Fibromialgia y Homeopata

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Fibromialgia
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! 2011 (1) ! abril (1) Fibromialgia

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La Fibromialgia (FM) es una enfermedad crnica del Sistema Nervioso Central que ocasiona a quien la padece dolor generalizado con una evolucin de ms de 3 meses de duracin ( principalmente de localizacin msculo-esqueltica) y un cansancio persistente en grado variable. Fcil de detectar, difcil de definir. Esta enfermedad afecta a la poblacin de forma silenciosa con dolor crnico, tanto en msculos como articulaciones, llegando a ser incluso incapacitante en el mbito laboral, personal y social. La fibromialgia es una condicin que causa dolores musculares y fatiga (cansancio). Las personas con fibromialgia tienen puntos hipersensibles (denominados "trigger points" o "puntos gatillo") en el cuerpo. Estos se encuentran en reas como: el cuello, los hombros, la espalda, las caderas, los brazos y las piernas. Los puntos hipersensibles duelen al presionarlos. Es un sndrome comn por el cual las personas experimentan dolor prolongado en todo el cuerpo y puntos de sensibilidad en las articulaciones, los msculos, los tendones y otros tejidos blandos. La fibromialgia tambin ha estado relacionada con fatiga, problemas de sueo, dolores de cabeza, depresin, ansiedad y otros sntomas. Asociada al sndrome de fatiga crnica, es una enfermedad clasificada como reumatolgica. El cuadro clnico incluye diversos sntomas que no son exclusivos de dolor, por lo que causa confusin. Una buena cantidad de pacientes con fibromialgia padecen sntomas depresivos, por ello es importante estar atento a los sntomas crnicos, que son los que diferencian a esta enfermedad. Las personas que padecen de fibromialgia pueden tambin tener otros sntomas, tales como: Dificultad para dormir. Rigidez articular por la maana. Dolores de cabeza frecuentes que resisten a los analgsicos tradicionales.

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Periodos menstruales dolorosos (sobretodo el denominado sndrome premenstrual) Sensacin de hormigueo o adormecimiento en las manos y los pies. Falta de memoria o dificultad para concentrarse (a estos lapsos de memoria a veces se les llama fibroneblina).

Puntos gatillo en la Fibromialgia. Cul es la causa de la fibromialgia? Las causas de la fibromialgiahasta el momento son desconocidas. Ciertos factores pueden estar relacionados con esta enfermedad: - Acontecimientos estresantes o traumticos, como accidentes por ejemplo. - Lesiones recurrentes del aparato locomotor. - Malestares o dolencias crnicas generalizadas. - Enfermedades de base (comorbilidades) como hipertensin arterial, diabetes mellitus, hiperlipidemias; etc. - Causas desconocidas (la fibromialgia tambin puede aparecer por s sola). Se cree que los sntomas de esta enfermedad son debidos a la disminucin de las sustancias que habitualmente regulan la sensacin de dolor, en especial la Serotonina. Esta disminucin produce un trastorno en la percepcin, transmisin y modulacin del estmulo doloroso, bajando el umbral de percepcin del mismo. Los mecanismos de regulacin del dolor quedaran alterados al aadirse factores agravantes como el estrs, el cansancio y las alteraciones del sueo. Muchos mdicos creen que el origen de la fibromialgia puede ser gentico. Los genes pueden hacer que una persona tenga una fuerte reaccin de dolor ante cosas que otras personas no consideran

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dolorosas (condicin denominada "hiperalgesia"). La fibromialgia se diagnostica ms frecuentemente en individuos que padecen ciertas enfermedades. Estas enfermedades incluyen: Artritis reumatoidea Lupus eritematoso sistmico (comnmente llamado lupus) Espondilitis anquilosante (artritis espinal). Las mujeres que tienen a un familiar con fibromialgia tienen mayor predisposicin a padecer de fibromialgia tambin, ya que algunos cientficos dicen que tambin puede ser gentico. Los hombres y las mujeres de todas las edades sufren de fibromialgia, pero el trastorno es ms comn entre las mujeres de 20 a 50 aos. Las siguientes afecciones se pueden ver con la fibromialgia o simular sus sntomas: Dolor crnico del cuello o la espalda Sndrome de fatiga crnica Depresin Hipotiroidismo Enfermedad de Lyme Trastornos del sueo Cuadro Clnico o Sintomatologa:

