先週の日曜日の30km走、月曜日の44kmのジョグ。 この影響で身体全体だるくて。 走り出せば脚の重さが気になる。 ということで刺激を入れて疲労が抜けたらいいなと。 早上がりして夕方ラン。 ※朝は予定があって走れず。 暗い中で走っているからなのか、脚の重たさがあるからなのか がんばって走った割にはペースはそれほどでもなく。。。 明日・明後日に脚のダルさが抜けていればOK！なので この走った感じの悪さは気にしないでおこう。 そ、気にしない。気にしない。 がんばれ！のポチっをお願いしまっす！ にほんブログ村 マラソン・ジョギングランキング
