EJERCICIOS DE ESTIMULACIN
COGNITIVA PARA EL REA DE
MEMORIA. SELECCIN DE
ACTIVIDADES PARA PERSONAS
MAYORES DE 60 AOS SIN DFICITS
COGNITIVOS.
MEMORIA
Ejercicios de Estimulacin
Cognitiva.
Sonia Garca Fontn
CAPACIDADES SENSORIALES Y PERCEPTIVAS
1
MEMORIA INMEDIATA
TI POS DE ACTI VI DADES
1. Memoria visual.
a. Evocacin de material simple. Presentar material icnico o verbal y:
i. Reproducir literalmente el modelo.
ii. Describir verbalmente la imagen.
iii. Reconocer entre un grupo ms amplio:
1. Cul es el material previamente presentado.
2. Adivinar qu elementos faltan.
3. Adivinar qu elementos han cambiado.
b. Evocacin de material complejo: escenas complejas y responder
preguntas:
i. El contenido de la escena (tarea de recuerdo)
ii. Qu falta en una escena posterior casi idntica (tarea de
reconocimiento)
c. Evocacin del entorno. Observar el lugar en el que se encuentre y
responder preguntas.
2. Memoria auditiva.
a. Evocacin de palabras, frases o textos. Presentar varios sonidos y
repetirlos o reconocerlos entre otros que se presentan a continuacin.
3. Memoria visoespacial.
a. Evocacin de localizaciones. Presentar estmulos ubicados
espacialmente en distintas localizaciones y a continuacin preguntar:
i. Cul era la localizacin de esos estmulos; o a la inversa, qu
estmulos estn ubicados en determinadas localizaciones.
ii. Qu estmulos han cambiado de posicin.
b. Evocacin de planos y recorridos
4. Memoria asociativa
a. Presentar pares de estmulos que van asociados: imgenes, palabras,
imgenes y palabras, caras y nombres, mens y precios.
MEMORIA RECIENTE
TI POS DE ACTI VI DADES
1. Tareas de memoria demorada.
a. Tareas de memoria inmediata con una tarea de interferencia.
b. Tareas de memoria episdica que incluya recuerdos de hechos
recientes (realizados a lo largo del da)
MEMORIA DE TRABAJO
TI POS DE ACTI VI DADES
CAPACIDADES SENSORIALES Y PERCEPTIVAS
2
1. Ordenar informacin. Se ofrece al sujeta una determinada informacin que ha
de evocar ordenndola segn una consigna previamente dada.
a. Ejercicio de secuenciacin de nmeros presentados auditivamente. Ej:
repetir los nmeros escuchados de menor a mayor.
b. Ordenar datos cronolgicamente.
c. Ordenar datos alfabticamente.
d. Invertir informacin. (Evocar en el orden inverso)
e. Evocar determinadas partes de una informacin.
i. Presentar un conjunto de estmulos y recordar slo por los que se
pregunta.
f. Sustituciones. se presentan varios estmulos, cada uno de los cuales va
asociado a un smbolo. El sujeto debe memorizar dichas asociacin y,
justo a continuacin, se presentan los estmulos entremezclados y el
sujeto debe ir sustituyendo cada uno de ellos por su smbolo
correspondiente. P. ej: Memoriza las siguientes normas. Si te digo: -una
palabra y un color debes repetirme la palabra omitiendo la 1 letra; -
una palabra y un animal debes repetirme la palabra omitiendo la 2
letra; etc.
g. Realizar clculos mentales sencillos.
MLP PROCEDIMENTAL
TI POS DE ACTI VI DADES
No me parece importante para este grupo.
MLP EPISDICA
TI POS DE ACTI VI DADES
1. Memoria reciente.
a. Qu has hecho a lo largo del da? Qu has comido? Qu hiciste
ayer?
2. Memoria autobiogrfica.
a. Hechos de la vida del sujeto
b. Hechos histricos importantes.
MLP SEMNTICA
TI POS DE ACTI VI DADES
1. Evocacin de conceptos.
a. Definicin de conceptos. Definir conceptos ampliamente conocidos o
ofrecer varias definiciones y seleccionar las verdaderas o falsas.
b. Evocacin de componentes perceptivos.
c. Descripcin de utilidad. Nombre cosas que sirven para, Para qu
sirven estas cosas
CAPACIDADES SENSORIALES Y PERCEPTIVAS
3
d. Evocacin categorial. Nombrar miembros de una categora semntica
o presentar estmulos y agruparlos por categoras.
e. Asociacin de conceptos: presentar varios conceptos y asociarlos entre
ellos. Ejemplo: CINE, butaca, pantalla, pelcula, etc.
f. Relaciones de sinonimia/antonimia: presentar una o varias palabras,
evocar o reconocer las palabras opuestas. Variantes:
i. Evocar sinnimos/antnimos.
ii. Localizar el sinnimo/antnimo entre un conjunto de palabras.
iii. Agrupar y/o relacionar dos o ms palabras sinnimas/antnimas.
