada 100 ml. de aceite vegetal, crema, jabn lquido, shampoo, etc.) Tomar en cuenta que 1 ml. de aceite esencial equivale Aproximadamente a 20 a 25 gotas Con respecto a los Aromas tomemos consciencia que no es posible catalogar de agradables a ciertos aromas y aplicarlos indiscriminadamente a todas las personas, puesto que Neuropsicolgicamente existe una conexin importantsima entre el Olfato, la Emocin y la Memoria. Qu significa esto?, en palabras sencillas que un recuerdo emocionalmente desagradable y doloroso, puede encontrarse asociado a un determinado aroma, por ejemplo el Jazmn, que para la
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Hidrfobo: palabra que proviene del Griego (hydros) "el agua" (y phobos) "el miedo". En qumica se refiere a la propiedad fsica de una molcula que es rechazada por una masa de agua. Ejemplos de molculas hidrofbicas son los aceites y sustancias grasientas en general. 2 Voltil: Capaz de evaporarse.

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mayora de nosotros resultara un aroma agradable, mientras que esta persona experimentara asco y rechazo al sentirlo. Veamos el siguiente caso sobre el tema: Susana nos cuenta el aroma a Jazmn me traslada ms o menos a los nueve aos cuando visit a una ta abuela muy antiptica con todos los nios, mal genio con toda la gente, descalificadora de todo el mundo, que tena en el patio de su casa una enorme mata de Jazmn mal cuidada, que a m me ola a descuido y a muerte. Slo entr una vez a su casa y ese recuerdo viene cada vez que el aire trae a m, el aroma a Jazmn, realmente desagradable!. Considerando este caso, si a Susana le indicramos emplear aceite de Jazmn para elevar la autoestima y sentirse de mejor humor, al recordar esa situacin del pasado, no producir en ella lo que estamos buscando. Por eso es tan importante no indicar indiscriminadamente los Aceites Esenciales, sino consultar antes si a la persona le resulta agradable o no.

Veamos otros casos comentados por nuestros alumnos:

El

aroma desagradable para m es el Jazmn, el cual me trae malos recuerdos desde nia cuando fui una vez a un funeral de una vecina que tenia el jardn plagado de Jazmn.

No me agrada una combinacin de aromas para favorecer el sueo que

contiene Cedro, Sndalo y Lavanda, porque la utilizaba a raz de la muerte de un ser muy querido y me recuerda mi dolor.

Cuando

nio en una colonia de vacaciones nos escapamos y comimos Bergamotas calientes recin sacadas de la planta. La descompostura fue tal que al da de la fecha no puedo ni sentirle el olor.

En mi libro Qu es Aromaterapia realizo una descripcin detallada de 29 Aceites Esenciales, y su aplicacin Teraputica en todos los Niveles del Ser: Corporal, Psquico, Emocional, Espiritual y Social. Es una Gua prctica de uso, muy completa, que puedes emplear fcilmente en todo momento. Adems encontrars consejos de Aromaterapia para cada estacin del ao y para cada momento de la vida (infancia, adolescencia, adultez, vejez). Como as tambin los mejores Aceites Esenciales relajantes, energizantes, afrodisacos, protectores, aquellos que ayudan dentro de la familia, y tambin aquellos que favorecen los negocios. No te lo pierdas! Comprarlo en www.tiendasdeon.com o en las mejores libreras de Argentina.

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Cmo podemos distinguir si un Aceite Esencial es natural?

Tomando en cuenta la popularidad que ha alcanzado hoy en da la Aromaterapia, es muy comn encontrarnos con numerosos negocios, comercios o locales que ofrecen a la venta Aceites Esenciales o Esencias. Pero... cmo podemos saber cundo se trata verdaderamente de un producto natural y de calidad?. Recordemos la importancia de emplear Aceites Esenciales naturales para poder disfrutar verdaderamente de los efectos Aromateraputicos en todos los Niveles del Ser. Aqu te dejo una gua fcil y prctica que te ayudar a evaluar la calidad de los Aceites Esenciales que pueden ofrecerte, constatando los siguientes factores: Aroma: El Aceite Esencial debe poseer un aroma similar a la planta que lo produce. Si no huele igual, no proviene de esa planta, lo que significa que es adulterado. Si no conocemos el aroma verdadero de la planta, igualmente notaremos un olor artificial, que no corresponde con un aroma natural. Puede ocurrir que algunos Aceites Esenciales, si se aprecian directamente del envase resulten muy fuertes, resultando realizar esta comparacin aromtica. Por lo cual siempre recomiendo colocar unas gotas en una servilleta o pauelo de papel, para poder analizar ms claramente su aroma. Precio o Valor comercial: no todos los aceites tienen el mismo valor, a partir de que no todas las plantas y Aceites Esenciales son tan accesibles. Si descubres que todos los Aceites Esenciales ofrecidos a la venta tienen el mismo precio, eso quiere decir que no son naturales. Visitando negocios y laboratorios en bsqueda de Aceites Esenciales de excelente calidad, al consultar los valores, si responden por ejemplo: los frascos de 10 ml. cuestan $15, entonces no necesitas sentir su aroma para darte cuenta que no son lo que ests buscando. Adems de la diferencia de valores entre las variedades de plantas y flores, notaremos que hay una gran distancia de precios entre los Aceites Esenciales que reconocemos como artificiales y los verdaderamente naturales. Los naturales son mucho ms costosos... pero son los que nos van a brindar los verdaderos efectos de la Aromaterapia!. Botella oscura: los Aceites Esenciales se evaporan al contacto con la luz y el calor, es por ello que deben ser protegidos a travs de una botella oscura, que generalmente es de color marrn. Con respecto al envase, hemos ledo que algunos colegas aconsejan tomar en consideracin la etiqueta del frasco de Aceite Esencial, como sinnimo de calidad del mismo. Es decir, llevan a cabo la siguiente ecuacin: a etiqueta ms profesional, Aceite Esencial de mejor calidad. Nuestra experiencia nos ha demostrado que no siempre ocurre de esta manera. Por lo cual no aconsejamos considerar este ltimo parmetro para evaluar la calidad del mismo.

