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Cortisol

El documento habla sobre el cortisol y cómo aunque es necesario, sus niveles deben ser bajos para no destruir el tejido muscular, recomendando tomar aceites Omega 3 y mejorar la sensibilidad a la insulina para absorber mejor los aminoácidos.

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Cortisol

El documento habla sobre el cortisol y cómo aunque es necesario, sus niveles deben ser bajos para no destruir el tejido muscular, recomendando tomar aceites Omega 3 y mejorar la sensibilidad a la insulina para absorber mejor los aminoácidos.

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Cortisol : aunque es necesario, hay que intentar que sus niveles sean bajos ya que el cortisol destruye el tejido

muscular. Una buena forma de hacerlo es tomando aceites Omega 3 (aceites de pescados), adems de mejorar la sensibilidad de los msculos a la insulina para absorber mejor los aminocidos.

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