ndice del marco terico
Captulo 1.- Parkour El arte del desplazamiento
1.1.- Historia del Parkour
1.2.- Filosofa ser y durar
1.3.- Mtodo natural
Captulo 2.- Equipos y practicantes
2.1.- Traceurs y Traseuses
2.2.- Respeto entre traceurs
2.3.- Cuidado del medio
Captulo 3.- Entrenamiento
3.1.- Calentamiento
3.2.- Lugares u escenarios para la prctica (spots)
3.3.- Freerunning
Marco terico
Captulo 1
Parkour: El arte del desplazamiento
Comenzaremos con explicar brevemente lo que es el Parkour. La palabra Parkour
proviene de la palabra francesa parcour que significa recorrido o trayecto
Aquel que practica esta disciplina se le conoce como traceur (trazador) o
traceusse (trazadora) esto se explicara ms adelante.
El objetivo de esta disciplina es desplazarte atreves de un entorno urbano o
natural y llegar de un punto determinado a otro de la manera mas fluida posible en
este recorrido se debe ir superando todos los obstculos que se crucen puesto
que as la disciplina lo requiere, para lograr esto no se deben utilizar ningn tipo de
herramienta o instrumento ya que es el cuerpo humano con la nica arma con la
que cuentas para lograr el recorrido.
Al ser nuestro cuerpo nuestra arma para desplazarte tiene que tener una gran
fortaleza fsica, agilidad, concentracin, mucha resistencia para poder sobrepasar
los obstculos y resistir los impactos de cadas, despliegues, recepciones, saltos y
vuelos de manera correcta y segura.
Aparte de una gran condicin fsica, el practicante necesita fortalecerse
mentalmente, para as vencer sus miedo y superarse, as estando listo para
cualquier reto.
1.1 Historia del Parkour
De manera compleja explicaremos la historia de la disciplina espesando por su
origen en Francia, con un joven llamado David Belle que influenciado por su padre
Raymond belle, el mismo que fue entrenado en el ejrcito francs y que
posteriormente se hizo miembro del cuerpo de bombeos de pars, siendo un gran
hroe, un gran atleta y un gran ejemplo para su hijo, dejo en l un espritu de
fortaleza, valenta y accin, al igual que su abuelo Gilbert Kitten que de nio le
contaba historias heroicas, as creci David entre historias heroicas y hazaas es
de all que a la edad de 15 aos decide dejar la escuela para dedicarse al deporte,
si gran pasin.
David Belle. Fcamp, Francia; 29 de abril de 1973 (40aos)
All comienzan a definirse los lineamientos para su prctica lo que definimos como
la disciplina/arte que nos permite superar cualquier obstculo que tengamos en un
recorrido desde un punto A hasta un punto B usando solo las posibilidades de
nuestro cuerpo, de una manera rpida y eficiente.
Es all en el desarrollo de la disciplina que nace la palabra que ahora conocemos
como Parkour y que se define como:
Parkour: proveniente de la palabra en francs parcours que significa recorrido,
trayecto, y que nace en la boca de los jvenes que lo practicaban diciendo vamos
a hacer un recorrido y que posteriormente un amigo de David Hubert Kound le
cambia la c por la k y lo llaman Parkour. Para el espaol se pronuncia Par-Kr.
De esta misma manera nace la palabra Traceur que se definira como:
Traceur: El que practica Parkour, el que marca su recorrido, se comenz a decir
as por las marcas que dejaban las zapatillas en las paredes. Para el espaol se
pronuncia Tr-Ser.
Para su prctica se requiere de un gran trabajo fsico, una preparacin de todos
nuestros msculos, tendones y huesos para que puedan resistir el esfuerzo, el
impacto y la fuerza que debemos utilizar al superar un obstculo. Un trabajo
mental de seguridad y confianza en nuestras capacidades para superarnos cada
da y llegar cada vez ms lejos, con mayor fluidez y esttica en cada salto.
Porque no se trata de hacer acrobacias en la calle ni simplemente saltar de 4 o 5
metros, es ser uno solo con el obstculo, ejecutando la tcnica adecuadamente y
as alcanzar la eficiencia y rapidez lo que se evidencia al espectador como un
movimiento bello y fluido.
