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Distensión Muscular

Este documento describe la distensión muscular, que ocurre cuando un músculo es sometido a un estiramiento exagerado que causa desgarro. Las distensiones musculares pueden ser causadas por actividad física o esfuerzo excesivo, calentamiento inadecuado, o flexibilidad deficiente. Los síntomas incluyen dolor y dificultad de movimiento en el músculo lesionado, hematomas e hinchazón. El tratamiento involucra reposo, compresión, aplicación de frío y elevación del área lesionada.

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Distensión Muscular

Este documento describe la distensión muscular, que ocurre cuando un músculo es sometido a un estiramiento exagerado que causa desgarro. Las distensiones musculares pueden ser causadas por actividad física o esfuerzo excesivo, calentamiento inadecuado, o flexibilidad deficiente. Los síntomas incluyen dolor y dificultad de movimiento en el músculo lesionado, hematomas e hinchazón. El tratamiento involucra reposo, compresión, aplicación de frío y elevación del área lesionada.

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DISTENSIN

MUSCULAR
QUE ES?
Es cuando un msculo es
sometido a un estiramiento
exagerado y hay desgarro.
ETIOLOGIA
La distensin muscular puede ser
causada por:
Actividad fsica o esfuerzo
excesivo.
Calentamiento inadecuado
antes de realizar una actividad
fsica.
Flexibilidad deficiente.

SIGNOS Y SINTOMAS
Dolor y dificultad de movimiento del msculo lesionado.
Hematomas y cambio de color de la piel.
Hinchazn.

COMPLICACIONES
Fibrosis muscular.
Ndulo fibroso cicatricial.
Miositis osificante o
miositis calcificante.
DIAGNOSTICO MEDICO

TRATAMIENTO
Reposo.
Compresin.
aplicacin de fro.
elevacin del rea lesionada.
INTERVENCIONES DE ENFERMERA
* En las primeras 48 horas se realizar una inmovilizacin con vendaje compresivo, bastones y descarga.
Del tercer hasta el sptimo da se realizar la movilizacin pasiva y los ejercicios isomtricos
acompaados de estiramiento suave y ejercicios en la bicicleta sin carga. A partir de la segunda semana
se realizarn de forma continua hasta la recuperacin final ejercicios de estiramiento y coordinacin.
Adems se incidir especialmente en este primer mes de recuperacin en el trabajo de endurance,
entrenamiento dinmico, bicicleta y piscina. Finalmente se ampliar el trabajo a partir de la cuarta
semana con ejercicios excntricos, carrera suave y ejercicios relacionados con el deporte especfico. Los
antiinflamatorios pueden ser utilizados en breves espacios de tiempo y la utilizacin de los corticoides
mediante infiltracin local debe ser rechazada por el riesgo de complicaciones.
PREVENCIN:

Realizar un calentamiento
apropiado antes de hacer
ejercicio y practicar deportes.
Mantener los msculos fuertes
y flexibles.

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