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Indicaciones en su etiqueta: la misma debe detallar que se trata de un aceite natural, sin adulteraciones. Si el envase no posee etiqueta, se debe investigar consultando con el vendedor. Sera ideal tambin que la etiqueta nos indicara el nombre botnico o en latn de la planta de donde se ha extrado el aceite, por ejemplo si es un frasco de Aceite Esencial de Lavanda podra indicar "Lavandula officionalis". Esto es importante sobre todo para Aromaterapeutas profesionales, ya que un mismo Aceite Esencial puede obtenerse de diferentes variedades, siendo algunas variedades botnicas productoras de un Aceite Esencial de mejor calidad. Por lo cual conociendo la variedad botnica, el profesional en Aromaterapia sabr la calidad del Aceite Esencial que lo contiene.

Ms all de estos anlisis sugeridos, la experiencia me ha demostrado que una persona que emplea un Aceite Esencial verdaderamente natural, comienza a disfrutar de los beneficios de la Aromaterapia y a vibrar energticamente en otra sintona. Por lo cual cuando posteriormente le presentan un Aceite Esencial sinttico o de baja calidad, el rechazo es automtico, y hasta muchas veces sorprendente. Incluso puede ser con productos que antes esta misma persona usaba en su vida diaria. Te recomiendo entonces vivir esta asombrosa experiencia de disfrutar de un Aceite Esencial natural, y luego intentar emplear una Esencia sinttica, vers de lo que estoy hablando!.

Cules son los Aceites Esenciales recomendados?

Como Aromaterapeuta profesional, miembro de la Federacin Internacional de Aromaterapeutas con sede en Londres, Inglaterra, es mi obligacin y responsabilidad emplear Aceites Esenciales naturales de calidad, pero que a su vez puedan estar al alcance de mis alumnos y consultantes, para que ellos tambin puedan comprarlos y disfrutar de sus beneficios. En mis comienzos en Aromaterapia realic una intensa investigacin y anlisis de aquellas marcas comerciales que ofrecan Aceites Esenciales, tanto de Argentina, como internacionales. Debido a que necesitaba emplear una lnea que me ofreciera una gran variedad de Aceites Esenciales, de muy buena calidad, a precios accesibles y con la posibilidad de que puedan ser adquiridos por cualquier persona que los necesite, ya sea residente en Capital Federal, en el interior de Argentina o en cualquier pas del mundo. Es por ello que hemos seleccionado diferentes Aceites Esenciales y productos de Aromaterapia de excelente calidad, los cuales podrs adquirir directamente en nuestra Tienda online www.tiendasdeon.com y recibirlos cmodamente en tu domicilio!. Recuerda que nuestros alumnos cuentan con un descuento especial en sus compras. Se trata de un servicio especial que brindamos, debido a que muchos alumnos y consultantes nos han manifestado diferentes inconvenientes en adquirir Aceites Esenciales de calidad, en sus zonas de residencia.

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Diferencia entre Aceite Esencial y Esencia

Debido a que es una de las consultas ms recibidas con respecto a la Aromaterapia quisiera realizar una explicacin especial al respecto. Cuando hablamos de Aceite Esencial, nos referimos a un Aceite verdaderamente natural, que nos brindar los efectos Aromateraputicos que estamos buscando. Cuando hablamos de Esencia, nos referimos a un Aceite sinttico, el cual no nos sirve para producir efectos Aromateraputicos. Los Aceites Esenciales naturales deben emplearse en todos los medios que deseemos aplicar la Aromaterapia: hornillos, jabones, artesanas, cremas, spray de ambientes, difusores, velas, etc. Si no empleamos Aceites Esenciales naturales, pues sencillamente no obtendremos los resultados esperados. Las Esencias suelen ofrecerse como una alternativa econmica para emplear en los Hornillos, pero un verdadero aficionado a la Aromaterapia siempre emplea Aceites Esenciales naturales incluso en el Hornillo!. Tambin las Esencias suelen venderse para elaborar Jabones, Sales de Bao, Sahumerios o Velas, pero un verdadero profesional de la Aromaterapia siempre emplea Aceites Esenciales naturales para sus manualidades o para la calidad de su microemprendimiento. En mi libro Qu es Aromaterapia cuento el caso de una alumna que elaboraba Jabones artesanales y se encontraba reticente a emplear Aceites Esenciales naturales ya que ello encareca el costo del producto. Por lo tanto, empleaba las Esencias para Jabones, de un costo muy inferior. Y por supuesto inferior tambin era la calidad de sus Jabones. Si quisiramos por ejemplo ofrecer un Jabn de Limn para regular la oleosidad de la piel, nada producir en nuestro comprador si empleamos Esencias artificiales, simplemente quizs el Jabn huela parecido al Limn, pero al no encontrarse el Aceite Esencial natural del Limn, la piel no experimentar ningn cambio. Al notar que sus Jabones no se vendan, o si se vendan luego el cliente no volva a comprar ms, recurri a m en busca de asesoramiento. Y finalmente accedi a elaborarlos con Aceites Esenciales naturales. El cambio fue notable! Lo primero que pudo notar es que su miedo sobre los costos al emplear Aceites Esenciales naturales, que obviamente son ms caros que las Esencias sintticas, eran infundados, ya que los Aceites Esenciales rendan ms, puesto que necesitaba menos gotas para lograr un buen aroma, y que a su vez al vender los jabones tan bien, ya no era preocupacin los costos. Por otro lado, como sus clientes podan apreciar los efectos de la Aromaterapia, regresaban a comprar para ellos y para regalar!. Por ello si quieres disfrutar de las propiedades Teraputicas de los Aceites Esenciales: debes emplear siempre Aceites Esenciales naturales.

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Cmo guardar correctamente los Aceites Esenciales?

