50代男性のダイエットブログ村 トップ

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50代男性のダイエットブログ村 注目ハッシュタグ

  • 1位

    自転車通勤を目指して2

    メタボ認定を受け運動不足の解消とダイエットのために始めた自転車。 片道22キロを自転車通勤できるようにするため体力作り。合わせてダイエットも成功したらいいなあ。自転車通勤用のクロスバイク、ロードバイクのメンテナンスなども。

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  • 2位

    ドラクエウォーク・歩勇者痩道中~五十而知道~

    さとみつ男児のダイエットブログ、アラフィフで始めたロードバイクからのジム通い、現在は復活1年目のドラゴンクエストウォークネタ多し! サブタイトルは「五十にして『ロード』を知る」と読みます(笑

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  • 3位

    ダイエット歴10年だけど痩せれない

    絶賛中年太り中の50代男性、ダイエットしてるけど痩せないからブログに書いてみる。本気で痩せたい。

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  • 4位

    モノノフがゆく

    武勇をもって主君に仕え、戦場で戦う人。武人。武者。兵 (つわもの) 。 の魂を持つ、ももクロのライブ未参戦のモノノフ見習い。 モノノフたる者、常に心に刃を持っていたい。

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ブログみるブログみるアプリをインストールして実際使ってみたレビュー - クロスのカーライフブログ

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  • 今日のお昼は減塩食

    今日はいつもの食堂はお休みなのでお昼どうしようかと思っていたけれど、血圧が高くて危ないので減塩を気をつける食事に。炊きたてご飯があればよかったのだけど無かったので仕方ない。サトウのご飯に。おかずは納豆。食塩量が少ないものを選んだ。それとオイ...

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  • 今日の血圧1/5

    相変わらず高いです薬なしで下がるものなのでしょうか?いつもの食堂は8日まで休み。お昼は何にしようかな?

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  • ダイエットのモチベーションを維持する方法

    ダイエットって本当にきつくて、 止めたくなりますよねぇ。 ダイエットを続けるのって本当に難しいんです。 毎日ウォーキングを続けるのも大変ですし、 有酸素運動って言うけど、どれだけ続ければ良いのか分からないし、 ランニングだって、どれだけ走ったら良いかも分かりませんよね? どんなに頑張ったって結果が出なければ、 どんどんモチベーションは落ちていくに決まっています。 だって食事制限をするのも大変だし、 運動だってしたくないのに続けないといけないのですから。 そんな時に、どうやったらダイエットのモチベーションを維持できるのでしょう? 先ずは、私のダイエットのモチベーション維持法を紹介していきます。 私のダイエットのモチベーション維持法 モチベーションを保つにはコツがあって、 このコツを持てないと、ダイエットは続かないもんです。 人には承認欲求っというものがあって、

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