Sportart Leitung & TelNr.
Aufsichtsperson(en)/ Anza Treffpunkt
Und Besonderheiten hl Beginn &
SuS Ende
Crossfit Camp Herr Väth Sportsachen, Handtuch und 20 Sporthalle Container
Getränke mitbringen Parkplatz
Für Schüler*innen die ihre Grenzen in Sachen Kraft 09 - 11 Uhr
und Ausdauer testen wollen.
Yoga am Morgen Frau Hindemark Sportsachen, Handtuch und 12 Lehrerlounge
Getränke mitbringen 1.OG Altbau
Energie und Foku für den Tag! In dieser Stunde 8.30 - 10 Uhr
dehnst, kräftigst und mobilisierst du deinen ganzen
Körper.
Yoga für deinen Rücken Frau Hindemark Sportsachen, Handtuch und 12 Lehrerlounge
Getränke mitbringen 1.OG Altbau
Was braucht dein Rücken gerade? Etwas Bewegung 10. 30 – 12 Uhr
nach vielem Sitzen? Etwas Ruhe nach einem
anstrengenden Tag? Hier kannst du beides finden
und dich danach super wohl fühlen!
Disc-Golf Frau 2 Euro für das Spiel 15 Vor der Mensa
Sollbach und Fahrkarten mitbringen 9:30 – 13 Uhr
Gemeinsam fahren wir nach Mainz in den Volkspark
und spielen dort Disc-Golf.
Dabei versuchen wir Scheiben (Discs) in spezielle
Disc-Golf-Körbe zu werfen.
Dance and Fitness Frau Korbl 20 Aula
10.30 - 13.30 Uhr
In diesem Kurs kombinieren wir Tanz und Fitness:
Nach einem Warmup arbeiten wir an Kraft,
Flexibilität und Ausdauer. Du lernst den Moonwalk
sowie einige Grundschritte und erstellst eine kleine
Choreographie nach deinen Musikwünschen. Bitte
bring Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu
trinken mit.
Raufen nach Regeln Herr Witthöft 15 Eingang Neubau
9 – 12 Uhr
Raufen nach Regeln versteht sich nicht als
klassisches Kampfsportregeln. Es ist eine
Annäherung an eine spielerische und körperliche
Auseinandersetzung mit dem Ziel Impulssteuerung
und Fähigkeiten der Empathie zu schulen.
Flag Football - Training mit den Profis Frau Bencivenga 2-3 Spieler der Phantoms 20 Dyckerhoff Rasenplatz
Wiesbaden 9 -.12 Uhr
Erlebe eine Trainingseinheit im Bereich Flag
Football. Angeleitet durch Profispieler der Phantoms
Wiesbaden.
Judo Herr Maas 16 Großes Eisentor
Schulhof
Reinschnuppern in die Verteidigungssportart Judo. 09.45 -13 Uhr
Erlernen der Fallschule, Würfen, Festhaltetechniken
und Kampf
Streetball – 4 gegen 4 Herr Hoffmann 20 Rollschuhbahn
10 – 13 Uhr
Wir werden uns bei einem gemeinsamen Training
auf ein 4 gegen 4 Turnier vorbereiten und dann
spielen, spielen, spielen.
Basketballvorerfahrungen sind erwünscht!
Schwimmen Kallebad Frau Cappel Schwimmsachen und 2,50 20 Tischtennis Platte
Eintritt mitbringen Schule
Wer bei den Temperaturen Lust auf eine Abkühlung 09 Uhr - offenes Ende
hat, ist in meinem Angebot genau richtig!
Hier kannst du vom Seeräuber über das goldene
Schwimmabzeichen in Ansätzen oder im Crashkurs
alles absolvieren. Ich freue mich nach einem
Gesundheitscheck über deine Anmeldung.
Beachvolleyball Herr Freiwald Decke, Picknicksachen und 15 Haupteingang
Getränke Hauptbahnhof
Volleyball im Sand? Geht das? Na klar! Wir lernen 10.30 - 13.30 Uhr
die Grundtechniken des Zusammenspiels und
schauen uns an, was das Spiel im Sand vom Spiel in
der Halle unterscheidet. Das Spielen kommt
natürlich auch nicht zu kurz.
Fußballturnier Herr Götz Herr Kaya, Herr Preiß 45 Kunstrasenplatz
9 - 13 Uhr
Wir spielen ein Kleinfeldturnier auf dem
Kunstrasenplatz.
Bike Parcour Herr Sebbesse Herr Knapp 15 Schulsozialarbeit
09 - 12 Uhr
Verbessere deine Skills auf dem Bike: Trainiere
Slalomfahren, Gleichgewicht, enge Kurven und
Hindernisse.
Bitte nach Möglichkeit ein eigenes Fahrrad und Helm
mitbringen!
Segeln (Segelclub Walluf) eventuell nachmittags!!! Herr Braun Herr Peulic 12 Treffpunkt: 12:15
(Segelclub Walluf) Bahnhof Biebrich
Einführung in die Grundtechniken des Segelns; ihr
Ende: 17:00
müsst dafür sicher schwimmen können! Das
Seepferdchen oder den Freischwimmer solltet ihr
haben! Wichtig ist vor allem, dass ihr keine Angst vor
dem Wasser habt und es auch nicht schlimm ist,
wenn ihr ins Wasser fallt.
Badminton Herr Lewerenz 12 Haupteingang Schule
Vorhand – Rückhand – Aufschlag – Spiel.
8:30 – 12:00
Wir trainieren die Grundlagen im
Badminton und versuchen uns mit etwa gleichstarken
Gegner/innen zu messen.