Hemos estudiamos que los Aceites Esenciales naturales tienen un valor comercial alto, dependiendo de la planta de la cual se obtienen. Es por ello que es muy importante aprender a cuidarlos correctamente. a) Los principales factores que pueden daar los Aceites Esenciales son el Calor, la Luz y el Oxgeno. b) Para protegerlos del Calor y la Luz, podemos guardar nuestros Aceites Esenciales en un lugar fresco y oscuro. La botella oscura donde se encuentran, tambin cumplir est funcin. c) El Oxgeno oxida los Aceites Esenciales y puede alterar sus componentes. La mejor manera de protegerlos de alteraciones debidas al Oxgeno, es mantener los frascos hermticamente cerrados (incluso cuando nos encontramos ocupados realizando combinaciones). Es muy comn dejar los Aceites Esenciales destapados, aunque sea por muy poco tiempo, mientras realizamos nuestras mezclas aromateraputicas. Esto pocos minutos ponen en peligro su vida til. Recomendamos entonces destapar el Aceite Esencial slo para tomar las gotas que necesitemos y luego volvamos rpidamente a taparlos. Otra manera de cuidarlos de la oxidacin es eliminando el espacio vaco en la botella. A medida que utilizamos los aceites esenciales, el frasco se ir vaciando, y quedar un espacio que se llenar de oxgeno. Es por ello que recomendamos en lo posible, ir cambiando los Aceites Esenciales a frascos ms pequeos, para evitar este espacio vaco. d) Un Aceite Esencial tiene una duracin estipulada de 3 aos desde el momento de su elaboracin. Mi experiencia me ha demostrado que pueden durar 3 aos desde el momento en que abrimos por primera vez el envase. e) Los frascos luego de utilizarse deben hermticamente, puesto que son muy voltiles. cerrarse inmediatamente y

PRECAUCIONES:
Al estudiar los diferentes Aceites Esenciales, indicaremos algunas precauciones y contraindicaciones a tener en cuenta. Podemos llegar a pensar que como trabajamos con Tratamientos Naturales como la Aromaterapia, no existen contraindicaciones. Esto no es as, por lo cual debemos conocer profundamente las caractersticas de cada Aceite Esencial. Sobre todo en el caso de embarazadas, nios o personas con problemas de hipertensin. No recomendamos el uso de Aceites Esenciales en embarazadas. Sobre todo dentro de los 3 primeros meses de gestacin (algunos Aceites Esenciales pueden

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producir la relajacin de los msculos, estimular las contracciones, inducir a la menstruacin o atravesar la placenta). Una pregunta muy comn que suelen realizarme es si las embarazadas pueden emplear los Aceites Esenciales en el Hornillo, ya que no entraran en contacto con su cuerpo. Pero tengamos en cuenta que si trabajamos con Aceites Esenciales naturales, los mismos se evaporarn en el ambiente y sern incorporados al organismo y al torrente sanguneo a travs del sistema olfatorio. Por lo cual ningn medio de Aromaterapia es recomendado en estos casos. Tampoco es recomendada en nios menores de 2 aos (salvo los productos de Aromaterapia especialmente preparados para estos casos). En personas que sufren de Hipertensin evitaremos los Aromas fuertes como el Tomillo, el Romero o el Enebro, que tienden a aumentar la presin sangunea. Cuando estudiemos cada uno de los Aceites Esenciales durante este Curso, indicaremos los cuidados y precauciones a tomar en cuenta.

Anlisis de Alergia Fsica

Anteriormente mencionamos la Alergia Emocional a los Aceites Esenciales. En este caso nos referiremos a la Alergia Fsica conocida comnmente. Ante la duda de saber si se puede producir una reaccin alrgica por la utilizacin de determinado Aceite Esencial, recomendamos mezclar 10 gotas de un Aceite Base o Vehicular (que obviamente sepamos que no provocar una alergia) como puede ser un Aceite de Almendras o de Jojoba, con 1 gota del Aceite Esencial por el que dudamos. Esa mezcla la aplicaremos sobre una zona sensible de nuestro cuerpo, en su preferencia que no se encuentre a la vista, y la taparemos con un apsito neutro. Si en un mximo de 48 hs. no se presentan signos de irritacin, como picazn, hinchazn o piel colorada, entonces sabremos no se producir una reaccin alrgica al emplear ese Aceite Esencial en nuestro cuerpo.

PREGUNTA FRECUENTE

Pueden ingerirse los Aceites Esenciales?

Si bien algunos autores recomiendan tomar Aceites Esenciales, nosotros no lo recomendamos. Simplemente realiza esta experiencia para entender nuestra posicin: vuelca unas gotas del Aceite Esencial puro elegido sobre un plstico, djalo actuar y luego observa los resultados. Qu ha sucedido con el plstico?

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Formas de Disfrutar la Aromaterapia

Hornillos o Difusores Ambientales de Aceites Esenciales: Excelentes para mantener aromatizados nuestros ambientes. HORNILLOS Existen muchsimos modelos en el mercado, y su utilidad es tan conocida que pueden comprarse actualmente tanto en negocios especializados en Aromaterapia, como en cualquier supermercado. Consisten en un recipiente en donde debe colocarse agua en la parte superior y algunas gotas del aceite esencial que se haya elegido (la cantidad depender de la intensidad del aroma que se desee). Debajo del mismo se ubicar una velita de noche, que calentar el agua y producir la evaporacin de los aromas. Siempre recomendamos que el agua se coloque tibia, para acelerar el proceso. Pueden mezclarse gotitas de varios Aceites Esenciales o elegir slo uno. Los Hornillos, son una eleccin ideal tanto para la decoracin cuando no se encuentran en uso, como para el deleite de los sentidos cuando posibilitan aromatizar grandes habitaciones. Aos atrs, sola colocarse unas gotitas de perfume sobre la lmpara elctrica para producir el mismo efecto (evaporacin y expansin de los aromas). Como punto dbil de los Hornillos es que se deben manipular Aceites Esenciales (para colocar dentro del agua) y estos suelen derramarse o manchar si no se los tratan con sumo cuidado (o si se tiene un accidente). Las manchas de Aceites Esenciales son muy difciles de quitar. Un consejito: si al utilizar el hornillo se queda pegado el envase de la vela de noche al mismo, te aconsejo sumergirlos en agua caliente para poder desprenderlos. Como dato especial, un alumno de Ecuador nos ha comentado que estos Hornitos reciben el nombre de pebeteros en su pas.

