出版社：机械工业出版社
副标题：海灵格家庭创伤疗愈之道
原作名：It Didn’t Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle
译者：田雨馨
出版年：2017-9
ISBN：9787111570936
作者简介
马克·沃林恩（Mark Wolynn）
海灵格弟子，家庭代际创伤领域的全球领先专家。旧金山家庭系统排列研究所主任，北加州海灵格研究所主任，纽约海灵格学习中心副主任。他训练过上千名临床医生，帮助人们治疗沮丧、焦虑、恐慌症、强迫症、自我伤害、慢性疼痛和生理疾病。 他还是一位热忱的讲师，在世界各地的医院、诊所、会议和教学中心组织并领导研讨会。 他曾在匹兹堡大学、西方精神病学研究所、Kripalu瑜伽中心、欧米茄研究所、纽约开放中心和加利福尼亚综合研究所任教。
本书获得2016年全球健康类图书最高荣誉“鹦鹉螺图书奖”(Nautilus Book Awards)银奖。
内容简介
本书作者在其20余年的研究中发现，过去的创伤在我们身上发挥作用时，总会留下一些线索。这些线索可能以情绪化的语句或词语表现出来，它表达的是我们内心深处的恐惧，连接着我们没有处理好的创伤。这些语言就是“核心语言”：
“我永远都会是独自一人。”
“我会伤害别人，这都是我的错。我永远都无法原谅自己。”
“她会背叛我，我会受到伤害。”
“我只是在苟且偷生。我只能勉强维持着生计。”
“我不配拥有我所得到的。”
“他们会排斥我，我无法融入。”
海灵格知名弟子，家庭代际创伤领域的先驱马克·沃林恩拥有20余年的临床经验。希望每一位读者在作者的引导下，都能在这场探索之旅中，找到自己的核心语言，与隐藏的创伤对话，解决当下的问题。
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