FUTBOL SALA
Tcnica-Tctica y Entrenamiento.
Pedro Henriques
Entrenador de Ftbol Sala (II nivel),
Federao Portuguesa de Ftbol (2005).
www.pedrohenriques.net
Leyenda
Atacante
Marcajes
Defensa
Barra
Desplazamiento
Desplazamiento con baln
Passe
Remate
Cono
Portera/barrera
Baln
Simulao
Acostado
Salto
Portero
Sentado
Principios del Juego.
A3
D3
GR
A2
A4
D4
D2
D1
A1
Ofensivos
Defensivos
A1 Ejecuta penetracin
D1 Ejecuta contencin
A2 Ejecuta cobertura ofensiva
D2 Ejecuta cobertura defensiva
A3 Ejecuta mobilidad
D3 Ejecuta equilibrio
A4 Ejecuta mobilidade
D4 Ejecuta equilibrio
GR
Sistema de juego 2:2
Sistema de juego 3:1
Sistema de juego 4:0
Bloqueo directo
Bloqueo indirecto
Bloqueo defensivo
Combinacin directa 1-2
Combinacin indirecta
Simulaciones
Permuta defensiva
Paralela
Diagonal
Sobreposicin
2x1+ portero
1x Po
3x1+ portero
Jugada 1
Jugada 2 (Trueque Ala / Pivot)
Jugada 3 (Emparejamiento con el pivot)
Jugada 4 (doble-paralela)
Jugada 4 (doble-diagonal)
Jugada 5 (Tres en ala)
Jugada 6 (Sobreposicin ala)
B
A
Jugada 7 (Dos Pivots)
Jugada 8 (Isolar en ala)
Jugada 9 (Cruzamiento)
Jugada 10 (Ciego I)
Jugada 11 (Ciego II)
B
C
Crner 1 (Pisar el baln)
Crner 2 (Ala / Pivot)-A
Crner 2 (Ala / Pivot)-B
Crner 3 (Sobreposicin)
Crner 4 (Pivot)
Crner 5 (Jug 1)
Ejecutar a jug 1
En el lado opusto
al crner
Crner 5 (Jug 1 cont.)
Libre 4 en lnea
B
C
Libre Frontal 1
Reposicin lateral 1
Reposicin lateral 2
Salida de Presin 1
Salida de Presin 2
Salida de Presin 3
Saque inicial 1
Defensa 3:1 (baln en el medio)
Defensa 3:1 (baln en el medio)
Defensa 3:1 (baln en el ala derecha)
Defensa 3:1 (baln en el ala derecha)
Defensa 3:1 (baln en el ala derecha)
Defensa 3:1 (baln en el ala derecha)
Defensa 3:1 (baln en el pivot)
Defensa 2:2 (baln en el ala izquierdo)
Defensa 2:2 (baln en el ala izquierdo)
Defensa 2:2 (baln en el ala derecho)
Defensa 2:2 (baln en el ala derecho)
Defensa 2:2 (baln en un pivot)
Defensa 4:0 (baln en el medio)
Defensa 4:0 (baln en el medio)
Defensa 4:0 (baln en el ala izquierdo)
Defensa 4:0 (baln en el ala izquierdo)
Defensa 4:0 (baln en el ala derecho)
Defensa libre frontal
Defensa crner
Circuito 1 (Fuezar/Res/Tc)
Tr
Circuito 2 (Fuezar/Res/Tc)
5 abdm
Tr
Tr
Circuito 3 ( Ala / Pivot)
Tr
Tr
Circuito 4 (Vel/Fin)
Tr
Tr
Circuito 5 (Vel/Fin)
Tr
Tr
Circuito 6 (Vel/Fuerza/Fin)
Tr
Tr
Ejercicio iniciacin 4:0
Ejercicio 1 (Fuerza/Vel/Fin)
Tr
Tr
Ejercicio 2 (Vel/Fin)
1x1
1x1
Ejercicio 3 (Juego reducido)
Juego reducido
a
2 o 3 toques
Ejercicio 4 (mete y apoya)
Jugo 3x3
Para poder haber
finalizacin se tiene
que colocar el baln
en un jugador en la
lnea de fondo.
Ejercicio 4
(simulacin de sobreposicin)
Circuito finalizacin 1
Circuito finalizacin 2
T
Circuito finalizacin 3
Circuito finalizacin 4
T
Circuito finalizacin 5
Circuito mixto 1
Circuito mixto 2
Circuito mixto 3
Circuito mixto 4
Circuito tolerancia lctica
Material 9 conos / 10 balones / 3 barreras
5
5
10
5
5
5
5
5
25
10
T
Volumen - < 30 / Duracin - 45 a 55/ Reposo 25 / Series - 3 a 5 / Repeticiones 3 a 12 / Velocidad 85% a 95%
Circuito resistencia 1
Slo de cabeza
Sin dejar caer el baln
Circuito resistencia 2
Sin dejar caer
el baln
Circuito resistencia 3
Sin dejar caer
el baln
Circuito resistencia 4
Sin dejar caer
el baln
Circuito resistencia 5
Circuito tcnico
Material 14 conos / 10 balones / 6 barras / 6 bases / 5 arcos
2
3x
8
T
5
1
Volumen - < 20 / Duracin - 130 a 2 / Reposo 5 / Series - 1 / Repeticiones 10 a 15 / Velocidad 50% a 60%
Circuito velocidad 1
Circuito velocidad 2
Flexibilidad /Relajamiento
Referencias Bibliograficas
Andrade Jnior, O jogo de Futsal tcnico e tctico, na teoria e na prtica. Curitiba: 1999.
Joo Pinto, JP - 2002
MAQUETACION: VICTOR R. ALONSO SALINAS