COMBINACIN AROMTICA PARA LIMPIAR LOS AMBIENTES DE ENERGAS NEGATIVAS: Coloca en tu Hornillo 2 gotas de Aceite Esencial de Limn 2 gotas de Aceite Esencial de Eucaliptus 1 gota de Aceite Esencial de Alcanfor

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Velas aromticas: Un placer aromtico y visual. Al deleite del aroma elegido se le suma la armona de un ambiente iluminado por la luz de las velas. Nada mejor para descansar y relajarse, luego de un da ajetreado. Conseguir Velas Aromticas elaboradas con Aceites Esenciales puros es muy difcil, generalmente las que compramos son fabricadas con esencias sintticas, las cuales no nos brindan un verdadero efecto Aromateraputico. Por lo cual nuestro consejo es que coloquemos unas gotas de los Aceites Esenciales elegidos en la vela derretida que se acumula alrededor del pabilo o mecha. De esta manera, podremos disfrutar realmente de todo su poder aromtico. Recomendamos tener mucho cuidado de mantener alejadas las velas de cualquier objeto inflamable. Te recomendamos no dejar velas encendidas si te retiras del lugar. Trata siempre de apoyar las mismas en platitos, fanales o candeleros, que evitan que se derramen y manchen los muebles. Si te interesa, puedes conocer sobre la elaboracin de velas artesanales en www.deon.com.ar

COMBINACIN AROMTICA PARA UNA CENA NTIMA Y AFRODISACA Coloca en tu Vela 1 gota de Aceite Esencial de Rosa 1 gota de Aceite Esencial de Jazmn

Sahumerios: Si bien se trata de un producto de Aromaterapia muy fcil de conseguir, incluso en supermercados, se debe tener cuidado de comprar Sahumerios elaborados con elementos de calidad, ya que el efecto y la duracin obviamente no ser la misma. La incineracin de sustancias aromticas es utilizada desde la antigedad en Meditaciones y Ceremonias Religiosas. Muchos alumnos nos han preguntado si los Sahumerios son realmente efectivos para el trabajo Aromateraputico, algunos profesionales los dejan de lado como medio de trabajo dentro de la Aromaterapia, pero nosotros s los consideramos (nicamente si son de excelente calidad) puesto que afectan al olfato y al Sistema Lmbico (afectividad) tanto como los dems productos aromateraputicos. Justamente la

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palabra perfume tiene sus orgenes en per fumum que significa a travs del humo. El punto dbil de estos artculos es que suelen ser ms fuertes, concentrados y generan humo, por lo que es muy posible que resulten desagradables a aquellas personas amantes de aromas suaves. Su punto fuerte es que son sumamente fciles de utilizar.

Si deseas leer ms sobre la Elaboracin de Velas artesanales o Sahumerios, puedes ingresar a nuestra pgina web: www.deon.com.ar

Hierbas y Potpurr: Las canastitas y frascos de vidrio con flores secas y aserrn o viruta, pueden mantener perfumado un ambiente por meses, sin que nosotros debamos ocuparnos de ello. Sin embargo, los potpurr no son tan fciles de conseguir (los verdaderamente buenos, aquellos que no tienen un olor fuerte y penetrante). En cuanto a hierbas y flores secas, podemos cortar y dejar secar las flores de nuestro propio jardn, para luego presentarlas en centros de mesa que aromaticen nuestros ambientes. Cuando me regalan flores y se han secado, desprendo los ptalos y los guardo en un recipiente de cermica, madera o cristal que suelo dejar en algn rincn de mi hogar. Si se trata de ptalos de rosa por ejemplo, puedo agregarles unas gotas de Aceites Esenciales para potenciar el aroma.

Atomizadores o pulverizadores de ambientes: Permiten rociar los ambientes con Aceites Esenciales vehiculizados en Agua Destilada o Alcohol de Perfumera. Cada 100 ml. de Agua Destilada o Alcohol, colocaremos aproximadamente 30 gotas en total de los Aceites Esenciales elegidos. El alcohol etlico que usamos para curaciones, no sirve para realizar este tipo de preparaciones, ya que no sentiremos los aromas, sino slo el olor a alcohol. Si nos encontramos utilizando Agua Destilada debemos sacudirla antes de su uso, puesto que los Aceites Esenciales no se diluyen en agua. Muchos profesionales utilizan este sistema para rociar su consultorio entre pacientes, limpiando y renovando el aire y la energa de la habitacin. El Aceite Esencial de Limn es ideal para limpiar los ambientes de energa negativa, el Aceite Esencial de Lavanda calma nuestra agitada mente y el Aceite Esencial de Rosa por ejemplo, libera nuestras tensiones.

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SPRAY ARMONIZADOR DE AMBIENTES Coloca en 100 ml. de Agua Destilada 10 gotas de Aceite Esencial de Lavanda 10 gotas de Aceite Esencial de Bergamota 5 gotas de Aceite Esencial de Limn 5 gotas de Aceite Esencial de Vetiver Dejar reposar un da y agitar bien antes de usar

Cosmtica: Actualmente, las principales marcas de cosmtica internacionales, se encuentran incorporando los beneficios de la Aromaterapia en sus productos. En nuestro hogar, podemos crear nuestras propias cremas aromateraputicas, comprando crema neutra y potes o envases de plstico debidamente esterilizados. Segn el problema a tratar se agregarn unas gotas de los aceites esenciales elegidos, y se revolver bien la mezcla. Es preferible que una vez preparada nuestra Crema Aromateraputica, sea guarda en la heladera o refrigerador, y que en el momento de su utilizacin no se introduzcan directamente los dedos en el pote, sino que tomemos la crema a travs de una esptula, hisopo o cualquier otro instrumento que nos ayude a no contaminarla. Recordemos que estaremos preparando una Crema natural, sin conservantes y es por ello que nos durar menos que una Crema de una marca comercial, elaborada con ingredientes sintticos. Cada 100 gramos de Crema Neutra, incorporaremos 25 gotas en total de los Aceites Esenciales elegidos. Tambin pueden realizarse otros productos Cosmticos Naturales a travs de la Aromaterapia, como es el caso de Jabones, Sales de Bao, Lociones, Geles, Champes, etc.