El sntoma principal de la fibromialgia es el dolor. Dolor: La severidad vara de da en da, puede cambiar de lugar, ser ms severo en aquellas partes del cuerpo que son ms utilizadas. En algunas personas puede interferir con la vida cotidiana mientras en otras supone un malestar leve. Agotamiento: Tambin es muy variable de unas personas a otras; va desde una sensacin de ligero cansancio, hasta el agotamiento profundo. Otros sntomas: Tambin varan en severidad: Anquilosamiento: Rigidez del cuerpo, que puede notarse fundamentalmente por la maana al levantarse o despus de estar sentado durante un largo periodo de tiempo o estar de pie sin moverse. Tambin se puede ver afectado por la temperatura o la humedad del ambiente. Incremento de dolores de cabeza o de cara. Generalmente es resultado de msculos del cuello o de los hombros muy anquilosados o sensibles, que transmiten el dolor. La tercera parte, aproximadamente, de los afectados por FM tienen una disfuncin de la articulacin tmporomandibular, en el que se encuentran afectadas las articulaciones de las mandbulas y sus correspondientes msculos. Trastornos del sueo
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Tras dormir las horas suficientes, pueden levantarse cansados, como si no hubieran dormido todava. Pueden tener dificultad para conciliar el sueo o mantenerse dormidos. El sueo no resulta reparador. Las investigaciones en laboratorios del sueo vieron en algunos pacientes interrupciones en las etapas ms profundas del sueo (etapa delta). Trastornos cognoscitivos. Dificultad para concentrarse, lentitud mental, lapsos de memoria, dificultad para recordar nombres, palabras o no sentirse capaz de tener que enfrentarse con varias cosas que hacer a la vez. Malestar abdominal. Trastornos digestivos, meteorismo, estreimiento y/o diarrea. Problemas genitourinarios Aumento en la frecuencia o mayor urgencia para orinar, sin existencia de infeccin de la vejiga. Algunas personas pueden padecer cistitis (inflamacin dolorosa de la pared de la vejiga). intersticial dolores abdominales,

Los periodos menstruales pueden ser ms dolorosos o que los sntomas habituales de la FM se intensifiquen. Se puede presentar dolores en la regin de la vulva o dolores durante el coito. Parestesia. Se trata de un entumecimiento u hormigueo. Puntos miofasciales hipersensibles. Un elevado nmero de pacientes tienen una condicin neuromuscular denominada "sndrome del dolor miofascial" (MPS, por sus siglas en ingls) en el que se forman unos puntos extremadamente dolorosos, distribuidas en bandas encogidas en los msculos u otros tejidos conectivos. Adems de ser muy doloroso, transmiten el dolor a otras partes del cuerpo. Es tpica la localizacin en el cuello, los hombros o en la cintura. Sntomas del trax Costocodralgia: dolor muscular en la unin de las costillas con el esternn. Mayor susceptibilidad a una enfermedad denominada prolapso de la vlvula mitral: una de las vlvulas del corazn se hincha durante el latido y causa un chasquido o soplo: generalmente no es ningn problema si no hay otra condicin cardiaca; no obstante, ante cualquier dolor torcico, hay que acudir al mdico. Desequilibrio Sensaciones en las piernas. Algunas personas padecen un trastorno conocido como sndrome de piernas inquietas: impulso incontrolable de moverlas piernas, sobre todo cuando se est descansando. Hipesensibilidad sensorial /sntomas alrgicos. Hipersensibilidad a la luz, sonidos y olores, se cree que es debido a una hipervigilancia del sistema nervioso. Pueden tener reacciones parecidas a las alrgicas a una variedad de sustancias, que se acompaa de comezn o sarpullido. Problemas de la piel. Prurito, resequedad o manchas. Depresin y ansiedad Existen gran cantidad de errores diagnsticos, asociando los sntomas de la FM a un episodio de depresin o ansiedad; aunque la FM no es una forma depresin, siempre que la depresin o la ansiedad ocurran con la FM, es importante tratarla, ya que puede exacerbar
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los sntomas. La fatiga y los problemas con el sueo se ven en casi todos los pacientes con fibromialgia. Muchos se quejan de que no pueden conciliar el sueo ni permanecer dormidos y se sienten cansados cuando despiertan. Otros sntomas pueden abarcar: Sndrome del intestino irritable con gases y diarrea y estreimiento alternando Dificultades de memoria y problemas para pensar claramente Entumecimiento y hormigueo en manos y pies Palpitaciones. Disminucin de la tolerancia al ejercicio Estado anmico deprimido o triste Jaquecas o migraas tensionales Signos y exmenes El diagnstico de fibromialgia requiere una historia de por lo menos tres meses de dolor generalizado adems de dolor y sensibilidad en por lo menos 11 a 18 sitios de puntos sensibles. Estos sitios comprenden tejido fibroso o msculos de: Brazos (codos) Nalgas Trax Rodillas Regin lumbar Cuello Caja torcica Hombros Muslos Algunas veces, se realizan pruebas de laboratorio y radiografas para ayudar a confirmar el diagnstico, descartando otras afecciones que pueden presentar sntomas similares.

