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Control de Impulsos

El documento habla sobre la importancia de controlar los impulsos y las emociones. Menciona que el autocontrol es una competencia que se desarrolla a lo largo de la vida a través de la educación y la interacción social. También señala que el control emocional implica dominar las emociones incluso en situaciones estresantes y evitar explosiones emocionales. No obstante, advierte que un control excesivo de los sentimientos también puede ser perjudicial para la salud individual.

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Momita Alita
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Control de Impulsos

El documento habla sobre la importancia de controlar los impulsos y las emociones. Menciona que el autocontrol es una competencia que se desarrolla a lo largo de la vida a través de la educación y la interacción social. También señala que el control emocional implica dominar las emociones incluso en situaciones estresantes y evitar explosiones emocionales. No obstante, advierte que un control excesivo de los sentimientos también puede ser perjudicial para la salud individual.

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Inteligenci

a
Emocional
Autorregulacin/
autocontrol

Elementos bsicos para controlar


mis impulsos

Control de mis impulsos


Lo consideramos integrado en
el conjunto de competencias
que las personas
desarrollamos a medida que
crecemos y participamos en
situaciones educativas y de
interaccin social.

Desarrollo, en particular con la


personalidad, considerado como
un elemento relacionado con las
competencias personales y
sociales.

Control de mis impulsos


La autorregulacin emocional
supone el dominio de las
emociones e impulsos
conflictivos incluso en
situaciones altamente
perturbadoras.

Ausencia
de
explosiones
emocionales. Las personas dotadas
de esta competencia son capaces de
controlar sus emociones conflictivas
con el fin de evitar problemas a nivel
familiar, laboral, social.

No te controles
excesivamente!!!
Nuestros impulsos puede resultar tan perjudicial como no
saber controlarlos en absoluto. Por ejemplo, las culturas
asiticas promueven un estilo de conducta consistente en
disimular los sentimientos negativos, una costumbre que,
aunque pueda aportar cierta apariencia de tranquilidad a
nuestras relaciones, tiene un coste individual. Estas
personas sufren habitualmente jaquecas, irritabilidad,
insomnio, abuso del alcohol y tabaco.

Las personas que controlan


sus impulsos son:

Tips para controlar mis


impulsos

Tips para controlar mis


impulsos

Si quieres ser feliz, aprende a


comprender, a escuchar con
atencin, a responder
serenamente y a callar cuando no
tengas nada que decir

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