CREMA ANTIARRUGAS AROMATERAPUTICA Coloca en 100 grs. de Crema Neutra 10 gotas de Aceite Esencial de Rosa 10 gotas de Aceite Esencial de Jazmn 5 gotas de Aceite Esencial de Palmarrosa

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Baos de inmersin: Hipcrates es conocido por haber dicho la mejor manera de curar es toma r un aromtico bao y masaje diario. Los aceites esenciales son muy simples de usar en el bao, slo se debe recordar que siempre deben vehiculizar los Aceites Esenciales antes de colocarlos dentro de la tina o baera. Los podemos Vehiculizar por ejemplo en un Aceite Vegetal como el de Almendras, Jojoba o Germen de Trigo. Aunque la baera se encuentre colmada de litros y litros de agua, como los Aceites Esenciales no se diluyen en Agua, las gotas quedarn flotando y si estn en estado puro, entrarn en contacto directo con la piel, pudiendo irritarla. Por eso siempre vehiculizamos nuestros Aceites Esenciales puros, en un Aceite Vegetal, antes de aromatizar nuestro Bao.

BAO DE INMERSIN ENERGIZANTE Para recuperar las energas perdidas durante el da Mezclar en 10 ml. de Aceite Vegetal de Almendras 2 gotas de Aceite Esencial de Naranja 2 gotas de Aceite Esencial de Menta 1 gota de Aceite Esencial de Ans

Masajes: En los Masajes los Aceites Esenciales son absorbidos por la piel, ingresan al torrente sanguneo y llegan a todas las clulas del cuerpo. Como hemos estudiado al realizar los masajes (y para evitar irritaciones de la piel) debemos vehiculizar nuestros Aceites Esenciales en un Aceite Vegetal (de la misma manera que lo estudiamos en el caso de los Baos de Inmersin).

MASAJE DESCONTRACTURANTE Mezclar en 10 ml. de Aceite Vegetal de Jojoba 2 gotas de Aceite Esencial de Enebro 2 gotas de Aceite Esencial de Eucaliptus 1 gota de Aceite Esencial de Lavanda

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QU ES UN ACEITE VEHICULAR, BASE O PORTADOR?

Ya lo hemos mencionado varias veces durante esta Unidad de Estudios, pero de qu se trata cuando hablamos de un Aceite Vehicular, Base o Portador?.

Es

un Aceite Vegetal de excelente calidad, donde vehiculizaremos los Aceites Esenciales puros con la finalidad de no irritar la piel. A su vez, lograremos que los Aceites Esenciales se evaporen ms lentamente de nuestra piel, y que puedan absorberse mejor y nutrirse de sus propiedades. Son aceites Vegetales Vehiculares: el de Almendras, Soja, Girasol, Uva, Jojoba, Palta, Oliva, Germen de trigo o Rosa Mosqueta. Deben ser de excelente calidad, de primera presin en fro. Recomendamos el Aceite Vegetal de Almendras por su aroma suave que permite combinarlo fcilmente con otros Aceites Esenciales. El Aceite Vegetal de Jojoba es el ms utilizado para realizar Masajes, ya que produce una saturacin en la piel que hace que no sea absorbido tan rpidamente, por lo cual nos rinde ms a la hora de realizar un Masaje. El Aceite Vegetal de Germen de Trigo se incorpora tambin en Preparaciones de Aromaterapia (por ejemplo una Crema Aromateraputica) para actuar como Conservante Natural. Recordemos que la proporcin en la que se vehiculizan los Aceites Esenciales es de 1 a 5 ml de Aceite Esencial en 100 ml. de aceite vehicular, (1 ml. de aceite equivale a aproximadamente 20 a 25 gotas). No recomendamos utilizar Aceites Minerales ya que no son naturales, no penetran en la piel (como por ejemplo el Aceite de Beb) y pueden tapar nuestros poros.

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Conocido ms popularmente por su nombre en ingls: Tea Tree, el rbol de T (traduccin al castellano obviamente) crece en Australia. Para la produccin de su Aceite Esencial se utilizan las hojas de este alto rbol (es capaz de crecer hasta 5 metros), cuya corteza es blanca y esponjosa. Al perseguir la extraccin de un determinado Aceite Esencial, pueden utilizarse variados mtodos como el triturado, la destilacin al vapor, la presin fra o el enfleurage. En el caso del Aceite Esencial de rbol de t, el proceso de obtencin se realiza a travs de la destilacin al vapor, la cual se lleva a cabo utilizando alambiques. El procedimiento se basa en producir que el vapor que atraviesa las hojas de este rbol, ingrese en un contenedor, pasando luego a un condensador. El lquido baja entonces a un vaso llamado Florentino, y la esencia, que es ms liviana, queda en la parte superior y luego ser purificada. Las tribus aborgenes australianas de la Costa Norte de Nueva Gales del Sur, utilizaban estas mismas hojas para tratar cortes, quemaduras, picaduras de insectos e infecciones de la piel. El Capitn James Cook y su equipo fueron quienes le otorgaron el nombre de "rbol de t", puesto que ingeniosamente utilizaron sus hojas como sustituto de esta infusin y como condimento de la cerveza. Los soldados australianos que participaban en la primera guerra mundial portaban aceite de rbol de t que se les haba otorgado como desinfectante, originando una alta demanda de su produccin. Por lo visto, resulta un potente antisptico, eliminando bacterias, hongos y virus (en 1949 es reconocido oficialmente por el departamento de sanidad australiano, publicndose artculos que destacan estas cualidades en The Australian Journal of Dentistry, The British Medical Journal y The Australian Journal of Pharmacy). Fortalece el sistema inmunitario. Es cicatrizante, antiinflamatorio, desodorante, expectorante y balsmico. Tambin puede actuar como un suave anestsico local. Adems posee excelente solubilidad y penetracin drmica, (Carson y Riley, 1995). Una de sus caractersticas ms interesantes es que la compleja composicin del aceite esencial lo hace verstil y permite ser aplicado en presencia de materia orgnica como sangre y pus, sin perder su actividad antimicrobiana (Altman, 1991). Esto es de gran importancia porque la mayora de los germicidas pierden su actividad en presencia de materia orgnica. Recomendado para mejorar el acn y el cutis graso. Tanto en caso de herpes, picaduras de insectos, y en hongos en los pies, se puede aplicar directamente sin diluir. En este caso, debe utilizarse moderadamente en reas pequeas, mnimo dos veces al da, en las reas afectadas de la piel o de la ua. En presencia de

