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Programa de Intervención

El programa de intervención busca fomentar un estilo de vida saludable en la población chilena a través de un plan de actividades físicas y educativas durante tres días. Las actividades incluyen clases de zumba y body combat, así como demostraciones sobre los efectos negativos de una mala alimentación y los beneficios de hábitos saludables. Se enfatiza la importancia de un cambio de vida sostenible y se proporcionan recursos como alimentos saludables y agua durante las actividades.

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Maria Jose Anrique
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Programa de Intervención

El programa de intervención busca fomentar un estilo de vida saludable en la población chilena a través de un plan de actividades físicas y educativas durante tres días. Las actividades incluyen clases de zumba y body combat, así como demostraciones sobre los efectos negativos de una mala alimentación y los beneficios de hábitos saludables. Se enfatiza la importancia de un cambio de vida sostenible y se proporcionan recursos como alimentos saludables y agua durante las actividades.

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Programa de intervencin

Integrantes: Mara Jos Anrique


Moira Lpez
Pa Mejas
Carrera: Nutricin y diettica
Asignatura: Nutricin y psicologa conductual
Fecha: 17 de noviembre de 2015

Para que la poblacin chilena pueda optar por una vida saludable y una vida
diaria con constante actividad fsica, se necesitan adoptar diversas costumbres
que no solo deben ser vistas como un objetivo a lograr una meta destinada a lo
superficial, sino que, un cambio de vida radical que perdure en el tiempo. Para
esto se necesita de un plan programado a todas las personas que deseen un real
cambio.
Programacin para 3 das:

Da 1: Lunes

Motivacin para un estilo de vida saludable, mediante folletos,


representaciones reales (cambios en la vida de personas anteriormente
obesas).
Clase de zumba con duracin de 1 hora.

Da 2: Mircoles

Demostracin de los problemas que conlleva una alimentacin basada en


grasas y azucares, adems del sedentarismo, mostrando mediante
imgenes los rganos del cuerpo que se ven afectados a largo plazo.
Clase de body combat con duracin de 45 minutos.

Da 3: Viernes

Mostrar mediante apoyo visual (imgenes, videos) los beneficios que se


obtienen del momento de decidir por una alimentacin adecuada
complementada con ejercicios, hbitos correctos (no fumar, no consumir
alcohol en exceso).
Corrida masiva, caminata o trote familiar, cada cual decidir un ritmo, 3
kilmetros al aire libre.

Apoyo visuales y otros


-

Representacin de la cantidad de azcar que contienen distintos alimentos


altamente consumidos por la poblacin:

Proporcionar a la poblacin alimentos saludables, para que conozcan


nuevos sabores:

Brindar agua a la gente al momento de realizar la actividad fsica, para que


comprendan la importancia de mantener el cuerpo hidratado:

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