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Inventario de Pensamientos Automáticos

Este documento presenta un inventario de pensamientos automáticos negativos dividido en 46 afirmaciones. El inventario evalúa la frecuencia con la que una persona tiene ciertos pensamientos disfuncionales y negativos sobre sí misma, los demás y el mundo en una escala de 0 a 3, donde 0 es "nunca" y 3 es "con mucha frecuencia".

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INVENTARIO DE PENSAMIENTOS AUTOMTICOS (RUIZ Y LUJAN) 1991 0 1 2 3 Nunca pienso eso Algunas veces lo pienso Bastantes veces lo pienso

Con mucha frecuencia lo pienso AFIRMACIONES 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 No puedo soportar ciertas cosas que me pasan Solamente me pasan cosas malas Todo lo que hago me sale mal Se que piensan mal de mi y si tengo alguna enfermedad grave? Soy inferior a la gente en casi todo Si otros cambiaran su actitud yo me sentiria mejor No hay derecho que me traten as! Si me siento trizte es porque soy un enfermo mental Mis problemas dependen de los que me rodean Soy un desastre como persona Yo tengo la culpa de todo lo que me pasa Deberia de estar bien y no tener estos problemas S que tengo la razn y no me entienden Aunque ahora sufra, algn da tendr mi recompensa Es horrible que me pase esto Mi vida es un continuo fracaso Siempre tendr este problema Se que me estan mintiendo y engaando Soy superior a la gente en casi en todo y si me vuelve loco y pierdo la cabeza? Yo soy responsable del sufrimiento de los que me rodean Si me quisieran de verdad no me tratarian as Me siento culpable, y es porque he hecho algo malo Si tuviera ms apoyo no tendra estos problemas Alguien que conozco es un imbcil Otros tienen la culpa de lo que me pasa No debera de cometer estos errores No quiere reconocer que estoy en lo cierto Ya vendrn mejores tiempos Es insoportable, no puedo aguantar ms Soy incompetente e intil Nunca podr salir de esta situacin Quieren hacerme dao Y si les pasa algo malo a las personas que quiero? La gente hace las cosas mejor que yo Soy una vctima de las circunstancias No me tratan como deberian hacerlo Si tengo estos sntomas es porque soy un enfermo Si tuviera mejor situacin econmica no tendra estos problemas Soy un neurtico Lo que me pasa es un castigo que merezco Deberia recibir mas atencin y cario de otros Tengo razon, y voy a hacer lo que me da la gana Tarde o temprano me rn las cosas mejor 1 2 3

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