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aftas o lceras bucales, realizar grgaras con un vaso de agua tibia hervida y entre 5 a 10 gotas de aceite. Para afecciones bronquiales se pueden colocar entre 5 a 15 gotas en un bol con agua caliente y realizar inhalaciones que deben durar entre 5 a 10 minutos. A su vez la bronquitis, tanto como el asma y el resfro, pueden tratarse a travs de baos de tina, o a travs de compresas en el pecho. Psicolgicamente ayuda ante la ausencia de concentracin y capacidad para tomar decisiones; calma a su vez mentes alteradas y a personas de temperamento colrico. El Aceite Esencial de Tea Tree es muy utilizado dentro del campo de la Cosmtica. Podemos crear nuestra propia crema de Tea Tree agregando a una porcin de crema neutra, de 5 a 15 gotas de este aceite. Esta crema nos servir para calmar irritaciones y conferirle suavidad y elasticidad a la piel, siendo ideal para pieles sensibles e irritadas. En caso de desear eliminar una molesta verruga, podemos aplicar durante la noche una gota de aceite de Tea Tree y una gota de aceite de Limn directamente sobre la verruga y taparla con una gasa o algodn, que debe retirarse por la maana. Se debe repetir esta operacin todas las noches y en tres o cuatro semanas nos olvidaremos de esa odiosa verruga!. Tambin es un aliado de nuestros cabellos, regulando la actividad de las glndulas sebceas (y evitando entonces los cabellos grasos o secos). Para ello puede comprarse un shamp que ya contenga este aceite o combinar el que utiliza todos los das con unas gotas de aceite esencial de rbol de T (recomendamos de 2 a 4 gotas). Muy efectivo contra la caspa. Problemas de pediculosis?, coloque en su mano la porcin de shamp que utiliza habitualmente para lavarse el cabello y agregue cuatro gotitas de aceite esencial, luego lvese comnmente. Para ir eliminando las liendres, nos peinaremos con un peine especial para estos casos, pero embebido en Tea Tree. Recuerde que no es necesario llegar a esta instancia, puesto que la utilizacin regular de un shamp con aceite esencial de rbol de T, acta en forma preventiva, evitando piojos y liendres. El aceite de Tea Tree junto con el de Lavanda son los nicos considerados seguros para ser aplicados directamente sobre la piel, el resto de los aceites deben diluirse en un aceite vehicular para evitar irritaciones.

SPRAY DESODORANTE DE AMBIENTES Coloca en 100 ml. de Agua Destilada 15 gotas de Aceite Esencial de rbol de T o Tea Tree 10 gotas de Aceite Esencial de Bergamota 5 gotas de Aceite Esencial de Naranja Dejar reposar un da y agitar bien antes de usar

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Tambin conocido con el nombre de Aceite Esencial de Azahar es extrado de las flores del naranjo amargo, el Neroli, como su pariente el Naranjo, posee uno de los aromas ms exquisitos de la naturaleza. Su nombre se debe a la princesa Ana Mara de Nerola (Italia), que en el siglo XVI lo usaba para perfumar sus guantes, lo cual extasiaba a los caballeros que besaban su mano. Su perfume suave es empleado en Aromaterapia como un excelente sedante de trastornos y dolores del aparato digestivo. Personalmente he probado su eficacia para calmar la irritacin intestinal aplicndolo diluido en un masaje sobre el vientre. En cuanto a su uso para la piel, es ideal para el tipo sensible. Por esta razn se torna indispensable para la preparacin de cremas para el tratamiento de capilares rotos como as de pieles ajadas. Adems por sus propiedades sedantes, ayuda a suavizar las arrugas del rostro. Obviamente, estas mismas propiedades sedantes lo transforman en un aliado para los casos de tensin nerviosa, insomnio, en especial provocado por preocupacin excesiva. Este aceite ayuda a conciliar el sueo con mayor rapidez, como as tambin evita el despertarse durante la noche, propio de las personas que llevan un ritmo desenfrenado durante el da. En estos casos, su mezcla con Lavanda puede favorecer an ms los resultados relajantes. El fresco y dulce perfume del Neroli ayuda a levantar el nimo. Tambin es utilizado en personas con problemas sexuales, (frigidez, impotencia) ya que, como afrodisaco, aumenta la libido en forma notable. Existe otro uso del Neroli, que pone de manifiesto su propiedad relajante, y es el de contrarrestar los ataques de pnico. Se debe tener cuidado de no exponerse al sol si empleamos este aceite, ya que es fototxico (puede manchar la piel).

PAUELOS DE PAPEL AROMTICOS Coloca tus pauelos de papel en un frasco de vidrio Incorpora en uno de los Pauelos unas gotas de Aceite Esencial de Azahar y cierra hermticamente el Frasco. Djalo reposar unos das y retira el pauelo manchado con el Aceite. Ahora todos tus Pauelos olern a Azahar Ideal para llevarlos en el bolso o cartera y olerlos en caso de Ataques de Pnico!