Tratamiento Homeopatico y Naturoptico El tratamiento se debe enfocar no slo en el alivio de los sntomas, sino tambin en ayudar a los

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pacientes a aprender cmo hacerle frente a dichos sntomas. Los pacientes pueden empezar con fisioterapia, ejercicio y mtodos para reducir el estrs. El consumo de una dieta bien balanceada y evitar el consumo de cafena pueden ayudar a resolver los problemas de sueo, al igual que reducir la intensidad de los sntomas. Tambin las medidas que se tomen en el estilo de vida para mejorar la calidad del sueo pueden ser eficaces para la fibromialgia. Seguir dieta rica en sodio, pero con poco calcio. Aceites vegetales ricos en Omega 3 (por eje. aceite de semilla de soja, ssamo, aceite de nueces, biolinosol). Tomar alimentos y bebidas calientes, protenas, higos. Ajos, alcachofa, apio, avena, berros, cebolla, ciruelas, coliflor, frambuesas, fresas, habas, levadura de cerveza, limas, limn, manzanas, miel, ortigas, peras, pomelos, puerros, saco, tomates, zanahorias, zumo de fresas. Algunos de los Medicamentos Homepaticos utilizados en esta Enfermedas son: Arnica Bryonia Hypericum Calcrea carbnica Causticum Cimifuga (Actae racemosa) Kalmia latifolia Rabunculus bulbosus Ruta graneoleus Ignatia amara (Ignatia) Phosphorus Medidas para Tomar en Cuenta Controle sus emociones. Muchas personas con esta enfermedad desarrollan sentimientos negativos que antes no presentaban y que les hacen convertirse en una persona diferente. Los sentimientos negativos ms frecuentes en las personas con fibromialgia son enfado e ira, depresin, frustracin, sensacin de fracaso, culpa y vergenza. Debe aprender a controlarlos para que no se cronifiquen y se conviertan en un problema aadido. Reconozca todo lo positivo que le sucede en la vida: a pesar del dolor no es un incapacitado y puede hacer muchas ms cosas de las que piensa. Controle su estrs. El estrs es, bsicamente, la respuesta del organismo cuando afrontamos un peligro y nos preparamos para luchar o para huir. La mejor manera de combatir este estrs perjudicial es, en primer lugar, reconociendo cul es la causa del nuestro, y evitando las situaciones que lo favorezcan. Tambin es til organizar y planificar nuestras actividades diarias, y dedicar diariamente tiempo a la relajacin. Esta se practica siguiendo determinadas tcnicas -como la respiracin profunda o la relajacin muscular- que pueden aprenderse con un corto entrenamiento. Evite la fatiga. Tan negativo es permanecer en inactividad, como realizar un nmero excesivo de tareas. No intente ser un perfeccionista; planee sus obligaciones, y elimine o delegue aquellas que no sean estrictamente necesarias. Intercale periodos de descanso entre los de actividad, y haga sus tareas a un ritmo que usted pueda controlar. Haga ejercicio. Posiblemente es el aspecto teraputico ms importante para el tratamiento de la fibromialgia. El ejercicio no slo mantiene en forma los msculos y pone a punto el sistema cardiovascular, sino que disminuye el dolor, favorece el sueo, mejora la sensacin de fatiga y disminuye la ansiedad y la depresin. Caminar, correr, andar en bicicleta o bailar, son ejercicios aerbicos que favorecen el control de la enfermedad. Comience a realizar el ejercicio de una forma suave y vaya progresivamente incrementando su intensidad y duracin, hasta realizarlo de 20 a 40 minutos, como mnimo 3 das a la semana. Al principio es posible que su dolor se incremente, pero progresivamente ir disminuyendo.

