夏にきれいなピンク色の花を咲かせる
お気に入りのサルスベリ。
すっかり葉が落ちて
ツルツルになってしまいました。
こんなにツルツルになってしまって、
光合成もできないだろうし、
どうやって越冬するのだろう・・？
よく考えたら、
落葉樹って全部そうですよね。
調べてみると
落葉樹は、冬の低温や乾燥といった厳しい環境下では、葉を維持するエネルギーが、光合成で得られるエネルギーを上回ってしまいます。そのため、葉を落とすことで光合成を停止し、エネルギーの消費を抑えるのです。
ほー。
冬の間は、葉がついている間に蓄えた養分で
生命を維持するのだそうです。
冬眠する動物と同じような感じなのかな。
枯れてしまったの！？
ってくらい、
葉が1枚もなくなっても、
夏にはまた見事な花を咲かせてくれる。
このサルスベリを見ていると
大袈裟だけど
生命力を感じるんですよね。
生きてるなー
って。
首の痛みと手の痺れ
この1か月ほど、
左腕に痺れが出るようになりました。
体勢によって、痺れたり痺れなかったり。
3日くらい前から、
何もしなくても痺れるようになってきたので
整形外科に行ってきました。
予想通り、首の頸椎が圧迫されてる。
以前から、首のカーブがおかしいんですよね。
実はそういう人はそれなりにいるそうで、
歪んでいるからといって致命的ということでもなく、
筋肉の使い方とか、姿勢とか
「くせ」になっている動きを
修正していくのだとか。
私は肩甲骨の動きが悪いのですが、
それでも肩を回したり
首を伸ばしたりするので、
逆に筋肉に負担をかけてたかも。
ほぐすのは大事だけど
肩甲骨の緩め方を間違えたかも。
肩を後ろに引くように
肩甲骨を寄せようとすると
首に負担が掛かるそうです。
肩甲骨を後ろに寄せようとするのではなく、
肩を下に下ろす。
力を抜いて肩甲骨の下の方を
寄せるイメージ。
確かに、
肩に力が入ってしまう癖もあるので、
力を抜いて、ストンとね。
力を抜くことを意識するって難しい。
下っ腹に力を入れておくのも難しいけど。
腹式呼吸も良いっていうけど
気付くと全くしてない。
何かひとつでも、習慣化させたいな。
これも
来年の目標かな。
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