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Oriunda de Italia y poseedora de un aroma ctrico, su aceite se obtiene a travs de la presin fra de la cscara de sus frutos maduros, llamados Bergamotos (el Bergamoto es un rbol de la familia de las Rutceas, resultado del injerto del limn y el naranjo amargo, formndose el hbrido bergamoto, producido en la ciudad de Brgamo, Italia, de donde proviene su nombre). Su altura vara entre 4 a 5 metros, su tronco es liso y sus flores son blancas, pequeas y olorosas. Su fruto es la Bergamota que tiene forma esferoidal aplanada y de unos 5 cm. de dimetro, pulpa verdosa, dividida en gajos, de sabor agridulce. La corteza es lisa y amarilla y, al igual que las naranjas, contiene vesculas llenas de aceites esenciales muy apreciados en perfumera. Es utilizada como depuradora, diurtica, laxante y digestiva. Tambin posee benficas propiedades antispticas y curadoras de la piel, siendo empleada en casos de acn, fornculos, eczemas, seborrea, psoriasis, picaduras de insectos y heridas (su empleo en compresas favorece la rpida cicatrizacin). Ayuda a regular la grasa excesiva de la piel y del cuero cabelludo (puede combinarse en este caso con el aceite de Tea Tree o rbol de T). Psicolgicamente es refrescante y estimulante, actuando como antidepresivo y combatiendo el stress, la apata, la fatiga y el miedo. A las personas que sufren de ansiedad, les resultara ideal un delicioso bao nocturno de tina con agua templada, en donde se agregarn 4 gotas de aceite de Lavanda y 4 gotas de aceite de Bergamota (diluidos en un aceite vegetal para evitar irritaciones en la piel). El Aceite Esencial de Bergamota es muy til en hornillos y masajes (siempre se debe utilizar diluido) para combatir problemas pulmonares y respiratorios, resfriados, gripe, dolor de garganta, bronquitis y fiebre. En Italia es muy usada para combatir el paludismo (enfermedad febril producida por un protozoo, y transmitida al hombre por la picadura de mosquitos anofeles). Existe una variedad africana (oriunda de Costa de Marfil) que es aplicada en inhalaciones y vaporizaciones, sin embargo, para la realizacin de fricciones y masajes, se recomienda a la Bergamota italiana. El usuario debe tener muy en cuenta que la Bergamota africana posee un elemento llamado bergaptena que aumenta la sensibilidad de la piel a los rayos solares (accin fototxica), pudiendo irritar y ocasionar manchas y quemaduras en la misma. Nunca es recomendable utilizarla sobre la piel si se expondr al sol. En cambio, la Bergamota italiana se encuentra libre de este elemento, siendo utilizada en productos de belleza y en masajes al aire libre.

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En caso de querer combatir el mal olor de los calzados recomendamos colocar tres gotas de aceite de Bergamota o utilizar la siguiente combinacin de Aceites Esenciales: 1 gota de Aceite Esencial de Bergamota, 1 gota de Aceite Esencial de eucaliptus y 1 gota de Aceite Esencial de Cedro, en un papel absorbente que se dejar dentro de los zapatos por toda la noche. A su vez, en perfumera, la Bergamota forma parte de numerosas composiciones aromticas, participando de la frmula de perfumes internacionales como: Eau Sauvage, de Christian Dior; Jicky, de Guerlain; L'air du temps, de Nina Ricci Moustache, de Marcel Rochas; Equipage, de Herms; Bois des Iles, de Chanel; Ysatis, de Hubert de Givenchy y Eau Parfume, de Bulgari.

COMBINACIN AROMTICA PARA ATRAER ALEGRA AL HOGAR Coloca en tu Hornillo 2 gotas de Aceite Esencial de Bergamota 2 gotas de Aceite Esencial de Mandarina

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La Aromaterapia contra las Estras

Si usted es una mujer que no posee estras, permtame felicitarla, hoy en da son demasiadas las mujeres (y hombres) que padecen este trastorno que pareciera que si en la actualidad hiciramos una encuesta, sera menor el porcentaje de los no afectados. Y es aqu donde los conceptos de "normal" o "anormal" se confunden y nos desorientan: sera "normal" que una mujer no tuviera estras si nunca atraves por un embarazo, pero estadsticamente lo normal es aquello que corresponde con la media de la poblacin, por lo tanto hoy en da es normal que una mujer tenga estras. Lo mismo podra aplicarse a la celulitis o a las caries, todos son trastornos, pero todos son normales, es decir, el porcentaje de los no afectados es menor. Y a qu se debe este fenmeno?, pues en muchos casos a que no realizamos los cuidados necesarios para evitar padecerlos, quizs por desconocimiento sobre el tema. Es por ello que hemos decidido escribir este artculo y brindarles la informacin necesaria, puesto que existe una afirmacin muy cierta: "una vez que el trastorno se encuentra instalado, resulta muy dificultoso el poder eliminarlo" y otra que para estos tiempos de crisis es muy eficiente: "ms vale prevenir que curar". La piel se encuentra compuesta por la epidermis (parte externa y protectora) y la dermis (parte interna), es la dermis quien sufre una ruptura en sus fibras elsticas al aparecer la estra. El color de la misma nos indicar el estado en que se encuentra, puede ir del rosa en sus inicios al rojo violceo, hasta llegar finalmente al blanco nacarado, siendo este ltimo estado el de ms difcil tratamiento. Los momentos en donde debemos prestar mayor atencin al cuidado de nuestra piel son: en la pubertad, el embarazo y ante cambios de peso muy bruscos. Las alteraciones que sufrir nuestro cuerpo podrn daar a nuestra piel si no la nutrimos de elementos que la ayuden a no perder su elasticidad. Que las estras son propiedad exclusiva del sexo opuesto ha quedado en el pasado, aquella persona que asevere que nunca ha visto un hombre con estras la invito a presenciar un concurso de fisicoculturismo. Pero este sera el caso extremo, confen en mi palabra cuando les aseguro que los hombres tambin las padecen. Casi el 90% de las mujeres que han estado embarazadas tiene estras, cmo ha hecho el otro 10% para evitarlas?. Puede deberse a una predisposicin gentica de la piel la cual posee una mayor elasticidad, pero en los casos que he conocido, las mujeres tomaron las precauciones necesarias, masajeando con cremas especiales las zonas con predisposicin a ser afectadas. Causas de la aparicin de estras: Genticas (la piel posee menor elasticidad y por lo tanto es ms proclive a que sus fibras elsticas se rompan). Problemas en las glndulas suprarrenales (aumento de corticoides).

