DRIBLE Es la nica accin que permite a un jugador desplazarse de un lugar a otro con el baln ^ Consiste en botar el baln contra
el suelo de la cancha, esperando el rebote del mismo a la altura de la cadera; siempre se impulsar con la mano (yemas de los dedos), con flexin y extensin de mueca, codo y dedos/ Aunque la altura del drible, al igual que la velocidad, varia de acuerdo con la situacin del partido o accin a realizar, la tcnica utilizada siempre es la misma en todos los casos.
RECEPCIONES DEL BALN Recepcin del baln con una mano Cuando la situacin de juego no permite alcanzar y dominar el baln con dos manos, el baln se debe dominar con una mano. Para ejecutar esta recepcin, durante la fase preparatoria el jugador estira la mano hacia el baln, de tal manera que debe cortar su trayectoria de vuelo. En el momento de la recepcin, cuando el baln toca los dedos, la mano se debe llevar hacia atrs y hacia abajo como si fuera a continuar el vuelo del baln. Para este movimiento ayuda un ligero giro o torsin del cuerpo hacia la direccin del baln. En la fase final de esta recepcin, se logra el momentneo dominio del baln con una mano. Despus se agarra firmemente con las dos manos, con intencin de accin inmediata. El baln se puede dominar con una mano despus de un salto aplicando la misma tcnica: cerca del cuerpo y buscando un aterrizaje equilibrado, incluyendo todos los elementos de proteccin del baln.
PASE Es la combinacin del baln con el resto de compaeros del mismo equipo. El pase sirve para lograr obtener la mejor opcin de tiro. Existen diferentes tipos de pases: Pase de pecho (que es el ms habitual), pase picado, pase de bisbol (por encima de la cabeza) y todos aquellos que podamos imaginar.
PASE DE PECHO Realizado sacando el baln desde la altura del pecho y llegar al receptor a la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.
PASES DEL BALN CON DOS MANOS ENCIMA DE LA CABEZA El pase del baln con dos manos encima de la cabeza es muy efectivo contra defensas de presin. La posicin del baln encima de la cabeza facilita las precisas interacciones con los compaeros pasndolo sorpresivamente encima de los brazos del adversario. Para la ejecucin de este pase, durante la fase preparatoria el baln se levanta encima de la frente con los codos ligeramente flexionados y orientados hacia adelante, las manos abarcan firmemente el baln. El jugador con el baln realiza un brusco movimiento de extensin de los codos hacia la direccin deseada y conduce el baln hacia el compaero de equipo finalizando el movimiento con las muecas y los dedos. En la fase final, despus del pase del baln, las manos continan su movimiento. A continuacin bajan relajadamente.
PASES DEL BALN CON UNA MANO Pase del hombro El modo ms popular de pasar el baln a media distancia es utilizando el pase del baln con una mano del hombro. En este modo es caracterstico el mnimo tiempo del gesto del movimiento complementario de la mueca y los dedos en el momento de la salida del baln. Para su ejecucin durante la fase preparatoria, las manos con el baln se desvan hacia el hombro derecho o izquierdo, el baln se recuesta sobre la palma de la mano correspondiente y la mueca se desva hacia atrs. La mano de apoyo es la opuesta. Los codos no estn levantados, se mantienen abajo. El baln est en la mano, la cual inmediatamente se estira y simultneamente realiza un movimiento de ltigo con la mueca y los dedos, acompaado con un ligero giro del tronco hacia la direccin del pase. La mano sigue el movimiento del baln, la mueca y los dedos dirigen la direccin del pase. Despus de que el baln sale de la mano, sta acompaa la trayectoria. Los dedos dirigen el movimiento y la mueca rompe. Despus el brazo baja relajadamente y est dispuesto para prximas acciones.
Drible
RECEPCIN DEL BALN
PASE DE PECHO
