最近、電車内の広告で「不夜脳」という本が宣伝されています。 眠りに関する従来の学説を覆すようなことが記載されているようですが、 この本に記載されている内容はどの程度信頼できるものなのでしょうか？ https://www.amazon.co.jp/%E4%B8%8D%E5%A4%9C%E8%84%B3-%E8%84%B3%E3%81%8C%E3%81%BB%E3%81%97%E3%81%8C%E3%82%8B%E6%9C%AC%E5%BD%93%E3%81%AE%E4%BC%91%E6%81%AF-%E6%9D%B1%E5%B3%B6-%E5%A8%81%E5%8F%B2/dp/4763142488

結論として、「睡眠の常識を覆す」と断言できるほど確立した内容ではなく、一般向けの“新しい見方（仮説や解釈）”として読むのが妥当です。 この本は脳神経外科医が書いたもので、宣伝文でも「脳の老廃物は起きていても掃除できる」「睡眠と脳の活性化に明確な因果関係がない」といった強い主張が前面に出ています。  一方で、睡眠不足が思考・反応・学習などに悪影響を及ぼし得ることは、公的機関も含めて広く示されています。  また、「睡眠中のほうが脳内の代謝産物（老廃物）のクリアランスが進む」という研究や総説もあり、少なくとも“睡眠が脳の掃除に関係する”という方向の根拠は根強いです。  さらに、睡眠の問題と認知機能低下・認知症リスクの関連を扱う研究レビューも多数あります。  要するに、本の主張は一部の知見を独自にまとめて強いメッセージにした側面があり、医学の合意（教科書的結論）として受け取るには注意が必要、という位置づけです。