Geschichten der Hoffnung: Postpartale Angst, Depression und Zwangsstörungen überwinden
Danielles Geschichte
At PSIWir wissen, dass Geschichtenerzählen Leben retten kann, und wir fühlen uns geehrt, Überlebenden einen Raum zu bieten, in dem sie ihre Geschichten teilen können. Dieser Artikel ist Teil eines Unterabschnitts des PSI Blog mit Geschichten von Überlebenden. Bitte beachten Sie, dass diese Geschichte nicht redigiert wurde. Vorsicht ist geboten, da belastende Themen im Zusammenhang mit der perinatalen psychischen Gesundheit enthalten sein können. Wenn es für einen Artikel bestimmte Triggerwarnungen gibt, werden diese unten aufgeführt. Links zu Ressourcen finden Sie unten auf dieser Seite.
Schwangerschaft und Geburt
Im Sommer 2021 erfuhr ich, dass ich mit meiner Tochter schwanger war. Ich wollte schon immer Mutter werden. Ich konnte es kaum erwarten, mit der Planung zu beginnen und das Kinderzimmer vorzubereiten. Ich habe einfach alles am Schwangersein GELIEBT. Ich liebte es, die Tritte zu spüren und fühlte sofort diese unglaubliche Verbundenheit. Ich war in Hochstimmung und genoss jede Phase der Schwangerschaft.
Anfang März brachte ich mein wunderschönes kleines Mädchen zur Welt. Für mich verlief die Geburt völlig mühelos. Es war eine so schöne Erfahrung. Alles verlief reibungslos und wie geplant. Ich war euphorisch. Wir verließen das Krankenhaus am nächsten Tag und ich fühlte mich immer noch großartig. Das sollte die magischste Zeit sein, oder? Alle sagten, es würde pure Glückseligkeit sein, während wir uns an unseren neuen Alltag gewöhnten.
Früh nach der Geburt
Nachdem ich ein paar Tage zu Hause war, begann sich eine gewisse Angst zu breitzumachen. Ich wurde sehr emotional. Ich merkte, dass ich es vermisste, schwanger zu sein. Ich vermisste diese Verbindung, sie in mir zu spüren. Es ist so schwer zu erklären, aber obwohl sie direkt vor mir war, vermisste ich sie und fühlte mich leer. Im Laufe der Tage fühlte sich etwas komisch an. Ich mochte nicht, wie ich mich fühlte. Das euphorische Gefühl begann zu verschwinden.
Ich machte sofort einen Termin bei meinem Gynäkologen. Ich wusste nicht, an wen ich mich sonst wenden sollte. Man hört immer von postnatalen Depressionen, aber man denkt nie, dass es einem selbst passieren könnte. Ich machte meinem Gynäkologen meinen Ärger darüber kund, wie ich mich fühlte. Ich nahm bereits Medikamente gegen meine Angstzustände und Zwangsstörungen, also beschlossen sie, meine Dosis zu verdoppeln. Das medizinische Personal sagte, dass das, was ich fühlte, typische Symptome einer postnatalen Depression seien. Ich hatte schreckliche Angst. Ich wollte mich nicht so fühlen. Es ist nicht so, dass man einen Schalter umlegen und sich glücklich fühlen kann. Ich wollte dieses euphorische Gefühl zurück. Das Hochgefühl, das ich neun Monate lang hatte, war weg und ich wollte mich einfach wieder wie ich selbst fühlen.
Schlafmangel trug nicht dazu bei, dass sich meine Symptome besserten. Die Neugeborenenphase ist kein Spaß. Jeder Tag fühlte sich wie ein nebliger Nebel an. Wo war diese pure Glückseligkeit? Wo war diese sofortige Verbundenheit, von der mir alle erzählten? Jeden Tag ging es mir schlechter und schlechter. Ich wandte mich wieder an meine Gynäkologin und sagte ihr, dass es mir mit der höheren Dosis nicht besser ging. Man empfahl mir, einen Perinatalpsychiater aufzusuchen. Ich hatte keine Ahnung, was das überhaupt war. Ich hatte noch nie davon gehört. Ich wollte einfach nur, dass dieses Gefühl vorbei war, und wusste nicht, wie es mir besser gehen sollte.
