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Ahora, como terapeuta certificada en salud mental perinatal y como mujer que vivió un trastorno de salud mental perinatal, he visto cómo la escritura y las artes visuales pueden dar forma a emociones que a menudo parecen inefables y desempeñan un papel vital en la recuperación de la propia voz, la construcción de significado y, en última instancia, la sanación. Cuando las palabras no bastan: Expresión creativa para la regulación del sistema nervioso, la construcción de significado y la sanación en el período perinatal. Por Madison Petersen, LCSW, PMH-C
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Cuando las palabras no bastan: Expresión creativa para la regulación del sistema nervioso, la construcción de significado y la sanación en el período perinatal.

Por Madison Petersen, LCSW, PMH-C Mes de Concientización sobre el TEPT "Como clínica y artista (con experiencia vivida tanto con la pérdida perinatal como con un trastorno de estrés postraumático), he visto cómo la escritura y las artes visuales pueden dar forma a emociones que a menudo parecen inefables...
“Hubo un período intenso en el que llamaba a la línea de ayuda varias veces por semana solo para que una voz me asegurara que podía superar esto. Los consejeros que hablaron conmigo fueron muy amables, me ofrecieron recursos rápidamente y me hicieron preguntas muy pertinentes. Fue un verdadero salvavidas, una confirmación de que no estaba sola.” Hice lo más difícil: pedí ayuda. La historia de Juanita.
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Tolerar la incertidumbre como padre o madre queer en tiempos sin precedentes.

Por Madeline Korth, LISW-S. Sentimiento de impotencia. A partir de noviembre de 2024, comencé cada día con una rutina preocupante: despertar sobresaltada al oír el llanto de mi bebé, calmarlo, cambiarle el pañal, darle de comer y consultar las noticias en mi teléfono.
“Nunca esperaríamos que alguien se sentara al volante por primera vez y supiera simplemente qué hacer, como incorporarse al tráfico, cuándo usar las luces largas o cómo aparcar en paralelo. En cambio, creamos sistemas de aprendizaje que incluyen instrucción, tutoría y práctica, a medida que desarrollamos la confianza gradualmente. Sin embargo, con la paternidad, a menudo se espera una fluidez inmediata.” Por Blaire Melius, LCSW, PMH-C
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No se nace sabiendo esto: la paternidad es algo que se aprende. 

Adéntrate en la verdadera naturaleza de la paternidad. Descubre por qué la idea de la crianza instintiva suele ser engañosa y compleja.
Su tasa relativamente baja se suele citar como la razón por la que, al hablar de psicosis posparto, se ha utilizado con demasiada frecuencia el término «rara». Sin embargo, la realidad es que la psicosis posparto no es rara, y es hora de que no solo lo reconozcamos abiertamente, sino que también dejemos atrás esa expresión de una vez por todas. Por Aaisha Alvi
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Poner fin a la práctica de llamar "rara" a la psicosis posparto.

La psicosis posparto (PPP) puede ser mortal. Descubra la verdad sobre su aparición y la necesidad crucial de apoyo.
“Ojalá todas las mamás se escribieran una carta de amor a sí mismas este Día de la Madre. Mereces reconocer lo lejos que has llegado y la fortaleza que has desarrollado. Pregúntate: ¿Qué le diría a mi yo más joven? ¿Cuáles fueron mis momentos más difíciles y qué aprendí? ¿Cuándo pedí ayuda? ¿Cómo cambié gracias a ello? ¿De qué estoy más orgullosa? Recuerda, estás creciendo incluso cuando no lo sientes. Y no estás sola. ¡Feliz Día de la Madre!” Día de la Madre: Una carta de amor a mi yo más joven. Para la mamá que no se siente ella misma ahora mismo. Por Nancy Goh Kelly, MPH
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Día de la Madre: Una carta de amor a mi yo más joven.

Descubre cómo las nuevas madres pueden reconocer lo mucho que han avanzado y la fortaleza que han desarrollado como resultado de los desafíos de la maternidad.
“En mi trabajo clínico con padres biológicos a lo largo de los años, he descubierto que no existe una única manera de sentir, responder u honrar esta época. Para algunos padres biológicos, el Día de la Madre Biológica representa una oportunidad significativa para sentirse vistos. Para otros, puede evocar duelo, pérdida o la sensación de ser excluidos… Esta es la naturaleza del duelo y la identidad en la adopción: no se trata de una cosa o la otra, sino de ambas. Y dentro de esa dualidad, los padres biológicos merecen ser plenamente reconocidos en su maternidad.” Día de la Madre Biológica: Honrando a las Madres Biológicas: Un Espacio para el Día de la Madre y el Día de la Madre Biológica Por Emily Morehead, candidata a doctorado, LPC-S, PMH-C
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Día de la Madre