Al llegar a Lisses (91 Essonnes), regin parisina prxima de Evry, comienza el
desarrollo de la disciplina, all conoce a otros jvenes como Yann Hnautra,
Sebastien Foucan Laurent Piemontesi entre otros que deciden seguirle en este
proceso. *(Es importante no olvidar a los demas personajes que acompaaron a
Belle desde el principio como David Malgogne, Frederic Hnautra, Tinaro,
Rodrguez y otros). posteriormente llegan nuevos jvenes con ansias de aprender,
como sus primos William y Chau, Charles Perrire, Guylain N'Guba Boyeke y
Malik Diouf quienes deciden crear en 1997 la primera asociacin llamada
Yamakasi, dndose a conocer realizando diferentes presentaciones, en esto son
solicitados por la produccin del show Notre Dame de Paris, David y Sebastien
deciden no participar en esto ya que pensaban que interfera con los ideales que
se establecieron y prefieren terminar con la asociacin y continuar enseando a
nuevos jvenes como Sebastien Goudot, Francisco Soto-Tautiva Cisco, Kazuma,
Michael Ramdami, los hermanos Vigroux, y muchos ms a quienes llamaron La
Revele, con estos siguieron entrenando y participando en reportajes dando a
conocer el deporte en mas lugares.
Para esta poca David ya haba alcanzado un gran nivel como vemos en el video
para la televisin Francesa Stade 2 y en los comerciales Nik Presto y otros,
tanto as que era el centro de atencin, y era solicitado en videos musicales y
comienza a dar sus primeros pasos en el cine, es por todo esto que Sebastien se
queda enseando y David sigue su camino solo, continuando con su
entrenamiento y su carrera en el cine, mostrndose en el 2004 con uno de los
papeles protagnicos en la pelcula BANLIEUE 13(Distrito 13).
Distrito 13 siendo esta la primera pelcula protagonizada por Belle y Walters en el
2004.
De igual manera todos los que siguieron a David han aprovechado sus
enseanzas para hacer carrera, como el grupo Yamakasi que ha realizado las
pelculas Yamakasi y Los Hijos del Viento, o como Sebastien Foucan que
realizo los documentales Jump London, Jump Britain y Casino Royal. As
tambin ha sido aprovechado por muchos otros para aparecer en comerciales
publicitarios, videos musicales y en infinidad de presentaciones en vivo y para la
televisin.
Fuente: [Link]
1.2.- Filosofa ser y durar
A pesar de esto, no se debe perder la esencia, el espritu y la fuerza que nos hace
llegar cada da ms lejos, a un nivel ms alto (SER Y DURAR), a divertirnos sin
competencias ni rivalidades y ayudar a nuestros semejantes (SER FUERTE PARA
SER UTIL).
De todos estos nuevos grupos han salido nuevas denominaciones para el Parkour,
tales como Art Du Deplacement, Freerunning o derivados como el Freestyle, pero
todo proviene de lo mismo Parkour que define lo que nos apasiona y que
practicamos cada da para disfrutar de la libertad, de la fuerza, de la bendicin de
lo que tenemos, sin lmites, tan solo nuestra mente y cuerpo para llegar a donde
queremos.
Como ya mencionamos ser y durar es la filosofa de esta disciplina ser fuerte
para ser til, no solo es brincotear de un lado para otro, o subir una barda y decir
mira hice Parkour, eso no tiene nada que ver con la disciplina, esto sea
malinterpretado por los jvenes literalmente nios, puesto que ven videos en redes
sociales de jvenes entrenando y mostrando sus movimientos, cuando lo que no
saben es que detrs de todos esos movimientos fluidos, cadas, recepciones,
saltos y giros estticos y bellos, ah mucho entrenamiento, mucho
acondicionamiento para poder soportar todo eso que muestras, sin mencionar que
esas personas esos grandes del Parkour, tienen la filosofa bien clara, Ser Fuerte
para Ser til con esto ya se han superado mentalmente, superando obstculos y
bloqueos mentales, miedos, y condicin fsica, entienden bien lo que es vivir el
Parkour da a da ya que para muchos no solo es un deporte, es un estilo de vida,
tal cual dice David Belle en una entrevista El Parkour es mtodo de
entrenamiento que te permite sobrepasar obstculos en un medio urbano o
natural, es como un arma escondida, entrenamos y si un da tenemos un
problema, sabemos que esto nos puede servir como en el caso de una huida o
persecucin de alguien que tiene un problema estas son algunas palabras de l,
Un ejemplo que el pone es que un da tuvo que subir a un segundo piso porque un
chico olvido sus llaves en su casa pero la ventana del piso de arriba estaba abierta
y le pregunta tu podrs? Y digo si al subir por las llaves digo si el chico supiera, y
conociera su cuerpo el mismo hubiera podido solucionar su problema
A que nos lleva todo esto, que el Parkour en su esencia ms pura, no nos dice el
brinca aqu o branca all, nos dice se tu mismo, conoce y concete, donde est tu
mano donde est tu pie para poder desplazarte en un medio, no solo ir librando
obstculos fsicos o naturales si no tambin saber librar obstculos de la vida
diaria, no rendirnos ante algunos problemas lo que la disciplina nos ensea es a
desplazarte en la vida.