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Embarazo. Obesidad. Pubertad. Diabetes Mellitus. Enfermedad de Cushing.

Recomendaciones a tener en cuenta: Beber mucha agua. Evitar la piel seca, utilizar cremas hidratantes (preferentemente con vitaminas A y E). Mantener una dieta saludable. No bajar y subir de peso bruscamente (como en los casos en que se realizan dietas estrictas por meses para luego abandonar las mismas y "desquitarse" comiendo sin moderacin). Una vez que las estras adquieren el color blanco nacarado, slo tratamientos ms especializados como el lser o la ciruga pueden eliminarlas, puesto que se transforman en una especie de cicatriz. Por ello ponemos tanto hincapi en la prevencin. Desde la Aromaterapia existen aceites que nos permitirn mantener nuestra piel en ptimas condiciones, como son la Rosa Mosqueta, el Geranio (no utilizar en caso de embarazo), el Neroli o Azahar, la Mandarina, el Petitgrain y la Lavanda. Recuerde que los aceites esenciales no deben utilizarse puros sobre la piel, sino que deben ser diluidos en un aceite vegetal base como puede ser el de almendras o el de jojoba. La proporcin a diluir consiste en colocar 6 gotas (en total) de los Aceites Esenciales elegidos (pueden combinarse varios aceites) en 50 ml de aceite base. Esta preparacin se aplica sobre la piel con suaves masajes en el sentido de las agujas del reloj. Las zonas ms proclives a ser afectadas por las estras son el busto, las caderas, los muslos, el estmago y los brazos. Es conveniente que la aplicacin se produzca luego del bao. Al ser el factor hereditario uno de los ms influyentes, es recomendable conocer si sus familiares ms cercanos han padecido de estras y en qu zonas, puesto que podramos estar descuidando un rea en donde no es normal que aparezcan estras, pero que se han presentado casos en su familia. Si lo desea, puede preparar una crema con la misma frmula aromateraputica, comprando en Drogueras o Laboratorios crema neutra y potes o envases de plstico debidamente esterilizados. En este caso se agregarn las 6 gotas puras del aceite elegido y se revolver la mezcla preferentemente con una varilla de vidrio. Es aconsejable que una vez preparada, se guarde el envase en la heladera y que en el momento de su utilizacin no se introduzcan los dedos en el pote, sino que tomemos la crema a travs de una esptula, hisopo o cualquier otro instrumento que nos ayude a no contaminarla. En caso de embarazo, no recomendamos utilizar aceites esenciales en los primeros tres meses de gestacin, puesto que pueden afectar al embrin o provocar la prdida del embarazo.

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Existen aceites que se encuentran contraindicados en todo el transcurso del embarazo, los cuales son: albahaca, alcanfor, Cedro, ciprs, clavo de olor, enebro, eucaliptus, geranio, hinojo, hisopo, incienso, manzanilla, mejorana, melisa, mirra, romero, salvia y tomillo; (en muchos de los casos estimulan la contraccin del tero).

Si deseas comprar el Kit de los 3 Aceites Esenciales estudiados en esta Unidad, y as poder comenzar con tus prcticas! Puedes hacerlo ingresando a www.tiendasdeon.com al rea de Cursos a Distancia. Tambin puedes solicitarlos escribiendo a [email protected] Los Aceites Esenciales estudiados son: rbol de T (o Tea Tree), Azahar y Bergamota. Nuestros Aceites son naturales y puros, recuerda la importancia de trabajar con Aceites Esenciales de excelente calidad para poder lograr los efectos Aromateraputicos buscados. Es hora de empezar a poner en prctica lo aprendido! Contars con un descuento muy especial por ser nuestro alumno. Realizamos envos a todo el territorio Argentino y al exterior del pas. Puedes abonar tu pedido contrareembolso (en Argentina) o con Tarjeta de Crdito (en Argentina y el exterior). Esperamos tu mensaje!.

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Te invitamos a releer el Material de Estudio presentado, y a contestar a las siguientes preguntas. Tus respuestas, dudas y consultas deben ser enviadas a [email protected] Las mismas sern corregidas en un plazo no mayor a 5 das hbiles. Junto con las correcciones y respuestas a tus consultas, recibirs la Unidad de Estudio siguiente.

PREGUNTAS CORRESPONDIENTES A LA UNIDAD N 1:

1) Cuntanos cul era tu conocimiento o experiencia anterior con el mundo de la Aromaterapia. Conocas sobre Aromaterapia? Usas productos de Aromaterapia? 2) Si usas productos de Aromaterapia, cules son las marcas que ms te gustan?. 3) Cul es la diferencia entre usar una Esencia sinttica y un Aceite Esencial natural en Aromaterapia?. Por qu no es lo mismo emplear cualquiera de los dos?. 4) Si quiero darme un Bao de Inmersin con Aceites Esenciales, puedo colocar las gotas de los Aceites elegidos puros, directamente en el Agua de mi Baera?. Por qu?. 5) Si queremos tratar una piel con Acn, estara bien si preparamos una locin con Aceite Esencial de rbol de t?. Por qu?. 6) El aceite Esencial de Bergamota, se obtiene de las hojas del Bergamoto?.

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7) De los Aceites Esenciales que hemos estudiado en esta Unidad, cules emplearas para el Hornillo de tu Hogar? Por qu?.

Ante cualquier duda o consulta nos encontramos a tu disposicin Esperamos tus respuestas a los Trabajos planteados [email protected] Consulta online por Msn: [email protected] www.deon.com.ar Tel: (005411) 4469-2771 Catlogo online: www.tiendasdeon.com

Masajes con Aceites

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