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Guía del Índice de Masa Corporal (IMC)

El documento explica que el Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida que utiliza el peso y la altura de una persona para determinar si tiene un peso saludable o no. Proporciona una tabla de referencia del IMC que clasifica el estado de peso de una persona como bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad, así como los riesgos relativos para la salud según cada clasificación. También muestra cómo calcular el IMC y el peso ideal de una persona.

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Guía del Índice de Masa Corporal (IMC)

El documento explica que el Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida que utiliza el peso y la altura de una persona para determinar si tiene un peso saludable o no. Proporciona una tabla de referencia del IMC que clasifica el estado de peso de una persona como bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad, así como los riesgos relativos para la salud según cada clasificación. También muestra cómo calcular el IMC y el peso ideal de una persona.

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El Indice de Masa Corporal es una manera de determinar si un adulto tiene sobrepeso, evaluando el peso y altura para conocer mejor

su estado de salud. El IMC se calcula dividiendo el peso de una persona (en kilogramos) por su altura (en metros, al cuadrado).

Tabla de referencia de Indice de Masa Corporal


Ej.: Si pesas 70 Kg. y mides 1.60 m la operacin es la siguiente: 70 / 2.56: 27.3 Riesgos de salud segn el IMC Clasificacin IMC Bajo Peso < 18.5 Peso Normal 18.5 24.9 Sobrepeso 25.0 29.9 Obesidad Tipo I 30.0 34.9 Obesidad Tipo II 35.0 39.9 Obesidad Mrbida >= 40.0

Riesgo de desarrollar problemas Algo Aumentado OK Algo Aumentado Aumentado Muy Aumentado Extremadamente Aumentado

* Un IMC 15.0 indica DESNUTRICION Calcula tu peso ideal y cuantos kilos debes perder El IMC corporal normal va entre 20 y 25. Por ende para calcular un objetivo mnimo de 25 realizamos la siguiente multiplicacin 25 x (Altura en metros al cuadrado) Ejemplo: Una persona que mide 1,50 metros 25 x 2,25 = 56,25 kg. Este es el mximo de peso admisible para esta persona. Con este nmero y su peso real ya sabe cuantos kilos debe perder. Recuerda que esta cuenta es para el mximo IMC normal (25), luego deberas intentar tener 24, 23, 22, etc. Si deseas saber ms informacin sobre el Indice de Masa Corporal, deja tus comentarios!

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