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DASS

Das Dokument enthält einen Fragebogen mit 21 Aussagen über mögliche Symptome von Angst und Depression. Die befragte Person soll angeben, inwiefern sich jede Aussage auf ihr Befinden in den letzten Monat zutrifft, anhand einer Skala von 0 bis 3. Der Fragebogen dient der Selbsteinschätzung des psychischen Befindens.

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INSTITUTO DE EDUCACIÓN SUPERIOR TECNOLÓGICO PRIVADO

“GUILLERMO ALMENARA MARTINS”


ÁREA DE BIENESTAR ESTUDIANTIL
SERVICIO PSICOPEDAGÓGICO

DASS-21
Nombre y Apellidos : _________________________________________

Fecha: ____________

Por favor lea cada afirmación y encierre en un círculo un número 0, 1, 2 o 3 que


indique cuanto de esa afirmación se aplica a su caso durante el último mes. No existen
respuestas correctas o incorrectas. No gaste mucho tiempo en cada afirmación.

La escala a utilizar es como se presenta a continuación:

0 No se aplica a mí en absoluto. NUNCA (N)


1 Se aplica a mí en algún grado o parte del tiempo. A VECES (AV)
2 Se aplica a mí en un grado considerable, o en una buena parte del tiempo. A MENUDO (AM)
3 Se aplica a mí, mucho. CASI SIEMPRE (CS)

ITEMS – DURANTE EL TRANSCURSO DEL MES N AV AM CS D A E


1. Me costó mucho relajarme 0 1 2 3
2. Me di cuenta que tenía la boca seca 0 1 2 3
3. No podía sentir ningún sentimiento positivo 0 1 2 3
4. Se me hizo difícil respirar 0 1 2 3
5. Se me hizo difícil tomar la iniciativa para hacer cosas 0 1 2 3
6. Reaccioné exageradamente en ciertas situaciones 0 1 2 3
7. Sentí que mis manos temblaban 0 1 2 3
8. Sentí que tenía muchos nervios 0 1 2 3
9. Estaba preocupado por situaciones en las cuales podía 0 1 2 3
tener pánico o en las que podría hacer el ridículo
10. Sentí que no tenía nada por que vivir 0 1 2 3
11. Noté que me agitaba 0 1 2 3
12. Se me hizo difícil relajarme 0 1 2 3
13. Me sentí triste y deprimido 0 1 2 3
14. No toleré nada que no me permitiera continuar con lo 0 1 2 3
que estaba haciendo
15. Sentí que estaba a punto del pánico 0 1 2 3
16. No me pude entusiasmar por nada 0 1 2 3
17. Sentí que valía muy poco como persona 0 1 2 3
18. Sentí que estaba muy irritable 0 1 2 3
19. Sentí los latidos de mi corazón a pesar de no haber 0 1 2 3
hecho ningún esfuerzo físico
20. Tuve miedo sin razón 0 1 2 3
21. Sentí que la vida no tenía ningún sentido 0 1 2 3
TOTALES

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