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Hábitos Alimentarios y Actividad Física Infantil

El documento es un cuestionario sobre los hábitos alimenticios y la actividad física de un niño. Pregunta sobre sus alimentos y bebidas preferidas, la frecuencia de sus comidas, el apetito con el que come en cada comida, si suele saltarse alguna comida, y su nivel de actividad física. También pregunta si practica algún deporte y si considera un problema su peso.

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Jorge Daran Diaz
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© Attribution Non-Commercial (BY-NC)
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Hábitos Alimentarios y Actividad Física Infantil

El documento es un cuestionario sobre los hábitos alimenticios y la actividad física de un niño. Pregunta sobre sus alimentos y bebidas preferidas, la frecuencia de sus comidas, el apetito con el que come en cada comida, si suele saltarse alguna comida, y su nivel de actividad física. También pregunta si practica algún deporte y si considera un problema su peso.

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INVENTARIO DE HABITOS ALIMENTARIOS ACTIVIDAD FISICA DEL NIO

Cules son tus platos y alimentos preferidos? (Marca con una X los alimentos que prefieras). Fculas (Papas fritas, arroz, pan galletas, avena) Pastas (fideos, macarrones, spaghettis) Legumbres (Lentejas, garbanzos, frijoles) Verduras (Zanahorias, lechugas, jitomates) Pescados (atn, pescado azul, sardinas,) Carnes (pollo, res, cerdo, cordero) Huevos (Fritos, revueltos, cocidos) Frutas frescas (naranja, manzana, pltano) Frutos secos (almendras, nueces, cacahuates) Dulces (pasteles, caramelos, chocolates, bombones) Cules son tus bebidas preferidas? (Marca con una X tus bebidas favoritas.) Refrescos Jugos (zumos) Lcteos Agua Cunto tiempo tardas en hacer la principal comida del da? _____________________ Eres lento o rpido comiendo? Valralo en esta escala: Lento 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Rpido

Cuntas veces comes al da? (Se consideran comidas el desayuno, la comida, el almuerzo y la cena) ________________________________________________________ Cuntos refrescos bebes al da? _____________________________________________ Cuantas veces picas o tapeas al da? _________________________________________ Con cuanta hambre haces las siguientes comidas? Valralo: Desayuno Almuerzo Comida - Merienda Cena Nada de hambre Nada de hambre Nada de hambre Nada de hambre 0 0 0 0 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 4 4 4 4 5 5 5 5 6 6 6 6 7 7 7 7 8 8 8 8 9 9 9 9 Mucha hambre Mucha hambre Mucha hambre Mucha hambre

Sueles saltarte alguna de estas comidas? SI _____ NO _____ Cul de ellas? Desayuno Almuerzo Comida (Merienda) Cena SI _________ SI _________ SI _________ SI _________ NO _________ NO _________ NO _________ NO _________

Has notado si tienes hambre cuando? Nunca/A veces Estas en la escuela Estas viendo TV Estas jugando Estas haciendo tarea o deberes Estas solo Has notado si comes cuando? Nunca/A veces Estas nervioso Estas aburrido Estas triste Estas alegre Estas estresado Valora como es tu actividad fsica: Totalmente sedentaria 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Totalmente activa A veces Mucho/ Siempre A veces Mucho/ Siempre

Practicas algn deporte: SI_______

NO _______

Cuantas horas le dedicas a la semana: _________ Horas. Es un problema para ti ser gordito (a). Valralo: No es ningn problema 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Es un gran problema

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