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Este manual proporciona instrucciones detalladas sobre las técnicas básicas del béisbol divididas en 10 capítulos. Cada capítulo cubre un aspecto diferente como lanzamiento, fildeo, bateo y catcheo, explicando la técnica apropiada a través de ilustraciones y ejercicios. El objetivo es enseñar estas habilidades básicas a los entrenadores para que puedan transmitirlas de manera efectiva a los jugadores jóvenes.

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Derechos de autor
© Attribution Non-Commercial (BY-NC)
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MANUAL PARA EL ENTRENADOR

SISTEMA DE CAPACITACIN Y CERTIFICACIN PARA ENTRENADORES DEPORTIVOS Modelo curricular 5 niveles

REA TERICA-PRCTICA

MANUAL PARA EL ENTRENADOR DE BISBOL NIVEL 1

Bisbol 1

MANUAL PARA EL ENTRENADOR

SUBREA TERICA
Traduccin Colegio Nacional de Educacin Profesional Tcnica Diseo Grfico Salvador Aguilar Nicols Silva Vctor Velarde Ilustraciones Rolando Baca Martnez Trabajo de reestructura Lic. Oscar Villagmez Curiel

SUBREA TCNICO-PRCTICA
Autores Ing. Enrique Mayorga Betancourt Apoyo Tcnico Lic. Patricia Gonzalez Esquivel Agradecimientos por posar en las Fotografias Kata Sei Pai Alejandra Torres Kata Bassai Dai Ulda Saraih Alarcn Ortega Kata Jion Anglica Mara Len Len Trabajo de Reestructura Ing. Enrique Mayorga Betancourt Lic. Norma Zrate Jaimes

Bisbol 1

MANUAL PARA EL ENTRENADOR

PRESENTACIN
La Comisin Nacional de Cultura Fsica y Deporte y la Federacin Mexicana de Bisbol estn altamente interesados por difundir en todos los niveles, de una manera clara y sencilla, los fundamentos de este deporte. Este manual se dirige a toda la gente entusiasta que ama el bisbol y que desea iniciar a la niez y a la juventud en el arte de batear. Es muy comn encontrar a infinidad de entrenadores voluntarios, principalmente padres, tratando de ensear a sus hijos cmo tirar una pelota, fildear, batear, etctera. Pero aun con todo el deseo y el entusiasmo que tengan, si no se conoce o no se tiene una fuente de informacin fidedigna que explique paso a paso cmo ensear de una manera correcta la ejecucin de todos los movimientos necesarios para adquirir una buena tcnica, el resultado ser un jugador con mltiples defectos que nunca podr desarrollar plenamente su potencial. Por ello, el deseo de estas dos instituciones es fomentar la prctica adecuada del bisbol, con el fin de que la niez y la juventud tengan un espacio para mostrar su talento e inquietudes, y al mismo tiempo canalizar toda la energa natural de esa edad en acciones positivas que les permitan mantenerse alejados de los mltiples vicios propios de nuestra poca.

FEDERACIN MEXICANA DE BISBOL

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MANUAL PARA EL ENTRENADOR

NDICE
CAPTULO 1 HISTORIA DEL BISBOL
1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 Introduccin Orgenes del bisbol Conclusiones Sugerencias didcticas Autoevaluacin

CAPTULO 2 PLANEACIN DE CLASES EN LA ENSEANZA DEL BISBOL


2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 2.7 2.8 2.9 2.10 Introduccin Planeacin y organizacin Preparacin del equipo El buen entrenador Crecimiento y desarrollo Comunicacin con los jugadores Estrategias para mejorar y captar mensajes Conclusiones Sugerencias didcticas Autoevaluacin

CAPTULO 3 ANLISIS Y DESARROLLO DE HABILIDADES


3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 3.7 3.8 Introduccin Observacin Aprendizaje Enseanza Prcticas Conclusiones Sugerencias didcticas Autoevaluacin

CAPTULO 4 PREPARACIN FSICA


4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 4.6 4.7 4.8 Introduccin Los sistemas seo muscular y cardiorrespiratorio Los tres sistemas energticos Factores del desempeo fsico Calentamiento y relajacin Conclusiones Sugerencias didcticas Autoevaluacin

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MANUAL PARA EL ENTRENADOR

CAPTULO 5 TCNICAS DE LANZAMIENTO


5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 5.7 Introduccin Aspectos del lanzamiento Ejercicios para obtener una tcnica adecuada del lanzamiento Fortalecimiento del brazo Conclusiones Sugerencias didcticas Autoevaluacin

CAPTULO 6 TCNICAS DEL FILDEO EN EL CUADRO


6.1 6.2 6.3 6.4 6.5 6.6 6.7 6.8 6.9 Introduccin Caractersticas de un jugador de cuadro Tcnica para fildear rodados Posicin para fildear rodados Fildeando diferentes tipos de rodados Ejercicios para ensear la tcnica apropiada para fildear rodados Conclusiones Sugerencias didcticas Autoevaluacin

CAPTULO 7 TCNICAS DE FILDEO EN EL JARDN


7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 7.6 7.7 7.8 7.9 Introduccin Caractersticas de un buen jardinero La posicin para fildear Tcnica para fildear elevados Tcnica para fildear rodados Ejercicios para fildear elevados Conclusiones Sugerencias didcticas Autoevaluacin

CAPTULO 8 TCNICAS DE CATCHEO


8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 8.6 8.7 8.8 8.9 Introduccin Equipo del catcher Posiciones para catchar Disfrazando las pitcheadas Tirando a las bases Reviradas a las bases Conclusiones Sugerencias didcticas Autoevaluacin

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MANUAL PARA EL ENTRENADOR

CAPTULO 9 TCNICAS DEL PITCHEO


9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 9.6 9.7 9.8 9.9 9.10 9.11 Introduccin Ejecucin de un buen movimiento El parado El wind-up El levantamiento de la pierna El paso El follow-through Los errores ms comunes Conclusiones Sugerencias didcticas Autoevaluacin

CAPTULO 10 TCNICAS DE BATEO


10.1 10.2 10.3 10.4 10.5 10.6 10.7 10.8 10.9 10.10 10.11 10.12 10.13 Introduccin Ejercicios con Tee El cambio de peso El agarre del bat Ejercicios flotando la pelota Ejercicios para girar la cadera Ejercicios para sacar rpido el bat Ejercicios para evitar un swing largo Ejercicios con llanta giratoria Ejercicios con llantas estticas Conclusiones Sugerencias didcticas Autoevaluacin

ANEXOS
Hoja de respuestas Comentarios al captulo 2 Comentarios al captulo 3 Comentarios al captulo 4

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