COACHING
Coaching para
SER MS
Para conseguir los resultados deseados necesitamos emprender las acciones encaminadas a producirlos.
Presentamos en este artculo un modelo de coaching que trabaja un doble objetivo: desarrollar el SER y
extender la capacidad de accin para lograr y hacer MS.
Beatriz Valderrama,
Directora de Alta Capacidad, especialista en Coaching y desarrollo directivo.
OBSERVATORIO
de recursos
humanos
y relaciones laborales
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COACHING
Para SER plenamente
y vivir una vida con
sentido es fundamental
liberarnos de nuestras
creencias limitantes )
ltimas a alcanzar ms. Puesto que
anteriormente1 he profundizado en
varias de estas fases, aqu las veremos de forma sinttica:
QQAcompasar
SINTONA
QQEstar
Lo primero en un proceso de
coaching es construir una relacin de
confianza. Para ello hay que conseguir estar en sintona con el cliente,
lo que requiere una serie de habilidades por parte del coach:
QQIr
Por qu SER MS?
La mejor manera dehaceresser
Lao Tzu
Para tener, es necesario primero hacer;
y para hacer es necesario primero ser
al encuentro del otro con una
mirada limpia, libre de prejuicios
y sesgos, con genuina curiosidad y
fascinacin por su visin del mundo.
QQEmpatizar
con sus emociones, inquietudes y expectativas.
Stephen Covey
Al concentrarse en el ser, la persona se
vuelve mucho ms flexible para modificar
su hacer (y por ende su obtener)
aprecio incondicional, tal
como lo defini Carl Rogers, es decir,
una actitud positiva de aceptacin de
la persona, sin juzgarla ni criticarla.
Fredy Kofman
al como nos advierten Stephen Covey y Fredy Kofman, para comportarnos
de ese modo necesitamos
ser el tipo de persona capaz de comportarse as.
En opinin de Kofman, no hay
mejor modo de conseguir los resultados deseados que prepararse para ser la
persona, equipo u organizacin capaz
de comportarse del modo necesario para
alcanzarlos.
SER
QQMostrar
HACER
QQTransmitir
expectativas positivas
sobre el crecimiento del cliente, esto es, esperar lo mejor y hacrselo
saber. Este es el efecto Pigmalin
demostrado por Rosenthal.
autnticamente presente con
el cliente, prestando atencin al aqu
y ahora y fluyendo en la conversacin.
ESCUCHA
La mayutica o mtodo socrtico
es el arte de ayudar a procrear ideas.
Consiste en emplear el dilogo para
alumbrar el conocimiento.
Formulando preguntas poderosas,
escuchando en profundidad y reformulando, el coach ayuda al cliente a:
QQTomar
conciencia de sus emociones, interpretaciones, deseos e inquietudes.
QQCuestionar
sus juicios, supuestos,
inferencias y atribuciones de causas.
QQClarificar
su pensamiento, transformar problemas en oportunidades, identificar sus sueos, objetivos, limitaciones y obstculos.
CUADRO 1. Fases del proceso de Coaching SERMS.
ESCUCHA
SINTONA
LOGRAR
As que, si nos concentramos en
desarrollar nuestro SER, luego podremos hacer y lograr MS. El proceso de coaching tiene como objetivo
ayudar al cliente a transformar su
ser para conseguir sus metas, por
este motivo he llamado as Coaching
SERMS este modelo que dedica las
tres primeras fases al ser y las tres
al cliente en sus posturas, movimientos y tonos de voz,
estableciendo una especie de danza
corporal que transmite la sintona
emocional.
REENCUADRE
ser ms
SOSTENIMIENTO
METAS
ACCIN
Fuente: Valderrama, 2012.
1. Valderrama, B (2009). Desarrollo de competencias de mentoring y coaching. Madrid, Prentice Hall.
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OBSERVATORIO
de recursos
humanos
y relaciones laborales
CUADRO 2. Componentes del proceso de Coaching SER MS
Sintona
Escucha
Reencuadre
Metas
Accin
Sostenimiento
Confianza
Preguntas
Percepcin
Visin
Ideas
Feedback
Aceptacin
Escucha
Modelos mentales
Objetivos
Creatividad
Apoyo
Empata
Reformulacin
Creencias
Visualizacin
Mapas mentales
Autonoma
Sesgos y
Conversaciones
Distorsiones
Valores
Recursos
Seguimiento
Plan Accin
Refuerzo
prejuicios
Expectativas
positivas
Comunicacin
no verbal
Fluir
cognitivas
Reestructuracin
cognitiva
Metforas
Compromiso
Primeros pasos
Perspectiva
sistmica
Presencia
Valderrama, 2009.
QQFortalecer
su capacidad para encontrar soluciones y tomar decisiones.
QQReforzar
su responsabilidad, autoconfianza y autonoma.
Los estados de nimo son emociones sostenidas
en el tiempo por nuestras interpretaciones )
REENCUADRE
No son las cosas que nos pasan las que
nos hacen sufrir sino lo que nos decimos
sobre estas cosas
que. Los estados de nimo son
emociones sostenidas en el tiempo
por nuestras interpretaciones.
Epcteto
Para SER plenamente y vivir una
vida con sentido es fundamental liberarnos de nuestras creencias limitantes.
Deca el psiclogo Watzlawick que
la realidad es una construccin inventada por quin la observa. Las
personas no operamos directamente
sobre el mundo real, sino a travs de
mapas o representaciones mentales
que determinan la forma en que cada cual percibe el mundo. Nuestros
pensamientos influyen en nuestras
emociones, generando reacciones fisiolgicas y comportamientos.
