OCD

「何度も鍵を閉めたか確認してしまう」「手を洗わずにはいられない」「『何か悪いことが起きる』という考えが頭から離れない」――そんな経験はありませんか？ もしかしたら、それはただの「癖」や「几帳面さ」ではなく、**強迫性障害（OCD：Obsessive-Compulsive Disorder）**という病気かもしれません。OCDは、繰り返し浮かぶ不快な考え（強迫観念）と、それを打ち消そうとする行動（強迫行為）に悩まされる精神疾患です。日本の一般人口における有病率は約1～2％とされ、50人から100人に1人が影響を受けていると推定されます。つまり、総人口に換算すると100万人以上の方がOCDの症状に…

日本限定 キクタニミュージックHP Fulltoneから、あのOCDの限定バージョンが発売されたようです。 しかも、Fulltone OCD LTD BLKとFulltone OCD-GE LTD BLKの二機種。 私も以前所有していたオーバードライブペダルだけに、気になります。 youtu.be このブラックのカラーリング格好いいだけでなく、サウンドが。。。 チューブライクで、私好み。 うーん、素晴らしいサウンドです。 動画の弾き手がAssHさんであることも大きいですが、これは再燃しそうな予感。 www.kikutani.co.jp

長年、強迫症（強迫性障害・OCD）と共に生きてきたわたしですが、今は症状が随分良くなっています。強迫症は50人〜100人に1人の割合で発症する病気で、珍しい病気ではありません。*1ブログに書くことで病気を知ってもらったり、同じ病気の人と繋がったり、誰かのお役に立つ事があったら嬉しいです。なるべく明るく前向きな記事にしたいと思っています。 今回の記事は、強迫症のわたしが「できるようになったこと＃1」です。 「もう、死んでもいいか」という後ろ向きの気持ちを利用する ガソリンをセルフで入れる セルフスタンドは確認行為が多い 補足・参考記事 「もう、死んでもいいか」という後ろ向きの気持ちを利用する 強…

強迫性障害（OCD)は、うつ病や統合失調症ほど研究が進んでいるわけではないようです。それが個人的には謎なのです。苦しんでいる人が結構いらっしゃるんですよね。私の考案した「75分メソッド」が強迫性障害から抜け出せない方から、一定の評価をうけているのもそのせいでしょう。 しかも、強迫性障害は神経症に分類されるので、精神障碍者保健福祉手帳や障害年金もうつ病や統合失調症に比べ、獲得しにくいようです。もちろん、症状が重ければ重症度に合わせて認定はされることがあります。しかし、強迫性障害は日常生活にかなり影響を及ぼす病であるにもかかわらず、障害福祉のサービスを受けにくいのであれば、治療の研究が進まなければ…

前回「わたしの強迫性障害」でお話ししましたが、具体的にどんなものがあるのか、お話ししようと思います。 ひとこと強迫性障害といっても確認行為、不潔恐怖、加害恐怖、儀式行為などさまざまな症状があります。わたしの場合どれに当てはまるのかわからないものもありますが、ざっと上げていこうと思います。 ·鍵、火元、メール送信、封筒、ポストに関する「確認行為」 途中で止まったり閉じ込められてしまうのが怖いのでエレベーターになるべく乗らない（閉所恐怖症ではありません） 車を運転時、人や動物などをはねていないか常に気になる「加害恐怖」 電気を消したり蛇口を締める瞬間、「大切な人の首が締まるのではないか、死んでしま…

強迫性障害（OCD）の治療にはいくつかのアプローチがありますが、最も有効なものは次の2つです。 認知行動療法（CBT）: - CBTは、強迫症状の治療において最も一般的に使用される方法の一つです。この治療アプローチでは、患者が強迫観念や強迫行為に対処するためのスキルを学びます。 具体的には、不安を引き起こす思考を認識し、それに対して合理的な反応を習得するプロセスを含みます。CBTは症状の軽減や管理に効果的であり、持続的な改善をもたらすことがあります。具体的にどんな事をするのかは、また次回。 薬物療法:一部の人にとって、薬物療法が有効な選択肢です。主に選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）…

以前、飛行機恐怖症のお話をしましたが、飛行機恐怖症と関係してると思われる思考癖があります。それは『強迫性障害』です。 それまでは極度の心配性だと思っていました。 大学生の頃、お総菜屋さんでアルバイトをしていたのですが、閉店時にガスの元栓や電気を消すという作業に何分もかかっていました。「消した、閉めた」と頭ではわかっていても、指さし確認、果てはチェックリストを作って一つ一つチェックマークをつけても納得できないという心配ぶりで、普通の人が１分程度で完了できることを３０分ぐらいかかってしまうこともあり、どうしてこんなに極度の心配性なんだろうと思っていました。 渡米して前旦那と結婚し、関係がうまくいか…