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Relacinese con los dems. Todos sabemos cmo alivia nuestras preocupaciones la conversacin con los amigos y compaeros. Cuente a los dems lo que le pasa y cmo no puede hacer siempre las cosas que haca antes, pero evite que la comunicacin se centre continuamente en su dolor. Proteja su salud. La depresin que puede acarrear el dolor crnico determina que se abandonen los buenos hbitos de salud. El tabaco, nocivo para cualquier aspecto de la salud, es tambin un excitante del sistema nervioso que hace ms difcil el control del dolor. Lo mismo sucede con la cafena y el exceso de alcohol, el cual puede adems interferir con la medicacin. Vigile su peso, y haga ejercicio para mantenerse en forma. Use con precaucin los medicamentos. Muchos de los sntomas de la fibromialgia mejoran con medicacin. Los analgsicos y antiinflamatorios, que tan eficaces resultan en el dolor agudo, no funcionan tan bien en el dolor crnico de la fibromialgia, aunque son tiles en muchos pacientes. Existen analgsicos ms potentes, denominados opiceos, que pueden ser empleados en la fibromialgia, siempre que los recomiende un mdico experto en su empleo. Otros frmacos, como los anticonvulsivantes y los antidepresivos tambin pueden disminuir el dolor. Existen medicamentos que pueden mejorar el sueo, los trastornos psicolgicos, las molestias intestinales, etc. pero, lo ms importante es que la persona que padece esta enfermedad evite el automedicarse, y se ponga en manos de un mdico experto en el tratamiento del dolor crnico y en el uso de las medicaciones anteriormente mencionadas. Sea constante. La paciencia es una virtud importante; conseguir resultados puede tardar algn tiempo. No lo eche todo a perder porque tenga un "da malo". Aunque haya conseguido estabilizar su enfermedad, los "das malos" inevitablemente aparecern y debe estar preparado para afrontarlos. En esos das, salga de casa y relacinese con los dems, mantenga sus compromisos habituales y procure dedicar ms tiempo a relajarse. Mantener con regularidad los consejos que le hemos dado anteriormente es la mejor forma de seguir controlando su enfermedad. Rehabilitacin Holistca Existen multitud de terapias manuales, algunas slo administradas por profesionales de rehabilitacin fsica y otras que pueden practicarse en casa. Masaje . Para calmar y aumentar la circulacin de la sangre a los msculos. Pueden ayudar a eliminar las acumulaciones txicas como el cido lctico y volver a educar a los msculos ya las articulaciones que se han desajustado mecnicamente.

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Alivio miofascial. Manipulacin muy suave de masaje diseado para aliviar las restricciones y la estrechez de los tejidos conectivos. Puede disminuir el tirn que ejercen los tejidos conectivos sobre los huesos, haciendo que se relajen y extiendan las fibras de los msculos. Terapia de los puntos desencadenantes. Tcnica diseada para desactivar los puntos desencadenantes asociado al dolor miofascial. El terapeuta aplica presin constante. Quiroprctica. La filosofa quiroprctica reconoce que el sistema nervioso, a travs del cerebro, la mdula espinal y los nervios se conecta a todas las partes del cuerpo y controla todas las funciones del cuerpo. La quiroprctica intenta corregir la desalineacin de las vrtebras, "destrabando" los nervios y permitir que el cuerpo se cure naturalmente.