1.3- Mtodo natural
El mtodo natural, es la creacin de George Hbert. El tambin llamado
hbertisme o hrbertismo est basado en una serie de movimientos tomados de
una tribu africana, que no utilizaba estos movimientos para entrenarse, sino slo
para desplazarse y cazar, lo que lograba que ellos se mantuvieran sanos y en
forma fsica.
El mtodo natural ha sido la base y el precursor de los entrenamientos militares,
los de los bomberos, es tambin la base del parkour, a partir de ste se gener el
principio de lo que ahora se practica.
Mtodo natural
George Hebert (1875-1957) fue un terico, practicante y entrenador de la
disciplina fsica, que l mismo bautiz como Mtodo Natural. Oficial de la armada
naval francesa, Hebert fue destinado a una ciudad en [Link] en Martinique. En
1902 la ciudad se enfrent a una catastrfica erupcin volcnica, y el
heroicamente coordino la salida y el salvamento de 700 personas del desastre.
Esta experiencia fue la que iniciara el desarrollo de su creencia: tre fort pour tre
utile
(Ser Fuerte Para Ser til).
En palabras de Hebert, es necesario el control del cuerpo, mente y espritu; el
Mtodo Natural desarrolla las cualidades de resistencia, fuerza, velocidad; la
potencia y fluidez necesaria para correr, saltar, moverse cuadrupedalmente,
escalar, andar en perfecto equilibrio, e incluso en agua.
Una sesin de Mtodo Natural se compone de ejercicios agrupados en diez
grupos fundamentales: caminar, correr, saltar, cuadrpedos, escalada, equilibrio,
lanzamientos, subida de pesos, defensa y natacin.
Los recorridos se desarrollan:
Espontneamente, en una ruta inespecfica a travs del campo.
A travs de entornos creados y diseados por el ser humano.
Estos recorridos solan ser de entre 20 y 60 minutos.
*Principios Pedaggicos del mtodo natural
Libertad de accin: cada uno trabaja segn su propio ritmo y capacidades. Esto
es para permitir la individualizacin de los esfuerzos, para regular el gasto
personal de trabajo y obtener el mejor rendimiento evitando al mismo tiempo todo
espritu de competicin.
Bsqueda de gestos econmicos y utilitarios: para obtener el gusto por lo natural y
por la distensin nerviosa y muscular de manera econmica y utilitaria.1
Principios Metodolgicos del mtodo natural
*Continuidad del trabajo: As como el hombre primitivo que persigue a su presa,
corre en el llano, salta sobre un arroyo, sigue su caza subiendo una roca, cruza un
torrente por encima de un tronco cortado transversalmente, as en el hbertisme
se trabaja en movimientos ininterrumpidos. Se corre realizando trabajos de brazos
por ejemplo, se continua con pequeos saltos, y se seguir de este modo,
alternando los ejercicios activos dnde se hace el esfuerzo con contra esfuerzos
que permiten la recuperacin. La continuidad del trabajo es necesaria para
desarrollar la resistencia general y en particular la respiracin, produciendo una
suma suficiente de trabajo y utilizando lo mejor posible el tiempo consagrado a la
actividad.
*Progresividad: Calentamiento progresivo del organismo. Progresin por ejercicios
de intensidad creciente para terminar por un parcour (recorrido, camino) difcil.2
*Alternancia de esfuerzos: El Mtodo Natural incentiva al desplazamiento
constante bajo una forma cualquiera. La actividad se contina sin ningn
descanso absoluto, o sea haciendo perodos de descanso relativo. Son las
distensiones que son obtenidas por la alternancia continua de los esfuerzos
contrarios. A un esfuerzo intenso le sucede un esfuerzo que lo es menos, a un
movimiento de brazo le sucede un movimiento de las piernas, un esfuerzo en
extensin va seguido de un esfuerzo en flexin
*Dosificacin de esfuerzos: permite conocerse mejor a s mismo y a sus propias
posibilidades fsicas para realizar alguna accin pretendida.