2. Conocimientos y datos del mundo en general: preguntas y definiciones,
personajes famosos, lugares del mundo, recuerdo de festividades y
celebraciones, recuerdo de acontecimientos y datos histricos, recuerdo de
refranes y dichos populares.
TCNICAS DE MEMORIA
TI POS DE ACTI VI DADES
1. Asociacin.
a. Caras y nombres.
b. Nmeros y conceptos.
c. Pares de palabras/dibujos.
2. Agrupacin por categoras.
3. Visualizacin.
4. Mtodo Loci.
5. Palabra sustituta.
6. Sistema del enlace.
7. Sistema del relato.
CAPACIDADES SENSORIALES Y PERCEPTIVAS
4
NDICE DE ACTIVIDADES
1. MEMORIA INMEDIATA.
a. EVOCACIN SIMPLE
i. Dibujos sencillos.5
ii. Figuras geomtricas.7
iii. Dgitos..10
iv. Reconocimiento en formatos distintos.......
CAPACIDADES SENSORIALES Y PERCEPTIVAS
5
DI BUJOS SENCI LLOS
Mira esta imagen durante unos segundos. Cierra los ojos e intenta recordarla lo mejor
posible. Vulvela a mirar. Despus, reprodzcala en otra hoja de papel. Compruebe si
ha habido errores.
Dibujo 1.
Dibujo 2.
Dibujo 3.
CAPACIDADES SENSORIALES Y PERCEPTIVAS
6
Dibujo 4.
Dibujo 5
.
Dibujo 6.
CAPACIDADES SENSORIALES Y PERCEPTIVAS
7
FI GURAS GEOMTRI CAS
Fjate en el relleno de estas figuras. A continuacin pasa a la pgina siguiente.
Grupo 1.
Grupo 2.
Grupo 3.
CAPACIDADES SENSORIALES Y PERCEPTIVAS
8
Ahora indica qu figuras mantiene su diseo original y cules no.
Grupo 1.
Grupo 2.
Grupo 3.
CAPACIDADES SENSORIALES Y PERCEPTIVAS
9
Rellena cada una de estas figuras con su diseo original
Grupo 1.
Grupo 2.
Grupo 3.
CAPACIDADES SENSORIALES Y PERCEPTIVAS
10
D GI TOS
Mira estos nmeros y letras durante un minuto tratando de recordarlos. Tpalos e
intenta reproducir lo que has visto.
Nivel 1.
Nivel 2.
Nivel 3.
Nivel 4.
1 2 5
3 A B
2 D 5
7 9 A
3 4 C
6 5 E
2 4 G
3 D 1
9 A 2
6 9 G
7 D A
B 5 7
4 G 8
5 9 D
6 3 2
1 2
5 C
6 D
5 3
9 7
B A
5 4
A 1
4 A G 9
9 B 2 1
3 A 5 3
5 9 6 7
A B C 5
B 5 7 6
1 0 2 0
A B 0 2
5 D 6 7
CAPACIDADES SENSORIALES Y PERCEPTIVAS
11
Hoja de repuestas: recuerdo parcial
Nivel 1.
Nivel 2.
Nivel 3.
Nivel 4.
1 2
3 B
2 5
7 9
3 4
6 E
2 4 G
3
A 2
6 9
7 A
B 7
4 G 8
5
6 2
1 2
5
D
5 3
9
B A
5 4
1
A G
9 B 1
3 5 3
5 6
A B 5
5 7 6
1 2
B 2
5 D 6 7
CAPACIDADES SENSORIALES Y PERCEPTIVAS
12
Hoja de respuestas: recuerdo completo
Nivel 1.
Nivel 2.
Nivel 3.
Nivel 4.
CAPACIDADES SENSORIALES Y PERCEPTIVAS
13
Hoja de respuestas: reconocimiento
Nivel 1.
Nivel 2.
Nivel 3.
Nivel 4.
1 H 5
3 A 3
2 9 5
7 9 4
3 7 C
6 6 E
2 4 G
3 4 3
9 A 2
6 9 G
A D 7
B 5 7
4 G 8
5 9 3
6 4 2
1 2
5 D
6 4
5 3
9 7
8 A
5 C
A 1
4 T G 8
9 B 4 1
2 A 5 3
3 9 6 6
A 4 C 5
B 5 5 6
9 0 2 4
A B F 2
5 8 6 7
CAPACIDADES SENSORIALES Y PERCEPTIVAS
14
RECONOCI MI ENTO EN FORMATOS DI STI NTOS.
Observe los dibujos que aparecen en esta lmina y trate de memorizarlos.
a.
b.
c.
CAPACIDADES SENSORIALES Y PERCEPTIVAS
15
d.
e.
f.
CAPACIDADES SENSORIALES Y PERCEPTIVAS
16
