Los estudios muestran que uno de cada diez padres experimenta depresión posparto y entre el 5% y el 15% desarrollan un trastorno de ansiedad como el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno obsesivo-compulsivo y el trastorno de estrés postraumático en algún momento durante el embarazo o el primer año posparto.
Es importante saber que no está sola y que los trastornos de salud mental perinatales se pueden tratar.
A continuación encontrará una lista de PSI Servicios que pueden resultarle útiles, o póngase en contacto con PSI para conectarse con apoyo y recursos.
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Texto en inglés: 800-944-4773
Texto en Español: 971-203-7773
La Línea de ayuda le brindará apoyo y recursos. Se le pedirá que deje un mensaje confidencial y un voluntario capacitado y atento le devolverá la llamada o el mensaje de texto.
PSI Programas y Servicios
PSI ofrece una gran cantidad de recursos para una amplia gama de necesidades, incluidos servicios gratuitos de apoyo entre pares que incluyen:
Grupos de Apoyo
PSI ofrece más de 50 grupos de apoyo especializados para satisfacer sus necesidades, incluido un grupo para papás.
Programa de mentores de pares
Este programa combina cuidadosamente a personas que se recuperan de trastornos de salud mental perinatal con voluntarios capacitados que han vivido y se han recuperado de experiencias similares, fomentando un entorno de igual a igual seguro, de apoyo y confianza.
Chatea con un experto
Únase a nuestra llamada semanal y hable con un PSI experto sobre síntomas, recursos, opciones de tratamiento y más. No es necesario preinscribirse ni dar su nombre. Estas sesiones son facilitadas por profesionales de salud mental autorizados y están abiertas a cualquier persona que tenga preguntas e inquietudes.
Coordinadores de Soporte Especializado
PSI cuenta con voluntarios con experiencia personal en los desafíos de experimentar una condición de salud mental perinatal mientras se es padre. Estos voluntarios especializados pueden brindarles a otros padres la oportunidad de conectarse con alguien que entiende cómo es esto y compartir recursos específicos para esta área.
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- Consejos sobre cómo los papás pueden cuidarse a sí mismos y a sus parejas
- Testimonios en video de papás que han experimentado ansiedad y depresión posparto
- Lea la publicación de blog de David Levine sobre cómo venció la depresión posparto
- El esposo posparto libro de Karen Kleiman
- Boot Camp para nuevos papás es un taller comunitario único de padre a padre que inspira y equipa a hombres de diferentes niveles económicos, edades y culturas para comprometerse con confianza con sus bebés, apoyar a sus parejas y navegar personalmente su transformación en padres.
- The Good Men Project es un blog y una página de Facebook que aborda temas relacionados con las citas, el matrimonio y la paternidad.
- Centro para la Excelencia Masculina: información en video para los nuevos papás.
- Club de los papás tristes – ayuda a otros padres en duelo a transitar la vida después de una pérdida fomentando una comunidad de apoyo y brindando acceso a servicios de salud mental.