Tambin los eventos del entorno
disparan emociones y reacciones fisiolgicas que conducen a interpretaciones. Nuestro cuerpo experimenta cambios que influyen en nuestros
estados de nimo y a su vez generan
explicaciones: Me siento mal porOBSERVATORIO
de recursos
humanos
y relaciones laborales
Nuestra capacidad de modificar
nuestros pensamientos, de cambiar
lo que nos decimos a nosotros mismos, es infinita, y, por tanto, tambin lo es la capacidad de generar
estados emocionales. Para poder
cambiar nuestras emociones, lo primero es ser conscientes de ellas y
aceptar su responsabilidad. Si pensamos que el otro es el causante nos
veremos como vctimas impotentes.
El aprendizaje de doble bucle,
segn Argyris y Schn, nos permite
someter a prueba y modificar nuestras percepciones, valores y supuestos. Lleva a cambios de conciencia
que pueden derivar en cambios en
nuestra visin y propsito. Como
consecuencia, ampla el marco para
la accin efectiva y permite el metaaprendizaje, aprender a aprender.
El aprendizaje de doble bucle es
generativo, transformador y dialc-
tico. Dice Senge que las conversaciones inteligentes, de aprendizaje,
requieren individuos capaces de reflexionar sobre sus propios pensamientos.
Para desaprender nuestros hbitos mentales inefectivos tenemos
que identificarlos para luego reemplazarlos por otros ms capacitantes. Y tambin podemos reencuadrar
nuestras experiencias, mirndolas
bajo una luz positiva, encontrando
significados ms tiles y poderosos.
METAS
Se requiere una meta ilusionante
para movilizar la energa necesaria que contrarreste la fuerte atraccin de nuestros hbitos arraigados
y realizar el esfuerzo sostenido de
cambiar. Crear metas estimulantes
y una visin de dnde queremos ir
y lo que queremos lograr nos permite movilizar nuestras energas y
encaminar nuestras acciones para
alcanzarlas.
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COACHING
CUADRO 3. Objetivos RITMO
Realista
Alcanzable, ofrece oportunidades de xito
Inspirador
Supone un estmulo, un reto de crecimiento
Temporalizado
Especifica un plazo lmite para su consecucin
Medible
Incluye el criterio para determinar si se ha alcanzado
Oportunidad
Definido en trminos positivos
Valderrama, 2009.
CUADRO 4. Modelo MAPA
Metas
Establecer objetivos
Realidad Actual
Explorar la situacin actual
Posibles opciones
Generar opciones
Compromisos de Accin
Acordar acciones
Valderrama, 2009.
El papel del coach consiste en inspirar al cliente para plantearse metas
altas y esforzarse por alcanzarlas. Para ello utiliza las preguntas y tambin
ejercicios de visualizacin, metforas
o dibujo. A partir de la Misin, la Visin y los Valores, el coach ayuda a
establecer objetivos, que han de cumplir una serie de criterios de formulacin. Estos criterios, establecidos empricamente por los psiclogos Locke
y Latham, se han difundido con el
acrstico (SMART). Mi versin en espaol RITMO incluye una aportacin
fundamental de la PNL: han de ser
definidos en positivo.
ACCIN
Una vez establecidos los objetivos, el coach ayuda a su cliente a
explorar la realidad actual, tanto sus
fortalezas y recursos, como los obstculos presentes. A continuacin
utiliza sus preguntas y tcnicas para
estimular la creatividad del cliente
para generar opciones y ampliar su
campo de accin.
Para formalizar un Plan de accin desarroll el modelo MAPA,
adaptando las siglas del modelo
GROW. El MAPA seala con claridad la meta a dnde queremos llegar y traza la ruta para alcanzarla.
aporte el apoyo y refuerzo necesarios para sostener el esfuerzo y prevenir recadas.
Necesitamos el reconocimiento
y el aliento tanto como respirar. El
reconocimiento, feedback o refuerzo
positivo es una potente herramienta
de aprendizaje que sirve para dirigir
la conducta. Si felicitamos de forma
clara y especfica a alguien por su
buen desempeo, tender a repetir
esa conducta. El refuerzo positivo es
mucho ms efectivo que el negativo
para aprender comportamientos y
tiene adems un efecto importante
sobre la autoestima de quien lo recibe y en la mejora de la relacin.
El trmino emocin proviene del
latn emovere, que significa poner
en movimiento. La emocin es la
fuerza impulsora ms poderosa del
comportamiento humano. Es una
corriente de energa electroqumica
que recorre las clulas de nuestro
cuerpo preparndolo para la accin.
El papel del coach implica, por
tanto, generar emociones positivas
alineadas con la visin y objetivos del
cliente para expandir su capacidad de
accin. Puede hacerlo mediante afirmaciones convincentes dirigidas a:
QQIncitar
claramente a la accin para
conseguir los objetivos.
QQFomentar
SOSTENIMIENTO
fianza.
Es relativamente fcil ayudar a
producir un cambio deseado, lo verdaderamente difcil es sostenerlo.
Para ello es importante que el coach
QQAnimar
la autoestima y autocon-
a asumir riesgos, enfrentarse a los cambios y superar los
fracasos y situaciones difciles.
Mostrar confianza en la capacidad y disponibilidad del cliente para conseguir sus metas.
QQ
El refuerzo positivo es mucho ms efectivo que el
negativo para aprender comportamientos y tiene
adems un efecto importante sobre la autoestima
de quien lo recibe )
QQReconocer
y valorar los resultados
que vaya alcanzando.
QQFomentar
la autonoma del cliente,
impulsndole a volar solo.
QQEstimularle
a proseguir su proceso
de desarrollo. )
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OBSERVATORIO
de recursos
humanos
y relaciones laborales
