Bitte schreiben Sie in den bereitgestellten Raum neben jeder der folgenden Aussagen die Zahl, die

beschreibt am besten Ihre Zustimmung zu dem Punkt, unter Verwendung der sofort darunterstehenden Skala.

1 = Stimme überhaupt nicht zu 3 = Leicht disagreed 5 = Mäßig zustimmen

2 = Mäßig nicht einverstanden 4 = Leicht zustimmen 6 = Stimme sehr zu

1 Ich nutze sowohl negative als auch positive Emotionen als Quelle von
Weisheit darüber, wie ich mein Leben navigieren kann.

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2 Negative Gefühle helfen mir, anzugehen, was ich ändern muss in
mein Leben.
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3 Ich bin ruhig unter Druck.

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4 Ich habe die Fähigkeit, meine Gefühle von Moment zu Moment zu überwachen.
Moment.
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5 Wenn ich herausgefordert werde, bin ich gut darin, ruhig und konzentriert zu werden, um
Fließe mit den Anforderungen des Lebens.

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6 Wenn ich herausgefordert werde, kann ich eine Vielzahl von
positive Emotionen wie Spaß, Freude, Kampfgeist und Humor.
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7 Ich bin dafür verantwortlich, wie ich mich fühle.

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8 Nachdem mich etwas aufgeregt hat, fällt es mir leicht, meine Ruhe wiederzugewinnen.
Gelassenheit.
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9 Ich bin effektiv darin, den Problemen anderer zuzuhören.

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Ich recycele nicht und grübele über negative Emotionen.

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Ich bin sensibel für die emotionalen Bedürfnisse anderer.

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12 Ich habe einen beruhigenden Einfluss auf andere Menschen.

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13 Ich kann mich motivieren, es immer wieder zu versuchen, trotz
Rückschläge.
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14 Ich versuche, kreativ mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.

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15 Ich reagiere angemessen auf die Stimmungen und Motivationen anderer Menschen.
und Wünsche.
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Ich kann leicht in einen „Zustand“ eintreten, oder einen Zustand, der charakterisiert ist
durch Ruhe, Wachsamkeit und Konzentration.

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17 Wenn die Zeit reif ist, stelle ich mich meinen negativen Gefühlen und arbeite daran.
through what the issue is.
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18 Ich bin in der Lage, mich nach einem belastenden Ereignis zu beruhigen.

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Es ist entscheidend für mein Wohlbefinden, meine wahren Gefühle zu kennen.

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Ich bin gut darin, die Emotionen anderer Menschen zu verstehen, sogar
wenn die Emotionen nicht direkt ausgedrückt werden.
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21 Ich bin geschickt darin, die Gefühle von Menschen durch ihr Gesicht zu lesen.
expressions.
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22 Ich kann negative Gefühle leicht beiseitelegen, wenn ich dazu aufgefordert werde.
aufführen.
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Ich bin mir subtile soziale Signale bewusst, die darauf hindeuten, was andere denken.
brauchen.
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24 Menschen sehen mich als effektiven Coach für die Emotionen anderer.

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25 Menschen, die sich ihrer wahren Gefühle bewusst sind, sind bessere Piloten von
ihr Leben.
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26 Ich bin oft in der Lage, die Stimmung anderer zu verbessern.

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27 Ich bin eine gute Person, an die man sich wegen Ratschlägen zum Umgang wenden kann.

Beziehungen.
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Ich bin stark auf die Gefühle anderer eingestellt.

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29 Ich helfe anderen, ihre Motivationen zu nutzen, um ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
goals.
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Ich kann negative Gefühle leicht ablegen.

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Fügen Sie Ihre Punktzahl für die verschiedenen Bereiche der emotionalen Intelligenz gemäß den Anweisungen unten hinzu.

Emotionale Kompetenz Artikelnummern Your Score

Emotionale Bewusstheit Items: 1 + 2 + 4 + 17 + 19 + 25

Die eigenen Emotionen managen Items: 3 + 7 + 8 + 10 + 18 + 30

Selbstmotivation Artikel: 5 + 6 + 13 + 14 + 16 + 22

Empathie Items: 9 + 11 + 20 + 21 + 23 + 28

Die Emotionen anderer Menschen coachen Items: 12 + 15 + 24 + 26 + 27 + 29

Das Vergleichen Ihrer Ergebnisse mit der untenstehenden Tabelle ermöglicht es Ihnen, Ihre aktuelle Stellung in den verschiedenen Bereichen zu beurteilen.
emotionale Kompetenzen im Vergleich zu einer branchenübergreifenden Stichprobe von Managern und anderen Fachleuten.

Emotionale Kompetenz Bestimmte Stärke Braucht etwas Bedarf an Substanziellen

Emotionale Bewusstheit 31 oder älter 26 - 30 25 oder weniger

Umgang mit den eigenen Emotionen 32 oder mehr 27 - 31 26 oder darunter

Selbstmotivation 31 or above 27 - 30 26 oder darunter

Empathie 31 oder mehr 26 - 30 25 oder weniger