EL YO INTEGRAL
El ser humano es
es decir, el conjunto de
ser humano (lo que se es
salen o se manifiestan en
biopsicosocial, ese es el Yo integral;
todas las partes que conforman un
y se tiene) que cargadas de energa
las actuaciones.
El ser humano es una
unidad integral y tiene que cuidar
todas sus partes. El
organismo se mantiene ejercitando
sus capacidades para
satisfacer necesidades; al desarrollar
capacidades, adquiere habilidades y obtiene logros. Este hecho le lleva a darse cuenta de cunto vale y a
aumentar su autoestima. Cuando la persona llega a amarse de verdad, automticamente ama a los dems
porque
reconoce su valor.
AUTOCONOCIMIENTO DEL YO INTEGRAL
El autoconocimiento consiste en conocer los componentes del Yo, sus manifestaciones, necesidades,
habilidades, actitudes, aptitudes. Es decir, conocer el ser humano o lo que es igual: conocerse a s mismo.
Este es un conocimiento general de lo que es el ser humano, pues cuando se habla de casos particulares,
surgen elementos internos que establecen gran diferencia entre unos y otros; esos elementos son los que
hacen a cada persona un ser nico.
El autoconocimiento es muy importante porque permite encontrar la explicacin a cada conducta; lo cual
conlleva a interpretar mejor la conducta de los dems, entender las diferencias y comprender las propias. Una
persona que se conoce est consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus
capacidades.
El autoconocimiento capacita para dirigir la propia vida, todo aquello que lleva a una plena satisfaccin. De
igual manera, es el primer paso para la autoestima porque slo podemos estimar lo que conocemos, al
conocernos llegamos a amarnos porque descubrimos lo maravillosos que somos, la gran cantidad de razones
para valorarnos.
Estos elementos que vamos a estudiar son necesarios para lograr la unificacin del Yo
Integral, como son el tipo de energa que necesitamos, las manifestaciones que de cada
uno se presentan, as como el tipo de necesidad que se requiere para cubrir todas las
manifestaciones y capacidades que se requieren para poder utilizarlas.
1.- EL YO FISICO: Se encarga del funcionamiento de sistemas y rganos, necesita de
atencin y cuidados para poder desarrollar las capacidades y convertirlas en habilidades.
Adems es materia viva, tiene forma, tiempo y espacio, donde la actitud toma cuerpo y la
forma de vestir constituye la apariencia que quiere representar y est condicionada por su
edad, su sexo, su estructura y accin.
Ej. Necesita comer para tener energa.
A) ENERGIA: rganos
Sistemas
Clulas
Molculas
tomos
B) MANIFESTACONES:
Los 5 sentidos. Funciones y sensaciones corporales y biolgicas.
C) NECESIDADES:
Alimento
Techo
Abrigo
Conservacin
Procreacin sexo
D) CAPACIDADES:
Armona
Flexibilidad
Fuerza
Poder de recuperacin
Actividad
Contacto con la realidad
2) EL YO PSIQUICO:
Es la parte interior del hombre, que tiene 3 aspectos
fundamentales: las emociones, la espiritualidad y la mente. Las emociones son el estado
afectivo del hombre, en donde la experiencia de una emocin generalmente involucra un
conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar
una situacin concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situacin.
Se divide en tres: lo emotivo, la mente y el espritu.
1. Lo emotivo: Est constituido por los estados de nimo, sentimientos y emociones.
Ejemplo: De su evidencia es la necesidad de amar y ser amado.
2. La mente: Tiene todos los talentos que se necesitan para ser productivo; pero es necesario desarrollarlos y
estar consciente de ellos para poder manejarlos positivamente.
Ejemplo: Para aprender y opinar sobre un tema es necesario informarse, estudiar, analizar.
3. El espritu: Es el elemento que busca el significado de la vida, la parte ms interna y dinmica, se
manifiesta a travs de lo que se quiere lograr y cmo quiere lograrse.
