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199 Ansichten2 SeitenDERS Korrektur
Das Dokument enthält einen Fragebogen zur Selbsteinschätzung von Schwierigkeiten bei der Emotionsregulation. Der Fragebogen umfasst 28 Aussagen zu den Themen Wahrnehmung und Verständnis der eigenen Gefühle, Kontrolle der Gefühle und Umgang mit negativen Gefühlen.
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SKALA FÜR SCHWIERIGKEITEN BEI DER EMOTIONSREGULATION (DERS)
ANLEITUNG: Bitte kreuzen Sie an, wie oft die folgenden Aussagen auf Sie zutreffen:
1 2 3 4 5
Fast nie Manchmal Die Hälfte der Zeit Die meiste Zeit Die meiste Zeit
1. Ich nehme meine Gefühle deutlich wahr. 1 2 3 4 5
2. Ich achte darauf, wie ich mich fühle. 1 2 3 4 5
3. Ich erlebe meine Gefühle als überbordend und außer Kontrolle. 1 2 3 4 5
4. Ich habe keine Ahnung, wie ich mich fühle. 1 2 3 4 5
5. Ich habe Schwierigkeiten, meine Gefühle zu verstehen. 1 2 3 4 5
6. Ich bin achtsam gegenüber meinen Gefühlen. 1 2 3 4 5
7. Ich gebe dem, was ich fühle, Bedeutung. 1 2 3 4 5
8. Ich bin verwirrt, was ich fühle. 1 2 3 4 5
9. Wenn ich mich schlecht fühle, erkenne ich meine Gefühle. 1 2 3 4 5
10. Wenn ich mich schlecht fühle, werde ich wütend auf mich selbst, weil ich
1 2 3 4 5
mich so fühle.
11. Wenn ich mich schlecht fühle, schäme ich mich. 1 2 3 4 5
12. Wenn ich mich schlecht fühle, fällt es mir schwer, meine Arbeit zu
1 2 3 4 5
erledigen.
13. Wenn ich mich schlecht fühle, verliere ich die Kontrolle. 1 2 3 4 5
14. Wenn ich mich schlecht fühle, denke ich, dass ich noch lange Zeit so sein
1 2 3 4 5
werde.
15. Wenn ich mich schlecht fühle, denke ich, dass ich am Ende sehr
1 2 3 4 5
deprimiert sein werde.
16. Wenn ich mich schlecht fühle, fällt es mir schwer, mich auf andere Dinge
1 2 3 4 5
zu konzentrieren.
17. Wenn ich mich schlecht fühle, habe ich die Kontrolle verloren. 1 2 3 4 5
18. Wenn ich mich schlecht fühle, schäme ich mich dafür, dass ich mich so
1 2 3 4 5
fühle.
19. Wenn ich mich schlecht fühle, habe ich das Gefühl, dass ich schwach bin. 1 2 3 4 5
20. Wenn ich mich schlecht fühle, habe ich Schuldgefühle, weil ich mich so
1 2 3 4 5
fühle.
21. Wenn ich mich schlecht fühle, fällt es mir schwer, mich zu konzentrieren. 1 2 3 4 5
22. Wenn ich mich schlecht fühle, habe ich Schwierigkeiten, mein Verhalten
1 2 3 4 5
zu kontrollieren.
23. Wenn ich mich schlecht fühle, ärgere ich mich über mich selbst, weil ich
1 2 3 4 5
mich so fühle.
24. Wenn ich mich schlecht fühle, fange ich an, mich selbst sehr schlecht zu
1 2 3 4 5
fühlen.
25. Wenn ich mich schlecht fühle, denke ich, dass ich mich nur noch darin
1 2 3 4 5
suhlen kann.
26. Wenn ich mich schlecht fühle, verliere ich die Kontrolle über mein
1 2 3 4 5
Verhalten.
27. Wenn ich mich schlecht fühle, fällt es mir schwer, an etwas anderes zu
1 2 3 4 5
denken.
28. Wenn ich mich schlecht fühle, scheinen meine Gefühle überzuschwappen. 1 2 3 4 5
KORREKTURTASTEN
Umgekehrtes
Aufmerksamkeit - Unaufmerksamkeit: 2(i) + 6 (i) + 7 (i) + 9 (i) Scoring
Klarheit - Verwirrung: 1(i) + 4 + 5 + 8 1=5
Akzeptanz - Ablehnung: 10 + 11 + 18 + 19 + 20 + 23 + 24 2=4
Betrieb - Störung: 12 + 16 + 16 + 21 + 27 3=3
Verordnung - Außer Kontrolle: 3 + 13 + 14 + 14 + 15 + 17 + 22 + 4= 2 25 + 26 + 28
DERS TOTAL: Summe aller Skalen 5=1
Arti Unterskala Ergebnis
kel
1 Klarheit - Verwirrung Umgekehrt
2 Aufmerksamkeit - Unaufmerksamkeit Umgekehrt
3 Regulierung - Unkontrolliert Direkt
4 Klarheit - Verwirrung Direkt
5 Klarheit - Verwirrung Direkt
6 Aufmerksamkeit - Unaufmerksamkeit Umgekehrt
7 Aufmerksamkeit - Unaufmerksamkeit Umgekehrt
8 Klarheit - Verwirrung Direkt
9 Aufmerksamkeit - Unaufmerksamkeit Umgekehrt
10 Akzeptanz - Ablehnung Direkt
11 Akzeptanz - Ablehnung Direkt
12 Betrieb - Störung Direkt
13 Regulierung - Unkontrolliert Direkt
14 Regulierung - Unkontrolliert Direkt
15 Regulierung - Unkontrolliert Direkt
16 Betrieb - Störung Direkt
17 Regulierung - Unkontrolliert Direkt
18 Akzeptanz - Ablehnung Direkt
19 Akzeptanz - Ablehnung Direkt
20 Akzeptanz - Ablehnung Direkt
21 Betrieb - Störung Direkt
22 Regulierung - Unkontrolliert Direkt
23 Akzeptanz - Ablehnung Direkt
24 Akzeptanz - Ablehnung Direkt
25 Regulierung - Unkontrolliert Direkt
26 Regulierung - Unkontrolliert Direkt
27 Betrieb - Störung Direkt
28 Regulierung - Unkontrolliert Direkt