Perinatalpsychiater sind Spezialisten, die sich auf die psychische Gesundheit schwangerer und nach der Entbindung betreuender Frauen spezialisiert haben. Nachdem ich nach Psychiatern gesucht hatte, fand ich einen in der Gegend und rief sofort an. Dr. A nahm den Hörer ab. Ihre Stimme klang beruhigend und ich fühlte mich sofort erleichtert. Sie versicherte mir, dass das, was ich fühlte, ganz normal sei und dass viele Frauen ähnliche Gefühle und Gedanken hätten. Ich brach in Tränen aus. Zum Glück konnte sie mich so schnell wie möglich unterbringen.
Diagnose bekommen
Bei mir wurde eine postnatale Depression, Angststörung und eine Zwangsstörung diagnostiziert. Ich wusste nicht, dass meine Zwangsstörung schlimmer werden könnte. Dr. A erklärte mir, dass sich die Gehirnchemie einer Frau nach der Geburt eines Kindes verändert. Mehrere miteinander verbundene Gehirnregionen steuern das mütterliche Verhalten und die Stimmung. Kombiniert man das mit einer Achterbahnfahrt der Hormone, ist ein Verlust der emotionalen Kontrolle vorprogrammiert.
Nachdem ich meine Medikamente angepasst hatte, fühlte ich mich zwei Wochen später wieder wie ich selbst. Ich dachte, es sei endlich vorbei, aber ich lag falsch. Meine Depression kam langsam zurück. Wochen später verfiel ich wieder in eine ausgewachsene Depression. Ich wurde für eine Woche ins Krankenhaus eingeliefert, wo einige Medikamente schnell umgestellt wurden. Nach meiner Entlassung wurde ich in ein ambulantes Programm für perinatale psychische Gesundheit aufgenommen. Es war eine Gruppentherapie.
Ich dachte, ich würde es hassen und wollte nicht hören, wie sich andere Frauen über ihre Probleme beschwerten. Ich musste mit meinen eigenen fertig werden. Ich wusste nicht, dass das genau das war, was ich brauchte. Es war so hilfreich für mich, mit Frauen zusammen zu sein, die genau dasselbe durchmachten wie ich. Diese Frauen waren meine Rettung.
Wussten Sie, dass es in Illinois nur EIN Programm dieser Art gibt? Ich wünschte, ich hätte vorher von dieser Ressource gewusst. Ich wünschte, ich hätte gewusst, wie häufig das sein kann. Warum informieren Ärzte Frauen nicht vorsorglich über diese Ressourcen? Warum sprechen nicht mehr Menschen über ihre Erfahrungen nach der Diagnose? Nach zwei Monaten habe ich das Programm „abgeschlossen“. Sie haben mir wirklich wieder auf die Beine geholfen. Ich weiß nicht, wo ich wäre, wenn ich nicht mitgemacht hätte.
Heute
Ich gehe jetzt regelmäßig zu einem Therapeuten und arbeite immer noch mit einem Perinatalpsychiater und meiner Gruppe zusammen. Ich bin dankbar, dass meine Familie, mein Mann und meine Freunde mich auf jedem Schritt meines Weges begleitet haben. Umgeben Sie sich mit einer liebevollen Gruppe, die für Sie da ist. Keine Worte werden jemals die Liebe beschreiben können, die ich für meine wunderschöne Tochter empfinde. Sie gibt mir den Wunsch, stark zu sein und weiter zu kämpfen.
Ich hätte mir nie vorstellen können, dass ich das nach der Geburt erleben würde. Es ist so wichtig, jeden Tag so zu nehmen, wie er kommt. Jeder Tag ist ein weiterer Schritt in die richtige Richtung. Ich möchte meine Geschichte teilen, um Frauen zu zeigen, dass sie nicht allein sind. Sie sind nicht fehlerhaft, schwach oder defekt. Es ist in Ordnung, über Ihre Erfahrungen und Gefühle zu sprechen. Es ist in Ordnung zu sagen: „Mir geht es nicht gut und ich brauche Hilfe.“ Es gibt Hoffnung in der Heilung.
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