Celebre el Día de la Madre Biológica y reconozca las experiencias únicas de las madres biológicas que han dado a sus hijos en adopción.
“Como adulta que ha perdido a su madre, afrontar la maternidad sin una conexión con ella resulta particularmente doloroso. Independientemente del motivo, la maternidad sin madre es solitaria, aislante y a menudo se sufre en silencio.” Día de la Madre sin Madre | Distanciamiento y Duelo Por Emily Morehead, candidata a doctorado, LPC-S, PMH-C
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Día de la Madre sin madre | Distanciamiento y duelo 

Explora el concepto de ser una madre sin madre y las complejidades del distanciamiento al criar a los hijos en tu propia familia.
En cada etapa de la vida de tu bebé, puede ser reconfortante recordar la fuerza que se necesitó para traerlo al mundo y confiar en esa misma resiliencia que reside en ti mientras continúas cuidándolo y respondiendo a sus necesidades. No puedes borrar el camino de la infertilidad después de dar a luz y criar a tu bebé. Mes Nacional de Concientización sobre la Infertilidad y la Maternidad Después de la Infertilidad. Por Emily Morehead, candidata a doctorado, LPC-S, PMH-C.
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Mes Nacional de Concientización sobre la Infertilidad y la Maternidad Después de la Infertilidad

La infertilidad afecta a muchas personas, pero a menudo se malinterpreta. Descubra por qué es importante la información, ya que muchas personas se enfrentan a dificultades para planificar su familia.
“Ya sea que sus desafíos hayan involucrado la pérdida, la infertilidad o ambas, llega un momento en que necesitará encontrar una paz que sea propia. Así como cada persona puede tener una visión diferente de cómo habría sido su vida, cada uno puede tener un camino diferente hacia la sanación.” La paternidad después de la pérdida y la infertilidad por Vasthie Arteaga, MD, PMH-C
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La paternidad tras la pérdida y la infertilidad

Adéntrate en las conmovedoras realidades de la paternidad tras una pérdida, donde los recuerdos del pasado coexisten con las alegrías del presente.
“Al priorizar la alegría, no solo sanamos los impactos de la opresión sistémica, sino que también propiciamos el nacimiento de un futuro más saludable y esperanzador para las madres negras y sus bebés”. Black Birthing Joy: A Remedy for the Black Maternal Health Crisis (Amaris Gibson, LPC, PMH-C, IMH-E)
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La alegría del parto en la población negra: un remedio para la crisis de salud materna en la población negra.

Descubre cómo afrontar la crisis de mortalidad materna entre las mujeres negras, priorizando la alegría, la sanación y la esperanza para las madres negras.
“Las campañas e iniciativas centradas en sensibilizar sobre la violencia de pareja y el homicidio involuntario entre las mujeres periparto pueden transformar la narrativa… al reducir el estigma y abordar estos problemas de frente.” Detrás de puertas cerradas: Una mirada al interior de la violencia y el homicidio entre mujeres embarazadas de color, por Tiffany Chow
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Tras puertas cerradas: Una mirada al interior de la violencia y el homicidio entre mujeres embarazadas de color.

Comprender la alarmante relación entre la violencia de pareja y los homicidios relacionados con el embarazo, así como los riesgos únicos a los que se enfrentan las mujeres en el periodo periparto.
“La salud mental materna en el sur de Asia no es un tema especializado. Es lo que sucede cuando una madre está pasando por dificultades y nadie a su alrededor tiene el lenguaje ni el marco de referencia para comprenderlo. Eso es algo que cualquiera de nosotros puede empezar a cambiar”. Por Raag Malhotra, psicólogo, PMH-C.
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Cuando la comunidad permanece en silencio: Apoyo a la salud mental materna en el sur de Asia a través de las culturas

Comprender los desafíos de salud mental que enfrentan las madres del sur de Asia y los factores culturales que influyen en sus experiencias.
Las doulas posparto cubren la brecha necesaria para apoyar a las familias, tanto práctica como emocionalmente. Si bien no son profesionales de la salud mental, su papel en el apoyo a las familias es fundamental para mejorar la salud mental al abordar los factores de riesgo. Cómo las doulas posparto apoyan la salud mental. Por Danielle Bruner, Postpartum Doula. Semana Mundial de las Doulas.
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Cómo las doulas posparto apoyan la salud mental

Descubre cómo las doulas posparto brindan un apoyo vital a las familias, centrándose en la salud mental, el sueño y la nutrición durante el período posparto.
"Recuerda, si has estado lidiando con la ira, no eres una mala madre. Eres una buena madre que está pasando por un momento difícil y que necesita y merece apoyo."
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¿Por qué me siento tan enojada? El lado oculto de la ansiedad posparto.

Aprende a manejar la ira posparto. Adquiere conocimientos sobre mecanismos de afrontamiento y apoyo para madres primerizas.
Postpartum Support International
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