* La variedad y el atractivo: el movimiento y la combinacin de ejercicios basados
en las diez familias permiten, gracias a la imaginacin, variar esta gimnasia hacia
un entrenamiento sin lmites imaginativos, todo el mundo est en movimiento a su
propio ritmo sin nadie que les indique como deben moverse.
* Aire libre: el hbertisme es una actividad de exterior que se desarrolla de manera
continua, se camina, se corre, se salta, se sube, se lanza, etc. todo ello realizado
al aire libre, en plena naturaleza.3
Fuentes:
1 [Link]
2 [Link]
3 [Link]
Captulo 2.- Equipos y practicantes
En todo Mxico, a lo largo de que naci el Parkour se han estado creando equipos
diversos en toda la repblica, con nombres referentes al movimiento, desplace, y
algn tipo de ente que se identifique con el movimiento saltos, etc.
Empezaremos mencionando, a los primeros grupos en Mxico que difundan el
parkour en el pas, mencionando que tipo de entrenamiento realizaban para
entrenar, y llevar a cabo esta disciplina.
Durante el 2004 y 2005 se realizo una investigacin sobre el ADD (arte del
desplazamiento) en Mxico con el objetivo de encontrar otros individuos o
agrupaciones que realizan estas actividades en el pas. Solo se encontraron tres
grupos que haban logrado desarrollar y comunicar las actividades con xito, y de
manera totalmente independiente y autodidacta.
A) Artextremo:
Primero Jump and Run (creado en 2004), Artextremo se dio a conocer en
2005 con el nico objetivo de crear y difundir el ADD en Mxico. Hoy en da
llamado: PKMTY. Se le reconoce como el primer grupo de trazadores que
se estableci en monterrey y en Mxico, y por contar con un gran nmero
de seguidores y trazadores de ADD provenientes de distintas partes del
territorio mexicano.
B) UrbanRunners
Fundado en la ciudad de Mxico, en mayo del 2005, por un grupo de
trazadores mexicanos de 15 a 22 aos que se renen durante algunas
horas, uno o dos das por la semana para hacer ADD.
C) Monos nocturnos/monos urbanos
La agrupacin monos nocturnos fue creada durante el 2005, con el objetivo
de crear y difundir el ADD. Se le conoce como el primer grupo de
trazadores que se estableci en el estado de Mxico. Durante el verano de
2006, monos nocturnos cambio de nombre a monos urbanos, y desde
entonces , el grupo se describe de la siguiente manera:
monos urbanos surge con el propsito de difundir y desarrollar PK y Free-
Running, mediante esto buscamos ampliar la perspectiva de las personas
acerca del cuerpo humano y su capacidad, recordando la habilidad natural
que todos poseemos pero que con el tiempo y las comodidades hemos
perdido. Los directores del equipo : Rokk, Kat y Ende
Estos grupos, fuero los reconocidos como los primeros grupos de traceurs
que entrenaban y practicaban Parkour de la manera adecuada, esto se
refiere a hacer un acondicionamiento fsico correcto y completo.
Fuente: [Link]
2.1.- Traceurs y Traseuses
Un traceur o traceuse en caso de ser una mujer, es aquel que ya ha realizado un
proceso de entrenamiento y tiene la experiencia y capacidades para realizar los
movimientos y saltos que componen el Parkour, podra considerarse un atleta.
Los que inician con un adecuado entrenamiento se llaman traceur aprendices, los
dems que inician saltando y jugando a hacer Parkour serian como aficionados.
En el arte del desplazamiento, no es hasta que ya tienen un buen entrenamiento
cuando ya eres un traceur o traceuse y eso puede medirse con tu experiencia,
entrenamiento y movimientos bien ejecutados y esto solo se gana entrenando
duro y constante, no hay un lmite donde puedas decir de aqu en adelante ya deje
de ser un aprendiz y ahora soy un traceur, t mismo te dars cuenta que con el
tiempo ganas confianza, fuerza y ves tus limites en cualquier movimiento o salto
ah es cuando puedes considerarte traceur puesto que ya te das cuenta y piensas
en que trabajar para ser mejor.