Ejemplo: De su evidencia son los sentimientos que se experimentan al or un concierto, ver un paisaje
hermoso, poder ayudar a alguien.
A) EMOTIVIDAD
ENERGIA: Amor
Odio
Alegra
Tristeza
Miedo
MANIFESTACIONES;
Sentimientos, estados de nimo y reacciones.
NECESIDADES:
Proteccin
Aceptacin
Amor
Motivacin
Adaptacin
Comunicacin
Identificacin
Pertenencia
Libertad
Seguridad
CAPACIDADES:
Relaciones afectivas consigo mismo y con los dems.
B) MENTE:
ENERGIA:
Cerebral
MANIFESTACIONES:
Percepcin
Intuicin
Inteligencia
Razn
Voluntad
NECESIDADES:
Estmulo
Informacin
Educacin
Desarrollo de talentos
Autocontrol.
CAPACIDADES:
Aprender
Analizar
Sintetizar
Crear
Conceptualizar
Memorizar
Olvidar
Recordar
Desear
Fantasear
Imaginar
Razonar
C) ESPRITU
ENERGIA
Esencia
Sentido de identidad
Conciencia
MANIFESTACIONES
Fe
Creencias
Significado de la vida
Creatividad
Vocacin
NECESIDADES
Trascendencia
Plenitud
CAPACIDADES
Comprensin
Alegra
Paz
Paciencia
Bondad
Fidelidad
Mansedumbre
Justicia
Fortaleza
Confianza
Compasin
2) EL YO SOCIAL:
Es expresado a travs de las relaciones en los papeles o roles que
desempea el individuo como: padre, madre, hijo, amigo, vecino. Ej. La forma de comunicarse con los
dems.
Este es muy importante para el crecimiento personal, porque todos los seres humanos
viven en un mundo de constante relacin con el otro, es decir que a diario el hombre
cumple distintas actividades en las que siempre debe tener un contacto, una relacin,
un dialogo con las personas que lo rodean; de ah la importancia del yo social, adems
el yo social es indispensable para poder desarrollarnos como ser til a nosotros
mismos y a la sociedad. Implica relacionarnos con otros, trabajar en equipo, satisfacer
las
necesidades
de
familiares, amigos
y pacientes, organizar
los pensamientos y
actuar con calidad.
MANIFESTACIONES:
Relacin con otros y con el
NECESIDADES
Atencin
Aceptacin
Comprensin
Comunicacin
Compasin
Asociacin
CAPACIDADES
Compartir
Amar
Ayudar
Considerar
Respetar
Informar
Agrupar
Trabajar
medio humano
CONCLUSION
Por lo tanto que cada persona debe velar por tener buena salud, razn suficiente para ir al
mdico y hacerse todos los chequeos mdicos necesarios, adems debe cuidarse haciendo
ejercicio y teniendo una alimentacin sana, para evitar enfermedades que atenten contra su
vida y la de los seres que lo rodean. Tambin debe cuidar su salud mental, tener la
capacidad de controlar sus emociones, etiquetas y perjuicios que muchas veces maltrata la
personalidad del individuo y de las personas que estn a su alrededor. Y en cuanto a lo
social, siempre se debe guardar respeto por los semejantes, es necesario es este aspecto
tener buenas relaciones con toda clase de personas, respetando su individualidad y teniendo
en cuenta que todos los seres humanos aspiran y desean ser alguien en la vida y existimos
para colaborarles en esa lucha. Que al igual que ellos nosotros tambin aspiramos y lo
logramos con ellos, para ellos y desde ellos.
De ah la importancia de mantener un equilibrio de los entes que integran al hombre, cada
individuo debe velar por tener armona en cada uno de los aspectos de su vida, porque cada
sujeto no vive solo, y por lo tanto debe tener un equilibrio fsico, psicolgico y social para
poder vivir en sociedad.