Ejercicios de estiramiento. Los fisioterapeutas pueden hacer un estiramiento suave o los pacientes lo pueden hacer en casa. Ayudan a aliviar la tensin y los espasmos musculares. Ejercicios aerbicos. Los ejercicios aerbicos de bajo impacto son muy importantes para que los pacientes de fibromialgia eviten la atrofia muscular (gastado), para fomentar la circulacin de la sangre que contiene el oxgeno y otros nutrientes a los msculos y a los tejidos conectivos, y para incrementar la fuerza y el vigor. Algunos ejemplos de ejercicios incluyen caminar, caminar o hacer ejercicio en piscinas de agua caliente, el uso de tapetes rodantes o de mquinas de esqu de fondo. Deben comenzar de manera muy lenta y conservadoramente, e ir aumentando en incrementos la tolerancia al ejercicio. La mayora de los profesionales de salud adems sugieren que los pacientes busquen una forma de ejercicio que les agrade para que sigan practicndola en forma regular. No obstante, si un paciente de la FM encuentra que un ejercicio le causa altos niveles de dolor repetidas veces, tal vez deber consultar a un fisioterapeuta de rehabilitacin (es decir, fisioterapeuta, quiroprctico, etc.). Estos profesionales le pueden ayudar a restaurar las relaciones fisiolgicas normales entre los msculos y las articulaciones.

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Entrenamiento de la postura. Muchas veces se requiere un entrenamiento sobre la postura o el movimiento para corregir los hbitos dainos acumulados a lo largo de la vida, que aumentan el dolor y para volver a educar los msculos y las articulaciones que se han desajustado. Los fisioterapeutas pueden ayudar con la postura, mientras que los profesionales capacitados en la "tcnica Alexander" pueden proveer el entrenamiento sobre el movimiento. Los pacientes de fibromialgia con problemas graves con dolores en los pies a causa de mala postura o mecnica corporal tambin se pueden beneficiar de insertos especiales en los zapatos. Terapia ocupacional. Cuando las tareas en el lugar del trabajo contribuyen al dolor (movimientos repetitivos, sitios de trabajo incmodos, etc.), un terapeuta ocupacional puede ayudar al sugerir o disear mejoras. Por ejemplo, para los pacientes de fibromialgia que trabajan delante de una computadora, los teclados ergonmicos, las sillas y otros productos pueden proporcionar un alivio importante. Terapia de relajacin. Por un lado, el dolor y los sntomas relacionados con la FM resultan muy estresantes para el cuerpo. Por otro lado, investigaciones recientes revelan que los pacientes con FM no manejan muy bien el estrs. Por eso, se les recomiendan los programas del manejo de estrs. Entre los que se utilizan para la fibromialgia se encuentran la biorretroalimentacin, el watsu, la meditacin, los ejercicios de respiracin, la yoga, el tai chi, la relajacin progresiva, la imaginacin guiada y el entrenamiento autognico. Los pacientes necesitan un entrenamiento inicial para muchos de estos acercamientos terapeticos, pero luego generalmente pueden seguir practicando los conceptos aprendidos sin ms ayuda. Biopuntura. La biopuntura, un tratamiento que consiste en la aplicacin intradrmica o subcutnea de pequeas dosis de medicina homeoptica, en diferentes puntos de acupuntura y/o puntos gatillo en donde se origina o manifiesta el dolor Terapia Psicolgica o Psicoterapetica. Muchas veces la actitud del paciente es uno de los indicios ms fuertes para predecir el xito que tendr en el manejo de la fibromialgia. Los pacientes que no se esfuerzan activamente para controlar su condicin no es probable que mejoren. Asimismo, es menos probable que aqullos que, sin saberlo, optan por comportamientos mal adaptados de enfermedad (es decir, una actitud de desesperanza, una mentalidad de vctima) vayan a tomar la iniciativa de buscar ayuda a travs de los ejercicios, la terapia fsica o medicamentos. Para mejorarse, es importante no perder el nimo. Hay ayuda para animarle. Terapia Floral: Una poderosa herramienta en el manejo de los problemas emocionales en paciente con fibromialgia, es la terapia floral tambin conocida como Flores de Bach, en la cual el terapeuta elige uno o varios remedios de entre los 38 que comprenden el sistema, para lograr el equilibrio emocional contribuyendo a la salud en general.

Para Consultas y Citas: 022664255 / 099723748 Consultas en lnea: [Link]@[Link] Direccin: Gonzalo Daz de Pineda Oe2-129 y Pedro Dorado

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