En esta etapa de aprendiz uno debe centrarse en conocer su propio cuerpo saber
dnde est tu pierna, tu mano etc., descubrir debilidades y aprender a dominarse,
su cuerpo es una herramienta, su mente quien la mueve y su corazn quien le da
energa y coraje. Esto es fuerza, agilidad, destreza, resistencia, control y sobre
todo pasin. Esto se compone de un gran trabajo fsica, si han tenido la
oportunidad de ver el documental Generation Yamakasi all se comenta que los
entrenados por el grupo deben de olvidarse de los saltos por un ao ya que en
este ao realizaran un trabajo fsico para poder iniciar en los saltos, ellos no toman
riesgos sin estar preparados, esto no quiere decir que dejamos de saltar y solo
nos dediquemos al trabajo fsico, pero si debemos hacerlo en por lo menos un
80% del tiempo y dedicarse al menos 4 das ala semana, el parkour comienza de
abajo hacia arriba, primero hay que dominar el suelo y luego ir subiendo hasta
llegar a los grandes saltos.
Creo que ya es momento de dejar de ver el parkour como moda o como un juego
de adolecentes. Hay que buscar que la gente tome conciencia de todo esto y le d
una buena imagen al parkour, ya basta de videos mediocres de gente diciendo
llevo un ao en parkour o haciendo parkour y pareciera que lo acaben de
conocer, creen que esto es lanzarse desde el segundo piso de la casa levantando
las piernas nada mas, debemos darle la seriedad y el profesionalismo que se
merece.
Esto puede molestar a algunos y seguramente muchos no estn de acuerdo, pero
es importante dejar en claro el mensaje, si somos ms los que hacemos bien las
cosas, as ser la imagen que los dems tomen de nosotros.
2.2.- Respeto entre traceurs
Si hay algo que est presente en la mayora de equipos es el respeto por los
dems, tanto por quienes practican como por los transentes.
Quienes practican, tratan de apoyarse unos a otros, explicando cmo realizar
algn movimiento o ayudndose cuando llega a ocurrir algn accidente.
Los equipos se mueven en grandes grupos y son casi como familias, a pesar de
que no hay limitaciones para entrenar con un equipo u otro, a donde sea que
vayan, los traceurs suelen estar orgullosos del equipo donde comenzaron a
practicar, e incluso el apoyo se ve reflejado en las relaciones entre equipos.
Esto es importante, ya que como en toda actividad fsica se implica un riesgo, y
estando solo las lesiones son peligrosas, pero en grupo muchos de los problemas
son ms fciles de solucionar y de afrontar de manera correcta.
Aun que mas all de ser una forma de solucionar las cosas esto es una forma de
hacer verdaderos amigos y que siempre se tenga a alguien con quien contar.
2.3.- Cuidando el medio
Recientemente se ha mostrado inters de los grupos que practican parkour por
apoyar a una cultura del cuidado de la naturaleza.
Como muestra de respeto al espacio que se utiliza al entrenar, los traceurs
recogen la basura de los lugares y tratan de mantenerlos en buenas condiciones,
porque despus de todo es su lugar de entrenamiento.
En 2009 se llev a cabo en varios pases, entre ellos Mxico un evento llamado
ONE GIANT LEAP, consista precisamente en demostrar que el parkour puede ser
utilizado como algo positivo, en apoyo del medio ambiente y lo que trat de
expresar fue como los jvenes traceurs se interesan por su entorno, lo cuidan y
protegen y que no se trata de un grupo de vndalos que busca destrozar
instalaciones ni invadir lugares.
Resulta como una interesante consecuencia lgica que estos grupos se interesen
por el medio ambiente, pues esta arte disciplinaria est ms que nada basada en
lo natural, pues entonces es normal que el equilibrio con la naturaleza sea parte
de esto.
Pero no debe verse esta preocupacin por su medio de entrenamiento que
intenten invadir los espacios pblicos, pues estn consientes de que todo es de
todos, y si se puede mantener cuidado; es la mejor opcin para estar tranquilos.
Forma parte de ambiente pues con este nunca se ha buscado daar al medio
ambiente al contrario se busca darle pata aun medio con apreciacin .se busca
que la gente haga uso de sus reas y al mismo tiempo mantener su conservacin.
La palabra Parkour significa literalmente camino o ruta y a aquel que lo practica
traza su ruta en el ambiente urbano que lo rodea
Adems busca hacernos tiles ampliando la perspectiva del cuerpo humano
ampliando hacia las capacidades que podemos realizar .incluso como simple arte
o por superacin personal.
Captulo 3.- Entrenamiento
El parkour como toda actividad fsica requiere un entrenamiento constante y
disciplinado. La constancia y la dedicacin son la base para una buena evolucin
dentro del parkour. Su tu objetivo es entrenar parkour trata de comenzarlo de una
buena manera. El parkour no solo es lo que se ve en videos, hay muchsimo
detrs de todo eso.
3.1.- Calentamiento
El calentamiento es la manera de ir preparando y alistando tu cuerpo para una
actividad fsica ms intensa.
Comienza aflojando tu cuerpo con un trote suave pero constante por unos
10 minutos aproximadamente.
Despus as un poco de estiramientos, comienza desde los pies y pasa por
todo tu cuerpo hasta terminar en el cuello. Es muy importante que mientras
haces los estiramientos no fuerces tu cuerpo para llegar mas all de tu
elasticidad porque podrs lastimarte.
De igual manera puedes completar el calentamiento con algunos
movimientos suaves como saltos sobre las puntas de los pies o saltos
alzando las rodillas al pecho etc.
Acondicionamiento fsico:
Otro aspecto demasiado importante dentro del parkour es el de fuerza y
acondicionamiento fsico, ya que este te ayudara a incrementar tu nivel de
resistencia y con esto tener una evolucin mucho ms rpida.
Recuerda que cada persona tiene un nivel distinto de resistencia a los
ejercicios, asi que comienza de menos a ms, no fuerces tu cuerpo para
que no resulte lastimado. Y sobre todo no desgastes tu cuerpo haciendo
miles de ejercicios diarios sino nunca veras los resultados ya que tu cuerpo
estar demasiado cansado como par notarlo
3.2.- Lugares u escenarios para la prctica (spots)
Para la prctica de la disciplina se busca o buscan los participantes siempre un
buen lugar, al aire libre o en casos muy especiales un gimnasio, pero normalmente
se busca algn parque que pueda tener construcciones o infraestructura que
pueda o beneficie el entrenamiento, ya sea tubulares, algunas bancas, escaleras,
barandales, vallas, algunas paredes o algunos desniveles, como pequeas
construcciones, obstculos etc.
En muchas ocasiones y en algunos estados de Mxico el gobierno del estado los
ha apoyado con spots o escenarios con parques acondicionados o en algunos
casos bodegas acondicionadas con todo el equipo necesario, como colchonetas,
barras, trampolines y en la de los casos los mismo participantes ayudan pintndolo
el lugar, acondicionndolo y ellos mismo construyendo obstculos, y estructuras.
Algunos estados que cuentan con algn lugar son:
Puebla que cuentan, con algunos lugares y un gimnasio.
Puebla
En Guadalajara tambin se les ha apoyado, con esta disciplina fomentando
el deporte en los jvenes.
Monos urbanos Guadalajara:
En el estado de Mxico no podra faltar este surgimiento, como en su
momento lo dijeron esta nueva tribu urbana.
Monterrey no se queda atrs con la infraestructura de la cuidad, en el parque
fundidora se practica mucho esta disciplina.
Y para una idea ms general de los escenarios que normalmente un
practicante busca con algunos como estos:
Este es el plano de un spot.
Tambin hay spots techados (gym).
Y algunos sport al aire libre.
(Este es el spot tan famoso de David Belle.)
Todo participante busca lugares, escenarios o spots de este tipo para el
entrenamiento optimo, en muchos casos no se tienen este tipo de lugares, as que
siempre se trata de buscar algn lugar de este tipo.
3.4.- Freerunning
Como ya mencionamos el freerunning en palabras de de los creadores o pioneros
es completamente lo mismo, solo que con nombres diferentes pero al paso del
tiempo los participantes de han dado un significado diferente en otras palabras.
El free-running es una disciplina muy similar al parkour en el cual sus participantes
conocidos como freerunners (o profesionales, aunque este es un trmino genrico
utilizado para freerunning y parkour), utilizan el entorno urbano y el paisaje
rural para realizar movimientos y acrobacia a travs de sus estructuras. Incorpora
los movimientos eficiente de Parkour, y aade bvedas de esttica y
otras acrobacias , trucos, como la calle, creando una forma atltica y esttica del
movimiento. Es una prctica comn en los gimnasios y en las zonas urbanas
(como ciudades o pueblos) que estn llenas de obstculos.1
1[Link]
